1樓：藝述史
脾氣呢，那每個人都是會有的，發脾氣是本能，但是把脾氣壓下去才是本事。要想成功呢，首先要學會控制自己的脾氣，那今天呢月涵就想跟大家分享一下，如何控制好我們的脾氣。性格 脾氣 人生 說話 朋友
2樓：小知41151納募
別人在做事情的時候，違反了自己所想的，自己就會變得非常的易怒，因為他的做法並沒有達到心裡所期望的，所以就會變得很暴躁，然後對他發火，並且有時候在事情多的情況下就會感覺心煩意亂的，自己心有餘而力不足，這個時候做起事情來就會變得很暴躁。
3樓：小知35274侶傲
我就想起來一件事，就是我的舍友有一次他答應了陪我一起吃火鍋，但是到了那天的時候，她說她她約了別人自己也回不來，我就特別生氣，每次別人答應我的事情做不到，我就會覺得特別的暴躁的，做不到那你就不要答應啊，你答應了你做不到不是讓我失望嗎。
4樓：雷平綠
如果有人挑戰我的底線的時候，我會很生氣，有些東西，我自己認為是不可能進行挑釁的。或者有時候有人傷害到我的自尊，我也會很暴躁，也可能說的是實話，但是自己還不太樂意面對，直視自己的缺點。
5樓：阿qi棄
身邊在乎的人，他們都是我放在心裡，認真對待的，當它們被生活打擊出現了某些不好的問題和挫折，我會，為他們感到難過，自己的心情也變得不好，十分煩躁，這時候旁邊人對我說的一些事情，我都容易急躁生氣。
6樓：消化
別人說我男朋友的壞話。我一直堅持，愛就要全部的付出，我會把我的經歷和目光都放在了他的身上，我可以說他，我怎樣說他都無所謂，但是別人不可以，說他是我乙個人的特權。
7樓：三熙
我是乙個控制欲特別強的人，而且我希望身邊的一切都聽我的，每次我做好的計畫，如果她們不按我的計畫來做，而是換了種方式，就算做好了，我也會很生氣，因為她們在碰到了我的底線。
8樓：尓康
當我辦了很久的事情卻被朋友搞砸了的時候，我就會覺得特別暴躁，付出了那麼大的心血，成敗就在此一舉，結果被搞砸了，整個人就覺得特別的生氣，沒有什麼可以他們解釋的了。
為什麼脾氣變得越來越暴躁？一點點小事就很容易發怒？
9樓：最愛彩虹糖
1、心胸比較狹窄
凡事喜歡斤斤計較，對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。
2、虛榮心過強
在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，就會大動肝火。
3、性格變異
經常性地發脾氣，是心理衰老、性格變異的反映。社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強，遇事固執過敏，急躁易怒，情緒波動大。
擴充套件資料
1、加強心靈修養
情緒不好的時候，通常會感覺到生活中有些東西是扭曲的。這個時候你就該檢視你的心靈修養進行得怎樣了。你可以冥思，做念及運動，祈禱，幻想或者是與大自然進行對話。
可以採取其它的方法，擴大眼界，不要侷限於「自我」當中。如果你的情緒不好，就意味著你忽略了生活中重要的那一部分，這可以深深地滋潤我們生活的一部分。
2、讓自己放鬆一下
情緒暴躁是怨憤的徵兆。怨憤是乙個警告的訊號，警告我們過於謹慎，超出我們常規的能力範圍。如果發現很難對別人的請求說「不」，就會因工作量過大和瑣碎的事務而筋疲力盡，沒有時間休息。
可以考慮看看，每週為自己留出乙個小時。
