1樓：石焱焱
不能，但是不可否認，牛奶對長身體很有幫助，不過還是要經常做跳躍類的運動。
2樓：教你成長
純牛奶是補鈣的，裡面含鈣量比較高，而鈣通常來說又是促進人體的骨骼生長，喝牛奶沒有直接意義上對長高有用，但是由於這些原因可能會促進長高。
3樓：落筆
每天喝牛奶對於促進長高還是有很好的幫助，第一點，純牛奶當中含有優質蛋白質，這樣的優質蛋白質進入到體內之後，都能夠促進合成長高過程當中非常重要的一種激素，叫生長激素。因為促進生長激素重要的原料就是蛋白質，尤其是優質蛋白質，所以喝純牛奶能夠通過優質蛋白質促進生長激素的合成，進而對長高還是有很大好處的。第二點，純牛奶當中含有豐富的鈣質，鈣對於骨骼正常生長發育起到乙個很好的促進作用，如果生長激素充足，再加上骨骼生長發育良好，對於長高的積極作用還是不言而喻的。
每天喝一盒純牛奶真的能長高嗎
4樓：真的不想封號了
對於處在發育階段的青少年來說，堅持每天喝牛奶有助於長高，但並不絕對。牛奶不僅可以補充青少年成長所需要的鈣質，還富含蛋白質、氨基酸、磷等等。就氨基酸來說，青少年的需求比成年人高出5倍，如果攝取不足，自然會對身高、體重及其他身體指標產生不利影響。
家長們如果想通過讓孩子喝牛奶來長高，還需要同時給孩子提供富含維生素、纖維素、礦物質的食物，使孩子全面地攝取營養，健康發育。
另外，大家都知道牛奶有助眠作用。入睡後才是生長激素活躍的階段，孩子長身體的時候需要充足的睡眠，所以，青少年入睡前飲用一杯牛奶，對健康成長非常有利。
5樓：淘無憂
喝牛奶補充鈣和蛋白質，每天一袋兩袋都行，
現在好多身高不行不是因為缺鈣，而是因為缺蛋白質，多吃肉，多運動，多吃蔬果，多睡覺，你會長高的。
對於青少年來講，身體處於生長發育的關鍵階段，鈣的攝入如果不足的話，每天喝杯純牛奶也許會對長高有幫助，但是現在兒童飲食膳食均衡合理一般不會缺少鈣質，這時候有可能缺乏的是維生素d，因此，需要注意維生素d的攝入。
純牛奶真的可以促進長高嗎？解釋
6樓：禰的生活小幫手
喝牛奶可能會長高。牛奶確實富含鈣質，有些人堅持每天喝牛奶真的長高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高沒變化。
解釋：每天喝牛奶能否長高，很大程度上取決於不同的人身體對牛奶中鈣質的吸收情況。牛奶是很好的補鈣食品，每天喝牛奶對長高有好處，但是想要長高，不能只喝牛奶，還要適當補充多種營養物質。
另外，不要空腹喝奶。可在吃飯時或者飯後1小時內喝奶，也可以在喝奶的同時佐以穀類或肉蛋。牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以滿足營養學需求，一般來講兒童每天最好保證500毫公升，爭取700~750毫公升；成年人每天最好保證250毫公升，爭取400~500毫公升。
7樓：納蘭雲磬
牛奶可以增加鈣質的補充，如果你還在發育期，那麼牛奶是可以幫助生長的（另外也要提高體育鍛煉，特別是單槓之類的拉公升專案，11點之前一定要睡覺 因為人體一般都是這個時段生長）。
但如果你過了發育期，那喝什麼都沒用了。
8樓：
快速增高秘籍
1.請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.營養均衡，不挑食。常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。
禁吃以下不利長高的食品
碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。
糖果、甜飲料：吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%—18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。
「垃圾食品」：油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種新增劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致營養不良。
3.經常曬太陽，骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4. 經常運動，首選需要跳躍的運動，籃球、羽毛球、跳繩
聊一聊，每天喝一盒純牛奶真的能長高嗎
喝純牛奶是長高的必要條件之一，必不可少的還有牛羊肉魚蝦和太陽光照，再就是南北差異。喝牛奶長個兒，是在你缺鈣的基礎上。如果你喝牛奶了，不缺鈣了，你不會知道你要是缺鈣會長多高 如果你不喝，你也不可能知道你如果喝了會長多高。所以你永遠都不會知道你喝牛奶到底對你的身高有沒有作用。為防萬一缺鈣，還是喝吧 配合...
我喝笙顏孝素四盒了，一盒八瓶，喝了三十二天了，現在還是一喝下去，過過小時就拉肚子這算正常嗎
我覺得酵素沒有什麼營養保健作用，甚至有時還會有 不要聽信別人的虛假宣傳。真正的健康是靠體育運動，和健康的生活方式，還有快樂的心情，不要亂用保健品，花了錢不一定有作用。酵素沒有什麼保健養生作用，不要聽虛假宣傳，會浪費錢，有時還會有 健康主要靠運動以及健康的生活方式，以及快樂的心情，不要用保健品，你這是...