1樓：匿名使用者
人到了老年，往往器官都會出現衰退的跡象。眼睛也不例外。大部分老年人到一定的年紀時，都會出現老花眼的症狀。
如果平時不注重用眼衛生，還會有青光眼、飛蚊症等病症的糾纏不休。那麼有哪些辦法能夠提高老年人的視力呢？讓我們盤點一下。
一、勤做晶體操
晶體操能夠有效的放鬆和舒緩眼部的肌肉，讓眼部隨時隨地來個spa。這一項運動不光對於年輕人有效，對於老年人也是有用的。我們可以簡單的從眼珠八字形轉圈和上下左右轉動眼珠這兩部開始。
它們能夠有效的放鬆眼部肌肉。
二、注重用眼衛生
大部分老年人生活的年代往往不注重用眼的衛生。這種歷史遺留下來的壞習慣也會被它們帶到現在。試想年輕時沒能認真護眼，年老時也不注重用眼衛生，這怎麼可能會提高視力呢？
所以一定要糾正用眼的習慣。平常眼睛不舒服時不要隨便用手揉，多吃一些維生素β含量高的食物，例如胡蘿蔔、黑木耳等等。
三、戴眼鏡
上面說的其實都是比較日常的行為。就像小孩子近視一樣，如果發現了近視的相關症狀，一定要迅速前往醫院或者眼鏡店進行驗光配鏡的操作，要不然用眼不當的次數多了的話，眼睛就再也回不到出生時的巔峰水平了。同理可應用於老年人的眼睛問題。
如果有眼疾，一定要及時就醫問診，切記不能拖延。
2樓：時光匆匆
平時的生活中盡量注意眼睛的休息，其次多保護一下眼睛。
3樓：智繪媽媽
到醫院做乙個檢查，確定自己眼睛的度數，配上合適的花鏡。
4樓：欣欣向榮
勤做一下眼保健操，注意用眼的衛生，可以提高你的視力。
5樓：匿名使用者
平時可以多做眼保健操，用眼一段時間之後，多看遠處的景色。
6樓：思念久久你
老花眼只能是戴老花鏡了，保證充足的睡眠，注意用眼衛生。
7樓：善良的思維方式
要經常的做眼保健操，或是及時的就醫。
8樓：彤風
要想提高視力的話呢，可以注意用眼衛生就能提高了。
9樓：運動大明星
花眼視力下降，2分鐘教你快速恢復視力，改善花眼，提高視力
媽媽老花眼，看東西越來越看不清，視力下降了怎麼辦？
10樓：簡丹
對於上了年齡的人來說，都避免不了這麼一種情況，那就是他們的視力下降的非常厲害，看東西越來越不清楚。我姥姥現在70多歲了，現在看東西需要帶著老花鏡，否則就容易看不清楚。那麼對於老年人來說看東西越來越不清楚，視力下降該怎麼辦呢？
這時候，老人就需要注意用眼衛生，多吃一些對眼睛好的食物，佩戴眼鏡。
1、注意用眼衛生
對於老人來說，尤其是我們當代的老人，他們對於眼睛的用眼衛生情況是非常不注意的，眼睛不舒服的話會直接上手去揉，不管手乾淨還是不乾淨。其實這樣的做法對眼睛都是有傷害的，甚至是說越揉越模糊，所以想要視力下降緩慢一些，首先要注意用眼衛生，同時注意用眼時間，不要長時間用眼。
2、多吃一些對眼睛好的食物
蔬菜中的維生素c、維生素a對我們的眼睛都是非常好的，所以在日常飲食中，老年人可以多吃一些還有這些維生素的蔬菜水果，例如胡蘿蔔、青椒等等。或者是還可以直接買，建成的維生素片，這樣維生素會更加集中，人體的吸收也會更好。
3、注意佩戴眼鏡
有很多老年人，他們眼睛看不清東西，但是不捨得去正規醫院配眼鏡，而是從街上隨便買一副老花鏡佩戴，其實這樣的行為是對眼睛有壞影響的。正確的做法是，當眼睛模糊看不清東西時，應該去正規醫院配置眼鏡。
11樓：臥月飲星河
老人老花眼是乙個很普遍的普遍的情況，在發現老人老花眼的時候也不要太過緊張，放緩自己的心態，去慢慢的去做好每一步。
老花眼是屬於正常的衰老生理現象，沒有辦法可以去阻止衰老的降臨，如果發現有老花眼之後只能盡量的去彌補。
老人如果老花眼的話需要的去正規的醫院去做正規的檢查，去做正確的規範的檢測，去選擇正確的而且還符合自身的老花鏡。
