1樓：郝亦綠耿卉
1歲半到2歲的寶寶，食物也逐漸以混合食物為主，根據寶寶的生理特點和營養需求，保證均衡營養的同時還應注意以下方面：
可給寶寶少吃多餐，1歲半以後在三餐的基礎上，可在下午給寶寶加一餐的點心。但點心要適量不能過多，與晚餐的時間不要太近，以免影響食慾，點心的量要少而精，要有計畫地進行，避免高熱高糖的食物。也要注意不能隨意給寶寶零食，否則長此以往會造成寶寶營養失衡。
可以多給寶寶吃些蔬菜和水果。如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等，不能以水果代替蔬菜，一般1歲半至2歲的寶寶，每天蔬菜和水果的攝取應在150～250克。
肉類、魚類、豆類、蛋類中含有大量優質蛋白，因此，可為寶寶多提供這樣的食物，1歲半至2歲的寶寶，每天攝取肉類約40～50克；豆製品25～50克，雞蛋1個。
牛奶中富含鈣等營養物質，因此，1歲半至2歲的寶寶每天應攝入250～500克牛奶。
2樓：
孩子堅持喝牛奶，葷素合理搭配飲食，五穀雜糧，蔬菜水果都要搭配著吃。
3樓：法若南
吃什麼比較有營養，這個不好說，6歲的小朋友，最主要的還是營養的均衡最重要。不是單一的吃什麼。如果孩子有缺鈣就補鈣、更具你的孩子的具體情況定。
一般健康的寶寶，不要偏食就好。秋天到了，可以讓寶寶多吃蔬菜和水果。買一點適合兒童的補鈣保健品就ok了~
4樓：塗賢儀
多吃一些肉類食物，不會從一點營養。
六歲孩子一天要吃哪些食物才能夠營養
5樓：群星獨者
六歲孩子每天攝入以下的食物就足夠營養：
1、穀類（公尺飯、麵條等）每日180-260克；
2、蔬菜類每日200-250克；
3、禽畜肉類每日30-40克；
4、蛋類每日60克；
5、奶類每日200-300克或相當量的奶製品；
6、大豆及豆製品每日25克。
擴充套件資料
寶寶營養是每一對父母所關心的話題，寶寶營養一般是指寶寶身體發育所必須的各類維生素。營養的攝取不但在寶寶身體免疫力差的時候尤為重要，而且在日常的生活中也不可忽略。
在寶寶的食物中，有幾款最好的食物如下：
1、最好的主食：全麥食品
全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家裡，全麥麵粉被稱作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麥麵包作為寶寶的主食，如果在上面抹一些寶寶專用的乳酪，營養就更豐富了。
2、最好的水果：獼猴桃
獼猴桃被稱為營養的金礦，它含有豐富的維生素c，據分析，每百克獼猴桃果肉的維生素c含量是100~420毫克，堪稱水果中的「vc之王」，此外，它還含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，而且它含有的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用。
3、最好的蔬菜：菠菜
4、最好的早餐：穀物
即使從超市買來的寶寶穀物早餐，也同樣非常健康。它裡面含有多種維生素和礦物質。但是，在購買時要選擇寶寶專用的，含鹽低的。
自己家製作的小公尺粥、玉公尺粥也很有營養。需要注意的是，需要把穀物早餐配合牛奶一起吃時，牛奶的選擇很重要，2歲以內的寶寶最好不要用脫脂牛奶，1歲以內的寶寶最好用母乳或配方奶。
6樓：匿名使用者
穀類、動物性食品、豆類、蔬菜、水果和植物油。
學齡兒童飲食注意事項
