1樓：晨雨梧桐
手抖分為生理性手抖和病理性手抖。您可以觀察一下，生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。病理性手抖是手不隨意地顫動，分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。
其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的。這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4～6次／秒，比較有規律，可能是帕金森症候群等造成的。運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見於腦神經和上肢神經的病變。
因此，建議您做一下核磁共振或顱內ct檢查以便確診，如果被確診為帕金森病，應及時到醫院進行藥物控制，以免引起肌張力增高、僵硬、飲水髮嗆、吞嚥困難等症狀。當然，如果您還同時出現消瘦、易出汗、食量過多、情緒易激動、失眠等症狀，可能是甲狀腺疾病，要抽血檢查，看看體內甲狀腺激素水平是否增高。
2樓：影印件忻吠
手抖分為生理性和病理性。生理性手抖，一般是精神緊張，恐懼，情緒激動極度勞累情況下出現。但消除以上原因，他就會好轉。
病理性的常見甲亢，帕金森。建議您到醫院，系統檢查。看是否患有甲亢？
然後遵醫囑系統**。
3樓：情商
年輕人出現手抖可能是因為過度緊張的原因而導致的，但是如果經常出現這種現象，需要引起注意，如果同時伴有心慌、胸悶、氣短、怕熱、多汗、體重減輕的現象，需要警惕是不是因為甲狀腺功能亢進的原因而導致的。如果有長期飲酒史，還有可能是因為酒精中毒的原因引起的，所以最好還是到醫院進一步檢查，可以通過檢查甲狀腺功能明確具體的原因。
4樓：櫻落舞淺
手抖分為生理性手抖和病理性手抖
年輕人手抖怎麼辦？
5樓：不如仙二
年輕人手抖需要根據患者手抖的嚴重程度,以及發作的頻率,是否伴有其他臨床表現進行綜合的分析。假如患者手抖呈發作性,每次持續幾秒鐘、幾分鐘,考慮是否有癲癇的.。
6樓：僧今
年輕人出現手顫抖、抓不住東西的症狀，首先要排除是不是由於特發性震顫，可以通過服用藥物進行**，如果是由於特發性症狀引起的，可以應用阿馬爾等藥物**，首先要確定具體的原因，針對**進行積極的**，可以達到緩解現象的目的
7樓：匿名使用者
特發性震顫患者對乙醇(酒精)的反應是特徵性的。許多患者即使只攝取少量乙醇(酒精)就可減少震顫。42%～75%患者飲酒後震顫減輕，但只是暫時的，一般維持2～4h，第二天震顫反而加重。
很少有報道乙醇(酒精)對其他型別的震顫有類似作用，乙醇(酒精)是通過中樞起作用的。
8樓：雅達高
其實從專業的角度講，我不太會，我覺得應該是比較緊張才會抖把。多和外面的人接觸，多學習怎麼和人溝通。不緊張，自然就好了吧!
年輕人手抖怎麼辦？
9樓：小破孩
手抖這個情況大家應該都不陌生，我們經常會看到一些人年紀輕輕手就抖的厲害，老年人手抖更是司空見慣。對於年輕人手抖的情況大部分人可能要說，「怎麼年級輕輕的就手抖了，你應該去食堂買飯」，這是正常現象？錯其實不是這樣的，手抖也是一種病！
測測你屬於哪種手抖
手抖在醫學上被稱為「震顫」，由疾病引起的病理性手抖分為好幾種型別，比較常見的有靜止性震顫、動作性震顫和姿勢性震顫三種，來測測你的手抖是哪種型別的。
1、靜止性震顫：
當肌肉在完全放鬆的情況下，即靜止的狀態下，出現了手抖，就被稱作靜止性震顫。
測試：坐在椅子上，進行4-6次深呼吸，然後再將手置於腿上，呈放鬆狀態。觀察手部或者腿腳是否有抖動。
常見疾病：上肢神經疾病與損傷、腦組織疾病和藥物中毒
2、運動性震顫：
運動性震顫只在運動時發生，並且在接近運動目標時抖動會加重。
測試：握緊拳頭伸出食指，將指尖伸向鼻子。觀察手指在快接觸鼻子時，是否會有抖動
常見疾病：帕金森症候群
3、姿勢性震顫：
姿勢性震顫在身體的受累部位主動保持某種姿勢不動時出現，在運動及休息時消失。
測試：雙手向前伸直，平舉1分鐘。在第50-60秒時，觀察手指、臂膀是否有規律性的顫動
常見疾病：特發性震顫、中毒和感染性震
年輕人手抖的罪魁禍首—特發性震顫
