1樓：白雲守
先去心理諮詢一下，心理**一陣子，再做做按摩，配合艾灸，百會，神闋，三陰交會好的很快的
2樓：濟南神安諮詢
具體要看做什麼專案，每家醫院都有每家醫院的特長，可以去濟南神安醫院
3樓：三七迷
多喝水：你可能覺得，只有口渴的時候才應該喝水，其實不然。在你感覺口渴時，身體已經處於「乾涸」狀態了。這種緩慢的失水，即使程度很輕，也能引起焦慮。
4樓：九博健康網
焦慮症患者要注重自己的飲食
1、魚和堅果：有試驗表明，食物中所含的必需脂肪酸有助於緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂起來。有助於緩解焦慮症症狀。
2、多喝水：你可能覺得，只有口渴的時候才應該喝水，其實不然。在你感覺口渴時，身體已經處於「乾涸」狀態了。這種緩慢的失水，即使程度很輕，也能引起焦慮。
3、烤土豆和全麥麵包：烤土豆、全麥麵包或低糖全穀類食品等，和糖果比起來需要更長的消化時間，所以它的鎮定焦慮症食物的作用也更持久。
4、遠離酒精：許多人喜歡「借酒澆愁」，卻往往會「越澆越愁」。對於大部分人而言，宿醉、失眠、口渴、排尿增加、併發脫水都會誘發焦慮症的產生。一杯稀釋過的純果汁是緩解緊張的更好選擇。
5、戒掉咖啡：可樂、咖啡，還有茶，無論以何種途徑進食咖啡因，攝取過量都會導致神經系統的緊張和高度警覺，使人變得神經質、焦慮、敏感。對於大多數人來說，摒棄飲食中的咖啡因是對健康最大的幫助。
希望我的建議會對你有所幫助，祝您生活愉快，望採納，謝謝！
焦慮性失眠吃什麼藥
5樓：澹臺訪夢穰洲
可以吃點安神的藥物調理，如安神補腦液，穀維素，維生素b6。
6樓：匿名使用者
焦慮性失眠大多與情緒有關，情緒緊張，壓抑，焦慮，恐懼都會容易導致失眠。藥物是有***的，所以不建議用藥控制，可以這樣做：
平時應該培養起較好的生活習慣。
晚飯後多散步，平常多運動。
睡前泡腳，緩解身體乏力，有助睡眠。
另外，睡前可口服一杯眠夢香，堅持一段時間，舒緩神經，減輕焦慮鬱悶，從而**失眠。
7樓：匿名使用者
總吃藥對身體有害 盡量不吃藥 多做些運動 累了之後就想睡覺了 不用強制性的想要睡
8樓：賣關子孿嚴
可以口服坦度螺酮或丁螺環酮，同時可口服勞拉西泮。三十藥物對人體是有影響的。長期服用安眠藥物，對人體肝腎功能損害較大，在服用安眠藥物之後，可能在第二天會出現精神懈怠，嗜睡乏力，萎靡不振的症狀。
另外，專家建議應該選擇純天然、對人體沒有***、安全的方式來幫助睡眠。因此，眠夢香成為了人們幫助睡眠的新選擇。每天可用溫水衝食或與牛奶、果汁等調勻後飲用，堅持幾周，可以提高睡眠質量，睡眠會更好。
9樓：匿名使用者
試試睡博士，對於你的症狀應該可以有好的改善，不錯的
焦慮症治失眠的食療方法？吃什麼對失眠好。
10樓：水瓶覅是
你可以吃這些：蓮子肉(去皮帶芯)30克，龍眼肉5克，燒製點心或煮粥食用。
豬心1只、大棗10枚，加調料煮食。
(雞蛋黃2枚、川連6克、黃芩10克、白芍12克、生地30克、阿膠10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。
中醫**失眠主要由植物神經平衡調節法，通過針灸、中藥調理等方法調理失眠 ，效果很好。
睡前喝杯牛奶也有助於失眠，還有就是睡覺前最好不要運動。過於運動。
焦慮失眠吃什麼藥最好，焦慮性失眠吃什麼藥
樓主，你好。關於藥物的使用最好請專業人士進行協助，我只是一名心理學愛好者，個人觀點是心理問題最終還是要靠自己來進行蛻變的。我過去看過一本書籍，還可以，叫 走出焦慮風暴 豆瓣評分也比較高，好像專門是為恐懼症，焦慮症，自卑症患者所寫。在我看來原本人的出生本來就帶著一股純淨神聖的能量來到這個地球上，但是在...
頑固性失眠症吃什麼藥，頑固性失眠吃什麼中成藥好
加強鍛鍊，多吃有益食品 頑固性失眠吃什麼中成藥好 應該從藥 和心理 兩個方面著手。既然是中成藥當然問老中醫咯。吃藥只是緩解，不知本人多大年齡的？年輕的話有一種自然規律 方法的。哈哈 失眠copy 是由於壓力大或怨恨心重bai 等造成的。得改心念，放不下du，看不開，有問zhi題總是別dao人的錯誤，...
精神焦慮吃什麼藥好，焦慮該吃什麼藥去緩解焦慮？
我覺得吃藥就是在心理上麻痺自己，不過自我調節還是很有效的。自我調節焦慮症有一下幾種 1 要有正確的認識不要過分的擔憂。2 要樹立戰勝疾病的信心，要相信這個病是可以 的。3 在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制，如心理鬆弛，轉移注意力 排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。4 學會正確處理各種應急...
小兒皰疹性咽峽炎吃什麼藥，得了皰疹性咽峽炎吃什麼藥好得快
本病以中西醫結合 效果較好.並不複雜,由於沒有特效的抗 病毒藥物,抗細菌類藥物對病毒也無效,以口服中藥,抗病毒,對症處理為主.可用阿昔洛韋,利巴韋林等西藥抗病毒 皰疹性咽峽炎中醫辨證屬濕熱喉痺,多為外感濕熱,上攻咽峽所致,常用解毒利咽,化濕退熱的治法,可辨證選用新加香薷飲,甘露消毒丹,銀翹馬勃散,退...
失眠多夢吃什麼藥？失眠多夢該吃些什麼藥
失眠多夢的人可以應用百合，酸棗仁，柏子仁，合歡皮等中藥材煎水辨證 也可以服用天王補心丹，柏子養心丸，硃砂安神丸，安神補心丸等中成藥調理，都能起到很好的安神助眠的作用。使用者首次輸入在我們通常的理解中，影象 這個概念意味著一種具有可感性質的東西，說乙個東西是另乙個東西的影象，就是說乙個東西再現了另乙個...