1樓：輕鬆說文
第一，就胖著唄，過完節再減。
認真想想，春節最開心的事情，除了和父母團聚，走親訪友，放鬆身心之外，不就是吃吃吃了！誰家過年還不買點好吃的，平時不捨得吃的東西，就是現在毫不吝嗇，買買買。
所以，過年就是犒勞自己的時間。一年難得也就吃這麼一次，胖就胖著吧，等過完節再減回來不就行了！而且，如果是年紀小的孩子，本身新陳代謝就快，**也是很快的事情。
人生這麼短暫，扣掉辛苦的時間，還有多少是享受和快樂的時間，真的別在應該享受的時間裡委屈了自己。
第二，如果發胖是一件讓自己頂難受的事情，那就管住嘴，邁開腿。
有些人是吃不到好東西就很難過，但是有些人是一看到秤上的數字**了，就很難過。這種難過會覆蓋一切，看到什麼都覺得不爽。我就是這種人，所以即便是在春節，我也是告訴自己要管住嘴，邁開腿，堅持鍛鍊。
春節的確有很多好吃的，但是如果吃了這些東西，回頭看到體重**的時候，新買的衣服又穿不下的時候，照鏡子看到自己的時候，那個難過的心情是淹沒所有的快樂。
而且，假期說長不長，說短不短，前後也有7-10天。如果這段時間裡完全放棄了運動，那麼過完年想要重新撿起來，那就是一件很困難的事情了。養成乙個好習慣需要21天的時間，但是打破乙個習慣卻只要需要2天的時間。
怎麼選擇都是可以的，關鍵在於自己的心態。如果你認為過年就是放鬆的時間，那麼就拋開什麼體重發胖之類的，盡情吃。
如果覺得過年也該節制，**才是王道，那就管住自己。最胖的就是處在兩種情況中間，吃又吃不好，一邊吃又一邊擔心發胖，這樣既沒吃好，也沒能控制體重。
2樓：時光瘦了60斤
每逢佳節胖三斤，仔細一瞅三公斤。
3樓：菠菠菠菠蘿哇
適量的運動，不要暴飲暴食，即使再好吃的東西也要克制自己，不宜過多食用。
4樓：夕陽淺傾
管住嘴唄，「每逢佳節胖三斤」都是吃出來的，自然，不吃就會胖唄。或者說，少吃的，然後再運動運動，把吃的熱卡都消耗了，就不會胖了。
5樓：秀我
控制好自己飲食的量，不能暴飲暴食，多吃一點清淡的食物，少吃油膩，重口味的食物，有節制和規律的飲食，才能保持好的身材和習慣。
6樓：青熒火
在佳節裡肯定是要吃很多好吃的。這是我們控制不住的。如果要節食的話，那你可以選擇吃一些熱量不高的，不容易肥胖的東西。
7樓：dj林林
每到過節的時候就會很胖，每天吃三頓飯，而且吃的都是山珍海味，想讓自己不變胖的話，最好的辦法就是吃完飯之後可以進行半個小時的運動，這樣能夠消耗熱量，盡量不要吃太多的肉類。
每逢佳節胖三斤 怎麼破
8樓：匿名使用者
要麼少吃 要麼增加運動量-_-||
希望能幫到你
9樓：4123老開心
每餐後吃一粒山楂健脾丸。
每逢佳節胖三斤，節假日該怎麼避免長胖？
10樓：時光瘦了60斤
每逢佳節胖三斤，仔細一瞅三公斤。
11樓：農家小妹婉兒
在節假日裡想要避免肥胖，一定健身器不能少，很多人都是因為節假日很懶。不健身，就知道吃肉，所以才肥胖的。
12樓：汽車小張家的老大
最好的方式就只有少吃飯多運動，這是唯一的方法，其他的都是歪門邪道
13樓：雪人愛看書
常言道，「管住嘴，邁開腿」。美食當前，要懂得克制，切記不可暴飲暴食。同時加強鍛鍊，雖然由於疫情原因，出不了門，但是可以在家跳跳繩，做做拉伸。
14樓：天才人物我無敵
在節假日期間一定要控制熱量的攝入，不要暴飲暴食，另外也要增加適當的體育運動，只有這樣才能讓自己避免長胖。
如何避免「每逢佳節胖三斤」？發生後如何補救？
15樓：醒在六點之前
每到逢年過節的時候，家家戶戶都會備上豐盛的飯菜，然後家裡自己人會吃許多有著營養的食物，親戚朋友也會邀請你去家裡邊吃豐盛的菜餚，在輪番幾次的飯桌轟炸之後，大家的體重就蹭蹭地往**了。那麼如何避免佳節胖三斤？弱國發生了又該如何補救？
