1樓：大馬
所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。養生就是保養生命的意思即對人體進行科學調養，保持生命健康活力，減少疾病發生，提高抵抗力。
2樓：以心
目前社會上對養生的追捧造就了一些養生達人，養生明星，盲目的追求養生方法，其實沒有必要，往往熱門的養生專家不一定是學醫的，也許他說的方法自己都不知道會不會有效果。
3樓：小知11578嘿捌
中醫講究養生是指順應自然規律生活，鍛鍊，飲食。通過合理安排生活習慣，鍛鍊身體，合理飲食來達到延年益壽，減少疾病的目的。
4樓：炒蛋哥
其實對養生我個人認為可根據年齡給自己每個人制定相應合適養生計畫，對二十至四十歲的朋友，只要平時飲食跟上，不要太偏食，葷素搭配再適當增加些戶外運動，比如跑步、登山、垂釣、多和大自然接觸。
5樓：雷天蓉
適當的運動加上葷素搭配的萊蔬，這裡要強調根據自身身體搭配，別有糖尿病盡吃些糖份高的。運動才是真正老年人的保健品，但不能超量。
6樓：厙詩凝
我們不必為養生而養生，只要順應自然規律，春天早起散步，深吸淺呼，漫步已養氣。
7樓：暗受
現在，人們越來越注重養生，養生是鍛鍊身體養筋骨嗎？還是吃飽、吃好養形態？古人云：
「善養生者，上養神智、中養形態、下養筋骨。」也就是說，真正的養生，不單單養身，更要滋養我們的心神，榮養我們的心智，是要涵養我們的生命，性命雙修，身心健康。
8樓：沉夜孤星
現在的大眾養生，還只是停留在健康的基礎上：認為吃的健康一點，運動合理一點，就能夠健康一點。生活質量也就隨之提高一點。
但還沒有人提出活的長久一點，活的自在一點的觀念。而道家的很多東西，都揭示了長壽的秘密。
9樓：回憶
精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。 中國傳統養生養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。現在善於養生的人都認為養生是治未病，是讓人少去或不去醫院。
養生是阻擋病人去醫院，醫生是阻擋病人去天堂。
10樓：匿名使用者
現在科技發達，但是我們的生活環境卻不盡如人意。吃穿住用和生活方式都需要注意，各種慢性病爆增，所以養生尤為重要。
現在的人都很注重健康和養生問題，那麼說說你們是如何保持身體健康的，又是如何進行養生的呢？
11樓：鄉園郎中
每天堅持乙個小時打坐，多喝茶，有人說生命在於運動，請問哪乙個運動員是長命的，我感覺生命在於靜養。和尙為何都是長壽的？
12樓：茜寶
首先，作息規律，去年諾貝爾醫學獎的團隊就用熬夜來證明了，熬夜是會增加患癌機率的，因為它會改變某些基因，知道**有講的，大概是這樣！
其次，飲食規律，多粗少精，少吃鹽多吃醋，少打麻將多散步！食物盡量的種類多樣些，蔬菜，水果多些，多吃粗糧，
最後，戒菸限酒，適量運動！酒可以適量喝一點，對心血管有好處的！運動也要適量，不要太劇烈！
13樓：鄭美援
現在人的平均壽命提高了不少，對它做出最大貢獻的是人們攝入的蛋白質的量增加和醫療條件的改善。跟養生沒有關係。人的壽命是寫在dna裡面的。
營養不良和疾病得不到及時的**，使得dna程式還沒走完人就死了，所以就命短。
14樓：匿名使用者
首先要合理安排自己的飲食，做到葷素搭配，不要一味的光追求好吃滿足自己的食慾，到時不光不好看，還會給身體各個器官帶來負擔，再有就是經常保持愉快的心情，俗話說知足者長樂，再就是經常鍛鍊身體。
15樓：匿名使用者
養生這個概念是在最近幾年才走熱。
原因是生活水平提高了，保健品市場開放了，一群從事保健品直銷行業的人員開始鼓吹養生之道，目的是**保健品。
真正的養生是：保持好心情，好的休息，合理搭配飲食營養。不要相信任何保健品！
16樓：honey灬惹火
規律的作息，保證充足的睡眠，是擁有乙個好身體的基礎，在乙個就是多鍛鍊身體，少吃不健康的食品，不要吸菸，適量飲酒，對吃蔬菜水果。
去過青花瓷養生館的能說說感覺怎樣嘛？
17樓：茁易倚懈躥偈
較喜歡他們的三焦艾薰，平時上班肩膀和頸椎都不舒服，做過這個之後就會緩和不少。
說說為什麼現在的年輕人都比較喜歡養生的生活？
18樓：銘刻
我覺得他們就是因為現在流行的一種文化了，他們養生也是假養生。
我覺得現在年輕人都比較注重養生，是因為他們在小小年紀就身體不太好，所以才會注重。
19樓：
因為現在可能年輕人就是一種習慣，受上一輩的影響，然後就是成了養生專家。
20樓：達
那麼年輕人如何養生呢，很簡單----早睡早起，盡量不要熬夜，少菸酒，就餐定時定量。
21樓：匿名使用者
可能大家啊越來越重要的對待自己了身體是革命的本錢。
22樓：融麗雅
現在的年輕人都比較注重養生的話是因為他們的話感覺眼神是一件特別重要的事情。
23樓：名
因為他們是覺得其實更重要的是自己的身體，而沒必要花那麼大的力氣去掙錢。
24樓：匿名使用者
因為現在很多人會被這種優越的生活帶上了一種亞健康的生活方式中，所以很多人開始注意了。
25樓：猴40545佑撼
因為現在的年輕人都特別關注自己的生命健康，所以都特別注重養生。
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就 就那種很微妙又牢不可摧的羈絆吧。被鳴人追了好多年 惦記了好多年，心心念念了好多年，鳴人還為他下過跪，因為他得了呼吸症候群。我覺得如果鳴人沒有為佐助做過這麼多，佐助叛逃後是不會把鳴人看得那麼重的。所以我個人認為 1.叛逃前的佐助把鳴人當做自己的同伴 對手 2.叛逃後，佐助一度想斬斷這段感情 但是被...
說說做外賣小哥是一種怎樣的體驗
做外賣小哥的體驗是中午的吃飯點是乙個高峰期非常的忙碌。感覺還可以。就是必須得在特別熱的時候。按時給他送過去，讓那些人能夠不給自己打差評。能夠體會到這世間的辛苦，為別人服務，那就幹好自己的工作。多勞多得的工作。關鍵是，騎手分兩種，團隊和單幹。在團隊太坑。單獨幹，很自由，不用擔心扣錢，不用擔心差評。沒人...
說說有個土豪朋友是一種怎樣的體驗
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