1樓：
白髮建議平時放鬆心情保持樂觀，不要給精神太大的壓力，多吃蔬菜水果，注意營養，適當的增加體育鍛煉，增加頭髮製造黑色素細胞的功能，多吃一些有助於毛髮生長的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等
2樓：修海白
可以飲食調理，多食用黑芝麻、枸杞子、何首烏。
黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳公尺60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳公尺兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
3樓：
隨著年齡的增長，出現白髮屬於正常現象，謝謝！
4樓：李高拉
熬夜，還有飲食方面的
5樓：匿名使用者
脫髮是一種比較正常的事情，每個人都會掉很多的頭髮。但是隨著年齡的增大，掉發的情況就會越來越嚴重。如果每天的數量超過再生的數量的話，或者只在頭上某乙個部位嚴重脫髮，露出較大部位的頭皮的話，就不是很正常的事情了。
掉發會使得人的真實年齡與實際年齡不符合，影響了很多人的日常生活。之前有看見﹛重＂現青ˇ絲﹜一紋，講到了很多知識，那就把我知道的講出來給各位，合理飲食，不要過多吃肉食，過多會影響頭髮的質量，恰當的新增一些蔬菜的攝入量，堅持多吃穀物、生果，盡量做到各類養分均衡。
多吃黑芝麻、黑豆、花生等對頭髮好的食物，這些食物能幫助頭髮的烏黑和健康，平時多吃可防止掉發的發生。避免暴曬，日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要做好防護。要注意保證好的情緒，不要讓自己太憂慮，要有乙個好的心態。
不要挑食，保證心情愉快。
我最近發現白頭髮越來越多怎麼回事
6樓：新生植髮專家團
你來好，白頭髮
主要是由於頭源發髓質和皮bai質裡黑色素顆粒
du減少或被空氣填空的緣zhi故。當黑色素顆粒在毛dao乳囘頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。
1，心理因素當人長期處於焦慮、緊張、憂鬱的心理狀態，大腦的血液迴圈和內環境都會遭到一定程度的破壞，造成頭痛、頭暈、長白頭髮等等。
2，營養狀況不好如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6等都會導致頭髮由黑變白。
3，疾病，藥物和遺傳腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性囘病症，植物神經功能障礙等慢性疾病均是頭髮由黑變白的原因。
建議：注意飲食的調節，不能偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。本病並不意味著未老先衰，不必為此憂心忡忡，應保持心境平和，豁達開朗，精神愉快，勞逸結合，避免精神刺囘激和精神緊張。
積極**各種慢性疾病，消除黑色素顆粒形成的障礙。
7樓：紫晴聊養生
白頭髮越來越多，每天這樣揉一揉腰，補充腎氣，還你烏黑秀髮
8樓：慧瑩養生情報
長白髮先別愁，山楂和1物煮水，補充黑色素，頭髮烏黑亮麗！
9樓：支楊悉芷蘭
原因一：憂慮過度，壓力過大，需要減壓
原因二：身體缺少某樣元素需補充
聽說首烏有效果
10樓：許可證鮮罷
缺乏微量元素，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭髮含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。
建議吃發特濃營養素，補充髮囊營養，強健髮根，堅持服用一段時間，可以起到白髮變黑的作用。
11樓：星秀髮科技
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或乙個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
白頭髮突然增多是怎麼回事
12樓：汝麗多食品科技
現實生活中，有不少人都出現了頭髮變白的表現。一般年輕人的頭髮都是比較烏黑亮麗的，主要是毛囊功能正常，可以為毛髮提供足夠的營養物質，加上黑色素生成量足夠，人的頭髮就會烏黑亮麗，呈現健康狀態。然而，有部分人卻發現自己短時間內白頭髮大量增多，通常會十分擔憂。
針對頭髮變白的表現，需要引起重視，看看和哪些因素有關。究竟白頭髮增多和哪些因素有關呢？
白頭髮增多，或許與這3大因素有關，第乙個很難擺脫
1、身體衰老
生活中，如果短時間內發現自己的白頭髮增多，需要看看是否和年齡方面的因素有關。因為到了一定年紀之後，身體就會出現衰老的跡象，此時機體的毛囊功能下降，加上身體黑色素生成量的減少，此時人的頭髮就會慢慢花白。
到了一定年紀之後，人可能會出現滿頭白髮的表現，這些都和年齡方面的因素有關。因此，平時可以多吃對健康有利的食物，促進毛髮生長，這樣才能保持頭髮烏黑的情況。
白頭髮增多，或許與這3大因素有關，第乙個很難擺脫
2、腎臟功能下降
如果發現短時間內頭髮變白了，需要看看是否和腎虛有關。部分人沒有注重腎臟的健康保養，導致腎功能衰弱，此時身體的代謝功能變得緩慢，就會出現白頭髮增多的表現。
在平時生活中需要注重腎臟功能的保養，多吃對腎臟健康有幫助的食物，像常見的黑色食物就十分適合想要頭髮保持健康的人進食。此時，進食一些黑公尺，黑芝麻，黑豆，黑桑葚等均可以促進毛髮的健康。
白頭髮增多，或許與這3大因素有關，第乙個很難擺脫
3、患上白癜風
