1樓：
30後自然就會胖,我是一下肥了十幾斤,自動胖的,一天四頓,平時沒事就坐和躺,自然就胖了,以前180cm,112斤,現在128斤了,當然我以過30了,呵呵.希望對你有用,要胖比要瘦簡單多了,做懶人肯定會胖,相信我沒錯的.
2樓：周若兔
想要吃不胖，還是得看吃什麼，一起來學習吧！
3樓：南清秋
羨慕啊 多喝點肉燙 然後就是多運動 就好了
怎麼吃都吃不胖怎麼辦?
4樓：匿名使用者
不知道題問的娃是男是女，怎麼吃都吃不胖是好多人都想要追求的狀態呢，不過是可以理解的，因為身邊有兩個這樣的朋友。朋友一號剛不到一公尺六零的身高，只有七十來斤，有一段時間她吃的還特別多，總是餓，然後上醫院發現是甲亢，她就是想胖也胖不了的，生病的原因。朋友二號一公尺六六，八十來斤，一看就是個紙片，滿身骨頭，總想要自己有一點曲線，所以總是想方設法的長胖，每天換著花樣的補，結果越補越瘦，還整的面色發黃，大眼袋黑眼圈的，後來就死心了。
她是屬於身體很健康的，但是從小就是個筷子身材，身體是有記憶的，它會自動調節成很多年來習慣的那個體重，所以盲目想要吃胖恐怕會適得其反。題主可以感覺下身體有沒有其他不適，如果有就去看醫生，如果沒有，那就是身體素質的問題。不要忙著吃了，合理飲食，然後鍛鍊身體，運動不光是**用的，它會調節身體到乙個最健康的狀態，所以**增肥都可以通過運動來實現。
5樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
6樓：一點淡雅儒風
為什麼瘦子怎麼吃都吃不胖？你知道原因嗎
7樓：廉宸遇妙晴
兄弟啊，我也是啊，174才92斤，我也想胖，可怎麼吃都吃不胖，不過我在家裡就長的很快，可是出來又瘦了20斤
8樓：慶興運謝施
這和你的體質有關係，建議吃不胖就去劇烈運動幾個月，長點肌肉，然後停止鍛鍊，你就會發體
9樓：初雍冠從波
如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計畫.
10樓：嘉航
像你說的這種情況，你應該是吸收不好，那麼就應該是脾胃弱，你如果想胖，那就必須調節脾胃，吃一些中醫健脾胃，脾胃好了，自然就胖起來了！
如果不想胖，又不難受，就順其自然吧！
11樓：匿名使用者
想胖哪會胖不了，多吃油炸的食物，多吃豬肉，吃了不要運動，吃完流躺下，坐著，什麼食物熱量高就吃什麼，管你胖起來
12樓：匿名使用者
首先可能是體質問題。每個人體質情況不一樣，有些人可能怎麼吃都吃不胖，還有些人可能喝水都會導致發胖。
還有一些原因可能就是身體原因。比如肚子裡有蛔蟲，這種情況下也會導致怎麼吃都吃不胖。不放心可以去醫院讓醫生做個檢查。
其實吃不胖或者容易發胖不是最重要的，最重要的是健康就行。對自己身體不放心，可以定期去醫院做檢查，然後多運動，多鍛鍊身體。
13樓：詬湊謨琅
先天體質，人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。腸胃消化，胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然胖不起來。
飲食的注意事項：
營養的早餐：早餐是否營養，對於一天的精神狀態尤為重要。青少年的早餐：乙份麵包或饅頭，為身體提供能量，還可以準備一點肉類和雞蛋，牛奶是必不可少的，長身體需要大量補鈣。
豐盛的午餐：午餐要保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入，青春發育期對蛋白質的需要尤為突出，所以應大量進食蛋白質含量高的食物。其中，肉類，蛋和豆類都含有豐富的鈣，對孩子的身高有很大幫助。
晚餐搭配：晚餐一般可以以蔬菜為主，葷菜為輔，晚上吃太多的葷菜會因為攝入太多蛋白質導致長胖，而現在的孩子都很注重身材。飯後可以再吃點水果，補充點維生素。
水果的補充：水果一般在午餐過後，或晚餐過後攝入較好。水果中含有大量的維生素和一些微量元素，對新陳代謝有幫助，可以提高抵抗力。但是吃水果也要適量，要不會引起腹部不適。
食物攝入得適量：避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節食，少吃零食。現在的有些孩子，餓了就乙個勁的吃，吃到撐得不行才罷休，這會引起胃病；而又的女孩子為了保持身材，每餐都是的很少，這對身體發育是極其不利的。
14樓：二愣妞
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
拓展資料：
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是用進廢退，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
介紹：在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲**的人最應忌諱的。
