1樓：匿名使用者
不喝水不吃東西雖然可以消水腫，但是不是因為去除病理性的水腫，所以只是治標不治本，故而用這種方法消水病不可取。建議還是去醫院徹底檢查一下，查查出現水腫的原因到底是因為什麼，然後醫生會對症下藥，給出**方法，還是去醫院徹底檢查的好，不要耽誤了病情，那時就得不償失了。如果不願意去醫院，可以喝點薏公尺粥試試。
2樓：匿名使用者
可以的，盡量在睡前2個小時內不要喝水下不要吃宵夜。最好還要早點睡啊，10點鐘左右睡覺是比較好的。睡足8個小時。
3樓：匿名使用者
"引起水腫的原因非常多，不同的原因引起的水腫，消除的方法也是不太一樣的，但是從西醫的角度來說，對症**通常是利用利尿劑來達到消除水腫的目的。但如果是對於甲狀腺功能減退引起的粘液性水腫，利尿劑的效果會很差，主要是用左旋甲狀腺素或者甲狀腺素來補充甲狀腺激素，來減輕它的粘液性水腫。同時還可以進行一些食療，對於水腫的病人，一定要限制鹽的攝入；還可以進行區域性的按摩拍打，促進血液迴圈，也能起到減輕水腫的目的；第三，還可以進行泡腳、泡澡，促進血液迴圈，促進機體新陳代謝都有助於消除水腫。"
4樓：桂銳意
這只是乙個方面，最主要的是要讓醫生診治，可能腎出了問題，長期控制喝水不是長久之計，最主要的要**，這才是萬全之策。
5樓：來自陸水湖另類的美羊羊
不喝水代謝會慢反而不好
6樓：ok小乙哥
這個很有可能，不知道你是**的水腫
**晚上八點以後不吃東西，能喝水麼？真的能**麼？
7樓：匿名使用者
水是可以喝的 但是不要過量 否則第二天就會水腫的
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**
要多吃新鮮的水果蔬菜 也可借鑑：稼紅廋身筆記
8樓：匿名使用者
不管是不是**，為了身體健康到了
睡眠的時候腸胃也最後能歇一歇，更不用說不想長
內身體了。喝水當然容是有益的，一方面是清洗一下腸道，避免被宿便毒侵，另一方面也能給身體飽腹感，不至於晚上需要吃宵夜來補充。所以，在一定程度上是能達到**的效果的。
但是要注意的是，睡前喝水不能喝太多，不能容易造成身體的水腫，顯得更胖。之前喝點水，臨睡前喝點鮮牛奶就好了。
9樓：
**就要八點後不吃東西 這樣個人認為是大誤區 喝水是一定可以喝 如果肚子餓了 用喝水來代替 那就大錯特錯 知道你** 都是**惹的禍 沒用的
10樓：諾某某人
其實我聽到的是，三點以後不吃東西，八點以後不喝水，其實我覺得有點誇張。正確的應該是，睡覺之前五個小時不吃東西。晚上喝水，會引起水腫。
11樓：糾結式人生
我也是來一名體重超標的自女生，所以我知道這點。
準確bai是九點du後不要吃東西了，因為晚上zhi消化功能不強，吃太多dao反而會堆在肚子裡，產生脂肪，引起新陳代謝的混亂，所以就會變胖啦！
2.至於喝水是沒有問題，但不要喝太多，半杯左右就好。喝太多會壓迫膀胱，也是對身體的危害；另外對**者而言又是乙個大問題，會引起水腫。
說明下，基本水腫是減不下來的，會比一般因不運動肥胖者要難減很多！
我也在**，希望我們都能成功！
12樓：匿名使用者
多喝水吧，對身體好 我現在也在**，晚上吃個半飽就行 不吃你那樣會堅持不下去的版，別吃油膩的權東西就行，運動**更好 但我也不願意運動，也就晚上不吃油膩的東西 晚上基本就少吃點，現在都瘦了8斤了 剛好12天
要**晚上幾點以後不吃東西？
13樓：匿名使用者
你要。根據睡覺時間決定的。
一般情況下。睡覺前三個小時之內不能吃東西。
晚餐要少吃。盡量吃瓜果蔬菜等。
這樣的飲食是可以減的。
比方「稼紅、廋身筆記」這樣的。
14樓：nice錢落地
**，晚上你還吃。你是認真的嗎
15樓：空許一片海
九點以後不吃東西就行
16樓：成殘月
8點以後不要吃東西,9點以後不要喝水了
17樓：9527窩窩
臨睡前5個小時不要再吃東西了!
