1樓：憑恩漆雕晶輝
血稠大概指血液粘稠，易發生血栓，或者血栓發生前的乙個徵兆，很多情況也被理解為血脂水平增高引起。
血稠醫學上叫高粘稠血症，中老年人易患，可經血液流變學檢查確診。影響血液粘稠度的主要因素有：血細胞性因素，如血細胞數量多少、大小、形態，紅細胞變形性，血小板功能等。
血漿性因素，如血漿蛋白（特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素、如血管長度、直徑和內膜光滑度等。其他因素，如情緒、生活模式、吸菸、飲酒等。
以上因素如發生障礙活出現異常，就可發生血液粘稠。
1.晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃過早餐後，頭腦才逐漸變得清醒。
2.午餐後犯睏，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐後精神狀態特別好。
3.蹲著幹活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘。
4.陣發性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養視神經，或者視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。
2樓：濮慨蒲天蓉
血脂高血稠還會有可能高血壓的，所以會頭暈。其實是應該吃藥**的；不過你不想吃藥，如果血壓不高也可以通過飲食來控制。意見建議:
平時飲食一定要忌油膩，大肉不要吃，可以吃一些精瘦肉；蔬菜類木耳可以很好的清除血液，所以建議您多吃木耳，另外如果血糖不高我建議您還可以吃一些糖醋蒜，大蒜有很好的降血脂作用；
3樓：茉莉說生活
一旦血液粘稠，流動的速度變慢，供氧不足，營養物質無法得到滿足，就會對身體健康造成影響，出現早晨睡不醒、晚上睡不著、午後犯睏，下蹲困難、嘴唇發紫、容易氣促等症狀。
4樓：隋聖秋綺琴
平時是不是喜歡吃高脂肪的食物？血稠主要的原因是血脂高。
5樓：江吟寸浩渺
建議你低脂肪
低膽固醇飲食。不要吸菸，吃酒。多吃蔬菜水果。可以在當地醫生指導下口服：菸酸
藻酸雙脂鈉，脂必妥等。還要建議你口服：腸容阿斯匹林100毫克，每天一次。
具體診治請一定在當地醫生指導下進行。
6樓：敏語出樂意
長期使用飽和脂肪酸的食物
導致血脂公升高
血脂高了後就容易血稠
7樓：京俊張簡文德
建議：您好，血液粘稠通常見於高血脂、肥胖、高脂飲食、經常吸菸、酗酒等人群，通過飲食調理多能改善，必要時也可以服用一些藥物**。飲食上應少吃油炸食品、肥肉、快餐、酒精。
多吃新鮮的蔬菜、水果以及五穀雜糧都有助於改善血粘。還可以常吃山楂、酸奶、洋蔥、木耳、蘑菇、綠茶、大蒜、蘿蔔、豆製品等都有助於調理血稠。還應戒菸、戒酒、運動鍛鍊和**。
必要時可以服用銀杏葉片**。
8樓：
問題很籠統啊，按照中醫理論，如果是血熱，就應該清熱涼血，不過我建議你夏天多喝水啊，這樣有利於身體散熱，最好別吃辛辣的事物，容易上火，煎酌身體津液，導致火邪犯肺，水津不佈，很容易導致血液粘稠，
血稠怎麼辦，吃什麼好
9樓：匿名使用者
1、多食果蔬多飲水
維生素c有調節血脂的作用;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。多食富含卵磷脂的食物，大豆及豆製品、禽蛋、魚類有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前(1小時)和就寢前。
每天好不少於2000毫公升。
2、能稀釋血液的食物
平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、士多啤梨、菠蘿、檸檬等可抑制血小板聚集，防止血栓;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑;具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉公尺、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
