我是哺乳媽媽 老是想哭心情不好,會不會影響奶水

時間 2022-08-23 07:11:47

1樓:於富貴鮮賦

你好,會影響的哦,特別是在月子期間,如果老是心情不好哭泣和吵架情緒激動之類的話,很容易會回奶的,為了寶寶的飯碗,一定要放輕鬆,保持愉悅的心情,據說奶的味道都會更好

懷孕的女人心情不好,覺得很委屈總是想哭怎麼辦

2樓:善良

首先,你要明白

抄,這些情襲緒是激素變化引起的。不是你bai的錯。 但這種情du緒如果不

zhi好好引導,只dao是一味發洩的話,對所有人都不好。 一般來說,脾氣不好是個引子,往往是心靈深處一些不安的體現。 想發脾氣的時候,盡量引導自己往別處想,不要反覆糾纏在誰對誰錯、誰的責任之類的問題裡。

在能靜下心來的時候,仔細想想自己內心裡,是不是在擔心著什麼,害怕著什麼。一旦找到了根源,就比較容易克服了。 真的,走到這步不容易,人生沒有過不去的檻兒。

鼓勵,祝福。

3樓:親_彩虹在哪

心裡壓力大?你老公沒有陪你嗎?你這懷孕了就容易多想的

4樓:匿名使用者

你現在缺愛,找點事情做做轉移注意力別天天胡思亂想

5樓:wj我們的人員

哭什麼,女人都有這一關。開心面對

為什麼我一見到我媽我我就會想哭心情不好。我這是怎麼了?

6樓:匿名使用者

心中的委屈各種壓力只有在最親近的人面前才能徹底的釋放,這就是你的內心真實寫照,同時又想起了媽媽養育你的艱辛,看看自己將來就是現在的媽媽。生活真的很不容易。

7樓:感情啦啦隊

因為你覺得在外太辛苦了,太委屈了,所以見到媽媽覺得很舒服,開心到想哭,覺得只有哭才能表達自己的心情。

其實也是乙個非常好的表達方式,你不要覺得不好意思,可以通過這種方式放鬆心情,可以的,沒事。

8樓:

因為你所經歷的委屈,和生活的不易,只有父母來傾訴,家人是你最後的港灣。

9樓:初晏如

一般可能是委屈,在別的地方受了委屈一直比較壓抑,見到親人就控制不住情緒。

或者可能是對父母有愧疚感。

經常心情不好,偶爾還會想哭是得什麼病了嗎?

10樓:廢物利用

抑鬱症,趕緊去醫院。或找心裡醫生看看哦。說出來是好事。

有希望很快就好了。人生要好好的待自己。苦惱是一天,快樂也是一天。自己選擇吧。

11樓:英美心裡

有點兒輕度抑鬱。多參加一點娛樂活動。健健身。散散步。會好起來的。

經常無緣無故心情不好,想哭,我是不是心理不正常

12樓:匿名使用者

別著急,慢慢來。這裡有一些方法,你可以參考參考:

以冷制急法

一是在重大行動前耐心地做好周密準備,以便心情平靜地工作;二是時刻保持清醒;三是對不利情況冷靜,採取恰當的對策,改變和消除不利情境,切忌快刀斬亂麻,不顧一切蠻幹一通,把事情辦得更糟。

行為條理法

容易急躁的人,應具有持久不懈地克服急躁情緒的精神準備,從點滴入手,培養心境的寧靜和穩定,建立一套新的行為規則,督促自己過有秩序的生活,進行有秩序的工作,培養行為的計畫性、條理性,使生活充滿節奏感。

磨鍊養成法

採取一些措施,把急性子磨慢。經常做些需要很大耐心和韌勁才能做好的事。如練習﹑臨摹繪畫,解亂繩結﹑下棋﹑解魔方等等。持之以恆,一般都能收到較好效果.

預期時間法

確立合理的﹑適度的預期時間。有的人沒達到預期目標就急躁起來,看看收效不明顯就發急。這些都是預期時間不恰當的緣故。

而這些急躁情緒又都會妨礙人們作持續努力,最終會影響目標的實現。那種企圖通過短促突擊立見成效,經過一陣子的奮鬥就來乙個一鳴驚人的想法,是很不現實的。

自我放鬆法

當急躁情緒已經產生時,及時進行心理上的自我放鬆,暗示自己這件事根本就不值得著急,著急會把事情辦壞的等等,使衝動和急躁的心情平靜下來,再從容不迫地進行工作。急躁心情有可能不斷出現,需要不斷地進行心理上的自我放鬆,直到急躁情緒被克服為止。

世界上每個人都是平等的,沒有人理所應該受你無緣無故的氣.這一點你應該清楚.你的問題並不嚴重,從你事後能夠認識到自己的錯誤就能夠看出來.

所以你不用過於擔心自己的脾氣.建議你以後獨處時多&uot;三省悟身&uot;,快要發火時心裡先想清楚自己這樣發火,是否能夠達到自己的目的,讓人信服呢?

做人要樂觀、要學會幽默、學會放手、學會坦然面對,就能很好地控制自己的脾氣。

1. 心情不好的時候, 請盡量不要開口, 以免得罪人。。。

2. 請開口前深呼吸一下。。。

3. 找乙個自己的方式發洩一下。。。

4. 發洩過後,請保持微笑。。。

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