親人去世怎麼緩解低落情緒

時間 2022-04-14 11:12:24

1樓:麋鹿心成長

愛是永恆的。親人是我們最愛之人,是連線最深的人。親人給我們的愛,留在了我們的心裡,並沒有消失。

人的一生有三次重生。

第一次出生,是你從媽媽的肚子裡面出來,剪斷臍帶脫離胎盤。當你開始呼吸,發出第一聲啼哭,就宣告了生物學上的誕生。從此這個世界有了唯一的乙個你。

第二次重生,是你找到了自己的夢想,並決定為此赴湯蹈火不顧一切。它給了你不懼生死的勇氣,它讓你知道活著的意義。

第三次重生,是你找到了自己廝守一生的伴侶。你們對彼此的感情永世難忘,你們的誓言比石頭更難腐爛。

人的一生也有三次死去。

第一次死去,是停掉了呼吸,停掉了心電圖,大腦停止了思維,身體器官不再運作。這是生物學上的死亡。

第二次死去,是親人給你舉行葬禮,所有人穿著黑衣看著你緩緩入土,並將你的物品處理掉,把你在這個世界上的痕跡抹去,從此這個社會不再有你,你就此消失。

第三次死去,是被人遺忘。當最後乙個活著的人不再記得你,把你遺忘,你將真正的死去,整個宇宙都不會再與你有任何聯絡。

所以你的親人並沒有真正的死去,而是留在了你的記憶裡,生長在你的心裡。

只要我們想起他們,親人依然活在我們鮮活的記憶裡。他給我們的愛,也會代代相傳。

我們帶著親人對我們的祝福活著,並把這祝福傳遞給下一代,再下一代。

2樓:帥氣的狗富強

回答您好,我這邊正在為您查詢,請稍等片刻,我這邊馬上回覆您~在這個時候絕大多數人的心情都一樣。自已最親的親人到了人生最後的時光,難受,悲傷,很多痛苦的情緒是很難控制的。雖然他走了,但是自己內心還不願意接受,還不相信。

在這樣的時間裡你最應該做的就是和親人好好告別,是在自己心中為親人舉辦乙個告別儀式。

首先你可以和自己約定,給自己多久的時間悼念對方,比如乙個月,乙個月內自己可以做任何助於緩解傷痛的事情,乙個月後又要達到什麼樣的狀態。對我自己來說,就是乙個月內我可以請假不工作,可以到以前彼此相處的地方、有深刻記憶的地方(比如某個餐廳、某個遊樂園、某座山等等地方)轉一轉。每去一次都告訴自己,這是我們最後一次的約定,結束只有我就把你珍藏在心底。

這樣會有助於自己放開心結。

乙個月之後的目標設定,我會要求自己再乙個月之後不可以哭,不可以影響工作。然後對和朋友相處依然回歸到熱情狀態,可以接受和朋友一起出去吃飯散步之類的。也就是開始開啟心扉,接納別人進入自己的內心和生活。

如果願意的話,可以和朋友聊一聊自己內心的感受,把脆弱的一面適當的展示出去,不要壓在心裡。

親,請問還有什麼可以幫助到您?

希望以上回答對您有所幫助~ 麻煩給個贊哦~更多4條

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