1樓：匿名使用者
解開心結，善解仁義即可
我最近很煩躁，總想發脾氣，不想見到別人吵架，覺得很煩！我有可能得抑鬱症嗎？
2樓：空靈_澄澈
人都會有過莫名煩躁的時候，很正常。我有時也總想發火，看什麼都不順眼，家人說什麼都愛頂幾句。過幾天又突然好了。建議你再心情不好時，在心理暗示自己要冷靜，不要亂生氣。
3樓：晃蕩の青春
看心理醫生那是有點誇張
這是生物鐘所決定的
但是你最好還是控制一下不和家人發火
小心傷著別人的心
做一下自己覺得有意思的事情
聽些**
自己獨處一會
好聲好氣和別人說話
4樓：匿名使用者
盡量學會自我心理調節吧。放輕緩的**，讀讀佛經，點乙個清新凝神的香薰。在情緒好的時候，盡量開導家人，讓他們不要吵。其實他們有時候也不算吵，只是嗓門大了些。
5樓：煞ㄎ一
這些只是短暫的，就想一句俗語說的好：「夫妻床頭吵架，床尾和」一樣一樣的，若果接連持續20天以上就建議你增加戶外活動和大體力消耗的運動。
請相信心裡暗示的作用，你要告訴自己你很快樂，你很開心，快過年了，大家吵架也超的很開心，不是嗎？
6樓：
不會啦、乙個月總有那麼幾天幸運神不來～沒事、調整好心態就ok啦～
我最近總是心煩意亂，是不是抑鬱了
7樓：發明正能量
不一定。你還有別的症狀、表現嗎？
先建議你：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。
平時多與他人交流、談心，適當傾訴壓力、煩惱，一起解決問題。
心煩的時候，可以戶外活動一下，透透氣，散散心，換換腦子。
問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生。
我是怎麼了，是抑鬱症嗎？為什麼每天都很煩躁。。
8樓：想要好好的小白
是不是抑鬱症要經過全面的檢查之後才能確定，我覺得對於你來說，問題主要來自於兩個方面，乙個是家庭方面，乙個是自身的性格方面。你的家庭的環境對你的成長造成了影響，甚至可以說是演變成了一種障礙，如果你想解決的這方面的問題，就需要系統的進行諮詢**；另乙個就是你自身的性格，其實我想說，無論是何種人的性格都是一筆自身的一筆財富，乙個資本；從你選擇工作的時候可以看出來，你選擇的職業並不能與你的性格很好的匹配，你性格內向，不善交際，所以不適合那些與他人有過多交際的工作，找到乙份真正適合自己的工作會有利於改善你現在的現狀。另外，我想你應該變得更加堅強一點，無論是網咖或是醉酒都是你逃避現實的方式，但這並不能解決問題，而且我相信你有改變自己的動力和能力，相信自己只要堅持了，就一定會有乙個結果。
如果你還是覺得煩悶，建議你去專門的心理諮詢室去諮詢一下，諮詢可以成為你乙個發洩心理能量的視窗，也是緩解和解決你現在問題的比較好的方式。
希望我的回答能對你有些用處。
9樓：滄海浩波
這樣的情況還沒有達到抑鬱症的醫學標準，只是因為生活的不如意導致的抑鬱情緒，可以自我調節。
抑鬱情緒的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
10樓：匿名使用者
去通過全面的檢查，以確定是不是抑鬱症，我對你的感覺，主要來自兩個方面，乙個家庭，乙個人的自己的性格方面的問題。您的家居環境，我會說，為自己的成長所造成的影響，甚至可以說，演變成乙個障礙，如果你想解決這個問題，我們需要系統的諮詢**，另一種是自己的個性，其實沒有無論什麼樣的性格是自己的財富，是資本的總和;可以看到它時，你選擇??工作時，你的職業選擇不符合你的個性，你是內向，不善交際，因此不適合那些工作太多與他人溝通，找到乙個真正適合自己的工作，將有利於改善目前的狀況現在。
此外，我想你應該成為乙個強一點，網咖或喝醉了，你逃避現實的方式，但是這並沒有解決問題，我相信，你必須改變自己的權力和能力，相信自己，如果我們繼續，會有乙個結果。
如果你還是覺得無聊，我建議你去到乙個特殊的心理諮詢室諮詢，心理輔導可以是乙個視窗，以發洩的心理能量，也緩解和解決問題更好的方法。
希望我的回答可以給你一些使用。
11樓：戚新冬
那就是多看些書籍，淨化心靈。我不知道自己想要的是什麼，剛畢業的我迷茫了。找工作也是那麼的不順利，處處遇到挫折。
對自己已經沒有自信了。不知道什麼時候起，發現自己沒有了目標，丟失了夢想，像迷路的孩子一樣，是那麼的彷徨，內心也慢慢的恐懼未來，不敢面對生活。我不想再這麼繼續下去，我要徹底的轉變。
在**網助你發財的店鋪，範飛和苑英掌櫃推薦了祝願袋。開過光的。希望我能重新振作，找回自己曾經的夢想。
12樓：匿名使用者
你應當調整心態，做任何事，都要想想前因後果，找份自己喜歡的工作，日子充實了，就不會想那麼多了
