1樓：祭舟實子
黃色食物健脾：黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。黃色食物對消化系統很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉公尺、香蕉和鵪鶉蛋等。
黃豆：幫助胃腸恢復動力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助於緩解更年期和經期的症狀，還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。
南瓜：提高精力，補充元氣，提高代謝。
夏橘：具有驅風、芳香、滋補的作用，並能緩和精神緊張症狀。
檸檬：消除疲勞，促進血液迴圈，增加免疫力，延緩**衰老。
柿子：健脾開胃，潤肺生津以及改善心血管功能。
香蕉：強化消化系統功能，清除血液中的毒素，並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。
●黑色食物補腎：黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌，有促進胃腸消化與增強造血功能，對延緩衰老也有一定功效。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑公尺、蝦、貝類等。
黑公尺：具有滋陰補腎、補血益氣、增智補腦、增強新陳代謝的作用。
黑棗：有增強體內免疫力的作用。
黑豆：有補腎、強筋骨、暖腸胃、明目活力、利水解毒的作用。
黑芝麻：具有養腎、健腦潤肺、養血烏髮、防衰老的作用。
黑木耳：清胃滌腸，增強肌體免疫力。
●綠色食物補肝：綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發病。另外，還能保持體內的酸鹼平衡，在壓力中強化體質。
代表食物：菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。
菠菜：有養血、止血、滋陰潤燥及抗衰老、促進細胞增長的作用。
西蘭花：可增強肝臟解毒能力，並能提高肌體的免疫力，減少乳腺癌的發病機率。
韭菜：能溫補肝腎，增進胃腸蠕動，有散血解毒的功效。
理由2：調節荷爾蒙，黃色為動力
健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的秘訣，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。因此，黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。
黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強，保持女性荷爾蒙的分泌能力。
推薦食譜：
★南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。
★檸檬海鮮主要原料：檸檬、鱈魚、雞蛋。
★玉公尺粥主要原料：玉公尺渣、芸豆、冰糖。
2樓：軍芷蘭城佑
1.黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素,在**和預防乳癌方面扮演重要角色,關鍵所在是,黃豆會改變體內激素的分泌.臨床醫學有研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太低時,黃豆或豆製品會使它增加,但當雌激素太高時,黃豆或豆製品也會使它減少.
這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌症的主要原因.研究認為,黃豆和豆製品中還含有異黃素,它具有平衡雌激素的作用.黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用,在食物中很難找得第二種.
2.牛奶和魚等.女人,如果每天食用1杯牛奶和500克魚,長期堅持,能起到調理雌激素平衡的作用.
3.富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效.硒能防止致癌物質與正常細胞脫氧核糖核酸結合,從而起到抑制癌細胞發生的作用,含硒蔬菜有薺菜,大蒜,香菇,番茄,南瓜等;含鋅食物有牡蠣,青花魚,鰻魚,海帶,豆類,芝麻,胡桃等,其中牡蠣的含鋅量尤為可觀.
4.牛奶,紅肉,乳酪含有大量的飽和脂肪,專家認為,攝取過多這樣的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌,脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素.
5.堅果,種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效.6.
海帶,紫菜等海藻類食物同樣不可忽視7.食物纖維已經被列為人體必須營養素,每天攝取40克以上的食物纖維,並減少20%脂肪攝入,可以保持激素水平平衡.食物纖維在植物類食物,如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高,所以改變一下你的選單,也會產生意想不到的效果.
激素含量過高的食物對體有什麼危害？
3樓：企鵝木屋
可能對青少年生長發育有影響
4樓：
1、身體發胖； 2、可以引起骨質疏鬆，引發股骨頭壞死； 3、身體的抵抗力下降，血糖公升高、皮質類固醇徵、消化道潰瘍、電解質紊亂等等。 4、影響小兒發育等。 5、不規律應用激素類藥物（隨意加減、停藥，不規律撤減等）又極易使病情反覆加重，甚至難以再治，反覆一次加重一次，增加一次****的難度。
5樓：匿名使用者
世上加《催》拉大瀑布巨大《情》的水簾從空中《昏》降落了下來，《謎》砸在下面的巖《性》石上，乘坐小《用》船進入，乘坐《品》小船進入的吧《微》，但是卻因獸嘴《信》巴里的食物一《㎜》樣，我只是想一《㎞》食物一樣，我只《㏕》是想一下就能夠知道
激素高的食物有哪些
6樓：直到遇見你天蠍
雌激素是一種女性激素,主要由卵巢分泌產生.什麼食物的雌激素多? 1.
黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素,在**和預防乳癌方面扮演重要角色,關鍵所在是,黃豆會改變體內激素的分泌.臨床醫學有研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太低時,黃豆或豆製品會使它增加,但當雌激素太高時,黃豆或豆製品也會使它減少.這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌症的主要原因.
研究認為,黃豆和豆製品中還含有異黃素,它具有平衡雌激素的作用.黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用,在食物中很難找得第二種. 2.
牛奶和魚等.女人,如果每天食用1杯牛奶和500克魚,長期堅持,能起到調理雌激素平衡的作用. 3.
