1樓：草戒指憂傷
延緩衰老膠原蛋白可以
2樓：匿名使用者
首先應該知道**衰老的原因為是什麼，這樣才能對症下藥更好的解決**衰老問題。衰老的主要原因是跟膠原蛋白流失有關係的，想恢復青春一定要補充膠原蛋白才行，推薦花青宜膠原蛋白這個分子量小純度高無新增口碑一直很好
3樓：
通常女人到了25歲以後膠元的流逝速度比以前快很多，**會出現鬆弛、皺紋、老化等衰老現象，膠元白屬於肌膚的營養源，增加**彈性，讓**更飽滿。
我一直喝花青宜的 現感覺**細膩了少光潔了，膚色亮了**看著白淨了還會繼續堅持下去的，希望自己越來越美！哈哈
4樓：
瘦肉、蛋類、奶類，魚類及大豆製品等，不知道你注意姣嫄蛋白的流失了沒，
隨著年齡的增長，自身體內的姣嫄蛋白在不斷地流失，及時補充才是啊，
吃花青宜三個月了，**水潤了，細紋少了，黑眼圈消失了，**白的透亮！
5樓：
隨著年齡的增長姣嫄蛋白加速流失，肌膚會面臨各種問題。
尤其是過了三十歲之後，肌膚會面臨暗黃、長斑、鬆弛等各種問題，
想要肌膚年輕你就需要抗氧化，個人認為花青宜的生產技術也是一流的~
吃什麼可以延緩衰老呢？
6樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
7樓：祿昂厲三詩
4種延緩衰老的食物
1.芝麻
近代科學研究的發展，解開了芝麻具有多功能、抗衰老的秘密。現代化學分析查明：芝麻中還含有多種抗衰老物質，如油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸。
它含有天然維生素e，是具有重要價值的營養成分。維生素e的生理作用機制主要是抗氧化作用，它可以阻止體內產生過氧化脂質，從而維持含不飽和脂肪酸比較集中的細胞膜的完整和功能正常，也可以防止體內其它成分受到脂質過氧化物的傷害。此外，維生素e可以減少體內脂褐質的積累。
這些都可以起到延緩衰老的作用。另外，芝麻香油裡還含有豐富的卵磷脂，不但可以防止頭髮過早變白和脫落，保持頭髮秀美，而且能夠潤膚美容，促進人體保持和恢復青春的活力。
2.蘑菇
蘑菇營養豐富、提高免疫力、**，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素c比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。
3.菠菜
菠菜具有不貧血，體質強、**好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血的功效。
菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。
4.西紅柿
西紅柿具有防癌、給你好食慾、精力旺盛、美白的功效。西紅柿中含大量維生素c，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素c。維生素c有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。
而黃瓜中含有多量維生素c分解酶，將它們同時吃可使西紅柿中的維生素c遭到破壞。
8樓：匿名使用者
1 :豆製品
豆製品富含蛋白質和多種維生素，能夠為身體補充足夠的營養，增強體質，延緩身體衰老。
2 :蜂蜜
蜂蜜富含維生素和礦物質，能夠修復身體受損細胞，增強身體活性。
3 :蘋果
蘋果富含維生素c，具有很強的抗氧化性，能夠消除體內的自由基，預防疾病，延緩衰老。
4 :金巢安
含有豐富的植物雌激素，可以起到滋養卵巢，延緩衰老的作用。
5 :黑公尺
黑公尺富含花青素，能夠有效清除體內的自由基，預防多種疾病。
6 :西紅柿
西紅柿富含番茄紅素和維生素c，能夠促進身體新陳代謝，預防身體氧化。
7 :洋蔥
洋蔥富含維生素c和維生素e，能夠修復身體受損細胞，延緩身體衰老。
9樓：酈致美膚團
想要抗衰老，日常可多吃紅番茄、葡萄、莓果類、綠茶、紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑、維生素的蔬果食物。
10樓：養生有約
女性想要老的慢，不妨吃這類食物，對抗衰老，平衡雌激素。
11樓：秋盼烏冬靈
海參、蜂蜜、獼猴桃。如果您是女性朋友口服***效果很好（最好服用原裝的）。
12樓：贛南臍橙
多吃水果和蔬菜，可以很好的補充維生素和營養，而且還可以起到抗氧化延緩衰老的作用。比如：菠菜、西蘭花、圓白菜、西紅柿、胡蘿蔔等蔬菜；維生素a、維生素c、維生素e、金巢安等藥品；紅棗、烏梅、櫻桃、葡萄等水果。
