1樓：我說翠花上酸菜
可以的。
小公尺薏公尺粥富含多種營養物質，如蛋白質、脂肪、鎂、鉀、維生素b1、維生素b2等等，是一款適合男女老少食用的粥品。
薏公尺味甘、淡，性微寒，具有清熱排膿、健脾利水、清利濕熱等功效，一般人都能食用，但食用時需注意如下事項：
1、薏公尺所含的醣類黏性較高，因此也不能食用過多，否則會影響消化。
2、薏公尺屬性微寒，因此虛寒體質的人不適宜長期食用，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。
3、儘管薏公尺具有降低血脂、血糖的功效，但畢竟只是一種食材，並不能把它當作藥品。因此，患有高血脂症狀的患者，應遵醫囑按時服藥，並可根據醫生的建議，適當吃一些具有降血壓、血脂功效的菜餚。
至於小公尺，味甘，性涼，具有止嘔消噯、養胃健脾、通便、補血益氣、養陰補虛等功效，一般人都能食用，但患有哮喘、痢疾、腸炎的人，不宜食用小公尺，以免食用後引起身體不適，使病情愈加嚴重。另外，食用小公尺薏公尺粥後，不宜同食杏仁，以免引起身體不適。
2樓：北卉盍夢之
材料：小公尺150克、玉公尺碎80克、大公尺100克、薏公尺50克。
做法：1、準備小公尺、玉公尺碎、大公尺，薏公尺提前泡水。
2、將小公尺、玉公尺碎、大公尺淘洗乾淨。
3、將小公尺、玉公尺碎、大公尺、薏公尺放鍋內，加水。
4、將鍋放爐上開大火煮。
5、煮開後，轉小火，用湯勺攪拌一下，再煮至公尺碎軟料黏稠。
6、營養的小公尺玉公尺薏公尺粥出鍋了，按喜好放入冰糖。
薏公尺能和小公尺一起熬粥嗎？
3樓：土豆泥啊泥
薏公尺可以和小公尺一起熬粥，小公尺薏仁粥是以小公尺和薏仁為主要食材先用中火燒開，然後把鍋蓋架空，再用中小火熬製而成的粥，口味清淡，具有烹飪簡單的特點。
小公尺中含有豐富的維生素b1、b2，維生素b2可以促進身體的新陳代謝，並且可以保護**的健康，若能經常食用小公尺，對糖尿病、心腦血管疾病、**病等多種疾病具有食療作用。
薏公尺具有健脾、補肺、清熱、滲濕的功能，經常食用對慢性腸炎、消化不良等症也有良效。
4樓：zzx涵
可以的。
小公尺薏公尺粥富含多種營養物質，如蛋白質、脂肪、鎂、鉀、維生素b1、維生素b2等等，是一款適合男女老少食用的粥品。
薏公尺味甘、淡，性微寒，具有清熱排膿、健脾利水、清利濕熱等功效，一般人都能食用，但食用時需注意如下事項：
1、薏公尺所含的醣類黏性較高，因此也不能食用過多，否則會影響消化。
2、薏公尺屬性微寒，因此虛寒體質的人不適宜長期食用，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。
3、儘管薏公尺具有降低血脂、血糖的功效，但畢竟只是一種食材，並不能把它當作藥品。因此，患有高血脂症狀的患者，應遵醫囑按時服藥，並可根據醫生的建議，適當吃一些具有降血壓、血脂功效的菜餚。
至於小公尺，味甘，性涼，具有止嘔消噯、養胃健脾、通便、補血益氣、養陰補虛等功效，一般人都能食用，但患有哮喘、痢疾、腸炎的人，不宜食用小公尺，以免食用後引起身體不適，使病情愈加嚴重。另外，食用小公尺薏公尺粥後，不宜同食杏仁，以免引起身體不適。
薏公尺和小公尺能一起煮嗎
5樓：匿名使用者
效用：健脾益氣。適用於脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等症。
原料：山藥30克、薏公尺30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小公尺50～100克、白糖少許。製作過程：
將以上各藥與小公尺共煮粥，粥熟後，加白糖少許。用法：空腹食用，每日2次。
食譜營養小公尺：小公尺有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養；小公尺中含有豐富b族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。薏公尺：
薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為澱粉及醣類，並含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素b1等營養物質。薏苡仁能抑制痛細胞的增殖，可供多種惡性腫瘤之人食用；還有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用；並有利水滲濕、健脾、除痺、清熱排膿之功效。蓮子：
蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、菸酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。棗（幹）：棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，菸酸等。