18樓：鬼鬼神罰丶瘟鷃
9點以後不吃東西 也不要喝水 免得第2天水腫 平時也不要吃油膩和辛辣上火的食物 吃點清淡的即**也美容 一舉兩得,哈哈
19樓：加菲14日
睡前5個小時不要再吃東西了,餓了就吃蘋果拉`
20樓：百度使用者
是9點啊 因為晚上人的新陳代謝會比較慢 如果還要吃東西會增加腸胃的負擔 還會導致體重變重噢 沒什麼事的話就不要吃東西了吧 或是吃些低熱量的東西比較好
21樓：百度使用者
9點。。9點以後吃的所有東西就是夜宵了。。人人都知道天天吃夜宵的後果
22樓：百度使用者
睡覺前兩個小時不吃就絕對沒問題
23樓：朱土
8點後,而且必須什麼都不要吃,更不可以喝水哦,回發福的!
24樓：百度使用者
書上說晚上７點之後就不可以吃東西了 但可以吃水果
25樓：百度使用者
我一般在六點之後就不吃東西了,不過那是對於體質特別會胖的人,一般人在睡前四小時不吃東西就可以了
26樓：法官
看書上電視上說是晚上7點就不能吃東西了...有的又說6點..我越來越肥了..雜辦- -
27樓：匿名使用者
**不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找乙個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的**辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易**,我告訴你我一直堅持的方法.: 少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西. 多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的**也會變好,這些都是我多年**的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦 還有別相信任何**藥,只能讓你的身體變的很差, **是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收穫. 以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的**辦法. 不傷害身體,效果非常好!ee
晚上幾點之後就不要再喝水了？
28樓：匿名使用者
晚上10點之後就不要再喝水了。
喝水行程表：
6：30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水。
11：00 在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。
12：50 用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30 下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
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每天謹記3杯「救命水」
1、晨起喝水。
早上起來的第一杯水是真正意義上的救命水。人體經過一夜代謝之後，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度，增加迴圈血容量。
早晨這杯水最好選以下3種：
第一種是清澈的水，白開水、礦泉水皆可，能夠降低人體血液黏稠度；
第二種是檸檬水，檸檬酸能夠提公升早晨的食慾；
第三種是淡鹽水，它對便秘的人非常有益。
2、吃鹹了馬上補水。
吃太鹹會導致高血壓，也可導致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。
如果吃鹹了，首先要做的就是多喝水，最好是純水和檸檬水，盡量不要喝含糖飲料和酸奶，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。
淡豆漿也是一種很好的選擇，其中90%以上都是水分，而且還含有較多的鉀，可以促進鈉的排出，且口感比較清甜。
3、睡前喝水。
睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。當人熟睡時，由於體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。