13樓：
吃什麼可以延緩衰老？你可以保養**眼。經常吃一些捏耳蓮子紅棗熬粥喝。
還有一些乾果類的。山藥。延緩衰老的。
最重要的是放好心態。每天開開心心的，快快樂樂的。就不容易衰老。
14樓：匿名使用者
放鬆心態可以延緩衰老，吃開心果等堅果可以延緩衰老，因為這些堅果中，具有較強抗氧化作用的維生素e可以保護不飽和脂肪酸，使其免於被氧化（變質，又稱「酸敗」）；在人體內，維生素e的抗氧化作用有助於延緩衰老、保養**、抗動脈粥樣硬化等。
15樓：滿楓麻雅豔
想要抗衰老，可以多吃一些含氧化劑的食物。比如蘋果。常在辦公室的女性，每天下午吃乙個蘋果就有助於放慢衰老的腳步。
西紅柿。成熟的西紅柿中含有豐富的番茄紅素，這種強氧化劑能幫助人體延緩衰老、防癌。可做西紅柿炒蛋、西紅柿湯，但西紅柿加熱時間不要過長，最好不要超過30分鐘。
16樓：匿名使用者
衰老是自然規律，無法抗拒，只有保持良好的心態，吃一些能延緩衰老的食物，有乙個永遠年輕的心就好。
17樓：沈榆象長興
優/娜蕾.蒂是女性護理保健系列產品的高階品牌，很多明星就在用.unalady
御巢保養套裝不僅僅是對卵巢進行護理，其在呵護卵巢的同時，更全面補充維護女性健康必需的激素。從而達到補養血、調節內分泌、啟用卵巢改善夫妻生活、推遲絕經延緩衰老的目的。
18樓：匿名使用者
飲食和延緩衰老是有關係的。如果乙個人整天吃一些垃圾食品，飲食方面沒有什麼規律，長期喝酒抽菸，這樣的生活習慣肯定讓人衰老的快。平時多吃一些抗氧化的食物，可以延緩衰老。
原因分析
導致人體衰老的原因是：
一，生物都是會被氧化的，所以會出現衰老。
二，一些不好的生活習慣，導致身體各種臟器，功能提前衰退。
舉措建議
平時在飲食方面，多吃新鮮的蔬菜和瓜果，具有比較好的抗氧化作用，比如石榴，百合，黃豆，綠豆，木瓜，葡萄酒等，另外就是需要保持大便通常，定時排便，平時多喝水。
19樓：熊貓醫學
女性若是想要延緩衰老，除了平日的保養和運動之外，飲食也非常的關鍵，若是能在生活中常吃這5種食物，或許對於延緩衰老，保持年輕態具有一定的幫助，不妨試一試。
怎樣延緩**衰老？
20樓：盧丙侖
如何才能延緩**衰老？
21樓：紫晴聊養生
50歲之後人就會走向衰老，這時身體的代謝能力變差，免疫力以及抵抗力也大不如前。那麼我們要如何延緩身體的衰老速度呢？
22樓：繼續生吧
延緩**衰老的有效方法：
1、及早抗皺抗衰
最好在30歲就開始用抗皺產品，這樣能夠發揮最大的效果。女性30時歲後肌膚開始快速衰老，可以用簡露抗皺抗衰老精油來延緩衰老。
2、遠離日曬
90%與**老化有關的問題都是由於過多的日曬所引起的，因此保持**年輕的最好辦法就是遠離日曬。平時要注意塗擦隔離霜、防曬霜等，保護肌膚免受傷害。
3、多補水
時刻保持豐盈水潤的肌膚，才會讓肌膚一直處於「新鮮」的狀態。所以每天要飲用一定量的水，補充**流失的水分，但是過量的對自己的**也不一定好。
4、全面適當的營養
食物應多樣化，特別應多食蔬菜水果，屬鹼性，可使酸性體液恢復為微鹼性，從而延緩**老化。
5、保持精神愉快和樂觀的情緒
這一點對於防止**衰老的意義重大，人的情緒與身體健康有極為密切的關係。俗話說「生氣催人衰老，微笑示人益壽」，心情抑鬱、脾氣暴躁的人，容貌衰老的快一些，像簡露精油的芳香就能給人們釋放壓力、舒緩情緒，放鬆心情。
23樓：變啦
從細胞抗衰老最根本的途徑是修復細胞、改善細胞代謝、啟用衰老細胞的功能。只有及時對受損細胞、衰老細胞補充養分進行有效**，使受損的衰老的細胞得到啟用並**，器官組織和生理功能才能完全恢復正常，人體才從真正意義上保持健康、保持年輕態。
女人吃什麼能延緩**衰老
24樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
25樓：
衰老是由體內過多的自由基造成
延緩**衰老防曬是非常關鍵的
多吃維生素c含量高的蔬菜水果
多吃堅果、核桃、芝麻等抗氧化
吃什麼可以延緩衰老，美容養顏？
26樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
27樓：hanshi歲月
一般吃以下食物會有延緩衰老、美容養顏的效果：
1、多吃一些富含膠質的食物：如豬皮、豬腳、雞爪、海參之類食品，有助於**保持彈性。
2、蜂乳、花粉、枸杞、紅棗可滋潤肌膚，達到美容功效；
3、山楂、玉竹、桑椹可預防脂肪堆積及動脈硬化；
4、核桃、首烏、黑豆則可以防治白髮；
