1樓：廈門沃鴻資訊科技****
關節炎吃什麼好？關節炎要多吃以下4種食物。
甜椒乙個綠色甜椒所含的維生素c是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素c更多。此外，甜椒也是維生素b6和葉酸的極好**，這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。
香蕉它是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能**關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素b6、葉酸和維生素c，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要**。
蝦蝦是最受歡迎的水產類食品，也是維生素d的主要飲食**之一。90克蝦能提供每日所需維生素d的30%，高於一杯牛奶的維生素d含量。》日常6種的公尺的神奇功效
綠茶這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風濕性關節炎。
2樓：蕜哀
老年人多有關節不好的問題，這不是病，主要是人體機能退化了。這時候可以補點鈣片，多喝點骨頭湯。同時給你介紹幾個小偏方：
1.生薑雞：用剛剛開叫的公雞1只，生薑100——250克，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。
會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。用於關節冷痛、喜暖怕寒者。
2.赤小豆粥：赤小豆30克，白公尺15克，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白公尺作粥加糖，能除濕熱。
3.老桑枝煲雞：老桑枝60克，雌雞1只約500克，加水適量煲湯，用食鹽少許調味，喝湯吃肉。能溫經散寒、清熱除濕。
4.祛濕薏仁茶：薏仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧、芡實、綠茶、槐公尺各20克，熬製成茶，每天飲用1——2次。也可直接購買成品泡飲，能祛濕消腫、通痺止痛。
3樓：
食物方面 新鮮蔬果 海參 蝦皮等都富含鈣質或骨膠原 適量活動
4樓：
病情分析：
你好，你媽媽是不是有風濕病史，平時會不會注意保暖飲食怎麼樣指導意見：
首先這樣的情況建議先化驗一下看看是不是風濕引起的，確定是建議吃點中藥調理一下
老人關節不好該吃什麼？
5樓：泥博士矽藻泥
多吃新鮮水果蔬菜。避免勞累,一年四季都可以發病，特別是在人體免疫功能下降的時候(如疲勞過度、體弱多病或患有其他慢性疾病)，這時身體的抵抗力下降，注意休息。
少吃含草酸高的食物。因為偏鹹的食物鈉含量過高，容易與鈣結合排除體外，導致鈣的流失。
而含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。專家還特別提醒，飯後半小時再吃水果最好，如果馬上就吃，同樣不利於鈣的吸收。
經我國一些專家測定，蔬菜中藕的抗氧化能力最強，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等；水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚、士多啤梨、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關節炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。
6樓：浙江衛健科技****
老人關節疼痛吃什麼好
1、燉蹄筋可以**老人關節痠痛
主治:關節痠痛, 屈伸不利, 屬虛證者。
處方:蹄筋(豬、牛、鹿等蹄筋均可),100克雞血藤,100克白酒適量姜、紅棗、鹽、味精等適量蔥少許服法
蹄筋水發,浸胖後洗淨,合紅棗、姜、鹽、雞血藤加水同燉,加酒至蹄筋爛熟,加蔥、味精即成。飲湯食棗、蹄筋, 每日1次,連服7 天。
2、番木瓜燉酒**關節活動不利
主治:關節活動不利, 肌肉骨節痠痛。
處方:成熟番木瓜(即南方的萬壽果),1只約5斤公尺酒適量服法,番木瓜切開頂蓋,除去籽裝入公尺酒,蓋上頂蓋,用竹籤固定;將裝滿公尺酒的番木瓜放入盛器內,隔水燉2小時,取出番木瓜,掀開頂蓋,倒出公尺酒,備用;番木瓜切塊,1天內數次吃完。次日每次飲酒2
匙,日2次。
3、多食含硫含氨食物
多食含硫的食物,如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料,同時硫也有助於鈣的吸收。多食含組氨酸的食物,如稻公尺、小麥和黑麥。
