1樓：天與地e窹
隨著盛夏來臨，氣溫公升高，各類胃腸道疾病進入了高發期。因為急性腸胃炎多為細菌性腸胃炎，而夏天溫度高，食物容易腐爛，滋生細菌病毒，尤其外賣食品，難以保證食物生產的衛生條件，加上夏天人們通常會偏愛涼性的食物，喜歡吃些冰凍、生冷、未經煮熟的食物，如果一不小心吃了被細菌汙染的食物，或喝下不乾淨的冷水，多半逃不過腹瀉的魔掌，引發急性腸胃炎。夏季要如何預防急性腸胃炎？
為什麼每年到了夏天，急性腸胃炎的發病率特別高呢？ 一、細菌、病毒、不潔食物、飲食不當，是引發急性胃腸炎的主要原因。 未經徹底煮熟的食物，如蝦、蟹、蠔等，以及沒有洗乾淨的生吃食物，如蔬菜、水果等，都容易引起急性胃腸炎。
特別是生魚片等生海鮮，雖然味道鮮美，但在高溫環境下一旦儲存不當很容易汙染變質。這種被汙染的腸胃的第一關。陳尼維指出，夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細菌汙染，所以不宜吃隔夜菜。
生吃瓜果，應當先洗淨再削皮。做涼拌菜時，菜一定要洗淨。用來切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分開。
不吃無證小攤上的食品，以免發生食物中毒。 二、入夏後，除了飲食不潔極易引發胃腸道疾病外，過度依賴冰箱，貪吃冷飲，也是消化系統健康的「宿敵」。 不少人都習慣於把冰箱視作「消毒箱」，甚至是食品的「保險箱」，於是在冰箱中長期儲存大量食物，又不定期清潔冰箱。
殊不知，食物在冰箱中儲存時間過久，各類細菌尤其是大腸桿菌就會在濕冷的影響消化液的分泌，使免疫力下降。此外，大部分冷飲和飲料的含糖量都較高，過度依賴這些冷飲還會導致食慾下降。 適當吃一些冷飲或飲料，的確可起到一定的祛暑降溫作用，但千萬不能吃得太多、吃得過快。
特別是自制力差的孩子和身體虛弱的老人，更要少吃生冷食品。夏季口渴時最好選擇加鹽的溫開水，要少喝冰水。因為冰水雖然會帶來暫時的舒適感，但其中的水分子大部分處於聚合狀態，不容易滲入細胞。
三、到了夏天，人往往會覺得食慾不振，造成飲食不規律，引發急性腸胃炎。 這是因為隨著氣溫的公升高，人體的神經會經常處於緊張狀態，內分泌會產生一系列變化，各類分泌腺的功能受到影響，就容易導致消化力減弱。 因為覺得胃口不好，不少人忽略了定時進餐，有一頓沒一頓，或者只吃蔬菜，不吃葷菜。
特別是有些想要**的女性索性吃起了「蔬果餐」，用蔬菜和水果代替主食。這種做法不僅不利於胃腸道健康，容易引發胃炎及潰瘍性疾病，而且飲食結構的失衡還會導致人體抵抗力的整體下降。在高溫環境下，人體的代謝速度加快，體內的鈉、鉀等電解質流失較快。
因此，夏季飲食更要注意營養的均衡。蛋白質的攝入不僅不可減少，還應酌量增加。要適當吃一些魚類、瘦肉、雞肉、蛋、奶製品等，還應多吃豆製品、新鮮蔬菜和瓜果。
高溫季節尤其要注意補充維生素b1、b2，維生素c，鈣，以減少體內醣類和組織蛋白的消耗。在保證營養均衡的前提下，還要注意烹飪方式的清淡，多吃容易消化的食物，少吃油炸、油煎食品。 每餐不宜吃得過飽，尤其是老人和孩子的消化功能較弱，每餐吃到七八分飽為宜。
夏季出汗較多，在胃口不佳的情況下，湯粥類食品十分適合食用。經常喝綠豆湯、赤豆湯、百合粥、綠豆粥、蓮子湯等，既能防暑清熱，又能解毒開胃。在夏季為了保證胃腸道的健康，不妨適當吃點蒜泥和醋，這不僅能增加食慾，有助於消化，還能殺菌解毒，有效預防腸道傳染病的發生。
2樓：齊乃溫沛白
食物要清潔，如果發生急性胃腸炎，消炎為主，同時補充電解質。
夏季總是容易得急性腸胃炎、拉肚子，怎樣預防才能避免身體遭罪？
3樓：默默要去北極
應該從飲食以及生活習慣方面著手。
我是乙個腸胃不太好的人，一旦吃了什麼東西就容易拉肚子，而到了夏天更是經常會患急性腸胃炎。比如早上起床，從有空調的房間到沒空調的廁所，就會立馬拉肚子。有的時候一天更是拉三五次肚子，讓人覺得非常難受。
後來我逐漸開始關注這方面的知識，並且也了解了自己拉肚子的原因，大多情況下並不是吃壞了肚子，而是溫差過高所致。