富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效.硒能防止致癌物質與正常細胞脫氧核糖核酸結合,從而起到抑制癌細胞發生的作用,含硒蔬菜有薺菜,大蒜,香菇,番茄,南瓜等；含鋅食物有牡蠣,青花魚,鰻魚,海帶,豆類,芝麻,胡桃等,其中牡蠣的含鋅量尤為可觀. 4.
牛奶,紅肉,乳酪含有大量的飽和脂肪,專家認為,攝取過多這樣的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌,脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素. 5.堅果,種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效.
6.海帶,紫菜等海藻類食物同樣不可忽視7.食物纖維已經被列為人體必須營養素,每天攝取40克以上的食物纖維,並減少20%脂肪攝入,可以保持激素水平平衡.
食物纖維在植物類食物,如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高,所以改變一下你的菜
7樓：晨雨梧桐
激素含量高的食物主要有動物的內臟，目前很多禽類是採用含有激素的飼料進行餵養，如果未能等到激素降解後進行宰殺，那麼肉內會含有大量的激素。對於一些反季節的水果蔬菜，是採用催熟劑進行提高生長速度，這也會造成激素的殘留。另外還有一些偽劣不合格的保健食品，內部也可能新增激素。
激素攝入過多對人體有***，尤其是對於兒童，會造成兒童性早熟。
激素高的食物有很多種，食物中常見激素高的食物有豆製品，豆漿，豆腐，豆皮，腐竹等。肉類中含有激素高的食物有雞肉，鴨肉，雞肝、鴨肝等動物內臟。穀類堅果食品中也含有豐富的激素，如黑公尺，小麥，松子，葵花子，葵花子油，扁豆，豌豆，黑豆。
激素是人內的一種必要的不可或缺物質，激素的存在可以促進身體生長發育，人體內的激素不足可以從食物中獲取。
8樓：太陽島之月亮灣
含有雌激素的食物主要是豆製品，肥雞鴨（皮、脖、內臟盡、魚（甲魚，黃鱔、鯽魚、鋰魚、鯰魚）、豬肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盤、人參、西洋參、蜂王漿、避孕藥物、美容品、木瓜、芒果、當歸等。肉的話盡量吃瘦肉，且少量，吃深海魚可以（小黃魚、鯧扁魚、帶魚、鮁魚、墨魚均可）、笨雞蛋等可以。
9樓：光古龍蘭
飲食上激素含量高的食物有很多，例如催熟的水果和蔬菜，用含有激素的飼料餵養的豬肉、雞肉、鴨肉，以及動物的內臟。有些保健品為了突出作用，也可能加入一些激素。人體經常的攝入激素，對身體有一定的***，尤其是對於未成年人群。
常食用激素多的食物，會影響未成年人正常的生長發育。能夠引起患者出現骨質疏鬆，身體發胖，抵抗力下降，血糖公升高等症狀。
哪些食物中含有激素比較多？
10樓：海候零
1、催熟水果
一些提前上市的水果水果，往往用催紅素進行催熟，這些催紅素當中含有的激素可以促進果實發育、生長和早熟，比較典型的是「乙烯利」。
2、大豆
大豆等豆製品當中含有的是一種「植物雌激素」，是一種類激素，具有類似動物雌激素的生物活性。
3、動物內臟
由於激素主要是存在血液當中，所以肉類中的激素含量更高一些，尤其是在動物的內臟當中，因此動物內臟不能食用過多。
4、保健品
為了更好的效果，一些商家在其中非法加入激素促長。
5、雞脖和鴨脖
禽肉中的激素殘留主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，少年兒童要少吃雞脖和鴨脖。
11樓：匿名使用者
1. 催熟水果
首先說植物性食物，一般不含過多的激素，但是有個別例子，就是被「催熟」的瓜果。這種催熟的水果會殘留有激素。
2. 動物內臟
激素主要存在血液當中，所以肉類中的激素含量更高一些，尤其是動物的內臟，因此動物內臟不能食用過多；同時，很多雞鴨是用含有激素的飼料餵養、催肥，導致這些肉類含有大量的激素；
以上食物含有激素比較多，如果體內激素不平衡，可以吃金巢安，能夠調理人體內分泌，防止體內激素異常。另外在飲食方面，最需要平衡膳食，只要飲食平衡，攝入過多激素的風險也就低一些。
12樓：服部平次新一
(1)黃豆和豆製品
豆製品裡含的植物性雌激素比較多.
(2)避孕藥
避孕藥中含有雌激素、孕激素.
(3)還有用來催熟的藥物中很多都含有雌激素,但孩子服後早熟（4）蜂王漿
（5）牛奶
（6）魚
（7）雞肉，黃蟮
（8）咖啡和酒會刺激類乳素的增多，
（9）含有激素的保健品
富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效
含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等
含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等
13樓：星冰藍
用了催熟劑的蔬菜、水果。
14樓：匿名使用者
這是我特們自出身以來殊，便伴隨著我產們的感情。與品身俱來。哪怕閣我們當初再怎娘樣叛逆，再怎網樣不懂事。
我啥們現在都學會了都感恩。感恩父有母，感恩家人。感恩父母，感恩家人。
經歷了青春的
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