臨睡前適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。此外，在乾燥的秋冬季節，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。
29樓：綠蘿小岩
很多文章上都說過每天喝多少毫公升水才行，還有很多文章上說不要喝太多水，其實這個不是很科學的，因為我們每個人的身體狀況不一樣，每個人都要根據自己的實際情況來喝水、吃飯。渴了的時候身體自然後發出訊號，傳送至大腦，大腦替人做出喝水的反應和決定。所以不要過度在意條條框框，什麼事情都是適合自己最重要。
但是很多人不渴或者忙碌的時候會忘記喝水，晚上下班回來大開喝戒，這個是不可取的，平時在身邊就放上乙個開水杯，最好的飲料就是白開水，不要拿果汁等代替水，培養自己乙個時常小口飲水的習慣就好了。這樣既可以幫助腎臟排毒，也不用憂慮晚上喝水給健康帶來的隱患了。還有，其實晚間喝水不是不可取的，但是要注意方式方法，晚間睡衣黏黏，血液也跟著粘稠，這樣血液流動速度就會相對減慢，所以睡前可以喝上一兩口的水，睡前在床頭櫃上也放上一杯水，夜間醒來的時候也可以輕酌一口，這樣早上起來感覺很清爽。
這是我的看法也是我的日常做法，僅供您參考。祝您健康快樂。
30樓：粉歲藍
建議晚上十點鐘過後不要喝水，不然會導致面部水腫出現眼袋。如果喝了比較多水，睡覺的時候枕頭可以適當墊高些。
31樓：
1、晚上盡量在十點後就不要再喝水啦
2、晚上盡量少喝水比較好，容易水腫
3、晚上可以喝點牛奶，有助於睡眠
32樓：鎖上的思緒
睡前半小時，不然明早起床會輕微水腫
33樓：匿名使用者
這個沒有固定的時間 睡前半小時就不要喝了 不然會水腫
34樓：匿名使用者
晚上喝水不會水腫，想喝就喝吧
35樓：千山雪霽
隨你啦，喝點牛奶不錯。
36樓：回眸康樂
只要胃能休息，隨你什麼時候喝水
每天晚上十點以後跑步好嗎，晚上十點後跑步好嗎？
只要不影響睡覺就行跑步的好處 1.提高睡眠質量 通過跑步，大腦的供血 供氧量可以提公升25 這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高。2.通風 作用 在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8公升上公升到6.2公升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。3.幫浦 力大增 運動中，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心...
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把菸害稱之 敵 把身體稱之 我 抽菸時，是敵進我退。咳嗽多痰，牙黑口臭，乃至出現相關病症，是 我 作出的抵抗和呼救。戒菸後，菸害逐漸減少 消失，身體則相應地恢復 生髮，是敵退我進。此時，出現的飢餓 空虛 心慌 焦慮 失落 無聊等等感覺，則是 敵 作出的抗拒和反撲。這些抗拒 反撲，隨著戒菸的持續而不斷...
每天晚上12點做面膜對面板有效果嗎
當然有效果，新陳代謝最旺盛時間是夜裡10點至凌晨兩點，所以十點做 效果最佳！但並不是說其它時間做 就沒效果了，只是效果不及那個時段的而已。每天晚上12點做 對 很好。最佳的 時間是晚上10點 凌晨2點。因為在這個時候人體的新陳代謝會變慢，這個狀態下 的吸收效果和修復能力都是最好的。正確的敷 的方法 ...
為什麼這幾天每天晚上10點我都會準時流鼻血
夏天了 天氣熱 我也是 每天洗臉鼻血比水管還衝 我老爸在小醫療 給我拿了種軟膏 摸上就好多了 不流血了 夏天熱 毛細血管用有一碰就愛破 不要緊的 不用擔心 你可以去小藥房 那點也 你就說是治流鼻血的 才3 4塊錢 很慣用 不要老用手扣鼻子 希望對你有用 不用擔心 我也是準點就流 不過我是早上11點 ...
每天晚上睡覺後差不多小時就要起來尿一次，有時剛尿完感覺還要尿，尿量少次數多
如果你年齡不大就不會是前列腺問題，應該是細菌性尿路感染。這種情況不好 會反覆 藥物一般是抗生素，對人體有一定的影響，會使你的藥量越來越大。平時注意習慣，防止感染，經常鍛鍊，提高自身的免疫力，減少感染。睡前少喝水特別是飲料，一次性大量喝水也會導致這情況發生，在工作嗎？太緊張了吧？我以前也會有這情況了。...