1樓：匿名使用者
還是這樣吧
方法/步驟
1、拒絕強烈的日光照射。強烈的陽光照射，會使**內的黑色素明顯的顯露出來，在**表面形成色斑，所以一定要注意避免強烈陽光的直接照射，夏天出門，出來塗防曬霜之外，還有帶防曬傘或防曬帽等，將自己的**包裹嚴實。
2、不吃會增加**黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候新增要適量，過多的醬油會增加**中黑色素含量，增加雀斑的生長幾率。
3、多食用淡斑美白的水果，比如檸檬，蘋果，胡蘿蔔等，另外純牛奶的祛斑效果也是比較好的，可以適當增加攝入量，不管怎麼說，自然美白總比醫學手段要好一些。
4、掌握日常祛斑小竅門。在日常生活中，有很多食材都具有祛斑淡斑的功效，比如胡蘿蔔汁，取之早晚洗臉，可以淡化面部色斑，還有冬瓜藤熬水洗臉也具有美白淡斑的功效，不妨一試，效果是不錯的。
5、白醋甘油法。用白醋搗入適量的白朮（中藥材，在普通中藥店可以買到。）調和，密封浸泡乙個星期．每天洗臉後，擦拭面部長斑處，日久雀斑就會慢慢淡化，消失。
6、雷射祛斑。現在市面上有很多關於雷射祛斑的介紹，如果對祛斑沒有耐心的人不妨一試，應該比自己用以上方法快的多。
7、經絡按摩祛斑。色斑的形成主要是血液迴圈過程中體內無法排洩的毒素暴露於**的表明，所以可以試試經絡按摩的方法，並且這種去雀斑的小偏方操作簡單，在家裡和辦公室都可以進行，不需要借助任何祛斑產品，你不防在空閒的時間試一試。
2樓：絔依渃雪
幾乎沒有效果，白醋可以美白的，先要了解色斑形成的原因。從中醫醫理上講，色斑是由於經脈不通，導致瘀血內停，心血不暢，新陳代謝滯漲而使**中的黑色素、有害物質等 淤積體內形成的。想要從根本上祛斑的小竅門就在於內外調治，以內部調理為主，通絡活血、排毒祛瘀、促進體內新陳代謝，能起到很好的淡斑祛斑效果。
去斑的簡單最佳方法1diy雞蛋+醋祛斑法
取新鮮雞蛋乙個，洗淨，泡在一斤優質公尺醋裡，泡上幾天， 等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持。
去斑的簡單最佳方法2檸檬祛斑
去斑檸檬冰糖汁： 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。材供中含有豐富的維生素c，每100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩**，防止**血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作用。
3樓：南天大門神
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了乙個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多任務業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的穀胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
用醋洗臉雀斑多久會淡化或消除
4樓：
眾所周知，在這個」看臉「的時代，長得好看與否，直接影響到你的人緣。顏值高，就是你自身的一大優勢，不管在生活中還是職場上都會為你加分，所以大家都非常重視自己的外在形象了。但是隨著年齡的增長，顏值幾乎開始走「下滑」階段了，越來越多的肌膚問題接踵而至，特別是臉部開始出現一些斑點和皺紋，**開始變暗沉，整個臉看起來都是髒髒的，而且非常的憔悴又顯老，而出現這樣的問題不僅僅是因為年齡，更多的原因在於日常生活中的作息、生活壓力經常熬夜加班等問題造成的。
所以，今天小編就為大家分享乙個可以祛斑美白的護膚小妙招，希望大家可以好好了解一下。
黃褐斑又稱肝斑，蝴蝶斑，是一種黑色素沉著。顯於面部，為呈淺黑色、咖啡色或淡褐色的不規則斑塊，邊界清楚。它多發於中青年婦女，遍及臉部，影響美觀。中醫認為，
祛斑需11點之前入眠
祛斑需多喝水
祛斑需飲食清淡
臉上長斑需飲食清淡，這是因為辛辣食物會刺激身體內部排毒，從而使得黑色素沉澱在體內沉著，從而引起臉上長斑。因此，祛斑需要飲食清淡，才可以不使得色素沉著。
祛斑吃胡桃芝麻飲