在選擇正確的老花鏡之後，要做的便是從日常去慢慢的預防老花眼的加深，在日常可以多喝菊花茶，菊花是可以清肝明目的，對眼睛會有明顯的保護作用。
在平常的時候也要對眼睛格外的愛惜，在老年後眼睛會很容易乾澀，可以去有意思的眨眨眼，或者在家裡安置加濕器去增加空氣的濕度，去從外部去控制眼睛的濕度。
在日常老人要多吃水果，要多去補充一些維生素c，維生素c可以去預防白內障，有了老花眼之後就一定要去避免白內障的可能，因為二者加起來會嚴重影響到視力，白內障的預防就可以通過維生素c來實現。
在補充維生素的時候也不要去忘了去加強鍛鍊，體質的增強也能夠去緩解老花眼的加深。
對於老人來說合理的生活方式和適當的用眼已經可以了，作為子女也不能在生理現象改變更多，能做的就是回家多陪陪家人，老人在老花眼之後是沒有什麼安全感的，對於能做什麼，多陪陪便是最好的選擇。
12樓：琦琦的顏色
老年人視力都是在走下坡路，如果看的特別不清楚一定帶她去醫院就醫。
13樓：_x_d晚晴
老花眼不是叫視力下降了吧，而是很多人到了年紀就會有的呢。
14樓：你總是不懂我的
老年人視力下降是正常的，可以多吃維生素c，多吃護眼的食物。
15樓：快樂情感答疑解惑
這個就是主要配老花鏡了，而且需要到醫院去檢查配。
16樓：匿名使用者
眼睛花了就很難彌補啦。就配個老花鏡就行啦。
17樓：個非凡哥
視力下降，那麼要看是什麼原因來的，然後去針對的解決。
18樓：健康管理師李曉
視力下降，老花眼，每天按拇指200下，消除眼部疲勞，視力恢復
19樓：獲國家規劃
可以給他佩戴乙個老花鏡，可以有效改善。
老花眼如何恢復視力？
20樓：匿名使用者
超視立將保護老花眼的秘籍，總結歸納出8個口訣，可以很好的幫助大家保護老花眼，預防老花程度的加深，減緩視疲勞。
口訣一：老花及時佩戴老花鏡
一副好的老花鏡既可看遠看近，吃飯看報、開車旅遊、休閒釣魚一副搞定。很大程度上緩解老花眼的度數的過度**。
口訣二：營養攝取要均衡
偏食不可取，粗精搭配，多補充益於眼睛的維生素a、c、e、b族維生素、花青素、蛋白質以及鋅等。
口訣三：長居環境光線別太暗
口訣四：近看久了，多看遠
除了閱讀距離勿太近，閱讀的時間勿太長。無論是看報還是看手機，如果離得太近，時間太長，易致視疲勞。所以，我們要在這個中間多遠看，鍛鍊下肌肉看遠的運動。
口訣五：休息足，睡眠好，不熬夜
睡眠要充足，休息很重要：睡眠不足，眼睛休息時間短，容易讓眼睛疲勞，以及出現紅血絲。
口訣六：戶外運動要多做，經常接觸大自然
經常做戶外運動，切忌久坐不動：經常接觸大自然，讓眼睛多看綠色，能讓眼睛得到放鬆，益於眼睛健康。
口訣七：老花鏡要保養，視物才能更明亮
保護老花鏡，定期深度清洗消毒：保護老花鏡，避免劃痕，變黃，能讓老花眼視物清晰，並能延長老花鏡使用壽命。
口訣八：視力檢查要定期，以免出現大問題
定期做視力檢查，愛護老花眼：定期檢查眼睛是對眼睛健康的負責，能及時掌握眼睛狀況，避免眼疾惡化。
21樓：武漢佰視佳眼科
老花眼即老視，多因晶體調節功能降低引發。一般而言患者40或45歲後可出現懸韌帶老化睫狀肌老化及晶體硬化等症狀，表現為看近調節能力下降，出現老花視物模糊易疲勞。針對其進行**時，多採用佩戴老視眼鏡的方法，45-50歲每5年進行調整約60歲時應300到400度的老視鏡。
建議，佩戴合適的框架眼鏡，平時注意休息，注意用眼，特別是手機，電腦，電視看書等，都盡量避免，多看遠處，多運動，比如打籃球羽毛球，跑步等，可以經常做眼部的熱敷和眼保健操，保養好眼睛。
22樓：