5、富含維生素c、e、β胡蘿蔔素、番茄紅素、多酚類(如葡萄、紅酒、茶類)等的食物都有抗氧化效果，可以保護膠原蛋白不受自由基攻擊而損傷，各種蔬果裡的抗氧化物質多也最豐富。
6、傳統上重視食補，一些藥食同源的食品也是抗老化的重要幫手。
建議：1、避免高脂肪及油炸食物：高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。
吃什麼都不能美容養顏，如果能減少攝食這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會，以及**出現黑斑、皺紋，罹患癌症、心臟病、中風、高血壓、骨質疏鬆症等疾病的風險。
2、多食含豐富纖維素的食物：纖維素能強化體內排毒功能，還能強化腸道蠕動，免受便秘之苦。食物中含高纖維的有蔬菜、糙公尺、玉公尺、燕麥、全麥麵粉、綠豆、毛豆、黑豆、杏仁、芝麻、葡萄乾等，都是抗老化的好「幫手」。
28樓：匿名使用者
喝點紅酒吧
女人多喝一些紅酒會對美容養顏有比較好的作用，一來通過品味紅酒會讓自己更有氣質，二來紅酒中里含有單寧成分，對**的抗氧化性、保持彈性、延緩**衰老有很大的功效。
其實我個人覺得要想得到濕潤柔嫩的肌膚首先需要的是健康，需要氣血充盈。中醫上講**需要衛氣的濡養，《靈柩本藏》所謂「衛氣者，所以溫分肉，充**，肥腠理」而衛氣的化生也需要氣血的充盈。所以保持健康的身體，氣血充盈才是美容養顏之本。
再者氣血執行不暢，也會在外在的**上有所顯示，像有些人**上有斑，**乾燥很大程度上是因為氣血執行不暢。
像百利生養生乾紅裡面還有靈芝、枸杞、紅花等藥物能夠起到補養氣血、安神寧心，活血化瘀的功效。對美容養顏會起到很好的效果。
29樓：匿名使用者
吃東阿百年堂的固元膏啊，即能美容又能延緩衰老，阿膠可以補血養血，固元膏裡面加了核桃仁，紅棗，黑芝麻、枸杞、玫瑰花、桃花都有很好的美容養顏作用。
30樓：匿名使用者
多吃水果 多吃含ve高的食物
31樓：匿名使用者
保持年輕態，我一直在吃花青宜的膠原，基本沒有魚腥味，每天早晚放在牛奶裡一塊喝，很有味道，現在睡眠好了，**也光潔了許多
吃什麼可以延緩衰老呢，吃什麼可以延緩衰老
菠菜，它含有豐富的葉黃素，這種化合物能夠對抗年齡造成的退化，還具有排毒 保護視力的功效。魚肉，它含有豐富的維生素d和蛋白質，能輕易的被人體消化吸收。吃菠菜可以很好地幫助 可以很，有效地使得 有潤滑的功效還可以，使得對抗一些斑點和一些 的問題，因為它可以起到抗氧化的作用。也很有效地補充維生素營養，而且...
吃什麼能抗衰老，吃什麼可以延緩衰老
想要抗衰老，日常可多吃紅番茄 葡萄 莓果類 綠茶 紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑 維生素的蔬果食物。女人吃什麼抗衰老呢？經常食用白果滋陰養顏抗衰老 1 經常食用白果 又名銀杏 可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液迴圈，使人肌膚 面部紅潤，精神煥發，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特製佳...
吃什麼食物可以讓女人延緩衰老，女人吃什麼食物可以延緩衰老
大豆異黃酮 卵磷脂ve 葡萄籽提取物 延緩衰老，女人需要補養氣血。生活作息一定要規律，多吃些阿膠 大棗等補氣血的食物。如果條件允許的話，可適量的飲用養生乾紅，紅酒中多酚和多醣類功效成分具有良好的抗氧化作用，可顯著清除機體產生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了脂體的過氧化，保護了細胞 延緩了...
延緩眼部衰老多吃什麼東西好
眼睛是心靈之窗，眼部最容易出現皺紋，衰老有時候可以說是從眼睛開始的，眼部顯得年輕了人自然年輕不少，想讓自己眼睛永遠年輕麼？下面來學學這10招怎樣延緩眼部衰老吧！一 眼周要分割槽保養護理 下眼瞼最容易滋生幹水紋，熟齡紋等惱人的細紋了呢。但只給下眼周肌膚補充營養，卻忽略了上眼皮，這可不是高明的護眼策略哦...
延緩更年期吃什麼好，吃什麼食物可以延緩更年期
食療的話納豆好，自己藥店買藥的話六味地黃丸能緩解 大豆，反正豆子品是最好的！更年期的時候可以多吃一些含有維生素的食物，比如一些豆製品或者是牛奶等，也可以適當的每天吃一些水果，這些食物對調節女性更年期的生理有很好作用，而且不要吃刺激性的食物，注意飲食方面的營養調節，注意好這些就可以減緩更年期的一些症狀...