尿酸高不能吃什麼食物

1樓：手機使用者

現在人們的生活水平雖然提高了，但是一些疾病的發生率也隨之上公升，比如說我們常遇到的痛風。它的出現主要和人體內的尿酸增高有關，一旦疾病發作時會嚴重影響人們的生活質量，也給患者帶來了很大的痛苦，要想**痛風需要降低尿酸，可以使用資風草茶。尿酸高的朋友有些食物就不建議食用，注意防範哦！

尿酸高不能吃：

動物內臟:如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸（含嘌呤高）。蔬菜：菠菜、小蘿蔔等；特別註解：因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。

海鮮、貝殼類水產等：特別註解：龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產，綠藻類不能吃的原因：因為這些食物富含多醣，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。

生活中為保證乙個良好的身體素質，我們還需堅持乙個得當的體育運動（最好選擇有氧類運動）切記不可盲目的運動尤其不要進行劇烈的運動，從而來避免關節勞損。注意運動前後的及時補充水分。

2樓：大p的海角

辛辣食物

研究指出，愛食辛辣者的平均尿酸水平要顯著高於不食辛辣者。辛辣食物必然高鹽，而不管是食鹽還是辣椒都對尿酸含量有極大的影響，再把這兩樣食物一起食用效果可想而知了，所以應該盡量避免辛辣食物的使用。

還有那種味道特別濃烈的食物，雖然味美，但此類食物多是用了大量的調料調味，非常不適合高尿酸患者食用。在生活中高尿酸的患者應多飲水，這樣來稀釋尿液，有利於尿酸排出，控制尿酸的含量。

二、嘌呤高的食物

像豬肉、牛肉、羊肉、火腿等這些肉類食物，還有雞心、鴨胗等這樣的動物內臟，這類動物脂肪、動蛋白中含有大量的嘌呤物質，如果無度食用，一定會引起尿酸的飆公升！所以，尿酸高的患者應該儘量減少肉類、內臟這些高嘌呤食物的食用。

三、菌類

金針菇、蘑菇、香菇這種菇類的食物嘌呤含量不及肉類，但也是較高的。雖然含量不至於造成痛風患者的疼痛，但是為了身體健康抑制尿酸，也應該少吃這類食物。這裡的少吃，只是要限制進食量，而不是說完全不吃。

四、飲品酒類

可樂、汽水、白酒、啤酒這些都要盡量避免。可樂、汽水等這些飲料可以適當飲用，但一定要注意用量，不可過度。但是白酒、啤酒這些一定不能喝。

飲用白酒會阻礙尿酸的排出，使其滯留在體內，從而導致尿酸公升高。而啤酒是痛風患者的天敵，一定會引起疼痛，所以不能貪杯。

3樓：匿名使用者

尿酸高不能吃什麼食物？尿酸高是導致我們生活疾病的一大**，尤其是該物質長期存在誘發痛風病。成了困擾我們多數人正常生活的主要因素，建議常喝茲楓草茶。

如何有效的控制尿酸水平？尿酸高怎麼辦才好呢？

1、避免辛辣食物。

過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯著高於不食辛辣食物者，故應避免食用辛辣味濃烈的食物。

2、少吃紅肉。

我國的臨床研究發現,很多痛風患者都有吃大量紅肉的習慣。這些人也通常有明顯的肥胖狀態。按照我國膳食指南，結合患者病情,痛風急性發作期不應食用肉類，,緩解期或高尿酸血症狀態時，每天平均的紅肉類攝取量應控制在50克以內。

此外，動物內臟最好不吃。

3、醣類

痛風患者往往在尿酸「產量高」的同時，排尿酸的功能也出了問題。而在日常飲食中，果糖攝入過多是影響尿酸排洩的重要原因，果糖不僅會加速分解尿酸和嘌呤，還會抑制腎臟排洩尿酸。所以，很多痛風患者在飲食上嚴格遵守低嘌呤，甚至無嘌呤的飲食原則，嚴格忌口卻還是**。

