1樓：井旭堯
因為普拉提的練習是一種注重身體姿態平衡、呼吸控制、腹部力量，以及脊柱、骨盆與肩胛骨的穩定性、肌肉柔韌和關節靈活的身體練習方法。它由單肌肉群的活動轉變為多關節或者身體整體的活動，著重於身體的控制。普拉提注重身體肌肉和生理機能的訓練，私人教練為了某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題而融入專業的普拉提知識以提高訓練的有效性。
尤其是久坐辦公室人群，他們由於長時間在辦公桌和電腦前工作導致肌肉發展失衡，這種課程對腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓練必不可少。
有規律的進行普拉提鍛鍊可糾正身體姿態，放鬆腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的鬆弛肌肉。現在很多專業的運動員也用普拉提練習來提高自身。
2樓：asfa亞體協教練培訓
健身教練是技能型職業，不管你是已經成為健身教練還是即將成為健身教練。都需要你具備健身技能，證書也是從業的敲門磚，針對於無基礎人群，適合選擇去健身教練培訓進行全面、系統的學習。可以根據教學規模、教學方式、教學師資等方面來選擇。
我們開設有健身教練培訓課程，課程主要學習健身教練理論知識和實踐訓練動作技巧。我們是一家專業的健身教練培訓機構，開設的課程有國職健身教練培訓、維密**培訓、產前產後培訓、運動損傷**等課程。
為什麼要學健身教練
3樓：上海體適能健身基地
快節奏的生活方式與工作環境導致人們運動鍛鍊機會越來越少，身體素質也逐漸下降，因此越來越多的人開始注重起自己的健康起來！健身不僅僅是對自我身材的管理更能夠強身健體，健身市場越來越火爆，健身教練有一定的就業前景。
4樓：匿名使用者
1、愛好；
2、專業；
3、工作需要；
4、興趣和工作的結合。
5樓：匿名使用者
強身健體
健康是革命的本錢
健康就是財富
6樓：
生命在於運動，多健身更健康，更精神，更幸福
7樓：匿名使用者
因為鍛鍊身體是好事。
8樓：asfa亞體協教練培訓
培訓學校是專門針對想學習私教健身知識的人群，所以還是比較有專業性的。零基礎學習健身教練可以到健身教練培訓機構參加學習和考取證書。可以根據培訓機構的教學規模、教學環境、教學師資等方面綜合選擇適合的健身培訓機構。
當然最好是能到現場實地考察一下。我們一家專業的健身培訓機構。目前總校區在廣州。
開設的課程全面，課程內容也比較豐富。
做乙個健身教練必須要學習什麼東西？
9樓：創體健身教練培訓學院
做乙個健身教練需要學習的內容有很多，不管是健身知識還是訓練方法，以及營養、飲食等方面，從運動解剖學、運動營養學、運動**學、運動心理學以及基礎課程，體適能，抗阻訓練，有氧運動，普拉提等很多課程都要學習才行，健身學院有著系統完善的教學體系。
10樓：瑞德健身學院
首先，需要具備全面的健身技能知識。健身教練是技能型人才，是靠健身技能生存的，所以專業的技能知識是必不可少的。現在健身行業發展比較快，健身技能知識更新換代速度也比較迅速，需要大家學習的技能知識也就比較多，既有理論，又有技能。
做健身教練還要考取專業健身教練證，這是健身行業的行規。不過，國家對大家考取什麼型別的證書並沒有明確規定，大家可以根據自己的願意選擇。
11樓：匿名使用者
首先是實戰銷售能力，其次是專業知識能力
12樓：姜
運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動**學，醫學，心理學，我們北京大勢健身教練培訓學校很看重健身教練基本理論的紮實
13樓：框架時裝
學習健身教練有著很多課程內容，對於學員來說，一般都是學習乙個月的基礎課程，或者三個月的全能私教課程，如果是準備從事健身教練這份工作，那麼還是全面的學習比較好，更有利於以後的成長和發展。