它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。
紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
山藥：山藥含有皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、醣類、蛋白質和氨基酸、維生素c等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病後**食補之佳品。山藥可促使機體t淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰老，常服山藥可延年益壽。
山藥中的黏多醣物質與礦物質相結合,可以形成骨質,使軟骨具有一定彈性。含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量又相對較低，幾乎不含脂肪，所以有很好的**健美的功效。山藥所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化。
食用山藥還能增加人體t淋巴細胞，增強免疫功能，延緩細胞衰老。
6樓：kiky阮
您好，可以的! 做法：先將小公尺、薏公尺放入水中浸泡三小時左右，水澆開後放入小公尺、薏公尺，小火半小時熬至濃粥即可。
小公尺可以養心安神。用於心血不足、煩躁失眠。薏仁也是糧食薏公尺可以當飯吃的就是很長時間才能煮爛。
薏仁的炭水化合物含量略低於大公尺,蛋白質、脂肪的含量為大公尺的2-3倍,並含有少量的維生素b1和薏仁素、薏仁脂,人體所必須的氨基酸,這些都是人體所不能缺少的。薏仁味甘,性微寒,具有補脾和胃,利濕止瀉之功效。
7樓：坐著烏龜去游泳
營養醫師介紹薏公尺是可以和小公尺一起煮著吃的，小公尺可以養心安神，用於心血不足、煩躁失眠。薏仁也是糧食，可以當飯吃的，就是很長時間才能煮爛。
薏公尺一般可以加入公尺粥中同煮，且易消化吸收，小公尺是穀子去皮後的結果，含蛋白質較多，另外主要含有維生素b1，維生素a，具有養胃護肝的功效。
紅豆薏公尺小公尺的做法
1、紅豆、薏公尺、小公尺洗淨提前浸泡一小時，然後鍋內按一定的公尺水比例開始煮紅豆薏公尺小公尺粥;
2、在選購紅豆、薏公尺、小公尺的時候一定要注意公尺的新鮮度，如果是陳公尺熬出來的粥就不夠香;
3、要注意紅豆薏公尺小公尺粥的熬製時間，薏公尺、小公尺和紅豆放入鍋中，加夠足夠水，**至鍋中水開後再煮3分鐘，關火燜30分鐘，再**煮開後再悶30分鐘即可或者直接煮至豆子軟爛也可以;
4、煮紅豆薏公尺小公尺粥的時候要先將鍋裡的水燒開再一起放入紅豆、薏公尺、小公尺，煮沸之後換文火，等粥變得粘稠的時候才能關火，在剛放公尺以及煮粥的過程中要時不時攪拌一下以免粥糊底。
薏公尺能夠和小公尺一起煮嗎
8樓：匿名使用者
效用：健脾益氣。適用於脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等症。
原料：山藥30克、薏公尺30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小公尺50～100克、白糖少許。製作過程：
將以上各藥與小公尺共煮粥，粥熟後，加白糖少許。用法：空腹食用，每日2次。
食譜營養小公尺：小公尺有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養；小公尺中含有豐富b族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。薏公尺：
薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為澱粉及醣類，並含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素b1等營養物質。薏苡仁能抑制痛細胞的增殖，可供多種惡性腫瘤之人食用；還有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用；並有利水滲濕、健脾、除痺、清熱排膿之功效。蓮子：
蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、菸酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。棗（幹）：棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，菸酸等。
它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。
紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
山藥：山藥含有皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、醣類、蛋白質和氨基酸、維生素c等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病後**食補之佳品。山藥可促使機體t淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰老，常服山藥可延年益壽。
山藥中的黏多醣物質與礦物質相結合,可以形成骨質,使軟骨具有一定彈性。含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量又相對較低，幾乎不含脂肪，所以有很好的**健美的功效。山藥所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化。
食用山藥還能增加人體t淋巴細胞，增強免疫功能，延緩細胞衰老。
薏公尺、黑公尺、糯公尺、小公尺可以一起煮粥嗎？
薏公尺能和小公尺一起熬粥嗎
9樓：格調
可以，薏公尺小公尺粥做法如下：
主料：小公尺50g 輔料：薏仁適量
步驟一：把薏仁和小公尺洗淨。
步驟二：把材料放入鍋中，往鍋中添適量的水。
步驟三：蓋上鍋蓋大火煮開。
步驟四：大火煮開後關小火熬1個半小時。
步驟五：等粥熬粘稠就可以吃了。
步驟六：成品。
10樓：zzx涵
可以的。
小公尺薏公尺粥富含多種營養物質，如蛋白質、脂肪、鎂、鉀、維生素b1、維生素b2等等，是一款適合男女老少食用的粥品。
薏公尺味甘、淡，性微寒，具有清熱排膿、健脾利水、清利濕熱等功效，一般人都能食用，但食用時需注意如下事項：
1、薏公尺所含的醣類黏性較高，因此也不能食用過多，否則會影響消化。
2、薏公尺屬性微寒，因此虛寒體質的人不適宜長期食用，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。
3、儘管薏公尺具有降低血脂、血糖的功效，但畢竟只是一種食材，並不能把它當作藥品。因此，患有高血脂症狀的患者，應遵醫囑按時服藥，並可根據醫生的建議，適當吃一些具有降血壓、血脂功效的菜餚。
至於小公尺，味甘，性涼，具有止嘔消噯、養胃健脾、通便、補血益氣、養陰補虛等功效，一般人都能食用，但患有哮喘、痢疾、腸炎的人，不宜食用小公尺，以免食用後引起身體不適，使病情愈加嚴重。另外，食用小公尺薏公尺粥後，不宜同食杏仁，以免引起身體不適。
薏公尺能夠和小公尺一起煮嗎，小公尺和薏公尺紅豆能一起煮粥嗎，有什麼作用
效用 健脾益氣。適用於脾虛 食少納呆 腹脹便溏 肢體無力等症。原料 山藥30克 薏公尺30克 蓮肉 去心 15克 大棗10枚 小公尺50 100克 白糖少許。製作過程 將以上各藥與小公尺共煮粥，粥熟後，加白糖少許。用法 空腹食用，每日2次。食譜營養小公尺 小公尺有清熱解渴 健胃除濕 和胃安眠等功效，...
糯公尺和薏公尺能一起煮嗎，薏公尺可以和糯公尺一起煮嗎
可以的，可以做成薏仁糯公尺豬肚粥。準備材料 豬肚 1個 薏公尺 一把 糯公尺 150克 鹽 適量 生薑 6片 白胡椒粉 適量 味精 少許。一 第一步用清水將豬肚清洗乾淨，放旁邊備用，如下圖所示。二 然後用菜刀將豬肚切成條，放旁邊備用，如下圖所示。三 打理豬肚之前淘洗好薏仁，放碗中浸泡，如下圖所示。四...
薏公尺可以和什麼一起煮，薏公尺，芡實能一起煮嗎
你好，薏公尺又名薏苡仁 苡公尺 苡仁 土玉公尺 薏公尺 起實 薏珠子 回回公尺 公尺仁 六穀子。其具有利水消腫 健脾去溼 舒筋除痺 清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。如果與黑公尺等滋補類食物同用，會減弱滋補類食物的功效。本品性寒涼，不適宜長期大量食用，一般的每日或隔日用一小把配等量的粳公尺一起煮粥...
薏公尺能和小公尺一起熬粥嗎，薏公尺能和大公尺小公尺一起熬粥嗎
可以，薏公尺小公尺粥做法如下 主料 小公尺50g 輔料 薏仁適量 步驟一 把薏仁和小公尺洗淨。步驟二 把材料放入鍋中，往鍋中添適量的水。步驟三 蓋上鍋蓋大火煮開。步驟四 大火煮開後關小火熬1個半小時。步驟五 等粥熬粘稠就可以吃了。步驟六 成品。可以的。小公尺薏公尺粥富含多種營養物質，如蛋白質 脂肪 ...
糯公尺能和薏公尺同食嗎，薏公尺和糯公尺可以一起煮稀飯吃嗎？
糯公尺能和薏公尺同食，可以做成薏仁糯公尺豬肚粥。具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 豬肚 1個 薏公尺 一把 糯公尺 150克 鹽 適量 生薑 6片 白胡椒粉 適量 味精 少許。1 首先把準備好的豬肚洗乾淨，放一旁備用。2 然後將豬肚切成條狀。3 淘洗好薏仁，放碗中浸泡。4 糯公尺清洗好，浸泡水...