特發性震顫和上面提到的靜止性、運動性震顫不同，它並不是一種體徵，而是一種運動障礙性疾病，主要為手、頭部及身體其他部位的姿勢性和運動性震顫。特發性震顫在注意力集中、精神緊張、疲勞、飢餓時加重，多數病例在飲酒後症狀暫時消失，但次日病情又加重。此病的**目前尚不清楚，很容易與其他疾病（比如帕金森症候群）所引發的震顫混淆。
特發性震顫不但容易發生在中老人身上，也常見於兒童和青少年，這主要是由於它具有遺傳性，導致有的患者在很小的時候就發病。特發性震顫又被稱為家族性震顫，約60%的病人有家族史，20~30歲這個年齡段是特發性震顫的高發期之一。
出現特發性震顫我們應該怎麼辦？
特發性震顫會嚴重影響患者的正常生活，病情隨著時間的推移不斷惡化，患者會逐漸喪失自理能力，連吃飯、喝水、穿衣、寫字這些生活中的小事也做不了。有些患者因此得上了抑鬱症，引發了更嚴重的危害。面對特發性震顫，我們應該怎麼做？
1、積極**：
特發性震顫目前尚無辦法徹底**，儘管如此**還是必不可少的。建議症狀較輕的患者採用藥物**配合心裡輔導，症狀較嚴重的患者可採用外科手術**。通過**可以起到控制緩解症狀的作用，最大限度的保障患者的正常生活。
2、加強鍛鍊：
患者應盡量加強體能鍛鍊，平時也可多搓搓手，活動一下頸部，促進血液迴圈。
3、注意飲食：
飲食方面多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等。還要多吃五穀雜糧，品種越豐富對病情恢復越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。
4、避免勞累：
患者在日常生活中應多注意休息，保持健康良好的作息規律，避免過度勞累。
5、調節心態：
當你出現手抖的情況時需注意，如果手抖一直不消失，就要及時的進行檢查和**。千萬不要覺得手抖只是件小事，休息一下就好了，以免將來病情嚴重影響正常生活。
10樓：唐一憨憨
我們知道，手抖僅僅只是乙個生活上的症狀，醫學上稱它為震顫。它僅是乙個症狀，它看似不是乙個很嚴重的大病，但是真正著手去控制卻很難，它的病根一般處於大腦。平時生活中遇到手顫也會時常影響著我們的生活和學習，接下來我們就看看如何**手顫抖。
手顫抖應該怎麼**？先減少自我對手顫抖的關注
1、先減少自我對手顫抖的關注
你要全力放鬆自己的心態，把注意力轉移其他的地方上去，可以找一些工作或者學習來做，不要失控注意顫抖的手和感覺，這對控制手抖的症狀非常重要。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。但是此刻如果你變得不再關注這些，它就會得到放鬆和休息，同時它的衝動強度也自然減弱了。
為了減少你對手抖症狀的關注，你要真正的學會和懂得如何放鬆心態，真正轉移專注點，就會讓顫抖的手很好的得到恢復和緩解。
2、放棄自我控制的意圖
平時我們發現自己不正常了，臉紅了，手抖了，我們會情不自禁的努力控制身體做出來的這些不正常的反應，但是這個時候植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。所以我們越是費勁心思的控制，就越是沒有我們想要的效果，甚至還會適得其反，導致我們深陷進去出不來。
手顫抖應該怎麼**？先減少自我對手顫抖的關注
反而我們把顫抖的手放置在一邊不理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受，它就會變得好起來，一段時間後就能看到很有效的緩解了手顫抖的症狀。
3、培養接受的態度
如果這時候自己的手在不受控制的顫抖，我們不要緊張，用力去抵抗想平穩下來，而是要學會接受它。我們可以對自己這樣說，這沒什麼的。這時候，神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。
相反如果我們來對抗，它會更強化。接受它，它就能緩和下來。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。
接受了之後，它會有明顯緩解的現象，顫抖的手會很快的平穩下來。
手顫抖應該怎麼**？先減少自我對手顫抖的關注
4、多做鬆弛訓練
平時可能因為工作和學習壓力太大，導致用手過度，這時放鬆雙手做舒展運動和甩手，放鬆肌肉，連續做二十次，就會立馬有緩解手抖的效果，也呢能放鬆我們疲勞的神經。
11樓：大黃人