兩點，一是佩戴合適的老花鏡，要不用眼費力加速老花，另外少看電腦手機，實在要看，戴防輻射眼鏡同時具有矯正老花功能，注意作息飲食，不要熬夜，營養均衡。這樣時間長了視力應該有所改善。人的一些毛病除了遺傳因素以外，個人生活習慣，個人的一些不注意的行為導致的勞損也是很主要的因素，防病永遠大於治病，但是有了毛病就得更加注意，此時保養和**缺一不可，甚至有時候保養大於**，要準備好長期養護**，而不是一朝一夕。
特別注意如果**一定要找個水平高的大夫。
老花眼是生理現象不假，但為什麼有人六七十歲了還不花，有人三十幾歲就花了，這些是值得深思的。
23樓：匿名使用者
老花眼是一種生理現象，不會恢復的。隨著年齡的增長，眼睛晶狀體的調節能力變弱，所以當你看遠、看近的時候需要調節，這時候因為調節能力變弱，會變得很費勁，所以會出現頭暈、發脹的情況。如果真的老花眼了，建議你去超視立驗光看看，到那種程度了。
雖然老花眼不能恢復視力，但我們也要注意保護眼睛，這樣才能避免老花的程度變快，老花的度數變深。
飲食方面：多吃富含葉黃素、玉公尺黃素、花青素、胡蘿蔔素的食物如玉公尺、蛋黃、胡蘿蔔、藍莓、紫甘藍、芒果、柑橘、菠菜等。
運動方面：我們要多去戶外走走，戶外運動有益於身心，更有益於眼睛健康。
日常保養：熱敷、冷敷、眼保健操、保濕、按摩、指壓等每天做做眨眼運動，鍛鍊下眼部肌肉。也能很好的保護視力。我們還要防止視疲勞，注意合理休息。
24樓：採8哥
老花眼稱老視，目前並沒有一種特殊的**方法。隨著年齡的增長，大約在40-50歲開始晶體逐漸硬化，彈性也減弱，晶體的調節能力也下降。另外睫狀肌的功能也逐漸降低，患者就會出現看不清近處的物體和小字，需要把書拿遠一些或將頭後仰才能看清楚，這種現象稱為老視。
老視是一種生理現象，每個人都會發生，近視眼的患者會晚一些，遠視眼的患者會早一些。如果發現老視需要到醫院進行驗光，配戴合適的老花眼鏡。
25樓：熱情的冰兒
老花眼想要視力好一點，
只能去配眼鏡，
配上合適的眼鏡，
老花眼的視力會有所提公升的。
26樓：戴璧
老花眼鏡並不是一直戴著的，只有在你看近物時需要戴，如果你並不需要做看書看報之類的近物工作，或者只是剛剛開始有一點老花，把東西拿遠一點還是可以看清楚的話，自己感覺看近物不會不舒服，暫時不想佩戴老花鏡時可以暫時不佩戴，不過老花眼後不戴眼鏡看近容易視疲勞，如果你需要近物工作的話還是建議佩戴老花鏡。
27樓：胡同裡的天
老花眼是老年常見病，沒有什麼好的**方法，不過是可以預防和改善的，人老了眼睛容易缺乏各種必需的營養元素，最好的方法是在飲食方面注意，及時補充人眼必需的葉黃素、維生素a、鋅等元素，或者口服樂睛藍莓葉黃素酯片，它富含人眼所需的各種元素，可以很好的改善老花眼，被譽為「眼睛的保護神」。
28樓：匿名使用者
你好年過40歲的人，由於晶狀體的硬化，調節功能逐漸減弱，小部分是睫狀肌衰退，產生看近困難，需配戴老花鏡。老花發生的年齡並不一致，這與本人的屈光狀態及各人工作性質有關。一般40歲以前的正視者不需配戴花鏡，謝謝
29樓：匿名使用者
你好，沒有什麼好辦法**，只能平時注意，盡量避免強光刺激，佩帶合適的花鏡，可能延緩老花的程度。配戴老花眼鏡(是一種凸透鏡)是最簡單、也是必要的方法。雖然眼角膜手術也可以**老花眼。
現在老花眼的人群越來越年輕化，這是為什麼
對於現在的人群來說，的確老花眼的情況越來越年輕化，所以大家一定要引起重視，這樣才可以讓我們去避免老花眼的出現。因此，我認為主要原因有以下幾點 1 長期使用電子產品 對於現在的年輕人來說，其實他們會很依賴電子產品，無論是上班族，還是學生，基本上人手一部手機，所以對於現在的這個社會來說，想要去避免這樣的...