材料：胡桃30克、芝麻20克、牛乳、豆漿各200毫公升、白糖適量。
做法：將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。
功效：可補益虛損，生津潤腸，潤膚祛斑。
祛斑吃黑白消斑散
材料：黑木耳10克、白木耳5克。
做法：將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。
功效：可消淤化斑，潤膚滋肌。
祛斑吃白鴨消斑湯
材料：白鴨1只、山藥200克、生地100克、枸杞子30克、調料適量。
做法：將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁；山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。
功效：可補益肝腎，養陰祛斑。
不健康的生活習慣
我相信大家都知道，不健康的生活習慣對身體會造成危害！既然我們知道這是不好的習慣，為什麼我們不嘗試改正呢？（學會自律）因為作為一名年輕人，熬夜、喝酒是不可避免的（工作、娛樂、朋友聚會）經常熬夜，導致色素激增，臉色暗沉，發黃顯老！
經常喝酒，會給身體造成負擔，影響肝臟正常運作（黃褐斑由肝臟引起）。
不健康的生活習慣，難避免。所以我會建議各位年輕人，減少熬夜、喝酒的次數，在休息日子多運動，提高新陳代謝的能力，才不會讓黃褐斑越拉越多！
一、平時建議不要經常熬夜
二、注意日常防曬
三、飲食上不要吃太多辛辣的食物
四、黑色素含量高的食物要少吃
5樓：康老師**讀法
白醋祛斑褪斑：用白醋搗入中藥白朮適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試麵部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
一天洗臉次數就早上和晚上，見效的話一般是由人而定的。還是需要注意一定的方法，一定的量，以免給**造成更多的傷害。
白醋的其他作用：
1.白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉後，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗淨即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。
2.白醋柔嫩肌膚：先洗淨臉部和雙手，然後浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，5分鐘後換用清水洗淨，長期這樣做，可讓**光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準。
3.白醋驅除倦容：用於盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡後不僅能去除**老化的角質層，而且消除疲勞，煥發精神，面部也顯得很紅潤。
4.白醋嫩膚：把白醋和水按照1：
3的比例配好，可以單獨裝在乙個礦泉水瓶裡。每天早晚洗過臉後，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，一點點就行。你感覺整個臉都濕潤了就行。
偶爾還可以用這種水洗洗臉。
6樓：匿名使用者
首先合理膳食調 理好身體，最好做個全面的身體檢查，一般身體的很多不適，都會反應在臉上，特別是對於一些身體比較差的朋友，調 理好身 體了，自然而然其它問題迎刃而解！
獼猴桃是一種非常好的美容的水果，每天吃一到兩個獼猴桃或者喝一杯獼猴桃飲料在一兩個月以內很好的改善膚色和質地，當然也能吸收去除臉上的斑，建議用這種天然的綠 色的方法盡量避免或減少電腦的輻射對於一些上班族來說，經常需要對著電腦，可以給顯示器裝個防輻 射的或者在電腦前面養一些能吸收輻 射光線的植物，如仙人掌、仙人球、蘆薈等植物，在午休的時候，關閉電腦，最好是去遠離電腦輻射的地方休息
用白醋洗臉，像做麵嫫一樣用醋洗臉大約15分鐘之後再用清水沖洗掉，醋有沉澱色斑的作用,對於一些需要每天都化 妝特別是濃妝的女性朋友來說，下班後，或者不上班的時候盡量不要化妝，特別是晚上一定不要留妝休息，一定要將化的妝清洗乾淨.
