1樓：拾萬里之外
黃瓜：黃瓜生熟皆可吃，可直接吃，可涼拌著吃，可直接做**敷在臉上都可眼到乙個護膚，由其可保持臉皮肌膚水份。其實黃瓜中豐富的黃瓜酸，可排出毒素，減少色斑的形成，黃瓜中的維生素c可保持美白的肌膚，增加**彈性，抑制黑色素的形成，炎炎夏季，夏日炎炎，更容易會有煩躁，喉嚨不舒服，上火等症狀，吃黃瓜無疑是乙個最好的選擇。
絲瓜：養生專家對絲瓜有著很高的評價，多吃絲瓜，不僅有助於美容，而且還有助於**，是女性養顏美容之佳品。
荔枝：《本草地鋼目》中是這樣形容荔枝的，「常食荔枝，可補腦健身，」其實吃荔枝不僅可助身體健康，而且其中含有豐富的維生素c，維生素a，維生素b1，果交氨基酸等等元素，還可促進細胞的生成，常食之，可保持**的細嫩，是女性養顏的好水果之一，當然了荔枝屬熱性水果，其糖份的含量非常之高，如果吃得過多的話，會影響食慾，由其是小孩，如果吃太多的話，則會引起腹脹等問題，因此荔枝雖好，也要適可而止。
蜂蜜水：
蜂蜜水自古就是滋補，養顏的上口品，「久服強志輕身，不老延年」或許是對其養生功效的最好詮釋了吧，蜂蜜中含有多種對人體健康有好處的元素，由其是葡萄糖，，蘋果酸，各種維生素，可起到養生，潤腸通便，排毒養顏等功效，由其是對於女性來說常喝蜂蜜水，更能養出好氣色，如果條件允許的話，那麼建議大家臨睡前每晚來杯蜂蜜水吧，絕對可以讓你喝出好色的。
西瓜：西瓜真的是乙個好東西，不僅生津止渴，而且還具有很好的護膚功效，其中的95%都是水份，可防止夏季**水份流失過多，同時其中還有豐富的果酸，維生素等多種元素，吃西瓜絕對是防曬，美容，解暑的好選擇，當然了對於一些脾胃虛的人，或是正處於月經期的女性就不適用了。
2樓：沉默延續
一．飲食：
1．堅持每天喝牛奶, 多喝水.
2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用．4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬, 也可以用有防曬效果的面霜．
3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊, 做**, 天然的可以天天做都沒有問題, 很過名貴**都是用銀耳做精華液的, 用不了,就放冰箱裡,3,4天用完, 銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性．四. 記住把身體當作臉一樣護理
呵呵,沒有醜女人,只有懶女人噢.自信會讓你更有光彩的
3樓：小鐘養生
**暗黃、粗糙顯老，女人常喝1碗湯，補氣養血，美容養顏！
4樓：中醫原山
喝什麼可以對**好？
5樓：益瑪麗斛巍
茶。。。牛奶。。。多吃蔬菜。。呵呵。。不要經常吃豆腐，上次看一則新聞說吃多了不好。。
6樓：匿名使用者
想對**好那就自製飲料，紅棗桂圓枸杞貢菊泡水喝。二十多天後就能看出，面部白皙光華濕潤有彈性，而且渾身有勁一點都不會發胖。
7樓：朝陽下的黑牛
睡覺前喝牛奶、酸奶，常喝烏雞湯，補充水分，常保些黃豆豬蹄湯。
8樓：匿名使用者
蜂蜜水,蜂蜜所含全是單醣(其它醣類需要被消化後再吸收),可以直接吸收.而且蜂蜜內所含多種微量元素,可以調節新陳代謝,對身體十分有利.而且因為會被直接吸收,所以蜂蜜一般不會引起發胖問題.
但要注意自己什麼需求選取適合自己的蜂蜜(不同的花蜜食用價值也是不一樣的).
9樓：緋紅瀟湘
如果說茶的話..還是玫瑰花茶比較好...
山楂水我不贊成...女性還是不要喝太多酸的..
大棗補血也很不錯...
10樓：匿名使用者
喝什麼都不如喝茶，因為和別的東西時間長了會找成胃不好
11樓：匿名使用者
女人常喝紅棗水好
拿就紅棗泡開水喝,補血,養神,滋潤`
12樓：偉大鎝
山楂水可以起到 軟化血管的 作用 哦~
可以消除肌膚的角質``
13樓：孔方
豆漿,自製的,每天喝一杯對**好.
14樓：匿名使用者
看你的體制了，是寒還是熱，東西不能隨便喝的
15樓：匿名使用者
水，綠荼，蜂蜜，豆漿
女人每天喝什麼對**最好？
16樓：97355丶
一．飲食：１．堅持每天喝牛奶, 多喝水.
