1樓：麋鹿心成長
安慰人的節奏很重要，乙個人突然遭遇不開心的事情，會經歷這5個階段心理階段：否認，憤怒，祈求，抑鬱，接受，只要在這5各階段給出對應的情緒回應，使對方在你的情緒共鳴中逐漸地釋放鬱悶情緒。
這裡的關鍵不是把對方總體地引向什麼方向，而是分別在每個階段進行對應的情緒回應。
否認，憤怒，祈求，抑鬱，接受，是心理學家總結出的悲傷的人要經歷的5各階段，具有普遍意義。
只要掌握了這個框架，就可以照顧到每個人不同階段的情緒體驗，從而達到最有效的安慰效果。
以朋友掉東西為例，當她發現東西不見時，安慰時千萬不要馬上給建議，她會依次經歷以下這些階段：
1.否認：不會吧，我怎麼這麼不小心！
——這時候你只需呼應她：「你這麼謹慎的人，怎麼會掉東西呢？」千萬不要以責怪的語氣和態度回應。
2.憤怒：我怎麼犯這麼低階的錯誤！
——你附和就好：「確實不應該犯的啊。但話說回來，誰沒犯過錯呢？
」3.祈求：「我再找找，說不定奇蹟會發生。」——你也可以一起幫忙：「這裡找過沒？那裡找過沒？」
4.鬱悶：「看來是真的丟了，好鬱悶好喪啊。
」——這個時候要安撫她：「舊的不去新的不來嘛，當是捐給有需要的人咯。」
5.接受：鬱悶著鬱悶著她就接受現實了。
——這個時候你可以把憋在心裡的建議提出來了：重要東西要收好，出門謹防小偷，以後要多注意。這個時候她就會比較聽得進去還不帶情緒煩你了。
心理學家總結出悲傷框架的這5個階段，也反映出人可以通過自我調節和他人疏導，來轉化悲傷鬱悶的情緒，好好應用，可以讓自己和別人在需要安慰的時候發揮大用處。
#
怎麼安慰人最有效？
2樓：她是我的小太陽
1. 聆聽聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼，以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發問；通常我們會急於分享自己的故事，或詢問對方問題，以為這樣就是聆聽該有的姿態。
然而，所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什麼、如何響應對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓 在對話之間，有時說，有時聽；當聽到自己心裡響起「我不懂......」的聲音時，就是該暫時停頓一下問對方：
「我是否錯過了什麼情節？」我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，因而沒有正面思考問題，便直接跳到採取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。 從容不迫地停頓與思考，可讓我們停止下判斷、停止反應，並且產生好奇心。
如此，有助於在重要的剎那間，發揮同理心，如果沒有做這樣的停頓，我們可能會在剎那間，說出稍後會反悔的話。停頓就像開車時，變換排擋時所需使用的離合器：先減速到某種程度，扣上齒輪之後，才能進行加速。
安慰的藝術，在於「在適當的時機，說適當的話」，以及「不在一時衝動下，說出不該說的話」。 3. 當朋友不當英雄 幫助別人度過艱難歲月，不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。
人們有權利和責任，去承受他們行為的後果，和其所帶來的困境。我們應該認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並且不試著快速驅散痛苦。我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋梁。
當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時，支援他們的最基本方法是：允許對方哭泣
3樓：查陶貊春梅
聽他/她說最想說的話，把你的肩膀借給他/她，讓他靜靜的的哭泣，其實你不用說什麼，他就會明白，只要你才是他真正可以依靠的朋友。
