臉上長痘痘怎麼調理

1樓：酈致美膚團

日常中導致長痘的原因有：①化妝工具沒清潔乾淨；②刷牙時泡沫殘留嘴邊；③健身後的汗水沒有及時清潔；④愛擠痘痘；⑤洗衣液過敏；⑥天氣影響長痘；⑦睡眠不足、壓力大；⑧作息不規律；⑨近期有吃藥；⑩衛生習慣不好。

2樓：匿名使用者

痘痘有以下幾種：

混合性痘痘

當非炎性痘痘的和炎性痘痘並存時，就會形成混合性痘痘，這類痘痘是很普遍的一種，經調查，混合性痘痘在痘痘型別中所佔比率高達59%，並多見於青少年人群，主要表現為黑頭、丘疹、膿疱和囊腫。

炎性痘痘

當你的痘痘出現發紅、化膿及結節等症狀，便標誌著它們已經由非炎性痘痘變成炎性痘痘了。

實際上是由於當非炎性痘痘形成後，毛孔變得供氧不足，所以非常適合細菌增殖，這樣便導致了紅腫疼痛的炎性痘痘的產生，如果多種細菌重複感染，就會產生白色膿包！

非炎性痘痘

非炎性痘痘包括我們日常說的黑頭(開口粉刺)及白頭(閉口粉刺)，這些白或黑色的「小點點」雖然看起來比較平滑，並且面積不大，但如果近距離**就會有礙美觀，影響整體膚質的細膩感。

雷射**是目前採用比較多的**。使用特定波長的雷射，對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。雷射祛痘過程中比較舒適、**苦，並且對**沒有不良刺激作用，無光敏現象，**過程輕鬆無負擔。

3樓：黃龍醫師

1、注意清潔。每天以中性肥皂及溫水洗臉2至3次。

2、養成良好的生活習慣，適量運動，可以跑步，做仰臥起坐。保證規律的作息時間，10點鐘後就要睡覺了。平常多喝水排毒、多吃新鮮的水果蔬菜。

3、臉上長了痘痘，不要為了美麗盲目用化妝品遮蓋，這樣只會適得其反。長痘的原因是毛孔堵塞，所以保持毛孔通暢是**痘痘的最好方法。而洗臉是讓毛孔通暢的第一步，所以洗臉至關重要。

4樓：鍋鍋小棉襖

超有效的祛痘藥膏合集~

5樓：道上都叫我赤木剛憲

難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！

6樓：娛樂線上

長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？

7樓：匿名使用者

注意飲食清淡，少吃油膩等食物~還要保證作息有規律~一定要早睡，少熬夜，給你的內臟乙個休息調養的時間。另外適當的運動也是有幫助的~

8樓：匿名使用者

常規**痘痘有以下3種方法：

一、西藥**：服用一些抗生素或者如性激素、黃體酮等激素類藥物進行**。這類方法短期內可見成效，但服用這些藥物容易導致內分泌失調，影響身體健康。

二、中藥**：根據痘痘發病原因可分為濕熱症，內毒血熱症、血虛風燥症。通過服用中藥進行調理**，缺點是見效慢。

三、雷射**：這是目前採用比較多的**。使用特定波長的雷射，對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。

雷射祛痘過程中比較舒適、**苦，並且對**沒有不良刺激作用，無光敏現象，**過程輕鬆無負擔。

9樓：能尋賀資

對於臉上長了痘痘不同部位長出的痘痘原因不一樣，所以調理的時候也都不一樣，部分的部位預示著肝臟功能不好，有的部位就是作息不規律，也有的是因為排便不順暢導致的。

如果唇部周圍長了痘痘，很有可能是便秘導致的體內毒素堆積，平時應該多吃一些富含膳食纖維的食物，比如木耳，綠色蔬菜，芹菜，注意調理飲食習慣，才能夠成功的解決長痘痘的問題。

下巴長了痘痘通常是由於內分泌失調引起來的，女性生理期的前幾天痘痘通常會長在這個部位，所以少吃一些冰冷辛辣，酸性刺激性的食物，盡量多吃一些清淡的食品，尤其注意多吃水果和蔬菜，就能夠改善下巴長痘痘的問題。

左臉長痘痘預示著肝臟功能不太理想，肝臟的分泌排毒或者是造血功能出了問題，人特別容易感到疲勞和口渴，所以保持正常的作息，在11點到凌晨1點這個階段，保證進入睡眠狀態，這個階段肝功能是是最旺盛的階段，平時也要注意保持心情愉快防止肝氣鬱結注意影響身體健康。

右臉頰長痘痘很有可能是肺部功能失常的反應，也有可能是體質容易過敏，還有可能是感冒的前兆，所以平常應該注意呼吸道的保養，肺洩熱這些疾病，都要去注意一下，避免吃太多的海鮮引起來的過敏反應。

臉上長痘痘怎麼調理?