注意防曬，盡量少去或不要去輻射高的地方如海邊、高山上，避免臉上的斑點嚴重和產生新的斑點，若是一定要去，注意打傘遮陽，和塗抹防曬之類
7樓：靜若蘭蘭
不建議用醋 會改變膚質的
白醋洗臉祛斑多長時間有效果呢
8樓：匿名使用者
平價又好用的睡眠**牌子都有哪些?說到睡眠**大家應該都很熟悉，睡眠**有很好的護膚效果，能在我們晚上睡覺的時候對肌膚進行深層滋養，給**帶來充足的水潤和營養。
旁氏盈潤潔面乳
現已公升級，換包裝了，泡沫和公尺粹一樣，成分更簡潔，洗完又多了一點點潤感，比公尺粹更加優秀。
溫漾睡眠**
這款是肌膚救急必備！強烈推薦購買！睡前塗在臉上細膩而不厚重吸收快，肌膚不會有壓力感，第二天能效果驚豔感覺到臉上**變得透亮水嫩的，長期使用下來，修護效果也很明顯的，臉上的一些乾紋、細紋啊都慢慢不見了，膚色會白皙很多。
絕對是我心目中最好用的**！永遠的第一名。
蓓昂斯卸妝水
這款卸妝水特別清爽，不稠。比較溫和，刺激性小。對於平時化淡妝，眼線眼影沒有那麼濃厚的妹子來說，輕輕一抹便抹去。
和貝德瑪比較了一番，只能說貝德瑪在抗氧化和防曬上比蓓昂斯要強，清潔上面差不多，你們自己也可以根據成分對比一下。
肌克gekee祛痘膏
這是目前為止用過的最好的祛痘產品，沒有之一，剛長出來的痘痘塗上幾天就消了，很多網友叫它祛痘神器，找了好久才買到。這款祛痘膏是純植物的，沒有激素，可以放心用，知名的護膚教授科研團隊，藥監局正規備案。這款上臉會很清爽很舒服，痘痘肌絕對會喜愛的。
入手榜第一名！
慕拉祛痘修復乳液
這款產品能有效對付痘痘、痘印等瑕疵，從根本上防止痘痘的爆發，特點是這款產品在用的時候不會特別乾燥。
伊索滋潤舒緩修護面霜
完美保濕面霜提供極度深層的保濕功能，其絕佳的吸收效果能有效修護缺乏營養的肌膚，留下令人愉悅的柔嫩與光采。
衣服血跡洗用白醋還是黑醋，是用白醋洗還是用黑醋洗褪色被佔的顏色的衣服
衣物上有血漬，應及時清洗，避免血漬與衣物接觸時間過久，時汙漬與衣物纖維的結合的牢固程度增大，增大清洗難度。衣物清洗建議使用專業的衣物清洗劑，白醋 黑醋都屬於酸性液體，不宜使用與衣物清洗，避免損傷衣物纖維。若衣物是可水洗且不易褪色的，衣物上血漬的清洗方法如下 衣服剛剛沾到了血漬，建議先用冷水沖淡後擰乾...
用醋和鹽水洗臉多久洗一次，用白醋和食鹽洗臉後需要用清水清洗嗎
用醋和鹽水洗臉一天洗一次就可以。白醋洗臉，不需要一天2次地洗，這樣過於勤快，不利於臉部油脂發揮正常的協調作用，至多一天洗練一次，最好放在臨睡前。一天最多洗2次臉就可以了，不需要過於勤快地去洗臉，這樣會破會 的角質層，造成早衰。醋洗臉可以每天都洗，但是需要一段時間休息幾天。鹽洗臉2 3天使用一次即可，...
用白醋可以洗發黃的毛巾嗎，用白醋洗毛巾怎麼洗
您好！毛巾發黃，不同材質及顏色的織物處理方法不同，具體如下 1 用亮白增艷洗衣液溶於水中，稀釋攪勻，放入毛巾，整體清洗乾淨 如毛巾發黃現象仍無改善 2 浸泡 1 純白色的棉 麻 滌綸材質的毛巾 每半盆水 約2公升 加入白色衣物色漬淨 600g規格 1瓶蓋 40克 攪勻，放入毛巾浸泡30min，漂洗乾...
白醋泡生薑祛斑多久洗，生薑泡白醋能祛斑嗎？
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的...
為什麼用醋洗皮鞋會更乾淨，人家都說用白醋洗鞋子就會特別乾淨,那醋和白醋有區別嗎
醋的主要成份是醋酸，還含有少量的氨基酸 有機酸 醣類 維生素b1 b2等。醋有多種功能 它能殺菌消毒解腥。在浸泡醃製生魚時加少量的醋可以防止腐敗變質。擦皮鞋時，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久。小蘇打去除氣味，對清洗運動鞋而言，尤其是小白鞋是最重要的事。將準備好的一湯匙的小蘇打粉加些許溫水，再加入半湯匙...