２．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
３．太陽落山後吃一些含ｖｃ的水果，有美白作用．４．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
１．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
２．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬, 也可以用有防曬效果的面霜．
３．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊, 做**, 天然的可以天天做都沒有問題, 很過名貴**都是用銀耳做精華液的, 用不了,就放冰箱裡,3,4天用完, 銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性．四. 記住把身體當作臉一樣護理
呵呵,沒有醜女人,只有懶女人噢.自信會讓你更有光彩的
女人經常喝什麼茶對**好又美白
17樓：買禮物有牛**
然是綠茶和花卉好哦！！ 綠茶能讓女人更美麗，這是毋庸置疑的！因為它不但含有豐富的維生素c，其中的類黃酮更能增強維生素c的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品…蜂膠的主要成份，所以它對維持**美白、年輕可說是有珍品級的效果。
玫瑰花：清火潤喉，具有消斑、除皺、養顏之功效，是花中之王，也是最受女性喜愛的一種花茶。 康乃馨：
能美白**，祛斑除皺，是美容養顏的名貴花茶。 紫羅蘭：不但能清火養顏，滋潤**，還能給**增加水分，增強光澤，防紫外線照射。
芍藥花：養血柔肝，能使氣血充沛，容顏紅潤。 勿忘我：
美容增白，清火明目，特別是對雀斑、粉刺有一定的消除作用。 薰衣草：台灣名茶，能社痘社斑、降火安神，增白緊膚，修復疤痕（它強力除菌、消熱涼血、促進新陳代謝，促進傷疤癒合）。
玉美人：調養氣血、潤膚烏髮，又能****（它是皇宮裡貴妃們專用的**茶）。 桃花：
女人之花，美容美顏，又能調節經血，還能****，是功效最多的一種花茶（玉美人與桃花搭配在一起**效果更佳、理明顯，而且絕無***）。
18樓：匿名使用者
感覺比較好的是玫瑰花茶吧！
女人經常吃什麼喝什麼對身體對**好
19樓：我是那小誰
雞蛋：天然防曬佳品
如果曬太陽，除了搽上防曬霜之外，不妨再吃點雞蛋。雞蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在臉上構築乙個自然的「防曬保護層」。女性一定知道太陽光是**衰老的重要原因，因為紫外線會破壞細胞結構，使肌膚快速衰老，所以給**構築乙個這樣的天然保護層是非常重要的。
不要以為只有夏天才需要防曬，或者只有怕曬黑才要防曬，防曬是任何愛美的女性隨時隨地都要做足的功課。此外，雞蛋中的硒元素還可以降低患上**癌的機率。所以，要保護好**，每天應該吃雞蛋。
牛肉：好臉色
牛肉中含有大量的鋅元素，它可以保持**的油脂平衡，加速**的新陳代謝，讓女性擁有亮麗的膚色。每天吃250克的牛肉就可以補充15毫克的鋅元素，這就基本滿足了人體每日的需要了。吃牛肉的時候別忘了搭配一些洋蔥，洋蔥中含有大多數蔬菜中的幾乎所有營養成分。
如維生素c，鈣。磷。鐵等，此外洋蔥還含有櫟精，這種成分可以減輕眼睛的鼻子周圍的**發紅或浮腫狀況。
魚肉：緊緻肌膚
肌膚緊緻的秘密要想擁有年輕、緊繃的**，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100至200克的魚肉，一星期之內就可以感受到面部，頸部肌肉的明顯改善。
牛奶：美容養顏
牛奶有美容養顏的作用，經常飲用，可使皮普變得更加光滑滋潤有光澤。牛奶中有高含量的純蛋白、高階脂肪、礦物質和維生素，特別是含有豐富的維生素b群，這些營養素能滋潤肌膚使其光滑柔嫩。
20樓：匿名使用者
每天早上喝番茄汁，自己做的果汁
晚上喝香蕉牛奶，利於排毒
21樓：匿名使用者
紅棗，生薑紅糖水，經常食用
22樓：零零柒代駕
主要是要有好的睡眠，白開水就很好。
23樓：隋寶貝
吃粗糧，喝蜂蜜，大棗水，都很好
24樓：盼園
長吃水果、喝蜂蜜水、喝酸奶，吃紅棗、富含膠原蛋白的食物，對身體和**都好，早起飯前二十分鐘喝蜂蜜水或者淡鹽水，上午十一點左右吃水果營養吸收最好，少吃辛辣刺激油炸食物，多運動，都對身體**有很大的好處，偶爾做一些補水、美白**，當然，還有最重要的一點就是睡眠時間，最好要保證足夠的睡眠時間，一天七個半小時以上，同時市場保持好的心情也是**的重要引數之一！
25樓：匿名使用者
吃麵包，喝果汁和牛奶。
女人多吃什麼對**好
26樓：匿名使用者
1、肉皮
隨著年齡的增長，人的皺紋會越來越多，十分不利美容。人的**為何會出現皺紋呢?這是因為人體缺乏膠原蛋白質，細胞貯水機制發生障礙，致使**乾燥而出現皺紋。
肉皮中含有豐富的膠原蛋白質，肉皮蛋白質的含量為豬肉的2.5倍，碳水合物比豬肉高4倍多，脂肪含量卻只有豬肉的二分之一。肉皮蛋白質的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。
常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細胞得以改善，減少**皺紋，令人豐采長存。
2、西紅柿
西紅柿是深受人們喜愛的一種食物，它以鮮美的味道、極高的維生素含量和較為低廉的**為自己贏得了「平民水果之王」的稱號。多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助**貧血。主要的是：
西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴張血管，增加血管舒緩度，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。
3、大豆
目前醫學家們正在研製一種既有美容護膚價值，又避免一些***的外用美容用品植物雌激素製劑。這種植物雌激素是從大豆中提取出夾的一種類似異類黃酮的物質，被稱作駐顏、護顏的健康使者。它有類似雌激素作用，而無雌激素的毒***如噁心、食慾不振、乳房腫脹、月經不調等，是美容抗**衰老的上品。
英美科學家經過研究，容顏俏麗、肌膚細膩、乳腺癌發生率較歐美低的奧秘，東方大豆製品為餐桌上的「貴賓」、「座上客」，而大豆(黃豆)恰恰堪稱「雌激素之王」。
4、三文魚
美國著名**學家佩里肯教授最近推出的一種營養美容方法。佩里肯宣稱，食用以三文魚為主的食物，三天過後，面部皺紋及松垂**，不說全部消除，也至少能出現明顯改觀，使人煥發出青春和活力。 「三文魚就是我飲食**中的魔彈」，佩里肯樂此不彼.
