1樓：匿名使用者
跳繩，單槓拉身，戒菸，保證會再長
2樓：北京長高專家
有辦法長高的 你現在的身高、父母的身高？
3樓：匿名使用者
可以 青春期 還會發育的
98年的男生還能不能在長高？
4樓：北京長高專家
很簡單 來一次檢查一下 就知道了
98年的女生，還能長高嗎？
5樓：愛是一棵生長樹
多喝牛奶，多跳繩，一定可以長高。
根據你父母的身高情況，你可以長到170左右是沒有問題的。
6樓：聽音
能吃能睡才能長個。現在的小孩吃得好，營養應該夠了，可學習太辛苦，多是睡眠不足。另外注意適度的鍛鍊。有人早長有人晚長。相信你還可以長高些的。
7樓：小小雨
肯定可以的，，不過你要多運動啊！還有營養要充足，像你這個年齡，這樣的身高不夠啊。。
8樓：匿名使用者
跳繩，打籃球，游泳、舞蹈、羽毛球、桌球、單槓等都是有利於長個的運動，但劇烈運動亦會影響長高。
跳躍：向上跳，逐漸增高，或達到一定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30–60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地。
可選擇練習，但一開始就要按規定數量做，逐漸加大運動量。每週練習不少於3次，每次35–45分鐘。堅持下去必有收穫。
9樓：red丹丹
還可以長高啊，女生發育期最遲22-24，所以沒問題，根據父母的先天條件是完全可以的165+，平時多做跳繩等系列的運動，拉動筋骨，多運動。不要太胖就可以！！加油，堅持下去。。
我還能長高嗎？
10樓：匿名使用者
男生在25歲停止身體增高。女生則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
11樓：匿名使用者
放心，是有長的啦。自己多運動，保持營養均衡。
12樓：匿名使用者
注意體育鍛煉，應該還能長的
13樓：天霸_動霸
你已經遠超你的父母了
我還能長高嗎？我98年的
14樓：零玖柒么
1：斷骨增高（慎重）
2：鞋底增高（實惠）
3：多買鞋墊（隱蔽）
4：增高產品（沒用）
5：衣服搭配（視覺）
6：順其自然（心態）
15樓：阜新老韓
如果不喜歡籃球 就自己在家每天跳躍摸房頂20次 也會有效果 呵呵 總之運動是宗旨
16樓：匿名使用者
女孩子15歲應該還有長高一點的希望。可是也不會長到175cm。你只能通過跑步天天伸腿的動作來試試看了，注意千萬不要吃什麼長高的藥物。
要吃也要吃健骨的營養品來吃。我以前也是和你一樣希望再長一點，當時我也是15歲。可是後來沒有再長了。
17樓：想要世界那麼大
你還小，不及。。正常的來說25以上都會有長高，我21都有長呢，所以慢慢來，要保持好的心情，記得不要用什麼藥物，你還小，也不要用什麼助發育的，不太好喲
18樓：白紫蘇兒
能啊,鍛鍊身體,多吃營養的東西,有蛋白質,有胺基酸的東西。
可以吃一些 麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
沒事多壓壓腿,我學過民族舞,老師就說壓腿會有助與長高如果來了月經可能就不會長太高了,但堅持運動,有良好的飲食習慣,就會長高的
19樓：小自卑的矮窮挫
女孩165最好了！最好別長了，這樣會有很多男的喜歡！175的話太高了！到時都沒人敢要你，嫁不出你就後悔！請採納！謝謝
20樓：匿名使用者
會的 ， 你應該多鍛鍊一下身體，應該是還會長高的
我父母不高，我是98年的，我還會長高嗎？我是男生
21樓：滄海浩波
19歲還是有長高的空間的，但會長的比較緩慢。一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
22樓：老張一片藍天
人的身高17歲左右就基本定型，不過後天的因素，比如加強營養，鍛鍊，尤其是參加打球、跳躍、游泳等都有可能增加身高
23樓：佟大為老婆是誰
會吧，有乙個定律叫回歸定律，
我98年的 現在身高1.72 還可以長高嗎？
24樓：奈落
還可以長高。 要想讓自己個子長得高一些，除了經常參加體育鍛煉外，平時還要養成良好的生活習慣： 1、日常生活中，生長發育期間，要營養充足才能給予人體生長足夠的營養補給。
因此，應該注意養成良好的飲食習慣，加強蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、各種礦物質等營養的攝入，以此達到增高的目的。一日三餐，定時定量，不要飢一頓，飽一頓，要勞逸結合，吃好休息好。 2、生活中注意飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化多穀雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利於增高的食物。
多吃蔬菜和水果因為蔬菜和水果富含維生素，是人體增高必須的營養成分，肉類要多吃魚類和瘦肉，盡量每天喝一斤奶。 3、平時坐、站、走、臥姿勢要正確得當，平時要做到站有站樣，坐有坐樣。不要養成低頭彎腰走路等不良習慣。
4、睡眠要充足。只有睡得好，睡得科學規律，身體器官才能得到充分的休息，有助於身體機能的，恢復，有利於人體增高。每晚應在十點半左右入睡，因為人體的各種激素是在晚上分泌的最旺盛，身體的生長發育主要是在晚上，千萬不要貪玩，要知道影響晚上休息就是影響身體增高。
記得採納啊
25樓：晚安
根據您爸爸媽媽的身高推算，您的終極身高肯定超過1.78公尺！請不要相信任何廣告、偏方、驗方和增高藥物，要是有效，您想想這世上還有矮子不？
為了長高，誰也不缺這錢！研究證明：現代孩子，長個可以到22-24歲，但通常經過兩個不較明顯的階段，您還小，不急。
要長高必須多參加跳躍性體育運動,其中以籃球、排球、羽毛球、單槓等為首選，同時，多曬太陽有利於鈣的合成與吸收；還有就是希望您別挑食，多喝骨頭湯；希望您盡量保證每晚的11點到第二天凌晨3點的睡眠時間，這是生長激素分泌的旺盛時段、是長個、身體修復、排毒的最好時機。祝健康快樂！
91年女生現在還能長高麼，98年女生還可以長高嗎？
按照推算她的身高應該是 160 0.923 160 2 153.84cm 女孩子要想靠後天因素長高要在發育最好的時候即月經初潮時加強營養和體育鍛煉才會有效果.不過也有20歲左右突然長高的例子,但畢竟是個別.也不是完全沒有可能,所以應該相應做一些努力,加強營養,蛋白質維生素鈣都要有合適的補充,記得補鈣...
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