1樓：來自扁擔崗姿色天然的木棉花
足底筋膜炎是一種無菌性炎症，一般是由於超負荷壓力的長期作用，造成足底筋膜的急性和慢性損傷，從而導致疼痛的症狀。**上主要是以保守**為主，注意休息，減輕足跟的壓力，並可配合中醫中藥、穴位貼敷、針灸、按摩、短波電療等**，改善疼痛的症狀。另外，可以配合足跟支撐或者伸展運動等等，減輕對足底筋膜的傷害。
藥物**以口服非甾體類的消炎止痛藥物，外用膏藥**。經常用熱水泡腳，也可以改善足底筋膜炎導致的疼痛症狀。如果通過以上這些**措施都沒有明顯效果，可以考慮進行區域性的封閉**，減輕疼痛症狀。
2樓：拓跋思涵宗珧
筋膜炎是指肌肉和筋膜的沒有菌性炎症反應，可吃些芬必得、美洛昔康等來**的。
3樓：慄又求白桃
足部骨頭移位-導致筋膜發炎問題..調理足部骨頭才是從根源處處置.
4樓：法蓮豐妙松
一般情況下這些足部疾病，最有效的**方法就是通過小針刀和注射**，可以消炎，鬆解粘連效果很好的，尤其是遠期效果很好。
再就是其他的一些方法，如足部按摩，理療，中藥燙洗等等，都可以的。但是效果較差。平時注意穿軟底鞋，避免受涼，避免走太多路等等
5樓：嵇洮蹉凡雁
使用傳統**.筋肉放鬆術.須要一兩次才能改善
6樓：冠希榮抄水
這個病腳運動多了，勞累多了好出現，好的快點那就多休息，別走路靜養段時間，應該好的比較快，只要走路肯東會疼，會加重，所以要休息，治的方法確實很多，不過你倒是可以看看膏藥的辦法。聽說是不錯哦。
7樓：仰寄竹光倩
1.充分休息和制動
2.消炎止痛藥物**
3.物理**（冰敷、電療等）
4.加強足底肌肉群的鍛鍊
5.區域性封閉**
6.足弓護墊的使用
8樓：方多好貼
首先心態要好，
不要著急，
其次，從飲食上面也要重視起來，
似乎很多人並不重視，
或者重視的程度不夠。
祝您工作順利。
9樓：田秀雲琦癸
我也得過足底筋膜炎，建議到醫院採取衝擊波**方法，據說很有效。或者建議自己採取物理**的方法，我的方法是：忍住疼，每日早晚用手指按壓痛點揉搓，晚上用熱水泡腳，也要適當走路，大概2個月左右就有很大好轉。
10樓：魏墨徹區寅
足底筋膜炎通常
會引起腳底掌疼痛，走路會疼的瘸，一般是建議用中醫的方法**比較好，也比較多。足底筋膜炎藥多休息，自己可以做下牽拉的運動來恢復適應。
足底筋膜炎要怎麼**，有什麼小竅門？
11樓：勤運杉
首先是充分休息，避免引發疼痛的動作。適當的吃一些瓜果蔬菜，少吃油膩的食品以清淡的為主， 少喝濃茶。不要過度疲勞，多注意休息，同時不管是否在**辣椒和酒是不能沾的。
不要劇烈運動，盡量休息，或者用拐杖幫助走路，減少對足底的壓力減少疼痛，選用消炎止痛的藥物外敷。
注意事項
1、盡量避免穿著軟的薄底布鞋。
2、在足跟部應用厚的軟墊保護，以減輕區域性摩擦、損傷。
3、經常做腳底蹬踏動作，增強蹠腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕區域性炎症。
4、溫水泡腳，有條件時輔以膏藥調理，可以減輕區域性炎症，緩解疼痛。
1、休息並以物理**來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。若是久站或運動後引起的足跟疼痛，則可在足跟部冰敷約10分鐘～15分鐘。
a．靠著牆壁把上臂向前張開到肩膀的高度，用手掌壓著牆，當彎屈一側膝蓋往牆壁推時，保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時，嘗試保持後跟平貼在地上，在感覺到跟腱和腳弓有拉張時，保持這一姿勢10秒，然後放鬆、直立。這個運動每側後跟應重複20次。
12樓：
第一，制動，限制活動。第二，休息為主。第三，外敷藥處理。第四，熱水燙洗處理