10樓：lli零

調理臉上的痘痘

1、保持**清潔

其實，**長痘痘的原因是**不乾淨，因為毛孔被汙垢堵塞，無法排出，導致更多的堆積，從而引起痘痘，而當痘痘還不成熟時，就不能用手擠出來，不僅很疼，還會引起痘痘感染。你可以適當使用一些痤瘡產品，如痤瘡膏或祛痘膏。

2、洗面奶的選擇

市面上的潔面乳有很多種，包括控油和美白，但對於粉刺肌膚，還是要選擇合適的潔面乳，一般不要選擇控油潔面乳。選擇富含氨基酸的洗臉奶，因為氨基酸洗臉奶是所有洗臉奶中最親膚溫和的洗臉奶，不會給**帶來負擔。

3、不要化妝

4、不要熬夜

預防粉刺不是一天一夜的事，關鍵是養成良好的習慣。一定要保證充足的睡眠，最好在晚上10點前入睡，因為晚上10點到凌晨2點是肝臟排毒的最佳時間。中醫認為，肝火太旺，容易引起痤瘡，而肝臟解毒只能在深度睡眠中進行。

5、養成早睡早起的好習慣

多吃新鮮蔬果祛痘外敷只能緩解粉刺，要徹底祛痘，還要通過內調。每天建立良好的飲食習慣和合理的作息時間，少吃油炸、辛辣食物，多吃富含長纖維蔬菜和維生素的水果，不僅可以祛痘，而且**會變得嫩滑。放鬆和放鬆每個人都會有情緒。

我們應該知道如何減壓，並找到乙個好的方法來減壓。因為心情不好會影響荷爾蒙的調節，損害身體的平衡，導致粉刺頻發。所以，心情很重要。

文章參考**：臉上長痘痘如何調理？五大方法教你如何消除！

11樓：葉朗謬幻

痘痘產生的幾個主要原因:

1、肌膚乾燥。肌膚乾燥、角質層不平衡，會造成老廢角質殘留，角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。

2、內分泌失調。分泌紊亂，造成黃體素增加，引起皮脂分泌增加，肌膚處於不安定狀態，角質的抵抗力變弱，痘痘趁機爆發。

3、自體中毒。便秘、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。

4、輻射。有些人的**很敏感，無論是電腦輻射，還是強光紫外線輻射，都會引起**皮脂分泌紊亂，最終引起痘痘出現。

祛痘專家建議:多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。

含鋅豐富的食品很多，如玉公尺、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。

多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。

而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對**的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。

含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素e;而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。

多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。

12樓：匿名使用者

調整好自己的心態

接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好乙個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

不要用手擠痘痘

這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

飲水合理的補充水分對**和祛痘大有好處。

每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。

不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

積極調理內分泌

臉上長痘痘，和內分泌失調有很大的關係，建議服用金巢安，可以從根本上均衡體內激素水平，起到調理內分泌，消除痘痘的作用。

13樓：新不

臉上長痘與飲食、環境、遺傳、生活習慣等因素有關，調理方式主要包括：一、飲食應盡量清淡，避免辛辣刺激、油膩食物，避免甜食；二、保持規律作息，避免熬夜；三、每天一至兩次溫水洗臉，少用粉質化妝品及含糖皮質激素的軟膏、霜劑；四、禁止用手擠壓或搔抓**。值得注意的是，痘痘十分嚴重的人群，應到專業醫療機構就診，防止留疤。

痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性**病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。

14樓：

臉上長痘痘，藥物的調理就可以，所以有痤瘡的時候，需要到正規的醫院來就診。生活當中的調理，與痤瘡的影響因素有關，總結起來幾個字，要飲食清淡，作息規律，是痤瘡調理最重要的乙個原因。第

一、目前有一些文獻還是支援飲食會影響痤瘡的形成。當然不是對每個人都是這樣，但是有一些人在吃了油膩、辛辣或者是甜食的時候，會有痤瘡形成增加的情況；第

二、作息規律、心情舒暢。緊張，也是引起痤瘡形成乙個非常重要的因素。緊張不是大家平時想象的，一定要非常緊張。

比如有一些孩子在考前，痤瘡會增加，就跟他的緊張焦慮有關係。對工作的人來講，不要熬夜，心情舒暢，也是減少痤瘡形成的乙個很重要的原因；第

三、生活當中的調理，有一些是跟內分泌相關的一些因素。實際上是跟性激素的代謝有關係，尤其是雄激素。比如一些女性，有月經週期的紊亂，可能也會伴發痤瘡的形成增加，所以可能就需要到**去看看，讓月經週期規律，可以減少痤瘡的形成。

同時再輔助一些外用的藥物，就可以管理好痤瘡。

15樓：鍋鍋小棉襖

超有效的祛痘藥膏合集~

16樓：道上都叫我赤木剛憲

難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！

17樓：酈致美膚團

18樓：娛樂線上

長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？

19樓：能德文廖醜

最近有沒有經常熬夜吃上火的東西呢？還有臉部的清潔補水，要根據自己的身體及**狀況去針對性的護理。

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