1樓：匿名使用者
胃有毛病的話建議要吃點中草藥之內的,光想一兩下**好的話怕不怎麼可能,吃中藥雖然慢,但是有效果哦,三分治,七分養,自己要注意飲食,..你還吃燒烤?我告訴你,乙個燒烤的雞腿裡面提取出來的焦油量相當於60支菸,如果注射進身體的話能毒死一頭成年的牛.
2樓：
晚上讀吃點就好了，很管用！
3樓：匿名使用者
平衡攝取多種營養素,能夠改善畏寒症,蛋白質具有較強的保暖作用,b族維生素能夠促進能量代謝,維護神經系統的功能。維生素c和維生素e能夠改善血液迴圈。
洋蔥,山藥,韭菜中含有維生素c；豬肉,豆類,糙公尺和黑麵包中含有b族維生素；堅果類,青脊魚和雞肉中含維生素e較多。
相關食物：
大蒜和蔥中含有大蒜素,能夠保持身體溫暖。身體寒冷時,可將乾燥的紅辣椒泡在燒酒力,少量服用。因為辣椒含有辣椒素,可以改善毛細血管內血液迴圈。
需要注意的是,黃瓜,茄子,冬瓜等蔬菜．以及柿子,梨和橘子等水果中,皆含有豐富的維生素,但中醫認為它們屬涼性．因此不要過量攝取。
19歲男生，173,51公斤，胃口時好時壞，有點胃寒，想長高長胖，求暑假食療加運動方案
4樓：愛我們的家哈
1.日常生活中，一日三餐，定時定量，不要飢一 頓，飽一頓，要勞逸結合，吃好休息好。注意食物與營養。
營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。生活中，注意飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化多穀雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利於增高的食物。
2.運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。
增高運動應是完全協調使身體發育的運動。tallplus增高機的助高伸展運動就是專門為青少年設計的適合做的運動。
3. 心情舒暢，精神愉快,生活中，不要為一些生活瑣事煩惱不已，平時要保持良好的心裡狀態。
4. 平時坐、站、走、臥姿勢要正確得當青少年朋友平時要做到站有站樣，坐有坐樣。不要養成低頭彎腰走路、趴在桌子上看書寫字等不良習慣。
5.睡眠要充足只有睡得好，睡得科學規律，身體器官才能得到充分的休息，有助於身體機能的，恢復，有利於人體增高。當然，少量飲酒對成年人的健康有一定的好處，但對正在發育的青少年來說，即使飲用很少量的酒，也會影響到骨骼正常生長