怎樣安慰別人
4樓：繪影社
十句安慰別人的話，掌握了你的口才將會得到很大提公升
5樓：車行千里
當乙個人處於悲傷或痛苦時，ta最需要的是被人察覺、被人理解，所以，我們最先要做的是設身處地理解對方，說出對方的感受，並表示感同身受。
6樓：各處綻放的花朵
安慰是乙個漢語詞語，讀音為ān wèi。其意思是安頓撫慰，用歡娛、希望、保證以及同情心減輕、安撫或鼓勵。
7樓：
持有一顆同情熱情和善意的心，行動起來最重要。都說現代社會，人情淡漠，其實從深了說，有時人心還沒那麼冷漠，有時我們往往缺乏一點具體的行動，假如大家都對身邊的人或者事，添乙份熱情關心。
8樓：紅苕藥
心裡安慰。叫他別害怕這樣子吧！我認為就是。一切眾生安樂這樣子。
怎樣安慰人
9樓：生活小黃導師
當乙個人處於悲傷或痛苦時，ta最需要的是被人察覺、被人理解，所以，我們最先要做的是設身處地理解對方，說出對方的感受，並表示感同身受。
這會讓對方感到自己是被在乎的，是被人關心著的。
舉例：「我知道你現在特別委屈，我特別能理解你太難受的話，就哭出來吧。沒關係的，我會陪著你」
「我知道你現在壓力很大，真的，你太不容易了」
傾聽解釋：
當乙個身處負面情緒時，ta非常需要乙個情緒的發洩口，所以此時你應該做的就是安靜的聆聽和溫暖的陪伴，給ta足夠的空間去釋放情緒。
切記此時盲目給出建議，每個人的生活經歷、成長環境都不同，所以對一件事的看法也不一樣，ta現在需要的不是你的建議，而是乙個傾訴的物件。
舉例：「你最近狀態不太好，可以跟我說說發生了什麼嗎？」
「如果實在難受的話，就哭出來吧。沒關係的，我在這陪著你」
引導解釋：
等到對方的情緒得到了有效緩解，會開始冷靜下來。這時可以慢慢引導ta，讓ta說出心中的癥結所在，還有未來的一些打算，可以給ta一些正面的支援和建議，讓ta看到問題的解決可能，燃起對未來的期望。
舉例：「那你下一步考慮怎樣做呢？」
「我覺得你這樣想很對耶，你一定會遇到更好的人的」
解決解釋：
最後，我們可以談談解決問題了。
最好的安慰，莫於過解決實際問題，再好聽的話，都沒有實際的行動更有力。
不要問「有沒有我可以幫忙的？」直接針對對方癥結，予以援手會來的更直接點。
舉例：「你最近壓力太大了，我們週末去爬山吧，要不就去看看電影、逛逛街」
「你別著急，我有乙個朋友是律師，我幫你和他諮詢諮詢」
10樓：匿名使用者
01別說「他可以更好」或「你應該高興...」
她想要他在的地方就是她的身邊，無論他是否收到病痛折磨或者照顧他是多麼困難。
更好的表達方式：「你一定非常想念他。」
02別說「你很快就能另得佳偶」或「你隨時都能再生乙個」或「至少你還有其他子女。」 或者「還可以交其他朋友」
但他這時滿心悲痛、全心想尋回的那人卻不在他身邊，永遠也無法以他人取代。
更好地表達方式：「我知道她對你而言有多特別，也知道你愛她有多深。」
03別說「是時候讓自己振作起來了。」
每個人悲痛的過程都是和別人不同的。也許這還不是她可以「振作起來」的時候。就算她目前還無法恢復正常，好好地照顧自己或家人，最好的解決辦法也是讓朋友或親密的人暫時幫助照顧家裡人一陣子，而不是使她感到羞愧，覺得自己「沒能更好地處理這件事。
」更好地表達方式：「今天你一定過得不太好。我六點左右給你們帶點晚餐過來如何？」
04別說「我敢肯定一切都會很快好起來的。」
糟糕！眼睜睜地看著朋友或家人受到悲痛折磨真是太難受了....我們往往想讓他們感覺好點，這樣我們自己才會感覺好點！
記住，他也許正在想，自己永遠不會開心起來了，因此你對他未來感受的主管臆斷可能會讓他非常煩悶。
更好地表達方式：「只要你需要我，我會一直在你身邊。」
055. 別說「上帝總是有最好的安排。這一定是他的意願。」
這可能會使悲痛者對上帝或其他神祗產生憤怒。另外，在提到上帝或任何其他神祗之前，了解對方的信仰系統也很重要。不要假定他和你有一樣的信仰。
更好地表達方式：「我感到很難過。」
066. 別說「別在孩子面前哭。」
對孩子們來說，更讓他們感到不安的是隱瞞真相，而不是開誠布公。因此，讓孩子們感受到正常的悲痛並無不可。
