1樓：西瓜大娘
美白祛斑的方法有很多，有食療的方法、有外敷的方法、有中藥美白祛斑的方法。前兩種方法很多人都不陌生，但中藥美容的方法確實有些讓人覺得很好奇，畢竟現在女性都市麗人更多偏向於西醫，很少會接觸到中藥。那麼中藥怎麼吃呢?
小編在這裡介紹一種三白湯，主要是包括了常見的白茯苓、中藥裡味甘的白芍、還有微苦的白朮，還有性溫的甘草。這四種合起來當茶沖水喝，每天1小包，堅持一段時間可以有理想中的效果。
白芍、白朮和白茯苓是傳統的潤澤**、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。在中醫理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以**面色萎黃、面部色斑、無光澤。
白朮性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效;
白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白;
甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用於脾胃虛弱所導致的口臭以及**皸裂等。
現代的藥理研究也證實了上述各藥的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白朮、白茯苓可以增強免疫功能，擴張血管;甘草有免疫調節作用，外用可以防曬，增白消斑，防止**粗糙等，因此不少美白護膚品中都含有甘草提取液。女性朋友可以到藥店購買這4種藥，用水煎湯喝。
如果嫌麻煩，還可以自製袋泡茶，取白朮、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當茶喝。
自製中藥美白祛斑**配方
**一：三白**
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和，倘若感覺黏就加幾滴牛奶。夏天或是超油**就只加牛奶適量調和。
**二：七子白**
材料：白朮、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉(1：1：1：1：1：1：1比例)
做法：加入蒸餾水或清水(偏油性加酸奶，偏乾性加牛奶)將其攪拌成糊狀，塗在臉上，20~30分鐘後洗去。
**三：漢方**
材料：把白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等份磨成粉
做法：加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待乾後再清水洗淨 即可。
2樓：匿名使用者
1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了乙個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的穀胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
4、用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多新增了很多任務業元素，長期使用多有***。這裡推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。
5、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，祛斑首選美聯祛斑讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
6、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。end
怎樣淡斑？日常生活中應注意什麼？
3樓：撿破爛的兔兔
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁取10-30毫公升每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。
因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原它在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用並可防治**粗糙及雀斑。並且配合再塗上真顏=小分子祛斑霜不僅能很好的滋養肌膚，
4樓：美太櫻子去斑
臉上長斑應該多注意，除了要及時祛斑外，以下幾種食物也需要少吃：
一：深色食物
少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。同時牛奶 、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。
二：油炸食物
油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應盡量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅蔔、全麥麵包、花生、芝麻、糙公尺等。
三：強酸性食物
平衡是自然界裡最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此。健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進**色素斑的形成。多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、醣類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態，防止和淡化色斑的要點。
內外配合去斑這樣能夠將**底層的黑色素和**表面的色素分解淡化，達到去斑的好效果。
5樓：匿名使用者
可以用檸檬泡水喝 效果不錯 好處多多 淡斑美白哦 出門要搽防曬霜 必不可少的 避免陽光曬傷 一定要注意紫外線是**殺手
6樓：匿名使用者
不吃木耳,不吃醬油,不吃黑色素的東西,不要在日光下曬,盡量不讓風吹,吃維生素e.
7樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
美白淡斑：多吃富含維生素c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。
多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
8樓：美姿爾祛斑快
工作生活上有壓力，
或者是飲食等不注意都有可能引起的呢
至於方法，可以多喝一些士多啤梨汁或者或蘿蔔汁
9樓：愛美靜利
淡斑需要注意什麼？飲食、生活習慣大家都知道，第二期長斑可能發生在各個年齡段，並且淡斑也是個長期的過程，不妨來看看，如何更好地祛斑吧。
10樓：服務範圍的的的
想要祛除臉上斑點，除了日常的護理之外，自己也可以自製一些美白祛斑**來達到祛斑的效果。
1、玉公尺橄欖祛斑**材料：玉公尺粉30克、橄欖油1匙、純淨水100毫公升。做法：
先把玉公尺粉放入器皿中，然後再加入純淨水和橄欖油一起攪拌均勻至泥狀即可。用法：將攪拌好的**均勻的敷在臉部，避開眼部周圍和唇部嬌嫩的位置，大概敷15到20分鐘左右 ，用溫水清洗乾淨即可。
效果：這個**可以對**有很好的排毒作用，堅持使用可以達到淡化黑色素，美白祛斑的效果。
2、白芷薏仁綠豆祛斑**材料：白芷粉、綠豆粉、薏仁粉各一匙、牛奶適量。做法：
把白芷粉、綠豆粉、薏仁粉一起放入器皿中攪拌均勻，然後再加入適量的牛奶一起攪拌成泥狀即可。用法：先將臉蛋清洗乾淨，然後將攪拌好的**均勻塗抹臉部，大概15到20分鐘作用用清水清洗乾淨即可。
效果：白芷和薏仁可以淡化色素，綠豆可以消毒作用，一起使用可以快速出去**黑色素，美白淡斑的作用。
祛斑日常應該注意哪些飲食？
11樓：匿名使用者
注意日常飲食。
(1)多食含維生素c、維生素e及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏公尺、花生公尺、瘦肉、魯類等。維生素c可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液迴圈，蛋白質可促進**生理功能。
(2)少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌菸酒，不飲用過濃的咖啡。 5、自製簡便易用的**。
上面談到很多食品對祛斑有輔助作用，我們可以將它們製成**，在家敷面，也可收到一定的效果。如：
(1)將冬瓜搗爛，加蛋黃乙隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘後洗掉
12樓：叢通圖門蘭若
要告誡自己「不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情」我就是這樣一直的告誡自己，不要因為臉上的斑斑點點而影響自己正確的直覺，我想就是這樣才能讓我在千萬祛斑產品的選擇了雪菲，並且讓我成功的告別了斑點的困擾。讓我重新做回了靚麗的女人。
13樓：性煥老澹
色斑這半年來都沒有再長，心裡高興，就像跟大家分享分享雪菲給我帶來的心情！
14樓：玄言慕華婉
用了雪菲以後，我怕不在怕見人啦。我現在見人主動打招呼、主動聊天，比以前自信多了。
15樓：匿名使用者
怎麼樣去除黃褐斑，雀斑？有什麼好的方法去除黃褐斑？
去斑需要注意什麼?