6－12歲的兒童生長發育迅速，這個階段兒童體力活動加大，活潑好動，而且學習任務也較重，新陳代謝旺盛，因此，對營養的要求比較高。營養供給是否全面、比例適宜，不僅關係到生長發育和身體健康，對兒童智力發育、改善學習狀況、提高學習成績關係極為密切。
學齡兒童需要增加熱能，而且各種營養素的需要量比幼兒期有所增加，尤其是鈣、鐵、鋅、碘的需要量增加明顯；如果兒童的飲食中不飽和脂肪酸長期缺乏，對腦神經正常發育和智力發育會造成難以彌補的損失。
學齡兒童的早餐一定要吃好，如果不吃或者吃不好，所攝取的熱量滿足不了身體需要，特別容易出現飢餓、疲勞、注意力不集中等現象，嚴重的還會出現低血糖、頭暈等。
下面五類食品是學齡兒童的食譜上必須有的：
第一類：以穀類為主，如公尺飯、饅頭、麵條、玉公尺、紅薯等，主要供給碳水化合物、蛋白質和b族維生素，以提供熱能。
第二類：以動物性食品為主，如肉、蛋、奶、魚等，以供給優質蛋白質及脂肪、礦物質、維生素a和b族維生素。
第三類：以豆類為主，如大豆及其製品，以供給優質蛋白質及脂肪、礦物質、膳食纖維和b族維生素。
第四類：以蔬菜、水果為主，供給維生素、礦物質、膳食纖維。
第五類：食用油和食糖，食用油應以植物油為主，以提供熱能和必需脂肪酸。
營養學是一門研究機體代謝與食物營養素之間的關係的一門學科。通過對營養學的歷史、起源、發展、特徵、層次等方面的描述，可以知道營養學的發展脈略。營養學對社會、家庭、行業、健康、政策具有深遠影響。
美國屬於分子領域的營養學代表，中國是整體營養學的代表，而日本兼備了兩者的特點。雖然日本並非營養學發達的國家，但是2015年的調查發現，日本臨床營養學已經建立系統，而21世紀以來，各類催熟劑的使用使得食物營養素缺乏，國民的營養狀況令人擔憂。這些是值得關注的課題。
7樓：匿名使用者
1.再有營養的奶粉裡，新增劑和激素都是肯定要有的。專家經常在說，雖然檢測每聽奶粉的激素和新增劑都是符合國家標準的，但是乙個孩子長期不停的吃下去，新增劑和激素會在體內長期積累而造成危害。
2.奶粉的糖份一般都比較高，吃了後有很強的飽脹感，會影響其他食物和營養的全面攝入，反而造成營養缺失，長期吃下去會為將來的肥胖兒打下基礎。很多肥胖兒都是小的時候攝入過多的糖粉，長大後卻要一生為**而苦惱，身體和精神都受到巨大壓力。
3.孩子的在成長過程中應當是逐步通過自己的咀嚼，消化，來提高自己的腸胃能力，每頓吃飽吃好，鍛鍊自身的消化吸收能力非常重要。長期食用奶粉會影響到孩子腸胃的正常發育。
3. 現在的經銷商都在竭力誇大自己產品的作用，只要有利可圖。孩子們的體質和條件是不一樣的，家長一定要用鑑別的態度來對待。
適合別的孩子的奶粉也不見得就一定適合自己的孩子。您家條件如何？您的孩子缺營養嗎？
6歲的孩子已經可以食用和吸收所有的食物和營養，應當通過孩子食物的多樣化來增加所需的營養需求，兒不是千篇一律的格式。正確的是鼓勵孩子多吃水果蔬菜，粗細糧搭配，適量加些豬肝魚類蝦類，多運動，聽**，這樣才可以培養出乙個健康，聰明的符合標準的孩子！再說了，現在的奶粉還真是讓人不太放心。
所以，我們不贊成您的孩子繼續食用奶粉，應當一天三頓正常飲食。
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六歲孩子需要打什麼疫苗，孩子六周歲以後還需要打什麼疫苗嗎
是跟著學校打，或者學校發通知，家長帶孩子打，一般打到四年級就沒有了 沒打過的就得打，總歸是為了孩子的健康著想。a 兒童接種的時間安排 B肝疫苗 接種3劑次，兒童出生時 1月齡 6月齡各接種1劑次，第1劑在出生後24小時內盡早接種。卡介苗 接種1劑次，兒童出生時接種。脊灰疫苗 接種4劑次，兒童2月齡 ...