10樓：別瑤毓嫣
6種最好的降血脂食物
膽固醇和甘油三酯超標已經成為中年人最大的健康威脅。其實，除了持之以恆的運動之外，調整飲食也可以降血脂。其中6種食物最有效。
1.早餐一碗燕麥粥。
每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中「壞膽固醇」濃度降低10%，「好膽固醇」上公升。
燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。
2.午餐半碗豌豆湯。
每天中午只要吃半碗豆類，就可以在8週內使「壞膽固醇」濃度降低20%。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的是豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
3.晚餐三瓣大蒜。
每天吃3瓣大蒜，持續8周也能使血中「壞膽固醇」濃度下降10%。而且不論是生吃或熟吃，效果都不錯。
4.每天吃半個洋蔥。
洋蔥生吃效果較好，烹調越久降膽固醇效果就越差。
5.用橄欖油做食用油。
橄欖油能對心血管系統產生最佳的保護作用。選擇用冷壓方式萃取出的橄欖油最佳，以高溫加熱萃取的橄欖油，營養會差很多。
6.每天乙個蘋果。
蘋果含有豐富的果膠，有降膽固醇的功效。
降血脂的食物：
以下幾種綠色食物可使人的血管"年輕"。
茶葉：含有咖啡鹼和茶多酚，有提神、強心、利尿、消膩和降脂之功。經常飲茶，可防止體內膽固醇含量公升高。
大豆：含有可以降低血液中膽固醇含量的一種物質，因此高膽固醇患者，多食大豆和豆製品很有好處。
生薑：含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
大蒜：含揮發性激素，可消除積存在血管中的脂肪，具有明顯的降脂作用，是預防高血脂症和動脈粥樣硬化的佳品。
木耳：含有一種多醣物質，能降低血液中的膽固醇，可**。
紅薯：可供給人體大量的膠原和黏多醣類物質，能夠令動脈血管保持一定的彈性。
山楂：含三苫類和黃酮類成分，具有加強和調節心肌，增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用，還能使血清中的膽固醇降低，因此，心腦血管病人宜多食山楂。
海魚：海水魚類的魚油中有較多的不飽和脂肪酸，有降血脂的功效。臨床研究表明，多食魚者，可明顯降低其血漿脂質。因此海水魚類有預防動脈硬化及冠心病的作用。
11樓：匿名使用者
血稠的原因不是很明確，可能跟代謝紊亂、迴圈異常、菸酒嗜好、情緒應激、感染等有密切關係。血稠是指一種或多種血液黏滯因子公升高所造成的病理症候群，其與紅細胞變形性降低、聚集性增高、血小板功能亢進、纖維蛋白原和膽固醇含量增高或紅細胞比容絕對或相對增高等因素有關。多發於中老年人，是導致動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的主要因素。
血稠的患者建議低鹽、低脂飲食，多進食新鮮的水果、蔬菜，蔬菜可以選擇芹菜、西蘭花、黃瓜、胡蘿蔔等，水果可以選擇柚子、獼猴桃、火龍果、香蕉等，避免高脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、動物內臟。有條件的話，可以每天喝幾杯信和安堂蟲草花泡的茶，能稀釋血小板凝聚，降低血液粘稠度。
12樓：考彩榮汲寅
最好就是黑木耳，有藥用功能又是菜，泡湯炒都可以。它會軟化血管，清除血管壁沉積物使血管通暢。當然，平時飲是注意些，不要高脂肪高熱量。最好吃素。
年輕人血稠怎麼辦？
13樓：益子揭羽
