1樓：匿名使用者
是藥三分毒，任何事都有利有弊。是藥物都有它的***。如果你是缺乏某種維生素，可以適量補充，如果只是想美容，不如從天然的食物中攝取，即安全又經濟。美白可以多吃富含vc的食物
2樓：和清綺希麥
23歲，好像有點小了樣的。ve是脂溶性維生素，長期大量服用對身體是有害的。不過ve有抗氧化，美容的功效，適當吃點還是可以的。
脂溶性維生素必須溶於脂肪才能被身體吸收。也就是說必須進食了肉類或者油類等含脂肪等食物後，維生素才能被吸收。至於服用的時間，不推薦早餐。
早餐吃的油較少不利於其吸收。可以選擇中午或者是下午進食了肉類或油脂之後再服用。一般在飯後半個小時內服用最好
3樓：匿名使用者
可以吃啊 我偶爾的就吃一些 不過用豬腳 黃豆 雞腳 海帶 煲湯比吃e好 畢竟是天然的食補嗎！
4樓：卷秋梵暖
建議25歲以後吃，畢竟是保健品，不是天然的水果蔬菜。 年輕人新陳代謝快，營養靠自身的吸收就可以。ve有調理內分泌的作用。
而且，ve是有祛斑的作用，如果想美白，應該吃vc。最好還是多吃水果攝取。
5樓：_平凡到極致
當然可以，維生素e沒有***，還有保養的效果喔
我今年23歲晚上總失眠怎麼辦，我今年23歲晚上總失眠怎麼辦？
不要試著喝酒，建議你少吃些 較小的鎮靜藥如利眠寧就能改善。睡不著不要勉強睡，找些事幹比如看書等，緩解一下讓心情平和下來最好。不知道你的上班情況，如果長時間上夜班就需要適應白天休息。如果就上白班，建議你早上跑步或做其他的運動，鍛鍊好身體，消耗了體力晚上甚至躺下就睡著了。我有個朋友總失眠，是因為他感覺太...
我今年23歲就早洩了怎麼辦，我男性23歲了，陽痿早洩怎麼辦
導致 的原因主要可以分為心理和生理兩大部分,患者的自我心理調節是最有 效的 如果是平日生活習慣不好，就應該改掉不好的習慣，如熬夜 縱慾過度 飲食辛辣等，都耗傷腎精，久而久之，陰傷損及陽傷。導致 的原因主要可以分為心理和生理兩大部分,臨床 目前還很難實現,患者的自我心理調節是最有效的 方法.但是對於目...
我身高184體重220斤今年23歲由於大半年不運
以下是我本人 的親身體會 我認為，效果最好 最快 最根本 最健康 最安全 最環保 最徹底 最無傷害 最無任何 的辦法就是合理控制飲食 1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這...
我是女生，今年23歲，沒有談過戀愛，在我心中我覺得女生的第一次就是應該跟老公一起，就是應該給老公
不知道你為啥強調這個，除了這個就沒其他能力了吧，這個可是一次性用品，完了就可以扔了。只有不發達落後地區才把這個懸掛起來，買蠢呢 人各有志，談不上對錯的這事 現代人不在意處不處的 每個人的觀念不一樣，因此不可以說誰的說法是錯誤的 我是女生，今年24歲，一次戀愛都沒談過。第一次有男生喜歡我是初中，他是我...
我今年23歲，想換護膚品，請各位指點
ok，從你說的順序，我來給你推薦。都是我用過的，按照不同價位告訴你。臉頰的紅血絲 雅漾去紅血絲系列。既然你有紅血絲，那就不要用雪肌精之類的日本藥妝，我幾個朋友都是本來沒有紅血絲，用它用出了紅血絲。鼻子的黑頭 如果很少，不明顯，就不去管他。如果很多，就用家美樂黑頭匯出，但是會有點疼，不然就用吸黑頭鼻膜...