13樓：匿名使用者
一般都是因為過度運動引起的，平時可以多用熱水泡腳，平時不要久站，不要穿太緊的鞋。平時要注意保暖，不要著涼，不要過度勞累。平時要注意飲食規律，多吃新鮮蔬菜和水果。
1、超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。
2、盡量多休息，盡量避免長期臥床休息。
3、注意避免勞累，受涼，劇烈活動
4、保守方法，ke用（古順、敷堂、筋膜貼），tao寶有，不hao可tui，溫水泡腳要堅持
5、室內注意保暖，在護理過程中保護好患者暴露部位，避免感受風寒。
6、進食高鈣食品，以確保老年人代謝的正常需要。
14樓：丹東蒙古風情園
距筋膜炎用電療，踩電，就是生物電，保手說有效果。改正我好了不少
足底筋膜炎怎麼**好？
15樓：炫瘋奇
足底筋膜炎怎麼**好？這樣的情況，可以到醫院諮詢一下專業醫生來**會比較好，還有可以吃一些補腎的中成藥也會比較好的，所以到醫院諮詢醫生會好的快一些的
16樓：方多好貼
心態好一些，
不要太著急，
飲食注意要清淡一些，
不要吃辣的食物，
可以用點膏藥，
運動也是要注意。
17樓：熊珈藍佑
這種結膜炎應該由專業的主治醫師去**才會好的。因為這種病是很複雜的。
18樓：長渺
盡量少做運動，聽醫囑，醫生讓怎麼做就怎麼做，就能恢復的快。
19樓：荔菲凌晴
這個最好要請教一下相關的醫生諮詢好了建議針對性**不建議隨便盲目的**
20樓：2020瑩彬
如果是那個足底有點問題的話，最好是去看一下醫生比較好吧！
21樓：美妙
足底筋膜炎，你可以到醫院去檢查一下，然後**哦，要好一點
足底筋膜炎如何治療，足底筋膜炎怎麼治療？
足底筋膜炎也被稱為纖維織炎，主要是由於受到風寒，疲勞或者外傷，睡眠不對的時候誘發的，可以通過休息或者貼止痛貼，進行一些物理 都是可以的。足底按摩 的方法，首先要加強力量鍛鍊，這樣可以使足底肌非常發達，同時要注意休息，一定要充足，人體具備自我修復的能力，可以做一些拉伸，按摩，泡腳等加快肌肉恢復，症狀比...
足底筋膜炎，足底筋膜炎要治療多久才能好？
這種情況的話，應該明確一下反 生筋膜炎的原因，是不是存在骨刺等情況，有沒有痛風的情況，要查詢原因，對因 這種情況的話，建議到醫院看看，明確一下，針對性的採取 措施，關鍵是查明原因，對因 如果有滑膜炎的話，可以進行封閉 平時應該注意休息，避免過多活動。出現足底筋膜炎，可能跟活動不當有關係的，要合理的。...
足底筋膜炎怎麼治療？有什麼好方法，求
對於足底筋膜炎患者的 可分為以下3種，還有乙個比較方便的就是直接貼膏藥筋膜膏 1.減輕疼痛 休息並以物理 來改善足跟的疼痛，包括超短波 電療等。若是久站或運動後引起的足跟疼痛，則可在足跟部冰敷約10分鐘 15分鐘。如無明顯改善，可考慮區域性注射類固醇。2.足弓護墊 適當的足弓護墊，可在下肢負重時有效...
肌筋膜炎怎麼治療，肌筋膜炎要怎麼治療
常引起足跟痛的疾病 蹠筋膜炎 足跟痛最常見的原因之一,往往發生在長期站立或行走工作的人。是長期 慢性 輕微 外傷積累引起的病變。表現為 筋膜纖維 的斷裂及其修復過程。在 跟骨下方偏內筋膜附麗處可有 骨質增生 形成骨嵴。在側位 x射線 上顯示為 骨刺。後者常被認為是足跟痛的原因,但臨床研究證明它與足跟...
髖關節滑膜炎和筋膜炎能治療好嗎 怎麼治
休息最重要。藥物只能是輔助。你好，請問你是怎麼 好的？髖關節滑膜炎能 嗎 滑膜炎這個疾病輸液是不行的.也不要信什麼偏方.這樣的問題就是在關節區域性做物理 效果比較好。我家外甥這幾天好像得的就是這病，疼得整哭一宿，在醫院輸了幾天消炎藥。症狀減輕一點。沒有 多方諮詢醫生回答，只能靜養，一點也不要動。臥床...