1樓：酷我
燕麥粥好處 研究表明，燕麥含有多種營養物質，食用後可以降低血液中的膽固醇、甘油三酯的含量，從而減少心腦血管疾病的發生；而喝燕麥粥不僅利於**，還對糖尿病患者有很大好處。另外，燕麥粥還能通大便，因此便秘的朋友，尤其是老年朋友，可以多喝些燕麥粥，這樣既能通便，又可以預防糖尿病和心腦血管疾病的發生，可謂一舉多得。
2樓：世通北京
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。據北京心臟肺血管醫學研究中心和中國農科院協作研究證實，只要每日食50克燕麥片，就可使每百毫公升血中的膽固醇平均下降39毫克、甘油三酯下降76毫克。怪不得原英國首相戴卓爾夫人多年一直堅持早餐食用燕麥麵包的習慣，即使在我國訪問的短短幾天裡也要每日從英國空運燕麥麵包給她！
經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效。燕麥粥有通大便的作用。很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂。
它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。
梨子對人體有哪些好處，哭對人體的好處有哪些
在現實生活中，很多人都喜歡吃梨，事實上，梨對人體有很多好處，主要體現在以下幾點 第乙個好處是降低感冒機率。吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為 全方位的健康水果 或稱為 全科醫生 現在空氣汙染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的...
吃蜂蜜對人體有哪些好處，吃蜂蜜對人體的好處有哪些？
喝蜂蜜水最養生 7個最佳飲食時間 1 早晨一杯蜂蜜水 清腸排毒 經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。2 午後一杯蜂蜜水 補充能量 每天下午3 4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量...
哭對身體有好處嗎，哭對人體的好處有哪些
哭泣對身體有好處嗎？乙個人在不高興時，得到的勸慰頂多是 笑一笑 很少有人勸其 哭一哭 哭在人們的腦海中被定格為一種對身體毒害的情緒反應。然而新近科學家們的實驗與研究卻給了我們乙個迥然不同的結論 哭對緩解情緒壓力是有益的。心理學家克皮爾調查了137人，並將他們分為健康組和患病組。患病組是潰瘍病和結腸炎...
黃豆對人體有什麼好處，常吃黃豆的有哪些好處？
是金子就會發光 現在人們越來越重視大豆的優良功效，除了它的 便宜 營養成分高外，它的各種保健功效也被越來越多人關注 大豆雌激素可以讓女性延緩衰老，大豆蛋白可以提供生命能量等等。連紐約等城市的商店裡也開始販賣豆腐 醬油 黃豆和豆芽菜等各項大豆製品。從保健品到食品，因為大豆對人體百分之百的綠色健康效益，...
臭氧的危害有哪些啊，臭氧對人體有哪些好處？又有哪些壞處？
臭氧具有強烈的刺激性，對人體健康有一定危害。它主要是刺激和損害深部呼吸道，並可損害中樞神經系統，對眼睛有輕度的刺激作用。當大氣中臭氧濃度為0.1mg m3時，可引起鼻和喉頭粘膜的刺激 臭氧濃度在0.1 0.2mg m3時，引起哮喘發作，導致上呼吸道疾病惡化，同時刺激眼睛，使視覺敏感度和視力降低。臭氧...