13樓：向上生長的力量
人活一世，要有信仰要有理想要有目標，試著放下一些東西再去靜心的找回一些東西。 我有乙個同學，喜歡攝影喜歡旅遊，我們快要畢業了，我問他有什麼打算，他很開心的告訴我，我要玩！我要玩一輩子。
我還是很欣賞他的，我知道他說的玩一輩子不是 說就那樣碌碌無為的過去，他把他的路定義成玩說明他很享受這件事和這個過程，期間他肯定能在這個過程裡得到什麼。 也許我說跑題了。
14樓：
你比較偏激，心裡出現障礙了解，連父親親情都感受不到了
15樓：綠葉上的小雨滴
1、不要喝酒了，也不要吃其他含酒精的食品，如公尺酒
2、如條件允許，可到三甲醫院看神經內科，或心身科的醫生，他們能幫助你的
3、生氣、壓力大、重大挫折，會導致這樣的
16樓：都都肚肚
留下郵箱，我給你發好東西！
17樓：望天的天真
讓周圍和你無關的事打擾到自己的心情其實很不值,做點自己想做的事吧,想開點,開心就好^^
18樓：微雨琉璃
親 我想你需要的是獨立吧 誰家都有本難念的經 不是只有你才有 但是別人還不是活得好好的 朝著有陽光的地方看看吧 做你想做而且做得比較稱手的工作 加油吧
19樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧型的
點我名字，點空間上面有個三慧禪房的鏈結，就都有了。 阿彌陀佛
最近也不知道是怎麼了，我誤以為是的了什麼抑鬱症之內的？然後每天都胡思亂想，總想自己是不是的了抑鬱症
20樓：鳶尾
有點輕微抑鬱吧，多運動然後出去走走，郊遊或是旅行。多聽喜歡的**，曬曬太陽會好一些的
21樓：匿名使用者
也許有一點強迫症.。
也許是一些你不想去想的東西. 好像不聽你的話一樣全都跑出來.?？
是不是會不由自主想起很多東西,好像自己都無法控制一樣.。
然後不停德想，不去想就會焦躁.還會無緣無故發脾氣. 因為自己正想著那些複雜德事情.
如果這時候, 旁邊有人跟你說話, 或者女朋友因為你不聽她德話而吵架德意思德話. 你就會直接發脾氣. 你不知道從**說起.
不知道應該告訴她, 現在自己德情況和心情是怎樣德.。 有時候就直接不說, 就總是吵架.。
因為我也有一點強迫症症狀.。 挺難受得. 整天腦袋裡裝滿一些想法.
有時候, 連自己都不知道為什麼那種想法或者回憶會跑出來.. 不過, 就是會一直想. 想到腦袋裡裝不下別德東西勒. 所以漸漸會忽略一些正常生活需要去做德東西.。
最近不知道是怎麼了，騷擾電話特別多，而且都是響一聲的，想問問怎麼了
3.進入騷擾攔截介面後，在選擇右上方的 黑名單 即可直接新增黑名單，管家提供5種黑名單攔截方式，如下圖所示 4.被攔截的騷擾 和加入黑名單的聯絡歷史可以在 一欄中檢視 5 管家主動攔截的騷擾簡訊和使用者手動新增的 黑名單 騷擾簡訊，均在 簡訊 一欄下顯示，檢視簡訊或點選簡訊後可對該簡訊號碼進行 刪除...
最近不知道怎麼了！ 吃完飯覺得噁心，嘔吐，但是吐一下就好了吃飯一直吃不下去
早上刷牙時也有噁心的症狀嗎?如果有的話應該是咽喉炎。如果沒有就該從吃飯的食物上找原因了。去醫院檢查一下肝功能，可能是急性肝炎。我也有過這種情況，去醫院，大夫啥都沒說出來，害我花了100多塊。不吃飯噁心，本想吃點東西壓一壓，結果吃多少，吐多少。吐了就好了，也不噁心了，這種狀況持續了大概一周，有的時候噁...
最近不知道怎麼了，脾氣越來越不好，老是發脾氣還動不動就打人了，而且很難控制
睡覺當然是各睡各的舒服嘍.你主要是心情煩燥,多方面原因,可能因為對自己現在不滿意,或是生活中遇到討厭的人,或是不順心的事.還可能就是心理和身體週期影響的.我覺得女人,越有事業心,對生活品質要求越高的女人活的越不開心.希望你放鬆心情,開心才會更漂亮.調理身心 調身 調心 拿把剪刀，然後，別的不用我教你...
最近不知道怎麼回事總是咳嗽，連續咳嗽了十多天了，白天咳嗽少點，晚上多一些
你說的病狀沒有任何意義，所有的咳嗽都是白天少，晚上多 咳嗽最常見的就是下呼吸道感染，肺炎和支原體感染。更嚴重的就是結核神馬的，不過不常見就是了 換季都是容易生病的。這期間切記飲食要健康，三餐要準時，不能熬夜，多喝水。實在太難受的話，建議還是去看下醫生比較好。生病這種事不能拖，越拖越難受。入秋了，中秋...
總是感覺胃排空延遲，不知道餓是怎麼回事？拜託了各位謝謝
其實，人的一日三餐是由於人的工作需要而 人為 制定的，這是早期體力勞動時期的產物，隨著社會的進步，體力勞動的人群不斷減少，但這一生活習慣無法改變，我自從工作以來，幾乎就沒有吃過早飯，因為不是體力勞動，而晚上吃的飯又不會徹底在睡覺的時候消化，所以第二天早上根本不餓。很多人都很奇怪，幾乎都在說，那怎麼行...