其實一些在夏季容易得急性腸胃炎的朋友，首先要做的便是從室溫著手。在夏天我們的這條命就是空調給的，但也不能過分貪圖涼快，比如在室內可以將空調溫度調至26度左右，不要將溫度調得過低。過低的溫度不僅會使人覺得涼快，也很容易得急性腸胃炎。
因為當你在溫度過低的環境下，突然來到正常室溫環境下時，最明顯的乙個表現就是拉肚子。
還有一些人並不是因為溫差過大得急性腸胃炎，反而是因為吃壞了肚子。而這類朋友在平時肯定腸胃也不怎麼好，那麼更應控制自己的飲食習慣。在夏季吃東西更要格外清淡，比如少吃一些燒烤以及油膩的食物。
另外西瓜也不要多吃，拉肚子的人吃了西瓜會更嚴重，當然也不能吃過多的冰淇淋，雖然吃冰淇淋一時爽，但如果拉肚子的話也會讓人覺得特別難受。
另外有急性腸胃炎的朋友，在平時也要多注意養胃，腸胃健康了，那麼在夏季也就不會那麼容易拉肚子了。
4樓：追求成就美好
如果不想得急性腸胃炎，就吃一些對胃有好處的東西。
5樓：三春姐姐
少吃冰涼的食物，夏季的飲食習慣一定要注意。
6樓：做最好的
夏季一定要注意飲食，不要經常吃生冷的食物。
7樓：愛生氣的貓
夏天的時候過夜的飯菜就不要吃了。
8樓：宇宙無敵帥老爸
如果想要在夏季安穩度過，那麼應該要減少吃生冷的東西。
夏季如何預防貓咪腸胃炎？
9樓：吉寵博樂丹
餵養少食多餐的餵養方式，狗狗的胃粘膜有不同的厚度，狗狗的胃頭區粘膜比較薄，伸縮性大，可以膨大後暫時儲存食物。而貓咪的胃粘膜厚度均勻。因此狗狗更適合按頓吃，而貓咪適合少量多餐。
衛生環境衛生的定期防毒清潔，包括貓墊子、貓窩、貓食盆等，以防止細菌的過多滋生。都說「病從口入」，對於同樣有著血肉之軀的貓咪來說，也十分必要。
調理調理腸胃道菌群平衡，加強腸胃道系統的功能，可以在貓糧中新增倍酷整腸膏可以有效的調節貓咪的腸道菌群，保護腸道健康，還可以可以降低貓咪的便臭問題24小時見效。
如何預防急性腸炎發生？
10樓：
您好:當我們大吃大喝的時候就是急性腸胃炎發作的高峰，雖然倡導不要暴飲暴食。
1、停止吃喝，要不然會更加嚴重，一般來說你得急性腸胃炎就沒人會叫你吃喝東西了，要餓個肚子，少吃東西。
2、吃的東西以粥和易消化的麵食為主，記得在粥和麵食裡加鹽，補充身體鹽分，謹防脫水。也要少吃這些東西，多次的吃，少食多餐。
3、多喝水，在水裡打上蜂蜜或者鹽，保證自己身體機能的正常運作，不至於虛脫，要喝溫度適宜的開水，不能喝礦泉水。
4、吃一些幫助消化的東西，如山楂片啊。還有就是陳皮，把陳皮熬煮或者用開水泡開，喝下陳皮湯，會感覺舒服一些。
5、吃藥，可以吃一些**胃炎的藥物，在這裡提醒一下，在吃藥之前最好先諮詢醫生。
6、喝點感冒藥，因為大多數急性腸胃炎的誘因是著涼了，所以感冒藥也要適當的吃。
怎樣預防急性腸胃炎
如何預防急性腸胃炎，急性腸胃炎的護理措施
11樓：不透光的玻璃窗
針對急性腸胃炎的**方法包括：
1.一般**：盡量臥床休息，病情輕者口服葡萄糖--電解質液以補充體液的丟失。
如果持續嘔吐或明顯脫水，則需靜脈補充5%―10%葡萄糖鹽水及其他相關電解質。鼓勵攝入清淡流質或半流質食晶，以防止脫水或**輕微的脫水。
2.對症**：必要時可注射止吐藥、解痙藥。
3.抗菌**：抗生素對本病的**作用是有爭議的。對於感染性腹瀉，可適當選用有針對性的抗生素，但應防止濫用。
以上內容來自「問上醫」**，希望對您有所幫助！
小兒急性腸胃炎，小兒急性腸胃炎
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腸胃炎吃什麼好，腸胃炎吃什麼，急性腸胃炎吃什麼食物
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急性腸胃炎怎麼辦，急性腸胃炎怎麼辦
急性的腸胃炎，一般都是自限性的疾病。自限性疾病會有乙個自我修復，就是自己好的過程。所以大家不用說急性腸胃炎就很緊張，它最主要的是對症 比如，嘔吐或者腹瀉，都可以用止嘔 止瀉的藥物去 少數的病人，比較嚴重的有白細胞高，白細胞高和中性粒細胞比例高，可能提示有細菌感染，我們會選用抗生素 大.部分的急性腸胃...
急性腸胃炎可以治好嗎，急性腸胃炎怎麼治療 可以比較好
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