過節的時候，家人和親朋好友的盛情往往難以拒絕。那麼我們就不得不坐在了飯桌前，面對眼前豐盛的菜餚，我們要堅定信念，心中默念「不好吃，不好吃，我一點都不想吃，不想吃……」就諸如此類的心理建設，如果家人讓非吃不可，那就盡量選擇青菜類的，或者給自己灌點雪碧可樂這種佔肚子的東西，然後你就很快飽了，想吃也吃不下了。
如果是在是防不勝防地，胖了幾斤，那麼不要著急，你可以通過運動加少餐的方式進行彌補，或者說，在節日結束後，就連續幾天支援蔬果，盡量挑選能量少的，果腹感強的果蔬，比如很常見的獼猴桃、西紅柿、黃瓜之類的。
不論你是否胖三斤，你只要管住嘴，邁開腿，你就能避免一部分脂肪去長在你身上。邁開腿就是多運動，或者說你理解為主動離開飯桌；管住嘴就是少吃，或者說嚴格控制進入嘴巴的食物，有選擇性地進行飲食。
以上就是我個人應對「每逢佳節胖三斤」的辦法，希望對你的問題有所幫助。避免增長脂肪的唯一秘訣就是要有一顆堅定的心。只要你信心堅定，沒有什麼事情是你在不斷努力後，不能有所改善的。
加油，堅定信心，你不想胖就不胖。
16樓：鏗鏘麗人行
每逢佳節胖三斤，該如何**且不會**呢？
春節將至，如何避免「每逢佳節胖三斤？
獨在異鄉為異客，每逢佳節胖三斤什麼意思
亂改的 原句 獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親 意思是每到歡樂的節日就控制不住自己大吃大喝 最終胖了三斤 這是亂改的，本來是 獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親 改了之後的意思應該重點在胖三斤上，意思是你最近吃多了，又胖了一圈 應該只是朋友間的玩笑話 應該是 回到家鄉為顧客，每逢佳節胖八斤，遙知兄弟跟著胖...
突然胖了三斤，「每逢佳節胖三斤」全詩是什麼？下一句是什麼？
雲俊哲 有可能是身體出現了浮腫現象，注意不要吃的過少，必須保持每天所需能量，讓新陳代謝保持在乙個旺盛的等級，希望能幫到你！每逢佳節胖三斤 全詩是什麼？下一句是什麼？ 陳大膽的推劇日常 每逢佳節胖三斤，仔細一瞧三公斤。全詩如下 胖胖詩 每逢佳節胖三斤，仔細一瞧三公斤。拼命小半年 未到功成又過年 人瘦穿...
每逢佳節倍思親整首古詩，每逢佳節倍思親這句詩出自哪首詩啊
獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。九月九日憶山東兄弟 是唐代詩人王維的名篇之一。此詩寫出了遊子的思鄉懷親之情。詩一開頭便緊切題目，寫異鄉異土生活的孤獨淒然，因而時時懷鄉思人，遇到佳節良辰，思念倍加。接著詩一躍而寫遠在家鄉的兄弟，按照重陽節的風俗而登高時，也在懷念自己。詩...
每逢佳節倍思親是什麼節日，每逢佳節倍思親的佳節是什麼意思
重陽節。來自於王維的名篇 九月九日憶山東兄弟 每逢佳節倍思親 是其中的名句，而王維這首詩寫得是重陽節，所以每逢佳節倍思親是重陽節。拓展資料 九月九日憶山東兄弟 王維 獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。首句就用了兩個 異 字，似乎脫口而出，卻別有滋味地渲染出在異鄉作客的生...
每逢佳節倍思親中倍是什麼意思，每逢佳節倍思親的逢是什麼意思
倍的意思是 更加，非常 每逢佳節倍思親，出自唐代詩人王維的 九月九日憶山東兄弟 此詩寫出了遊子的思鄉懷親之情。原文如下 獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。譯文如下 我獨自漂泊在外作異鄉之客，每逢佳節到來加倍思念親人。遙想家鄉兄弟們登高的時候，遍插茱萸時唯獨少我乙個人。加...