佩里肯指出，導致人類衰老的元凶是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會破壞細胞，使纖維變得僵硬，失去彈性，從而致使皺紋產生。而野生的冷水魚類，如三文魚，鮐魚和鱒魚，含有一種獨特的脂肪酸，能刺激神經，修復被損細胞，促使皮下肌肉收縮和繃緊。
5、牛奶
牛奶營養豐富，含有高階的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素b族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使**光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。牛奶中所含的鐵、銅和維生素a，有美容養顏作用可使**保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。
牛奶還能為**提供封閉性油脂，形成薄膜以防**水分蒸發，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護膚品，也是「綠色護膚品」。
6、蜂蜜
美國戴維斯加州大學進行的研究結果顯示，蜂蜜是一種健康食品，有助於提高人體內有益健康的抗氧化劑水平。促進**紅潤細膩有光澤。戴維斯加州大學研究員海德龍·格羅辛博士日前在美國化學學會於加利福尼亞州舉行的會議上，公布了她和同事們進行的這項研究結果。
她說，在對25名志願者參加的一項研究中，他們發現蜂蜜能夠提高人體內的抗氧化劑水平。
女人吃什麼對面板好，女人吃什麼維生素對面板好
一 石榴 石榴的殼很硬，很多看到它都不怎麼想吃，但它裡面的肉還是很充實的，而且味道很香甜，石榴含有一種叫鞣花酸的成分，這種成分有很好的抗衰老功效，而且可以保護細胞不受環境的汙染，還可以一定的對抗輻射，具有很好的抗氧化作用，女性朋友可要多吃些 二 胡蘿蔔 胡蘿蔔是美容食物大王，其中含有豐富果膠物質，幫...
女人吃什麼水果補水，女人吃什麼水果對面板好
no1 奇異果 奇果不僅含有豐富的維生素c同時其纖維素，各種維他命的含量也都是相當豐富的。日常多吃奇異果不僅可幫助 補充水份同時還有有效修護受損的 保持 的光澤。no2 青棗 研究發現青棗具有清除 出血點去斑等功效，事實上這是因為棗中含有豐富的維生素c，具有改善毛細血管壁功能的作用。因此常吃青棗可促...
女人喝什麼湯對面板好，喝什麼湯對面板好
一 薑汁奶 牛奶加入少許薑汁 用擠壓勺擠入 燒熱至90度即可，這個標準的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火，不要煮沸，加入冰糖即成。安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全營養。二 椰汁西公尺露 西公尺用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖，倒入溫熱的椰汁即可。越南風味，四季適宜。三 木...
女人經橙什麼水好，女人經常喝什麼水好？
中國有句古話，叫做 藥補不如食補，食補不如水補 水是百藥之王，所以，選擇健 康的飲用水至關重要。6月7日，我到安徽國際會展中心參加了 2007年中國首屆水文 化博覽會 會上，中國第一位電視節目主持人沈力老師到場和廣大參會者見了面，並作了精彩的演講。接著權威水專家進行了講座和試驗。我才進一步了解加了究...
女人經常喝豆漿對身體好嗎，早上經常喝豆漿好嗎？
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？維生素b可以清除人體垃圾 調節血脂。膳食纖維可以幫助人體新陳代謝 增強腸胃的消化排洩功能。豆漿中含有天然異黃酮，異黃酮可以發揮與雌激素相同的保健作用，如緩解更年 期綜合症 提高骨密度 預防骨質疏鬆等，而且它可以避免雌激素帶來的 如乳腺癌 ...