1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.
其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.
如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確**.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.
3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每週堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.
膝關節疼痛也會大大緩解.
2樓：
多考慮是有勞損或過勞，受寒受濕等引起的。，還是需要慢慢調養的，需要注意提倡高蛋白 質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。
多吃青菜、水果和富含纖維素食物。
外敷尋鼓風丨膏觀察，適當補鈣。
意見建議：為慎重起見，去醫院拍膝關節x光片檢查，確定具體**後再進行有效**。注意保暖
3樓：匿名使用者
不通則痛；氣血迴圈不佳引起的。
健康靠自己！有病找醫師。
平時需保持適當的運動、均衡的飲食習慣與良好的修養。
疾病的發生是日月累積的；及早發現、及早**、明智之舉。
建議以清熱解毒藥+行氣活血化瘀藥、益氣活血化瘀藥、去風濕利關節藥，治之。
忌煎炸油膩與冰冷食物。可多喝普洱茶或決明子茶、以普洱茶加蜜糖喝。
4樓：匿名使用者
戴護膝。在什麼季節得的 怎麼得的 就在那種狀況下開始帶效果更佳。比如是冬季穿得少得的就在一入冬就開始帶。
5樓：**學堂
注意保暖，很重要，你也可以到醫院先檢查一下，到底是風濕還是半月板有問題，清楚後，再近一步**
6樓：與飛同行
最簡單的方法，注意保暖。天冷時減少外出
7樓：匿名使用者
我也是 可以去看中醫，你別怕，有可能是骨頭病變前的預兆
8樓：
問題分析：您好，對於您所說的這個運動時出現有膝蓋疼痛的症狀，如果是表淺疼痛，可以塗點活絡油會更好，但這個疼痛如果是膝關節內部的疼痛，一般是韌帶或是半月板損傷所致，塗擦這兩種油都是沒有什麼作用的。
意見建議：建議要注意先做個檢查診斷，平常使用尋鼓風膏目前不要過度運動活動。
膝蓋一受到冷就會很疼痛，到底是怎麼回事？
9樓：啦啦嚕啦啦
這是因為膝蓋的各種構成部分體重受到了損傷，因此會感到疼痛
10樓：百小度
骨質疏鬆，骨質變薄變僵，耐受性降低，此時若過度勞累或過重區域性壓力時就會引起疼痛。
11樓：匿名使用者
可能是骨頭裡面被寒氣入侵了，或者得了關節炎，風濕骨病。
12樓：武漢黑鴨
這種大概可能與痛風之類的疾病有關，需要去醫院檢查檢查
13樓：就是這個範兒
這個很大可能就是關節炎了，建議平時應注意多保暖，不要著涼
14樓：慶幸啊
很可能就是膝蓋之前受過傷了，或者是得了寒濕症
15樓：匿名使用者
那估計你怕是有關節炎咯這就要你自己保暖的啊
16樓：匿名使用者
你好，膝蓋關節是最怕受涼的，膝蓋這的部位很難維持熱量，需要格外的呵護
建議這個部位要注意保暖，如果不小心受涼了當天就用艾條熏熏，但盡量不要受涼因寒氣不容易出去
我前陣膝蓋跟石頭類的靠在一起，才幾分鐘，半夜會疼到突然醒，骨頭疼，所以膝蓋也不能靠近石頭 寒的地方
17樓：蠟筆小新快樂
這可能是一些風濕骨病之類的症狀，建議去醫院看看。
18樓：奧茲子
從中醫學角度來講的話我認為應該考慮是寒濕症
膝蓋遇冷就疼是怎麼回事
19樓：實習新兵
應該是風濕,遇天氣變化就疼.好多長年有風濕病的人感覺天氣變化比天氣預報還準
20樓：匿名使用者
我也覺得是風濕。這裡講的風濕，不代表是風濕病。而是你體內有濕寒之氣。逢變天或陰雨天氣便不舒服。
這個症狀，並不是你以前沒有，而是中醫講的「正氣」能蓋過「濕邪」，所以你沒覺得疼。但現在，隨著年紀增長和生活習慣不規律等，身體抵抗力下降，導致「正不壓邪」，你就表現出來了疼了。。。
去看個中醫，開點中藥調理，你剛起，調理過來很快。也可以去拔罐。平時多注意保暖，如果上班在空調房的話，最好穿長褲或者帶個護膝保暖。
21樓：骨科醫生袁林
女性膝蓋一冷就痛是怎麼回事？
膝蓋不好，天氣一冷了就膝蓋疼，怎麼辦
我老公膝蓋天一冷膝蓋冰而且還疼是怎麼回事
你好！從你的問題中可以看出你很關心你老公。騎電單車風很大，很明顯，你老公的病痛是受涼引起的。不過，你老公的類風濕性關節炎並不嚴重，處於初發階段。膝蓋天一冷膝蓋冰而且還疼是晨僵，它是風濕性關節炎最早的症狀。平時應注意堅持吃藥，防寒保暖，病情就可以得到很好的控制。各大商場有好點的護膝，可以購買給你老公使...
我膝蓋一彎就疼怎麼回事啊
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我的膝蓋上有骨刺我該怎麼辦，我的膝蓋上有乙個骨刺， 我該怎麼辦？
一 理 理 是物理 的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲 光 電 熱 磁等作用於人體，以達到 和預防疾病的目的。4 二 直流電藥物離子匯入法 國內主要利用藥物匯入熱療儀，把液體的藥物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應，把藥液離子經 汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜 上皮細胞間隙...
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嗯，我也是經常有這種情況。經過我自己痛苦的親身經歷，我自己總結出了以下的結論。首先，落枕是非常有可能的。名副其實，就是睡覺的時候姿勢不正確。你除了往睡姿方面下手意外，你應該可以觀察一下你現在所使用的枕頭是否適合你的頸椎。因為現在市場上有很多專治頸椎病的枕頭，我自己也買了乙個傳說中的 太空枕頭 什麼的...
一上火牙就疼怎麼辦，上火了牙齒很疼，該怎麼辦啊？
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