更好地表達方式：「孩子們現在還好嗎？」
077. 別：什麼都不說。
事實上，這對悲痛中的人來說是最糟糕的情況了：人們對他的痛苦採取忽視態度。如果你不確定該說什麼，或者不肯定對方是否願意談起此事，也可以就這樣說：
更好地表達方式：「我不知道該說什麼，但我想讓你知道，我會一直陪著你。」和/或「你現在想談談她去世的經過嗎？」
08或者你的朋友遇到的問題實在很難安慰，不知道該如何幫助他，可以向專業的人士尋求幫助，比如心理諮詢師，或者去專業的心理**問答發帖求助，比如壹心理，或者多找幾個他的朋友一起陪著他
11樓：楓糖六月天
安慰人的5種心理技巧：
1、安慰，首先是用心傾聽。我們要給對方一段時間，讓他們訴說事情的發生和經過，有時候，他們其實只是想傾訴一下。敘述會讓對方更容易看到事情的真相。
每個人都是解決自己問題的專家，通過對事情的重述，他們往往心中就有了答案。
2、要有很好的共情能力。不要去評判、更不能指手畫腳去告訴別人事情**做得不好，或者告訴他們該怎麼做。設身處地地去感受對方，當對方被理解之後，內心自然會更有力量。
3、肯定和鼓勵時一定要用描述的方法。描述自己正在做或已經完成的事情，能讓敘述者認識到自己的能力，讓他們得到他人的肯定。4、當對方的情緒宣洩完後，可以一起來羅列解決問題的辦法。
5、細化問題。很多時候，生活中放大為生活的全部，讓人感覺整個生活暗淡無光。要幫助他們看清這個問題只是乙個小點。
12樓：繪影社
十句安慰別人的話，掌握了你的口才將會得到很大提公升
13樓：各處綻放的花朵
安慰是乙個漢語詞語，讀音為ān wèi。其意思是安頓撫慰，用歡娛、希望、保證以及同情心減輕、安撫或鼓勵。
14樓：匿名使用者
嗯怎樣安慰人就是安慰她告訴她實情的好的好的方面不要說一些他不愛聽的話要聽他愛聽的話
如何安慰別人最有效？
15樓：各處綻放的花朵
安慰是乙個漢語詞語，讀音為ān wèi。其意思是安頓撫慰，用歡娛、希望、保證以及同情心減輕、安撫或鼓勵。
16樓：宣宣情感
安慰女人最有效的方法是什麼？
怎麼安慰別人，怎麼安慰人？
朋友，祝你的親人快快好起來！我會陪伴著你等候那一刻！就算事情不能如你我所願，我也會陪伴你走過這一生！朋友，我相信你是堅強的，我們一起加油，一起為你的親人祝福！友誼的花開，沒有花落！朋友，你別傷心難過了，事情可能不是你想想的那樣，一切可能會好轉起來的，要相信一切皆有可能的！就算事情到了那一步，你也要坦...
怎麼安慰人，怎麼安慰別人
安慰心情不好的人，最忌諱的是 你別想那麼多，想那麼多幹嘛 或者 你就是想太多，想想那些不如你的人，他們還羨慕你呢 當你說這些話的時候，對方的內心一定是這麼想的 你不是我，你當然不用想這些 或者 那些不如我的人和我有什麼關係 從而讓他們更加。總的原則就是運用共情的技術，所謂共情就是換位思考，站在對方的...
如何安慰別人，怎麼安慰人？
總的原則就是運用共情的技術，所謂共情就是換位思考，站在對方的立場上去理解對方的情緒。1情。表達形式是 評價 問句 2供傾訴的機會。傾訴本身就是一種療癒，可以讓對方的負面情緒宣洩出來。3供情感支援。安慰是乙個漢語詞語，讀音為 n w i。其意思是安頓撫慰，用歡娛 希望 保證以及同情心減輕 安撫或鼓勵。...
如何安慰別人，怎麼安慰人？
十句安慰別人的話，掌握了你的口才將會得到很大提公升 安慰心情不好的人，最忌諱的是 你別想那麼多，想那麼多幹嘛 或者 你就是想太多，想想那些不如你的人，他們還羨慕你呢 當你說這些話的時候，對方的內心一定是這麼想的 你不是我，你當然不用想這些 或者 那些不如我的人和我有什麼關係 從而讓他們更加 總的原則...
怎麼安慰人
十句安慰別人的話，掌握了你的口才將會得到很大提公升 安慰心情不好的人，最忌諱的是 你別想那麼多，想那麼多幹嘛 或者 你就是想太多，想想那些不如你的人，他們還羨慕你呢 當你說這些話的時候，對方的內心一定是這麼想的 你不是我，你當然不用想這些 或者 那些不如我的人和我有什麼關係 從而讓他們更加 總的原則...