健身教練為什麼需要學習理論知識
14樓：使用者名稱用
健身教練為什麼需要學習理論知識，首先要知道理論知識都學習些什麼！健身教練的基礎理論課程包括：
1、運動解剖學：運動系統、呼吸系統、心血管系統、神經系統、人體的生長發育
2、運動營養學：運動營養基礎、健康膳食指導、營養與健身運動、常見的運動營養補劑
3、運動生理學：運動的能量代謝、肌肉活動、血液迴圈、肌肉力量、有氧工作能力、速度和無氧耐力、健身運動與生理學
4、運動生物力學：人體動作結構的生理學基礎、人體運動的平衡與穩定、人體平衡的力學條件、肌肉力量訓練的基礎原理與應用
5、健康體適能： 肌力與肌肉耐力、心肺能力、人體組合百分比、柔韌性測試
6、訓練原則和訓練計畫的制定：健身計畫的制定、飲食計畫的制定
7、健身行業介紹：健身教練的介紹、健身教練的職責、健身教練的職業發展、健身教練必備素質
作為健身教練不只是要有實踐方面的專業技能，還需要知道為什麼這個動作要這樣做，這樣做的好處！基礎理論知識是運動**、普拉提等高階技能打基礎的！所以只有學好基礎理論知識才能更好地學習高階技能！
15樓：玖運體育健身教練基地
學好理論能更好探索事物的根本，知道為什麼這個動作這麼做是標準的，這麼做為什麼又不行，這樣做練的又是那一塊肌肉！
因為理論本身也來自於實踐，理論知識學得好，會使你少走彎路，這也是很多人的實踐總結得出的精華。
當健身教練需要學習哪些方面的知識
16樓：亞洲形體健身學院
第一，掌握紮實的訓練理論基礎。
系統學習運動動力學、運動訓練、運動營養等運動理論課程，這些課程是個人健身教練必備的理論基礎，只有對人體有充分的了解，才能以舒適的方式引導隊員。
第二，掌握豐富的實踐技能
有經驗的健身教練可以因材施教，針對不同的人的不同的身體狀況制定具體的健身訓練計畫，同時執行訓練計畫。訓練模式和訓練狀態也可以根據同一天隊員的狀況進行調整。
第三，良好的職業素養
任何職業都需要一定的職業禮儀和基本素養，個人健身教練職業也不例外，在培訓中指導關注程度和對異性成員的身體接觸等是個人健身教練應該具備的素養。
17樓：銳星健身教練培訓學校
健身教練是乙個複合型職業，做健身教練首先就要有專業的健身技能。而作為新人想做健身教練就必須經過專業系統的培訓，從基礎的理論實踐開始學習，循序漸進不斷的深入，從而掌握健身教練所要學習的所有技能，比如：國家職業資格認證、小器械使用、運動**、運動營養、fms功能性篩查、私教普拉提、功能性訓練、cpr、孕產課程等等。
成為健身教練除了要有專業的技能知識外，還需要的是職業素質，不光要學會和會員保持良好的關係，還要積極健康的引導會員養成良好的健身習慣，並學會器械歸位，營造健身訓練良好的環境。健身教練可以說是會員的朋友，自身足夠優秀就能夠通過自己影響會員;除了專業的技能和職業素質，還有就是個人能力的提公升，健身行業處於發展階段，要求健身教練不斷學習新的健身技能，擁有良好的溝通，讓會員真正可以理解教練所教授的知識，因此需要健身教練有一定的學習和溝通能力。這個在成為健身教練之前，在培訓健身教練學校裡就要形成這樣的意識，換句話說服務人群的高度決定所付出的努力和收穫的東西。
18樓：asfa亞體協教練培訓
當健身教練最主要的還是紮實的健身知識，專業的健身技能。我們學校畢業的都是專業的健身教練。
19樓：創體健身學院
當一名健身教練，所要涉及到的專業知識和技能很多，尤其是私人教練，又稱為全能私人教練，要學習理論知識和訓練技巧，以及一些功能性訓練所涉及的面都比較全面，要學習這些專業內容，一般都是在健身學院系統的學習，才能打好健身基礎。
20樓：悉利珠
當一名好的健身教練，需要學習的知識很多，首先要掌握專業知識，對每樣健身器材的效能都要掌握，還要掌握一定的營養搭配知識，針對各類人群做出營養調理建議，使健身效果達到最佳，健身房要面對各種性格的客戶，所以學習一些心理學知識也是必要的。
