什麼是「濕熱」，什麼叫濕熱？？？怎麼調整？

1樓：小鐘養生

濕熱的人有什麼表現？**油膩？長痘？煮1杯茶飲，清熱除濕

2樓：紫晴聊養生

如今天氣越來越熱，雨量也開始多了起來，雨量一多空氣肯定會變得越來越潮濕，尤其是南方地區。這個時候最容易察覺濕熱的存在，那麼我們怎麼知道自己濕熱呢？

什麼叫濕熱？？？怎麼調整？

什麼是濕熱?有哪些表現?要怎麼才能去體內濕熱呢?

3樓：零仙

我覺得濕熱可能類似於身體內的濕氣，會讓我們身體處於亞健康狀態，我們平時要多去鍛鍊身體，注意飲食去體內濕熱吧。

4樓：途途不息

我們經常聽說身體濕熱，經常引發一些身體問題。那麼什麼是濕熱呢？濕熱可以說是身體濕熱重，特別是廣東地區因為氣候問題，大部分人身上都比較濕熱，如果吃了上火的東西或者不注意飲食健康，會導致濕熱越來越嚴重。

那麼怎樣才能去除體內濕熱呢？首先大家要清楚濕熱是沒有辦法完全去除的，我們只能慢慢去調理身體，讓濕熱慢慢從體內釋放出來。

如果想要做到更好的去除濕熱，可以先諮詢一下醫生，根據個人的體質開一些中藥進行調理，幫助身體排毒。

養成良好的睡眠習慣也很重要。有充足的睡眠，才能有良好的精神面貌，心情也會更好，做起事來都比較順意。濕熱的人平時應該多做運動，運動出汗排毒，有利於身心健康，幫助更快地去除濕熱。

5樓：路明奇

一般濕熱面目會顯得油光，或是會感到口苦。最好平時多吃水果蔬菜，適當的運動。

6樓：花花就是我

濕熱其實就是自己身體內火過旺，表現就是會長痘痘，而且舌苔發黃，也會有口臭，那麼就要多吃一些清熱解毒的食物，也要多喝水

什麼水果屬於濕熱的？

7樓：盧初南滿閎

寒、涼性寒、涼性水果可以起到清熱去火、潤肺除燥的功效，食用後會使人體的能量代謝率降低，促進熱量下降。適用於熱性體質及熱性症狀者食用。寒、涼性水果包括：

甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、士多啤梨、梨、枇杷等。溫、熱性溫、熱性水果可以祛寒補虛、消除寒症，增加人體熱量，促進人體的能量代謝。適用寒性體質、寒性症狀者食用。

溫、熱性水果包括：楊梅、石榴、桃子、芒果、龍眼、荔枝、大棗等。平性平性水果能夠開胃健脾、補虛強腎，並且易於消化，適合於任何體質的人食用，身強體健者還可長期食用。

平性水果包括：葡萄、蘋果、檸檬、橄欖、菠蘿、楊桃、椰子等。寒涼水果有：

西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、士多啤梨、櫻桃、桑葚當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。

此時可多吃一點平性的水果。

熱性食物：常用的有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、乾薑、酒。

什麼是濕熱體質？

8樓：蹇永芬壬辰

濕熱體質

是長期飲酒或過食肥甘厚味之品如大魚大肉

所得或素體有遺傳傾向

具體就是講中醫症狀了

如舌紅苔黃膩

大便溏薄黃臭等

9樓：紫晴聊養生

什麼叫濕熱病？

10樓：古龍明豔

(2)汗出不透，且多不能下達;

(3)嗜睡，神識不甚清明;

(4)口膩，胃呆，胸悶，嘔噁，腹部膨脹，大便溏而不爽，口渴不欲飲或不多飲，或喜熱飲，必至溼已化盡才喜冷飲;

(5)舌苔初起多白，繼而由白轉黃，由黃轉黑;

(6)脈象多濡、儘管萬氏指的是溼溫病的主要特徵，但對濕熱病證具有普遍指導意義，很切臨床實用。 ** 始惡寒者，陽為溼遏而惡寒，終非若寒傷於表之惡寒，後但熱不寒，則鬱而成熱，反惡熱矣。熱盛陽明則汗出，溼蔽清陽則胸痞，濕邪內盛則舌白，濕熱交蒸則舌黃，熱則液不公升而口渴，溼則飲內留而不引飲。

檢查** 濕熱證惡寒發熱，身重關節疼痛，汪在肌肉，不為汗解，宜滑石、大豆、黃卷、茯苓皮、蒼朮皮、藿香葉、鮮荷葉、白通草、桔梗等味，不惡寒者去蒼朮皮。預防與預後

11樓：紫晴聊養生

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