1樓：
失眠常見的原因有腦神經衰弱和缺鈣等，缺鈣的時候神經興奮性增高，可以影響到睡眠的，你可以試試用穀維素和維生素b1調節神經，並注意用葡萄糖酸鈣補鈣，看看能不能改善的，睡前喝點牛奶，也有安神效果。
2樓：
吃點有助於睡眠的食物：熱牛奶（牛奶中有兩種催眠物質，一種是色氨酸，另一種就有點類似麻醉鎮靜作用的天然嗎啡類的物質，建議在牛奶中加些糖，就更能增加牛奶的助眠效果了。）
我才17歲，天天失眠怎麼辦？
自從17歲起睡覺經常睡不著怎麼回事
3樓：匿名使用者
17歲哦，還是很年輕的怎麼會失眠呢?
是不是學習壓力太大了?還是情感出現糾葛了呢?
睡不著往往是你在思考什麼東西，雖然有時候腦子裡很亂你不是很清晰的知道你在想什麼，但是你的大腦確實處於興奮狀態，另外一種情況就是心理暗示，如果你昨天晚上睡不著覺，今天晚上你就會下意識的想，「哎呀，今天不知道能不能睡著覺呀!」這樣也會干擾你的睡眠。
方法一:晚上睡覺前喝杯熱牛奶。
白天不要看電視、上網、看**。
方法二:白天強制自己背誦一篇700字左右的文章，或者是白天專注的學習以及進行體力運動。
不要午睡。
晚上睡覺前半個小時喝杯熱牛奶。
運用這些方法的基礎是:合理膳食，營養均衡。不要過量的吃某種食品，晚上不要吃過於辛辣的食品比如說燒烤或者是大排擋。多吃蔬菜。
好啦，你試試啦，應該是有效果的。
4樓：匿名使用者
我想大概是相思病吧 你太擔心對方了
我今年17歲 經常失眠 200
5樓：六道丿超脫
可能是生活壓力比較大，適當減壓，做一些放鬆的運動，加強鍛鍊，就不會失眠瞭望採納
6樓：摩訶十華
放鬆心情，聽聽舒緩的**。如果還不行，可以吃片安定。
7樓：敵手
看你的問題肯定非急，而且很重要對吧！
我建議如下：
1.有些事可以找些人說出來。
2.學習新事物換個思想將更好。
3.看書，研究，專注。
4.中午可不必午休。
5.調整生物鐘。
6.心理調整，睡不著，沒關係。千萬不要情緒激動緊張焦慮等等。可以靜想，規劃人生等等。
7.做運動。
8.會放鬆，常放鬆將更好，都看過舉重，舉久了也要放下才能舉得更高。
9.停止一些藥物，習慣，舉止上對睡眠不好的行為。
10.換個環境。
11.聽**與睡前讀書。
打字累請，，同意，謝謝。
8樓：老狼
去找心理醫師看看合適！
我才17歲失眠怎麼辦
9樓：匿名使用者
失眠是病把病治好就不失眠了,中藥**比較徹底,你年輕必須**.
我才17歲就開始掉頭髮，我才17歲就開始掉頭髮
有的脫髮是遺傳的,因為有父母的基因呀 有的脫髮是精神的因素,想的事情太多了 要經常做頭皮按摩會有效果的 有的脫髮是營養不良,缺少維生素e成份了 要吃些松子,腰果,空心菜,蛋,鰻,目魚等都是富含維生素e如果頭髮白,最好吃些黑芝麻 等到脫了發,就會難治了,有的人說 可以,那是騙錢的 很有可能是遺傳。掉幾...
我想當兵！但只有17歲，我才17歲，想去當兵了，應該怎麼做啊？
現在當兵一般都要年滿18周歲，而且農村戶口男生至少要初中畢業，城市戶口男生至少高中畢業，學歷不合格的話其他方面再優秀也沒用。至於能去什麼軍兵種，其實由不得你，要看你入伍那年去你們那徵兵的有些什麼部隊，只能從那其中去選，而且必須提醒你海軍尤其是艦艇部隊，只要高中以上學歷的，優先大學生哦！小夥子，當兵的...
我有白頭髮了，我才17歲呢，為什麼我才17歲就長了很多白頭髮呢？拜託了各位 謝謝
我也是少年白頭，查了一下原因如下，希望對你有幫助 1 精神因素 如果乙個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白 2 營養狀況 毛髮是 的附屬器，它同身體其他各部位的器官 組織一樣，需要充足的營養。據醫 學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質 植物油 維生素b1 維生素b...
我才17歲，可是我愛上了21歲的女人，她也很愛我，也願意和我在一起。可是我很糾結，畢竟比我大
能，愛情不分年齡和地域。再說還這麼小，還不知道以後的事會怎麼樣呢，說不定三五年後分手了也不一定。任何事都得自己親自去嘗試了才知道所以然，光在這空想沒用的。愛了就大膽的放手去愛。加油，小夥子。這樣的婚姻一般比較好還穩定，只是相對。當然，你要有其他想法就不同了。我老婆也比我大，他經常讓著我，還有你的家人...
我才17歲就長眼袋怎麼辦
首先，你可以自行採取以下幾種方法來拒絕眼袋。1.為了消除下眼瞼鬆垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，藉此姿勢增加頭面血液迴圈，以改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前若能用維生素e膠囊中的粘稠液對眼下部 進行為期4周的塗敷及按摩，常能收到消除下眼袋 減輕衰老的良好效果。2.睡前在眼下部 上...