16樓：
去黃褐斑的中藥配方有哪些?
秘方一、
配方：桃花35克，冬瓜子仁45克，橘皮25克
制法：第一步：
將上各味焙乾
第二步：
研為細末
第三步：
裝瓶備用
用法：每日3次，每次1克，飯後用溫酒送服，連服30天
祛斑功效：活雪化瘀，排毒祛斑
備註：適用於氣滯血瘀，痰溼內蘊引起的黃褐斑
秘方二、
配方：珍珠母25克，玫瑰花3朵，大棗10枚，白菊花、絲瓜絡、白僵蠶、白茯苓各15克
制法：第一步：將上各味切碎
第二步：放入鍋內，加入3碗清水
第三步：用文火煎至1碗，備用
用法：每日1劑，2次水煎服，連服10天為1療程，如有效可長期服用
祛斑功效：清熱排毒，養顏祛斑
備註：適用於黃褐斑
秘方三、
配方：茵陳、六月雪、夏枯草、白茯苓(去黑皮)各12克，白菊花、白僵蠶、赤白芍、絲瓜
絡各9克，珍珠母20克，生甘草3克
制法：第一步：將上各味切碎，放入鍋內
第二步：倒入3---4碗清水，用文火煎至1碗，備用
用法：每日1劑，2次水煎服，連服2週為1療程，如有效果要堅持服用至痊癒，不可中途停要，以免**
祛斑功效：清鬱熱，排內毒，祛褐斑
秘方四、
配方：當歸、白芍、旱蓮草各10克，熟地、菟子絲各15克，女貞子、何首烏各12克，枸杞子、阿膠(另包，分2次服)各9克
制法：第一步：將上(除阿膠外)各味切碎，放入鍋內
第二步：加入3---4碗清水，用文火煎至1碗，備用
用法：每日1劑，2次水煎服，服前加入阿膠，烊化後服，連服3---6個月，若用效可長期服用
祛斑功效：茲腎瀉火，排毒消斑
備註：適用於黃褐斑
秘方五、
配方：黨參、川芎、生地、茯苓、炒白朮各12克，當歸、赤芍各15克，紅花、桃仁各10克，炙黃芪18克，紅棗10枚，甘草6克
制法：第一步：將上各味切碎，放入鍋內
第二步：加入4碗清水，用文火煎至1碗，備用
用法：每日1劑，2次水煎服，連服10天為1療程，服用2療程後有效者，應繼續服用
祛斑功效：補氣血，健脾胃，排內毒，除褐斑
怎樣去淡斑呢，怎麼去淡斑啊
斑點色沉痘印通通退散！色斑一旦長出來了，就很難去掉。不過醋酸類的可以淡化色斑。朗朗熊家有一款竹醋美白祛斑手工皂 洗幾個月，斑會淡很多的。這個竹醋皂還是很正宗的，有一股醋溜煙燻味，沒香精，對 很好。會變得很細緻。每天再吃乙個番茄，就事半功倍。淡化色斑也是有效的。另外，有色斑的人，千萬不要用太香的護膚品...
怎樣臉上的斑可以去，臉上色斑 可以去嗎？怎樣淡化斑，
臉上的斑的問題，怎麼去掉，是乙個非常大的概念，因為人一輩子要產生很多的斑，小時候就可能產生雀斑，大了有曬斑，有老年斑，有黃褐斑，各種各樣的斑，不同的斑去除方法也不一樣，有的可以做一些生活美容它就能夠變淡，有的要通過雷射的 或者通過冷凍物理的一些 有的如果這個斑比較重，先天性的斑，有些效果不好，可能要...
淡斑精華哪個好，怎麼選擇要注意什麼求指點
斑點出現主要受生活環境和身體內環境的影響，如果臉上的斑點越長越多，就要考慮是否生活的環境也有一部分的原因，平時面部清潔的工作要做到位，防曬工作是一定要做好的。不過最主要就是調節內分泌，想要控制斑點生長的趨勢，最好是先到醫院做激素水平檢查，根據醫生的建議來進行調整。如何祛斑 1 鮮奶敷臉 準備一小杯鮮...
臉上有斑去斑有什麼方法，需要注意什麼
臉上長斑可以用這些方法快速去掉 1 白醋 溫水先將20ml白醋準備好，每天早上起來後，先在溫水中倒入白醋，用來清洗臉部，最後用冷水沖洗一遍就可以了。這是日常祛斑的的好方法之一，只要堅持長期使用，就可以很好地祛除臉部斑點。2 黃瓜敷面黃瓜祛斑是一種常見的方法，首先將黃瓜洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼...
淡斑去黃護膚品為什麼晚上不能見光
在這個全民呼籲健康的年代，雷射祛斑讓人望而卻步，因此很多女性朋友將祛斑的希望寄託在了祛斑產品上。但當大家面對市場上琳琅滿目的祛斑方法時，很多人對選擇哪種祛斑產品而犯難。不過長斑的mm門也不要沮喪，其實選擇祛斑方法是有技巧的，只要選對了效果好的祛斑方法，即可做到美麗健康兩不誤。阿膠白皮粥 原料 阿膠 ...