生活中有部分人出現了**疾病，在**疾病發展的過程中同樣也會導致白頭髮增多，像常見的白癜風就容易使頭髮變白。在白癜風得發展過程中，此時發病的部位會出現白斑，如果白癜風出現在人的頭皮位置，頭部的黑色素缺乏，就容易導致人的頭髮變白。
因此，在出現白癜風這種表現後，需要及時針對白癜風病情**，才能避免白癜風加重後導致人的頭髮變白明顯。
通過以上內容了解，發現人的頭髮變白和許多因素有關，常見的就是年齡方面的因素。如果排除了年齡方面的因素，就需要警惕腎臟功能下降以及白癜風這種**疾病的可能，針對具體的**採取合理的**措施，這樣才能改善白頭髮增多的情況。
怎麼減少白頭髮的產生？
規律作息。足夠、優質的睡眠是身體健康的重要基石。睡前可以用手指或者借用工具在進行頭部按摩，促進頭皮的血液迴圈。在這裡教大家乙個按摩技巧：
在晨起和睡前，用食指、中指在頭皮上畫小圈，同時按揉頭皮：
先從額部開始，經頭頂再到後枕部，再從額部經兩邊太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘，每分鐘揉搓30~40次，以後逐漸延長到5~10分鐘。這種按摩手法對加速毛囊區域性血液迴圈很有幫助。
保持樂觀心態。當意識到自身壓力過大時要及時調整焦慮的心態，給自己放鬆的時間和空間，積極面對生活。
堅持運動。運動也是一種呢能夠促進血液迴圈的方式，從生理上能夠強壯體魄，促進睡眠，心理上也能夠幫助放鬆心情、調整心態。
白髮越長越多，原來是這些地方出了問題！別後知後覺
保證全面營養。營養素的缺乏也會導致白頭髮的產生，因此日常飲食中要注意進食食物種類要多樣，這樣才能保證營養的均衡和全面，另外還可以適當除蟲一些b族維生素等。
13樓：匿名使用者
1、疾病和遺傳因素：少白頭常常有家族史，也可見於某些症候群（如早老症候群、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
2、壓力過大：情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。有些年輕人在短時間內頭髮大量變白，與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關係。
3、不良的習慣：不少女性會有扎頭髮或是戴頭箍的習慣，但這樣往往會牽扯或是壓迫頭皮，久了會導致毛囊以及周圍**變得鬆弛，髮際線處會長白頭髮，甚至引起脫髮。
4、缺乏營養素：中醫學認為，發為血之餘，腎主骨，其華在發，主張多吃養血補腎的食物以烏髮潤髮。專家建議吃發特濃營養素，產品採用完全藥食兩用的純植物藥，其目的有滋補肝腎，益氣養血，緩解疲勞，提精養神，來達到全身調理的作用，口感清爽，藥效確切，無任何毒***。
14樓：鮮思蘭瑞
長白髮的原因有遺傳，營養，壓力煩惱等原因，建議多吃黑豆黑芝麻等食物，保持心情愉快
15樓：美麗誓顏
工作壓力及情緒緊張、房勞過度腎虧等因素，造成頭皮油脂過多、毛囊阻塞、供血不足、營養失衡等頭部毛囊環境嚴重惡化，從而阻礙髮根吸收營養，影響毛髮生長，導致脫髮、白髮現象。
16樓：輝詠陰香露
才描述看這個可能是這個白頭髮現象，可能和這個精神壓力或者是休息不好引起的，這個白髮是由於頭髮髓質和皮質裡黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。
可適當服些中藥這個六味地黃膠囊和善存看看，也可用首烏泡水喝盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。這個一般是可以緩解的。
17樓：禚美祁新覺
一是精虛血弱：腎精不足。
二是血熱偏盛：情緒激動
三是肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾，需要根據****，最好是用中藥調理。可以用桑白
皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。多吃一些木耳，黑豆，如動物肝臟、粗纖維、蔬菜等，黑芝麻，每天堅持多梳頭，多按摩頭皮，有助於促進頭部的血液迴圈，頭髮有了營養，自然能夠防止變白。
18樓：劉效英
我最近也是長了好幾根
19樓：公尺泔水撂戀
1、壓力過大，導致的精神過度緊張和疲勞所致，大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓我們的頭髮日益變白髮。
2、白頭髮也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以要經常在平時的飲食中注意多食用一些補腎補血的食物，來緩解白頭髮的症狀。
3、其次就是對於那些整天忙碌在工作崗位上的上班族們來說，很少有正常的飲食，長期不吃早餐，所以導致的營養嚴重不足，專家建議吃發特濃營養素，補充毛囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
4、沒有養成良好的生活習慣，如長期的加夜班，從而導致睡眠嚴重不足，房事過於頻繁，缺乏體育鍛煉等等不良習慣都可以讓我們提前衰老，從而讓頭髮變白。
最近有白頭髮怎麼辦，有白頭髮怎麼辦？
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回覆 愷愷媽 的帖子成熟倒說上，敏感一些倒是情真。一定要學會思考，多給些權衡的機會，孩子們會變得更懂事，我以為。回覆 可心 的帖子多情易傷，在幸福中逛蕩吧！為什麼我爸爸有白頭髮 我爸四十幾了都有了 隨著年紀的增長，特別是為了孩子的事啊之類的，想的多，頭髮就白得快。不過也有些人是遺傳的。我爸不到四十就...
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