1樓：匿名使用者
1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛鍊小腿線條。
3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反覆此動作8－10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
4、散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛鍊。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
5、可以試試瘦腿襪。堅持穿用，腿圍會有不同程度的縮減，彈力襪的壓力由下向上循序減壓，橫向壓力均衡支撐，防止腿部贅肉下垂，保持腿形美觀，幫助您腿型達到理想形態。長期穿用塑身彈力襪，持續對腿部肌肉和脂肪進行柔和按壓，促進血液迴圈，消耗腿部能量，對腿部產生收、攏、壓、提的作用，能阻止鬆垂、提公升腿線、修正腿形，使腿圍縮減，連褲型彈力襪還可以起到提臀收腹的作用，使您雙腿更美麗，感覺更輕鬆，身體更健康！
2樓：匿名使用者
以前是什麼病？得看看是什麼原因起來的 走路能看出來嗎 細的腿很明顯肌張力不行啊 我建議你可以去針灸 另外加強鍛鍊
乙個腿粗乙個腿細咋辦?
3樓：無限世界
您好，靜脈曲張患者應
一、靜脈曲張患者可每天快速步行4次，每次15分鐘。
二、靜脈曲張患者可多做高雙腿運動，具體為平躺，抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，躺15分鐘左右，以促進腿部血液迴圈。
三、靜脈曲張患者宜作爬行運動，爬行運動簡單易行、男女老幼均會做，對上肢、腿、脊柱、腰、心臟功能都有幫助。循序漸進，距離由短到長，速度由慢到快，還要注意時間的安排，不要在飯前飯後爬，以免影響消化。
四、宜穿長筒彈力襪長筒彈力襪穿上腿後，能使**表面產生一股保護力，促使曲張的靜脈不再向外膨脹，從而對曲張的血管有保護作用。
4樓：匿名使用者
拿刀切掉粗的腿~~~~~~！玩笑~~
乙個腿粗乙個腿細正常嗎
5樓：匿名使用者
正常來講我們的身體都不是對稱的，比如我們的臉也一樣，但是要看你的腿粗到什麼程度，兩個相比是不是太過明顯，如果不明顯，那就是正常的，如果明顯，建議您去醫院看看。
6樓：肆佰壹拾
不正常 去醫院看看吧
7樓：美麗凍人的春天
正常吧，查的不是太多就應該正常
我乙個腿粗乙個腿細該怎麼辦，有沒有什麼辦法可以讓粗
8樓：墨蓮紫星
粗的那只退多多活動，比如側身的剪刀腿，或是拍打按摩。
9樓：尚北格格
一般人都是左右不一樣，可能有些人稍微嚴重點我幫你
10樓：驚嚇售拘
那題主就努力的讓自己粗的那只腿變細啊，來好好的減掉腿上的贅肉的哈，每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。題主粗的那條腿就要多抬抬的哦，還有就是細體茶也是要來一杯的哦，這樣的方法也是不錯的。
11樓：sasha健身醬
肥胖共性特徵：下半身肥胖，加上上班族長時間久坐，下半身的運動會更少，腿部肥胖也就是情理之中的事情了其實想瘦腿並不難，下面的瘦腿操就是專門針對瘦腿的，趕緊看看吧。
乙個腿粗乙個腿細是怎麼回事
12樓：不惠利
如果不是很明顯，稍有差異的話，問題不大。粗的腿可能是肌肉較多，活動後容易痠痛，也是正常的。
我腿粗腰細，怎麼瘦腿呀，腰細腿粗的女生怎麼減肥
瘦整個大腿 以立正的姿勢站著 兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾 此時，不要太用力 訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1o秒鐘做3次為目標，習慣後再加速吧。瘦大腿內側 從立正的姿勢開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。兩手插在腰上。跳...
腿粗，腿細，怎麼鍛鍊，乙個腿粗，乙個腿細，怎麼鍛鍊
這個問題最近出現得有些多啊 你可以使用墊腳的方法。墊粗的那一條腿，另一條腿懸空，堅持10秒。這個動作可以拉伸你的小腿肌肉，使修長，可以解決你的問題，但不建議連續做太多次，會抽筋的。乙個腿粗乙個腿細咋辦?您好，靜脈曲張患者應 一 靜脈曲張患者可每天快速步行4次，每次15分鐘。二 靜脈曲張患者可多做高雙...
腿粗還是腿細速度快呢，女人是腿粗好看還是腿細？？
別再嫌棄自己腿粗啦，因為你比那些筷子腿的人更健康，今年6月份，上海交通大學的研究人員在國際期刊 endocrine connections 上發表過一篇文章，在研究了近一萬名40歲以上的人群後得出結論，大腿粗更健康 我昏倒 這個沒有什麼絕對的回答，那只是說你肉多點筋骨比較粗，好象沒那種說法吧？要知道...
近拍腿粗，遠拍腿細，到底粗還是細，自己看下去也不會粗
洛斯世紀 有 嗎。現在都可以做脂肪抽脂 的 為什麼我覺得自己腿粗，別人都說我腿細 說他們粗。幫忙看看，是粗是細。 從上往下看，誰的腿都粗。別人看一般是水平來看，這樣看比較客觀。所以綜合來說，你是腿細的。 女孩藍水晶 上粗下細，和我媽一樣 黃小貓家的龍貓 大腿粗一些，小腿相對來說細一些 你i不知y道 ...
腿夠細可是腰粗該怎麼辦呀，男生腰細腿粗怎麼辦
腿細腰粗是典型的梨型身材，那麼這種身材的人怎麼瘦腰呢，我可以告訴你一套最有效的瘦腰運動，一定可以幫你瘦出完美小蠻腰的。最有效瘦腰運動第一步 平躺，髖部放平，屈膝，兩腳平放地面，兩手腦後抱頭。將左腿腓部放在右膝上。提頜，呼氣，收腹，使雙臂離地。然後，抱頭盡量向右轉身。轉動頭部時要用腹肌力量。雙臂向兩側...