1樓：茄子回鍋肉
1、晚上躺在被窩玩手機，要把手機螢幕正對著眼睛，最好是向下傾斜45度左右，不要向上傾斜，這樣脖子受力大，伸久了痠痛。
2、千萬不要側躺著身體玩手機！千萬不要！因為左右側躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣不出乙個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的！
3、不要俯臥狀玩手機。雖然對眼睛來說，這樣比較舒服，但對手肘、腦部的血液迴圈造成困難，這種方式很累，頸椎以上會很不舒服。
4、最好的方法是仰著玩手機。這樣對身體的每個部位都很合適，除了手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續玩！這是最好、對健康影響最小的方式。
5、盡量不要玩超過乙個半小時！另外把瀏覽器字調大些對視力有好處！
6、晚上玩手機的時候不要開小檯燈，因為晚上十一點半後身體會分泌抑制黑色素的蛋白酶，但是這段時間如果見光，身體就會停止分泌，然後眼袋會變黑，早起變成大眼袋的熊貓眼(各位看看自己的臉，尤其是女生，怕了吧)。
7、瀏覽器螢幕盡量調到夜間模式，兩種顏色的色差越大，越費視力。知道為什麼夜間模式總是黑加紫(或灰色)了吧。但是有個弊病：夜間顏色很容易使人產生倦感。
2樓：匿名使用者
最好不要玩，時間長了，會睡不著還會一入睡就做噩夢的。有和我同樣情況的不要再玩了
3樓：匿名使用者
傷害眼睛，視力下降，對心臟不好等等 建議開燈玩
晚上躲在被窩裡玩手機有什麼危害？
睡前必須要躺在被窩裡玩會兒手機，久而久之會給身體帶來哪些危害？
4樓：超哥評測
所以小編建議，我們可以每天適當的去玩手機， 但是為了我們的身體健康，盡量不要在睡前玩手機，也不要把手機放在離我們很近的位置。
5樓：dj林林
第1點最大的傷害就是**會造成嚴重的輻射，肌膚會變得非常老化，第2個危險就是會形成視力下降，眼睛會造成很大的危害，第3個危害就是會輻射自己的肝臟，對身體非常不好。
6樓：橄欖樹健康科普
一般人都會有睡前玩手機的習慣，這個時候建議把燈開啟，如果不開燈會對眼睛造成傷害，出現黃斑病變，而且時間長還會造成視力下降，影響睡眠質量，引起神經興奮。
7樓：二胎寶媽談育兒
1、影響睡眠。睡前玩手機很容易在不知不覺中玩到很久才睡覺，這樣會導致睡眠不足影響第二天的工作、學習！
2、損傷視力。睡前在被窩裡面看手機，燈光黑暗，而手機光線又比較強，這樣會對眼睛視力造成不好的影響，導致近視。
老人經常玩手機會帶來哪些危害？
晚上關掉燈在被窩裡玩手機 對身體有影響嗎
8樓：小斌
我前幾天看過一則新聞 說在關掉燈的情況下玩手機對眼睛不好 危害挺大的
9樓：
這樣是不好的 ，長期晚上關燈玩**對眼睛是有傷害的 。
10樓：匿名使用者
正常情況下也有影響，更何況在被窩裡
11樓：已所在
對眼睛 也會缺氧
12樓：緣分天空別下雨
第一累眼睛第二輻射大
13樓：哦呀腐女
最起碼對眼睛肯定是不好
求小說能晚上躺在被窩裡看的書，晚上想偷偷的看小說，可是在被窩裡一手拿書，一手拿燈，很不方便，怎麼辦
看你是支援什麼樣的格式了，智慧型手機都有看電子書的軟體，ebook 你想看什麼，詩哥，還是什麼 網上都有，隨便下 你想看鬼故事的還是小言的啊？本人覺得匪我思存的書都挺好看的，推薦你啊！看看 冒牌大英雄 吧,適合休閒來看 可以隨身隨地隨時地看！想省錢可以發物流 臨沂物流多的是 你可以去天源物流城看看 ...
睡覺時躲在被窩裡放屁，自己會中毒嗎
睡覺時躲在被窩裡放屁，自己會中毒，其實是放屁的過程中會放些二氧化碳出來，並不能中毒，但也對身體沒有什麼好處的，應該不把你毒暈就可以了。躲在被窩裡放屁那麼對自己的影響不是特別的大，中毒真的是胡說八道。在被窩裡聞著自己的屁，那麼這個屁可能一時讓覺得很臭。想要吐吧，那也不是中毒。在這種情況下，如果放屁放的...
我的胃部老是涼涼的,在被窩裡睡覺也是涼的請問那是啥原因謝謝
是胃寒。你可先吃點附子理中丸調理一下，飲食上多吃點暖胃的食物，比如生薑 韭菜 茴香 橘子等。另外也可用大鹽粒放鍋裡炒熱，裝到布袋裡扎住口，然後放到胃上熱敷，涼了就再加熱，每天熱敷兩次即可。還有乙個辦法是燒熱一塊磚，坐在上面，會很舒服的。你可以把上述辦法同時使用，試試吧，會好的。氣虛 丹參10克，丹皮...
晚上睡覺之前已經躺到被窩裡了心裡一直會想天然氣關好了沒，門鎖好了沒，家裡明明還有其他人，我非要起床
這是強迫症，不算大病。只是會影響生活。這是病.你身體是否有虛弱的狀況?比如腎和脾.還有缺乏自信,缺乏鍛鍊.強迫症，我小時候也是不，長大一點就不會了。還有的話建議去看醫生。這是有些疑慮症了，建議放鬆心情，多做一些能讓自己舒緩的運動。如果還沒有改善，應該去就醫。沒事，大多數人都有！我也是 不是有病，只是...