21樓：匿名使用者
健身教練，其最重要的職責就是幫助學員獲得健康，來健身的學員需要的是科學的健身指導，並以此獲得身體的健康。
乙個健身教練要有專業知識，真正能解決學員的問題，才能算是合格。
1. 具有比較專業的人體解剖、生理、醫學、運動營養學、運動**和運動技能知識，並且形成系統性的知識結構。
2. 身材至少是看起來正常，不用說要很好，但至少不要有肥肉，因為沒有誰想要乙個全身肥肉的教練。
3. 細緻的為學員進行體能測試，制定出科學合理的餐單和訓練計畫，有符合其身體素質要求的健身計畫，在加實施個性化健身指導。
4. 善於溝通，與學員保持良好的溝通，清楚了解學員的訓練進度。
5. 有服務意識、有責任心。學員的健身理念很多來自健身教練，他把你當老師，你的話他會相信。
健身教練要學習哪些課程？
22樓：創體健身學院
健身教練需要掌握的專業內容是比較多的，基礎的就是理論課程中的運動營養與健身運動，健身運動與能量平衡，健身運動的合理膳食營養等。不同健身人群營養需求還有常見的運動營養補劑，增加肌肉合成代謝與肌力補劑，促進能量代謝的營養補劑，當然還有健身計畫的制定。
除了理論知識為，還有基礎的實操，實操有各肌肉抗阻力訓練手段，器械使用（固定器械使用，自由器械使用）靜態拉伸和pnf拉伸。除了基礎的還有普拉提課程，普拉提主要是鍛鍊人體深層的小肌肉，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡。
23樓：asfa亞體協教練培訓
健身教練應該具備一定的健身基礎專業知識，專業的訓練動作和技巧，了解關於人體的基礎營養學，會為會員制定合理科學的飲食計畫於訓練計畫。健身教練的職責就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學的健身指導，並以此獲得身體的健康。健身教練應該具備比較專業的人體解剖、生理、醫學、營養和運動技能知識，此外，還應懂得心理學。
為了讓健身運動達到最好效果，教練還應是「私人醫生」，掌握一定的健康知識，了解會員的飲食狀況、工作性質、睡眠質量等。針對不同的人，制定出不同的訓練方法。我們開設的健身課程比較去全面，有團操類、**類和小工具訓練等課程。
24樓：百香果濃
健身實踐訓練和專業理論知識學習，掌握健身訓練基礎，學習專業運動解剖學、運動營養學、運動損傷防治等課程，具備開具健身處方及營養飲食計畫能力。
學普拉提對於私人健身教練的用處大嗎？
25樓：asfa亞體協教練培訓
還是有用處的，多學一些還是挺好的。現在全國考健身教練的機構比較多，一般一線城市會好一些。比如廣州、深圳、上海等城市。
隨著人們生活質量的提高，全民健身意識不斷提公升，對於健康的追求也越來越高了，健身教練這一行業發展也越來越好，健身教練成為高收入工作之一。健身教練這個職位未來會是個火熱的職位，健身職業發展前景也比較可觀。通過後才可以獲取證書。
我們學院開設有健身教練培訓課程，課程內容豐富也比較全面。
26樓：jonkei玖綺
練過一段時間的普拉提，如果你只是連著玩玩，達到乙個鍛鍊的目的，那我覺得沒必要去找私教。但如果你是想通過練習普拉提塑形，增強自己腹部的肌肉，或者讓自己臀部、腰部，腿部的線條更好看，那我覺得最好是請私教，因為一般的教練並沒有更多的時間給予你專業的指導，畢竟課堂是大家的，是共享的。而且，專業上普拉提是需要專業的裝置器材去輔助的，大到普拉提床，比如說那種帶很多繩子用來做拉伸動作的，小到普拉提穿著的衣服，比如普拉提線雕塑養褲，因為自己研究也研究不出來，即便僅僅只做墊上動作，那也需要輔導，不然自己很難判斷肌肉的發力是否準確，到時候反而傷到筋骨就不好了。
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