父親165母親159我14歲男淨高170,我還可以長多高?如

時間 2022-04-19 05:56:33

1樓:飛翔的小七兒

建議一:

去醫院做骨齡、骨密度測試!比你在這裡要什麼公式強多了,畢竟那是科學的!

建議二:

你今年才14歲,千萬注意長身體的時候鈣質、微量元素的補充!這點尤為重要!

建議三:

身高不是拔苗助長!不可能一天就長出幾厘公尺,這點希望你客觀面對!無論你的需求是多麼緊急。

不要輕信什麼快速長高多少多少,都是騙人的。而且將來你要面對的很可能是無數的後遺症及讓你後悔一生的痛苦!

建議四:

適當的鍛鍊!這點很重要,不是要求你大運動量,這樣對你的身高不但沒有好的幫助反而會影響你正常的身體發育,在國外的乙個報告上明確的說明在青春期大用動量給身高、身體發育、骨骼生長帶來的壓力!所以,第一保證睡眠、第二適當的運動,類似熱身運動即可!

建議五:

不要單單注重骨骼的生長,韌帶的拉伸對身高的影響也是不可忽視的。適當的運動後對韌帶的拉伸會給帶來更好的效果!(拉伸一定要做到最舒展)

不要片面的看其中的某一條,要整體的按我說的全面的實行。對你一定有幫助!

你可能現在很急,但是你必須面對現實。按上面說的做之後會有效果的!

2樓:匿名使用者

少年,你想多了。你還可以再長的,但是具體長多少就看你造化了。吃好運動好睡好,我估計你可以漲到175左右。

3樓:從小就善解人衣

你已經突破基因了。14歲170不錯了。不要熬夜,早點睡,多吃營養的東西就得了。

4樓:森林度

176差不多,沒有快速增高的辦法,難道你想拔苗助長

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