1樓：邸亭晚媯鸞
**不是靠快的，減的快胖的也很快，一定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法。不知不覺你會變瘦而且不容易**。
告訴你一直堅持的方法：
少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一；
盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西，多做做家務，你會發現你在慢慢的變瘦，不知不覺中的你的**也會變好，這些都是**的經驗。已經瘦很多了，希望你也能瘦還有別相信任何**藥，只能讓你的身體變的很差，**是一件長久的戰爭，要戰勝自己，要有持之以恆的勇氣！
如果你肯運動的話，配合跳繩，會讓你有意想不到的收穫，不傷害身體，效果非常好。
2樓：普遐思首娟
正常掉發平均每日的數量為：25－60根，由於生命的主要特徵是新陳代謝，那麼頭髮也不例外
不能僅憑每天掉幾根來判斷是否正常，隨著年齡的增長頭髮會略有減少，倘若頭髮的減少與年齡不相稱，或者明顯稀疏脫落和大量脫落，才算是異常脫髮。
才十六歲 為什麼會有白頭髮
引起少白頭的原因 決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，後者與髮根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱 少白頭 少白頭的發...
16歲女孩掉頭髮厲害什麼原因，十六歲的女孩出現掉頭髮是什麼原因？
乙個小女孩，可能與頭皮病理原因有關營養不良，如貧血，缺鐵 缺碘如果去醫院診斷是病理原因引起的，就要進行補血 補充鐵 碘等微量元素。日常掉發的話可以進行以下食療 1 粘蛋白和骨膠質的食物對於生髮大有幫助，可多吃牛骨湯 排骨湯等。2 可以選擇吃些鮮萵苣 青色捲心菜 黑芝麻等，這類食物中維生素e含量非常豐...