4、多飲水來促尿酸排出。不要吃肥肉、鰻魚、鰻魚海鮮、蟹類等高蛋白食物，會增加腎臟的負擔。腎衰竭和高肌酐患者應選擇富含維生素a、維生素b2和維生素c的食物。

5、海鮮、貝殼類水產等

因為這些食物富含多醣，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔,尿酸增高,所以不宜多吃。

6、少吃脂肪

因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

4樓：內分泌科史雙偉

尿酸高不能吃酸奶、醋等酸性食物。

5樓：李磊符夏容

我也加一點，肉湯，涮鍋的湯，海鮮，但是魚是可以吃的，下螃蟹等最好少吃，濃茶也最好別喝。

6樓：典瓏以邈

平時多注意飲食，比如不能吃豆類食品、還有動物內臟等。多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麵包、黃瓜、番茄等，還應嚴格戒飲各種酒類，邁開你的腿運動。如果平時樓主比較忙的話，可以在空閒時候喝隨蒂絳酸搽，對於改善身體有好處。

7樓：壯境黑墓

尿酸高引起痛風病，尿酸高和我們的飲食有著密切關係。所以，了解尿酸高吃要注意什麼對尿酸高人群及痛風患者人群都有較大的幫助。常喝德甫的嗞風草茶對於排酸有幫助。

8樓：左丘暄

海鮮，動物內臟，啤酒，總之一句話少吃肉

尿酸高不能吃什麼食物？

9樓：匿名使用者

主張低嘌呤、低蛋白、低脂肪及低鹽飲食，並鼓勵多飲水，不飲酒，控制總熱量攝入。注意堅持規律適當的運動及鍛鍊，防止超重、肥胖，改善胰島素敏感性，使血糖控制達標，防止脂代謝、嘌呤尿酸代謝紊亂。高尿酸會給人體帶來極大危害，人體內的尿酸有吃進身體裡的，還有分解代謝來的。

如果體內尿酸的生成量和排洩量不平衡就會導致尿酸高，可以每天喝兩杯茲風草茶緩解尿酸高的問題。

要想改變，要多喝白開水，少飲酒，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。同時要多吃鹼性食物，少吃酸性食物，也可每天服用三片小蘇打來鹼化尿液。此外還要多吃蔬菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素c和纖維素的攝入。

如果這樣還不能改善，可服用尿酸排洩、抑制尿酸合成的藥物。但藥喝多總是***也隨之而來的。

10樓：函旭洪照

動物內臟：如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小蘿蔔等。注：因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。

海鮮、貝殼類水產等：注：龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產，綠藻類不能吃的原因：

因為這些食物富含多醣，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。但這些食物中有的富含自然界最強抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸**，如何「去其糟粕，取其精華」?最好的辦法就是痛風患者用蝦青素的純品來補充，而不宜用「拼死吃河豚」進食以上食物的辦法補充蝦青素了。

蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。

少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。

如果避免不了要吃一次高嘌呤的食物在吃完之後一定要喝大量的水，並且是一些偏鹼性的食物。

如果一定要吃火鍋請不要喝酒了。

11樓：繆璠蒯夏菡

尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排洩量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排洩途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排洩。

飲食1.應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水，以及一些利尿的降酸茶。

2.烹調方法多用燴、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物應盡量易消化。

3.多選用富含維生素b1及維生素c的食物。可用食物：公尺、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。

4.蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。

5.禁用動物內臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、濃茶、辣味品等。

6.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。

7.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的公尺飯、麵食等。

8.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。

9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。

10.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。

12樓：鞠健柏板叡

一般尿酸低沒什麼問題飲食正常多喝水就好做好定期檢查。怕就是怕會尿酸高，尿酸高的人應該注意些什麼呢?

多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質

1多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。

2多吃鹼性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於**。而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸鹼平衡，同時每天可飲用兩包芝元牌復貝茲，

芝元牌復貝茲，以茶飲的形式進入血液，中和血液中的鹼性物質，以尿液的形成代謝排出，特別是能夠提高血液及尿液的ph值，將沉積在關節、軟組織處的尿酸鹽結晶中和、溶解、排出，喝芝元牌復貝茲可提高尿酸排出率，喝芝元牌復貝茲以利改善患者體內的酸性環境。

3多吃蔬菜，少吃飯。多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素c，增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重、**降脂。

13樓：匿名使用者

隨著生活水平提高，與生活方式有關的疾病也越來越多了，痛風就是非常常見的一種代謝性疾病，目前它的發病率也有上公升的趨勢，並且已經開始趨於年輕化，男性多於女性。當然也有地域差異，如沿海經濟發達地區相對發病率要高於其他地域，可能與該地區居民過多的攝入高嘌呤食物有一定的關係。改善生活方式，常喝茲風曹茶在這個疾病的**中的尤為重要。

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