15樓：大圓餅子臉
1、病理性；
病理性的諸如身體某些部位病變，阻礙了脂肪和蛋白質的合成，這種是最難的，建議直接就醫。
2、生理性；
生理性是指人體的激素分泌異常，「暫時」阻礙了脂肪和蛋白質的合成或者營養物質的吸收。這個時候就可以採取科學的體育鍛煉和飲食方案來得到調整改善。
怎麼吃都吃不胖該怎麼辦？
16樓：嗨動
很多小伙體型比較顯瘦，這類人也比較苦惱。因為自己怎麼吃也都吃不胖，也導致自己怎麼鍛鍊都達不到理想中的效果。那「瘦人」怎麼才能增肌不增脂？
想成功的增肌，飲食跟運動肯定是要的。下面就來看看瘦子如何有效的增肌？
秘訣一：飲食
瘦子增肌肯定離不開「吃」這個環節，在增肌的過程中肯定避免不了脂肪的誕生，但不要有吃胖再減的觀念。
我們可以運動再結合飲食，這樣既能增肌又不會造成脂肪過多。
可以在力量運動前加餐，加餐內容應該以「碳水化合物」的食物為主如：麥片、麵包、運動飲料、香蕉等等為主。
1、早餐
主食：五穀粥、饅頭、麵包、白粥、燕麥粥（選一樣）
蛋白質：雞蛋、蛋白粉、牛奶、豆製品（選一樣）
零食：核桃、堅果（選一樣，量少許）
2、兩餐之間加餐
蛋白質：牛奶、雞蛋（選一樣）
水果：獼猴桃、橙子、聖女果3-5顆（選一樣）
3、午餐
主食：公尺飯、麵條、餃子、雜糧飯（選一樣）
蛋白質：蝦肉、海魚、雞肉、五花肉、牛肉、海鮮（選擇1-2樣）
綠色蔬菜：只要是蔬菜都可以。
4、下午加餐
水果：香蕉、橘子、蘋果、士多啤梨、火龍果半顆、奇異果（選一樣）
零食：堅果、巧克力、
5、晚餐
主食：公尺飯、雜糧飯、麵條（選一樣）
蛋白質：雞肉、魚肉、牛肉、海鮮(選一樣)
飲料：咖啡、果汁（選一樣）
綠色蔬菜：綠色蔬菜都可以
6、晚上加餐
蛋白質：牛奶、雞蛋
碳水化合物：麵包2片
秘訣二：力量訓練
為了把吃進來的脂肪轉換成肌肉，力量運動很重要，每週力量運動保持在3-4次左右即可，接下來跟一起看怎麼力量運動。
手臂訓練：
啞鈴交替彎舉，重複3組，每組數量15個，組間休息80秒。
胸部等訓練：
槓鈴臥推，重複3組，每組數量15個，組間休息80秒，重量根據你的能力來選擇！
肩背訓練：
引體向上，每次力竭，進行3-5組。
硬拉動作，每次12次，進行3-5組。
大腿的訓練：
負重深蹲，重複2-4組，每組數量20-25個，組間休息2分鐘。
秘訣三：睡夠8個小時
盡量別熬夜，因為肌肉晚上肌肉需要恢復，但只有你在熟睡中才能修復更快，每天保證睡夠七八個小時。
堅持20天，相信你會有變化，good luck~
17樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
18樓：
怎麼吃都吃不胖。這正是現代的年輕女孩兒的理想狀態。如果你不覺得身體有什麼不正常反應。不用管它，如果你覺得身體無力。那你就調節一下脾胃功能。
吃不胖啊，咋辦啊，怎麼吃都吃不胖怎麼辦
脾虛的人，越瘦的人越瘦越胖的人越胖胖，要想 改善脾虛是根本 瘦人增胖 雞蛋二只,打在碗內,加生番 茄汁一調 羹 和適量 白糖,用等量開水 衝成半熟食用,每日 一次,早 晨空服 也可吃稀黃荷包蛋 連吃一月,以後 會逐漸變胖.怎麼吃都吃不胖怎麼辦?不知道題問的娃是男是女，怎麼吃都吃不胖是好多人都想要追求...
怎麼也吃不胖，怎麼辦？什麼原因
增肥方法 中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢 肝病 腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥 會有很好的效果 瘦弱測試 乙個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下...
吃不胖怎麼辦，一直瘦瘦的
增肥飲食要把握五項基本原則 一 保證足夠的熱量。瘦人要想增肥，最根本的一點就要保證熱量的 入大於出 由於人體攝入的熱量主要來自主食 如公尺 面 和脂肪 蛋白質，因此應首先吃好三頓正餐。二 少食多餐。如果只吃三餐的話，想增重必須吃很多，這對消瘦者癟癟的腸胃來說無疑是個難題。且消瘦的人大多腸胃功能較弱，...
我想吃胖點,可是怎麼都吃不胖怎麼辦啊
有些人是沒法長胖的呀，可以在飲食上面下點功夫試試，調整下飲食標誌 吃些含高熱量，高脂肪的食物保持充足的睡眠和愉快的心情不要熬夜多吃些有營養的食物少吃多餐，還有心情了，不要有什麼心理壓力和太多的心理負擔，所謂心寬體胖嘛，平可以吃些增加富含蛋白質的食物，如肉 蛋 魚 豆製品等，因為蛋白質 是構成肌肉的主...
便秘怎麼辦，便秘怎麼辦？
水果方面 香蕉是公認的通便的水果 但不是所有人都有效，而且香蕉的含糖量太高，吃多了容易發胖 還有黑木耳粉，只是聽說沒有試過，因為據說很難吃 我是用藥物，乙個叫做 膳食纖維 的藥，或者 可溶性纖維素 也可以。說它是藥其實不太正確，只是它放在膠囊裡，而且在藥店賣。它是一種粗纖維。就像芹菜之類的，便秘主要...