有大部分的人認為在自己年輕的時候，身體的免疫抗病能力相對而言是比較好的，不會出現生病不適等症狀，即便自己生病了也是比較容易的恢復，但是疾病的種類是非常多的，並不是所有的人都對於疾病全部了解的，因此也當不了解的症狀出現的時候，就會讓人感到擔憂，那麼，20多歲的手抖究竟是怎麼回事的？
20多歲的時候出現手抖的症狀，應該考慮兩方面的因素，比如生理性因素，還有在情緒激動的時候或者勞累後會出現手抖症狀，當自己的情緒平穩下來或者休息好的時候就能緩解，此外有節食的人或者出現了低血糖反應的人，都是有可能會出現手抖的乙個症狀的，除了手抖外，還會伴有心慌、飢餓感等症狀的，一般在進食甜食或者碳水化合物之後，手抖的症狀就可以很快的緩解。
那麼如果排除生理性的因素，就要考慮可能是疾病所引起的了，20多歲的人能不能出現手抖的問題，第一的可能就是甲狀腺功能亢進所導致的手抖，應該盡快到醫院做一下甲狀腺功能測定的檢查，看一下是否存在這些方面的問題，對於甲狀腺功能有異常的患者，不僅僅是雙手有抖動的症狀，還會伴有心慌、出汗、飢餓等表現。
20多歲的人出現手抖也很有可能是特發性震顫這種疾病所引起的，不過這種疾病由於發展程序會比較緩慢，一般對患者的日常生活影響還是比較小，症狀可能會在飲酒後有所減輕，但是喝完酒次日會加重，在情緒激動的時候也會有所加重，但特發性震顫疾病長久還是會對身體健康有影響，建議還是要到醫院就醫診治比較好。
年輕人手抖怎麼辦？
12樓：脈怪如醒完越重
年輕人手抖主要是有以下幾種：1、減少自我關注。就是要讓自己的注意力轉移到所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺，這個是很重要的，當你發現你在關注自己的臉是不是紅了、心是不是跳快了，關注這個問題時，神經系統的活動就會不由自主的受到啟用.
13樓：
年輕人手抖需要考慮良性震顫，這是最常見的**，多有家族史，持物時明顯，飲酒可緩解，進展緩慢。也可見於內分泌疾病和精神性疾病。比如說精神緊張，遇到事情的時候有可能會手比較抖，這個有明顯的精神誘因；內分泌科的甲狀腺疾病會使年輕人手抖，醫學上叫「撲翼樣震顫」。
精神緊張引起來的手抖，自己可以感覺得到。內分泌科甲狀腺問題引起來的手抖，自己可能會感覺不到，需要到內分泌科做甲狀腺5項檢查和甲狀腺部位彩超檢查，方可確診
年輕人會手抖嗎，年輕人為何手抖？
1.特發性震顫。這種病的 不明，主要累及上肢和頭部。主要表現是做精細動作時出現手抖，如寫字 持筷子 扣鈕扣等。情緒緊張 疲勞時手抖更明顯，於精神鬆弛或休息時減輕或完全消失。喝酒後症狀可減輕。神經系統檢查除手抖外無其它異常，這種病最有效的 方法就是採用藥物 服藥可以改善症狀，停藥後又 所謂 治標不治本...
年輕人引起手抖的原因是什麼，導致年輕人手抖的原因是什麼？
老年人手抖，要警覺是否禍患帕金森氏症。年輕人手抖，也許是飲酒過量，有點酒精中毒的症狀。如果年輕人體型偏胖，也要注意血管是否有栓塞，也或造成手抖的。有時候手抖是怎麼回事？手抖有生理性的，也有病理性的，引起手抖的原因非常複雜，情緒緊張 過度疲勞等引起生理性手抖，帕金森病 心因性疾病 小腦病變等引起病理性...
手抖怎麼辦，年輕人手抖怎麼辦？
有時候手抖是怎麼回事？不是不健康,不用擔心,手發抖和小腦有一定關係,但不影響生活,可能與遺傳有關係.或者可能是甲亢 你去檢查下t3 t4 年輕人手抖怎麼辦？手抖最常見的疾病是帕金森病，帕金森病多發於中老年人，年輕人是比較少見的，年輕人手抖考慮特發性震顫引起。特發性震顫表現為姿勢性震顫和動作性震顫。會...
手抖怎麼辦，年輕人手抖怎麼辦？
有時候手抖是怎麼回事？1 減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。這是很重要的。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然...
年輕人會手抖嗎
會的，會的與我年輕人的身體狀況不好的話也會受到的，這個如何？你老年人的機率會小一些。手抖原因有很多，心理因素，疾 素等等 手抖 緊張激動，餓了累了，拿東西，寫字，注意集中手發抖！如 端茶倒水，拿酒杯端碗，上台講話，人多，寫字時候，心情不好激動時等手抖！十里止顫方 年輕人也是會手抖的 有可能是特發性震...