1樓：變啦
汗蒸乙個月2次為佳。汗蒸的時間不能太長，否則毛孔擴張 失去彈性，怕風怕涼，汗蒸要根據人的體質不是所有的人都適合汗蒸 。
2樓：健康的心路
汗蒸在冬天可以達到排汗，排毒的作用
但是同時會使血壓公升高，心跳加快，增加心臟和腎臟負擔如果有高血壓或者心血管疾病，可能導致疾病發生所以還是要慎重的
汗蒸的壞處
3樓：奉喆覃傲柔
這位朋友你好,按現在的情況來講,乳腺癌一般不要汗蒸
汗蒸的利弊及注意事項
4樓：吃桃蘸大醬
一 汗蒸的優點
首先，汗蒸具有美容的作用，這也是汗蒸這種活動如此受女性朋友追捧的原因。在日常生活中，無論什麼季節，**過多過少地暴露在紫外線下，所以也就造成了**出現雀斑等現象，甚至**還表現出暗沉。這時如果經常性地有規律地進行汗蒸，可以幫助**排出沉積在**中的色斑，使得**煥然一新。
二 汗蒸的缺點
初次體驗汗蒸的人由於第一次嘗試高溫低濕環境，所以容易引發抵抗反應，也就表現出頭痛、頭暈、憋悶之感。
如果汗蒸時不注意時間，汗蒸時間過長，會導致身體細胞過度脫水，從而使得身體細胞萎縮，體內的電解質也變得紊亂，引起脫水現象。
三 汗蒸的注意事項
1、汗蒸前需要洗浴並且卸妝
汗蒸之所以能夠發揮作用是因為汗蒸過程中，高溫能夠使得**毛孔擴大，從而使細胞內的有害物質從毛孔中排出。如果在汗蒸前不進行清潔工作，則髒東西會堵塞毛孔，從而不利於有毒物質的排出。所以在汗蒸前需要做的就是做好全身肌膚的清潔工作。
2、汗蒸前不宜過飽也不宜空腹
由於在汗蒸過程中，人體內的能量在不斷的消耗，所以汗蒸時最好不要空腹，當然也不要過於飽和，否則易出現虛脫、暈厥或者造成胃動力不足等症狀。
3、注意自身情況，觀察自身情況是否適合汗蒸
汗蒸前注意自身的狀態，如果出現低血糖或者頭暈的症狀，應及時在專業指導人員的指導下進行操作。
5樓：小白雜論
汗蒸能夠把身體裡面的濕氣全部給排洩出來，而且在一定程度上對身體迴圈會好一些，嗯，注意的事情就是有心臟病和高血壓的人是不能做汗蒸的，因為會喘不過來氣。
6樓：小玉觀世界
你知道汗蒸的好處有哪些嗎？
7樓：匿名使用者
鹽療汗蒸解毒作用，當手粘附有毒物質（如硫磺、水銀等）時，用鹽搓擦手部，即可清汙消毒。鹽療
8樓：春天的穎兒
汗蒸具有美容養顏的效果，女性適當汗蒸具有助於**排出沉積，保濕補水，祛除黑眼圈色斑的作用。汗蒸時間需要注意及時喝水以免引起身體脫水現象。其次在汗蒸前需要注意洗浴乾淨並且卸妝，汗蒸前也不宜過飽和不宜空腹。
9樓：奈奈嗨嗨
汗蒸對我們身體的好處有，可以加速血液血液迴圈 促進新陳代謝 ，排毒養顏 ，增強身體免疫力 ，但是汗蒸時間太長的話，會導致水分流流失 ，電解質紊亂 所以汗蒸的注意事項有 及時補充水分 避免冷熱交替
10樓：
汗蒸會造成男子不育純屬瞎扯，汗蒸房的溫度控制在42度以內，自己去查一下外界溫度42度以內會不會造成男子不育。
11樓：
好處
1、美容養顏
在汗蒸的過程中，肌膚內的細胞開始活躍，加速排除**中的毒素，使肌膚充分吸水，具有彈性，幾次汗蒸之後，**明顯美白起來。
2、**
汗蒸也有一定程度的**功效。在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的**塑身的效果。
3、釋放壓力
人們在汗蒸的過程中可以充分的釋放思想壓力，身體得以放鬆，緊張狀態可以得到緩解。汗蒸後很多人就會精神煥發，感覺身體突然變輕一樣。
4、加速身體內部的血液迴圈
汗蒸過程中，體溫公升高，血液加速流轉，新陳代謝過程加速，身體內的汙物很容易在出汗的過程中排除體外。
5、改善身體的亞健康狀態
如果您的身體有亞健康的狀態可以做幾次汗蒸，一段時間後亞健康狀態會有明顯改善。
壞處
1、體質弱的人容易造成虛脫，汗蒸會消耗大量的能量，而如果身體體質較弱，就有可能出現昏厥等情況。
2、汗蒸後，容易受到風濕寒毒入侵。在汗蒸過程中，細胞加速活躍，一旦汗蒸結束，溫度急劇下降或者遭遇風吹，那麼就容易受到寒氣的入侵。
3、雖然汗蒸可以達到**的效果，可是在整個汗蒸過程中，人體會消耗很大的能量。所以當結束汗蒸後，人體會出現飢餓感，但是這個時候如果你無所顧忌的飲食，就有可能出現**情況。
汗蒸對身體的好處和壞處
12樓：匿名使用者
雖然汗蒸對身體很有好處，但凡事還是要有乙個度，這樣才能夠對身體進行更好的維護。
13樓：無阻礙
1、美容祛斑，排毒養顏，**長期受紫外線影響容易氧化、老化，引起雀斑、黑色斑，膚色暗黃。通過汗蒸養生，能夠改善**抗氧化能力，有效的排洩沉積在**底層的色斑。
2、排出汗水和積聚在人體內的毒素，也能減輕關節炎、腸胃炎、慢性氣管炎等症狀。
3、提高氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有較好的效果。
4、排毒養顏，濕氣太重易發生頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、噁心欲吐、食慾不振等症狀。處於亞健康症狀的人自然調節能力較差，容易造成疾病的的情況出現。通過汗蒸養生亦可有效的排除人體內濕毒。
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汗蒸的好處和壞處，汗蒸有什麼作用 汗蒸的好處和壞處
好處就是能夠加速體內血液迴圈 開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排身體汙物，增加身體基礎代謝，降低血糖 膽固醇 甘油三脂，增加運動耐力等等，同時還會有 的作用。但是汗蒸的過程也是人體劇烈運動的過程，這種運動會讓那些嚴重的心血管疾病患者出現意外情況，所以也要建議這些嚴重病人患者或者身體虛弱的患者盡量不要汗...
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