在這乙個小時裡，可以做你喜歡的做的事情。但是，建議做一些積極的娛樂，而不是消極的娛樂。消極的娛樂，例如漫無目的地看電視這一類。積極的娛樂就是做一些讓自己感覺良好的事情。
10樓：匿名使用者
這是有問題的。但是能好。
我本人就是。年輕的時候脾氣比一般女孩子大，一點就著。所以現在回想起來非常對不住我大學時的男朋友。
應該給他造成了很多心理上的傷害。平時好的時候很好，一旦暴怒起來，控制不了情緒。經常摔東西會說傷他的話。
要說有改善是隨著年紀增長，和有孩子以後。
剛有寶寶依然容易暴怒，孩子小時候也打孩子，但畢竟孩子是軟肋，打完非常自責和心疼，哪怕只打一下都疼在我心裡。我後來告訴娃，媽媽要是發火了，你就跑過來抱著媽媽。她後來就這麼做，我每次她一過來就火消了，現在娃十歲了，已經好幾年沒有對她發火了。
這種情緒控制問題，真的是火起來誰都敢懟，我十幾年的職場，懟過老闆懟過客戶，和平級的那就不用說了，年輕一點的以前大小夥子都會被我虐哭。但隨著年齡增長意識到自己是有問題的。即使是親人誰都不會一再容忍你肆無忌憚的發洩怒氣。
更何況外人。
所以慢慢學著控制，壓制，轉移。看各種心理學的書。
當然，對症下藥是解決所有問題的關鍵，如果婚姻出了問題，首先得解決婚姻的問題，然後才考慮解決心理的問題，我建議你看一下美國明尼蘇達大學的《奧克婚姻質量評估》，他從十乙個方面來解析婚姻，分別是「婚姻期望、性生活、性格相容性、分享與溝通、休閒活動、親友關係、解決衝突的方式、財務管理、角色平等性、宗教信仰、子女教育」，他認為這十乙個因素環環相扣，互相影響，解決婚姻問題需要綜合判斷婚姻，從最薄弱的地方下手，進而挽救婚姻！
11樓：匿名使用者
會不會壓力太大？或者性格如此？其實有的時候脾氣暴躁不是別的，很大的原因在於自身或者過重的心理壓力。
多讓自己安靜下來，有乙個思考的空間，感受自己的內心世界也是個很重要的事情。有的人覺得自己性格就是如此，無法改變，其實不是這樣的。靜下心，看書，喝茶，靜躺，而或就那樣坐著。
平靜的去考慮一些問題。人要學會控制情緒，而不是給情緒控制。
12樓：匿名使用者
因為我們太希望自己變得優秀，太希望自己親人變得優秀，可是當能力達不到的時候就會出現極大的心理落差。這個時候焦躁的情緒就會占上風。
13樓：雞蛋羹聚變
一般來說，情緒變得越來越暴躁，有可能是根據最近的壓力越來越大有關係，或者內心有一些事情讓自己壓抑造成的
14樓：匿名使用者
火氣大，如果是實火吃蘿蔔，如果是虛火用大蒜泥敷腳心，就能去內火，你脾氣也不會暴躁了。
15樓：匿名使用者
證明你最近的煩心事很多，應該調整好心態。
16樓：清北挽素
遇到的事情可能會傷人 但是不好的情緒會更傷害自己 所以每個人都要管理好自己的情緒 慢慢控制自己 良言一句三冬暖 惡語傷人六月寒 別人說的不要太往心裡去 好的則改 不好的我們就當風吹而過 人總要為自己活 不要活在別人的嘴下 祝你好運每天開心
17樓：匿名使用者
仔細分析一下，最近遇到的一些事情，是否是這些導致自己情緒波動，或者最近壓力是不是有些大
18樓：匿名使用者
是不是你的跟年期啊，要耐心，每次發火時，要提醒自己，要耐心
19樓：睿小白說愛你
和心情有關係，可能是壓力太大
為什麼我變得暴躁易怒？
20樓：匿名使用者
可能是周圍環境變得不適合你的情緒了
建議：1.出去散散步
2.無聊時聽歌
3.和自己最好的朋友或家人談心
.......