1首先把飲食調整一下，那些大寒的食物，燥熱的食物不建議您吃，像哈密瓜，西瓜、海鮮（裡面的螃蟹，貝類，蛤蜊，螺螄等等這些大寒的）蘋果，橙子等這些不建議吃，各種零食，油炸食物，膨化食物，燻烤食物等等不建議您吃。不吃任何大寒的食物，這裡說的大寒不僅指的是食物溫度的寒涼還有食物性質的寒涼，多吃補血補腎的易消化的食物。當然固原膏可以吃不加酒的。
2每天晚上用桶溫水泡腳泡到身體微微出汗，然後用手輕輕拍打頸肩部，然後用手按摩腹部，順時針20下，逆時針20下，然後趁熱睡覺。然後睡眠不好可以每天晚上睡前用百合10片加上蓮子10粒（去芯），紅棗8粒（切片）蓮子泡軟後先煮，煮爛後再加上百合，紅棗，睡前吃一次。
3可以做艾薰疏通經絡以及驅寒，方法是：
薰艾條前，先用三片生薑，10粒紅棗（去核），10粒桂圓（去核）加水煮15分鐘後，倒入粉碎機裡打成稀糊狀，薰艾條之前喝下，然後就可以開始薰艾條，具體方法是，用10根清艾條薰後背20-30分鐘，再喝一杯生薑紅棗桂圓羹，然後在背部走罐，最好把痧走透，然後薰小腹50分鐘，腿上下來回薰10次，薰的時候背後和小腹都要貼上生薑片，去寒濕的效果更強。走罐只走一次，然後每隔乙個星期做一次艾薰，背部20分鐘，腹部40分鐘。**後連吃2天的白灼海蝦。
4適當的室外活動。
14樓：匿名使用者
1、血液粘稠一定要去多喝水。因為水是我們身體中不可以缺少的物質，很多人都說水多喝一點，一些疾病也會少一點。其實這樣的話並不是沒有任何的道理，水可以說是一種很好的身體稀釋劑。
因此，在睡醒過後，最好喝上一杯溫開水，防止血液粘稠。
2、食療調理，有條件的話，可以每天喝幾杯信和安堂蟲草花泡的茶，能稀釋血小板凝聚，降低血液粘稠度。
3、生活中我們燒菜的時候，最不可缺少的就是食用油。但是一定要去注意，血液比較粘稠的人，最好不要多吃，或者是少吃一些動物油。每次吃的量最好控制在25到30克之間。
但是如果吃的量特別少的話，是不能夠達到身體裡邊的需求量的。
血液粘稠是值得我們在生活中多注意，可以通過多喝水，多運動來緩解。一旦血液粘稠度過高，就很容易形成血栓，血管老化等情況。一些危險的疾病也會隨之而來。
15樓：匿名使用者
血稠，是血液之中的垃圾物質過多，廢物，廢氣不能排出體外，而是瘀滯在了血液之中，造成血液粘稠。
血液粘稠之後，氣血執行過慢，身體就會感到困重乏力。
這些垃圾物質易沉積附著關節及血管，導致關節疾病和血管老化。
這就像河流之中的水一樣，水中垃圾過多，漂浮物過多，河水就會汙濁不堪，水流變慢。
加快水的流動，垃圾就會沖走，河流就會慢慢變得乾淨清澈。
那麼怎麼恢復血稠呢？
通過強健體質，加快周身氣血執行，暢通體內經絡血管淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，那麼，久之，體內氣血執行將會通達無阻，血液粘度就會降低，恢復正常。
16樓：匿名使用者
現在年輕人得血稠也是很普遍的事情了。對於血稠的調節，要從飲食和生活習慣調整著手。飲食上，要多吃富含膳食纖維的食物，少吃肥膩含膽固醇高的食物。
平時要多喝水，戒菸戒酒，多運動。定期複檢，並根據情況進行調整。
17樓：匿名使用者
血濃稠的話，其實是你的造血功能比較強大，血細胞等物質大量產生，所以我建議你定期獻一下血，對身 體也好。
18樓：匿名使用者
隨著生活水平物質條件的提高，年輕人的飲食越來越豐富，所以年輕人患上血稠也成了比較常見的事情了。對於血稠的調節，要從飲食和生活習慣調整著手。飲食上，要多吃富含膳食纖維的食物，少吃肥膩含膽固醇高的食物。
平時要多喝水，戒菸戒酒，多運動。定期複檢，並根據情況進行調整。
血稠咋辦呀，血稠怎麼辦？
我想問問您的血型?一般來說a型血的人血液會比其他血型的要稠偏肥胖的人也比偏瘦的人血液要稠 平時多和水多食用黑木耳.芹菜.胡羅蔔等可增加血管壁彈性稀釋血液另外適量的運動也對稀釋血液有幫助.記得早上起來要喝一杯水.可以有助於稀釋血液祝你健康.血稠怎麼辦？血稠醫學上叫高粘稠血症，中老年人易患，可經血液流變...
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