人暴躁易怒是不好的現象，你要克制這種情緒。
21樓：匿名使用者
遇到了不順心的事使心情變的壓抑，導致你對別人做的任何事情在你眼中都看不慣，動不動就會花火。建議你找個安靜的地方乙個人冷靜一下，或找個知心的朋友說說心裡話，把心中的鬱悶發洩出來，其實保持有個樂觀的心態是很重要的，經常動肝火對身體也不好。。。
22樓：匿名使用者
天氣轉熱，人容易煩躁.還有在生活中的壓力得不到發洩（應該說排解），壓抑在內心，所以容易發脾氣。
23樓：匿名使用者
最大的原因就是壓力過大。
24樓：匿名使用者
你好!是不是最近壓力很大或者有什麼生活壓力呢？現在有抑鬱症的傾向，抑鬱症在醫學上有叫做「精神感冒」，這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長，**相對來說很困難，需要乙個時間段的**過程，西藥的毒***較大，長期用藥機體有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，調整好心態，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，學會自我緩解壓力，學的開朗一點，我建議你最好選擇用針灸、靜電疏通、心理疏導、穴位注射和口服中藥**，通過針灸調整陰陽、靜電疏通通經通絡、心理疏導幫助患者走出抑鬱症的陰影、穴位注射恢復神經元，中藥標本兼治還可以安神養心
人為什麼會變得暴躁易怒，脾氣不好怎麼辦？
25樓：陌上花開聆聽者
可能心胸不夠寬廣。
遇事不要操之過急，
保持平和心態。
煩躁解決不了問題，
只會適得其反。
26樓：童話影視剪輯
能變得暴躁，易怒脾氣不好，應該是遇到了什麼問題。自己的思想一定要沉著冷靜。安靜的思考一下自己。讓自己做出一些改變。
脾氣暴躁易怒是什麼因為
27樓：開心點哦耶
脾氣暴躁易怒的原因主要是控制不住自己的情緒，不會去溝通，不會去交流，一定要把自己的情緒發洩出來，和對方溝通一下，交流一下，改變自己的脾氣，暴躁1、面帶笑容，語態溫和
所有人都喜歡和面帶笑容、語態溫和的人談話，因為他們能從這個人的講話中聽出一種親切感。
當跟你聊天的人一直面帶笑容時，你是不是會感到一種舒坦；當他的說話語氣讓你很舒服時，你是不是就有和他繼續說下去的衝動。
2、言談舉止要有禮貌
與人說話的時候，一定要注意自己的言行。正所謂君子有禮，要想跟別人有效地進行交談，就要學會有禮貌地與人相處，讓別人對你產生好感！
3、找到共同話題
古人說，話不投機半句多，意思就是要與人有效交流，就要找到投機的人，也就是有共同話題的人。所以，跟別人有效交流的重點在於共同話題。
4、同乙個話題不要將太久
即便是兩個人都喜歡的話題，也不要一直在這個話題上不停交流意見，時間長了會讓對方感覺到厭煩。
5、不要談論別人的傷心事
如果你知道對方最近有什麼比較不好的事情，一定不要在交談過程中提到此事，否則會引起對方的反感和難受。
6、說話不要帶髒字
有很多人平日裡說話不注意，養成了一些不好的說話習慣，了解他的人覺得沒啥，可是遇到不了解情況的，聽到他說話有比較髒的口頭禪，就會對這個人做出不好的評價。
7、勇敢承認錯誤
在交流過程中，如果自己出現問題，或者提出的看法不合理，要主動向對方提出抱歉，勇敢的承認自己的錯誤，比如說「我錯了，是我考慮不周。」等話，都很不錯的。
8、事先亮出自己的想法
每個人交談都是具有一定目的性的，在於對方進行交談的時候，為了提高雙方交談的效率，一定要首先亮出自己的想法和看法，讓對方明白。
9、不要帶著情緒溝通
與人交流溝通的時候，切忌帶著情緒，尤其是負面情緒。要想與人有效溝通，就得先把自己的情緒控制好，不要出現任何情緒性的動作。
28樓：羈旅驛路
沒有人比你更了解你自己啦，為什麼發火?這要你自己觀察。究竟是什麼事情讓你委屈，讓你不甘心，以至於要用憤怒來表達呢?
這個原因只有你自己找，找到了，心結化解，才是根本解決。 一時之間，也許還找不到這個心結，怎麼辦呢?首先，建議你讀書。
開卷有益，多看一些書，比如輕鬆而富含哲理的散文，向台灣作家林清玄的作品，**也可以，關鍵是開闊眼界。見怪不怪，也就不生氣了;其次，建議適當和朋友家人聊天，人是社會的人，交流能夠舒緩壓力，緩解緊張，弦不繃的那麼緊了，承受力就會提高，就沒那麼容易憤怒了;從中醫的角度看，身心當然是相互影響。肝火太旺或肝氣不舒，都會容易發脾氣，而發脾氣又會使肝火上公升，形成乙個迴圈。
所以，找中醫調理身體，疏肝理氣，也能起到緩解脾氣的作用。
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