組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿蔔素、黃酮類、維生素c和e以及含硫化合物的食物。
4、細辛川烏雞肉湯**關節炎
組成:雞肉90克,細辛3克,川烏6克,黃芪30克,生薑。制法:
把全部用料洗淨,一齊放入瓦鍋內,加清水適量。文火煮2~3小時,調味即可。功效:
益氣祛風,逐寒止痛。適用於風濕性關節炎、類風濕性關節炎等。
老人膝關節痛的鍛鍊方法
膝關節痛是老年人的常見病、多發病,其主要症狀有關節腫脹、疼痛、僵硬等,影響到老年人的生活質量。膝關節鍛鍊方法比較多,比較簡單易行的有:
股四頭肌的靜力收縮
即「大腿繃勁」,採取坐位或仰臥位,首先將腿伸直,以「抽動」方式進行股四頭肌收縮運動,每次鍛鍊5分鐘,每日2-3次。然後將腿繃直抬起、抬起後能堅持數秒鐘後放下,一起一落,一次可由5分鐘逐漸增到10分鐘。左右兩腿輪換進行。
股四頭肌負重鍛鍊 在直腿抬高鍛鍊的基礎上,用乙個0.5-1公斤重的沙袋捆在踝部進行負重直腿抬高鍛鍊,先左腿後右腿,每次鍛鍊3-5分鐘。
膝關節屈伸運動
採取仰臥位,兩腿膝關節同時進行一屈一伸的運動,可提高肌肉和韌帶的彈性和韌性以及關節的靈活性,並可消除膝部無菌性炎症、避免膝關節周圍軟組織粘連。每天堅持2-3次,每次3-5分鐘。
老人骨質增生日常保健注意事項
為了保護病重的負重關節,患者要適度運動,不要過度運動。也就是說當你患某一部位骨質增生時,會有這樣和那樣的不適或疼痛,在活動時不至引起患處疼痛的運動稱主動運動;骨質增生了,受傷的部位活動時疼痛,不顧疼痛,拼命地活動,這樣就加快了增生部位的損傷,醫學上稱機械性損傷。生長出的骨刺損傷,進入肌肉和組織內,在醫學上稱為游離死骨,可長期刺激肌肉組織,使上述症狀加重。
不良的體位和不均衡磨損,誘發骨質增生,應在日常生活和工作中要注意。
腰椎管狹窄造成行走困難、臥床不起,由此導致喪失生活自理能功失去了生活的信心。這些患者一方面要積極配合醫生的**,另一方面要以堅強的意志、樂觀的精神對待,親屬也要通過無微不致的關心、體貼、照顧、使患者增強與疾病鬥的信心。
如果有幫助到你，希望能採納！
7樓：超級住宅
平時要注意避免辛辣刺激性的食物，需要注意保暖，不要劇烈運動，平時輔以健力多氨糖來增加骨質密度，多補一些高蛋白之類的。
中老年人關節不好吃什麼？
8樓：
多吃新鮮水果蔬bai
菜。避免勞du累,一年四季都zhi
可以發病，dao特別是
在人體免疫功專能下降屬的時候(如疲勞過度、體弱多病或患有其他慢性疾病)，這時身體的抵抗力下降，注意休息。
少吃含草酸高的食物。因為偏鹹的食物鈉含量過高，容易與鈣結合排除體外，導致鈣的流失。
而含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。專家還特別提醒，飯後半小時再吃水果最好，如果馬上就吃，同樣不利於鈣的吸收。
經我國一些專家測定，蔬菜中藕的抗氧化能力最強，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等；水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚、士多啤梨、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關節炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用
9樓：杭使銑巡
老年人由於生理、膳食等原因，容易出現缺鈣、關節退化。可多吃豆製品如豆腐、豆干、豆漿等，適量喝牛奶，最好是低脂牛奶；也可以吃一些有助於關節健康的鈣片，比如說健力多這類產品也是對關節挺好。
老人關節炎吃什麼食物好 老人關節炎的小常識
10樓：匿名使用者
關節問題首先要注意的就是減少對關節的進一步磨損，還要注意保持乾燥，溫暖。平時可以補充一點氨醣類保健品，像aussia 關節靈之類的
11樓：
老年人骨關節炎一般正常的飲食就可以了，可以吃些排骨湯、蝦公尺、紫菜、木耳、瘦肉、牛筋、雞蛋、蔬菜和水果等，有一定輔助效果的，不能吃的食物有動物內臟、辛辣食物等。
12樓：匿名使用者
平時要注意避免辛辣刺激性的食物，需要注意保暖，不要劇烈運動，平時輔以健力多氨糖軟骨素鈣片來增加骨質密度，多補一些高蛋白之類的
老人關節炎吃什麼食物好老人關節炎的小常識
關節問題首先要注意的就是減少對關節的進一步磨損，還要注意保持乾燥，溫暖。平時可以補充一點氨醣類保健品，像aussia 關節靈之類的 老年人骨關節炎一般正常的飲食就可以了，可以吃些排骨湯 蝦公尺 紫菜 木耳 瘦肉 牛筋 雞蛋 蔬菜和水果等，有一定輔助效果的，不能吃的食物有動物內臟 辛辣食物等。平時要注...
老年人腳關節疼痛怎麼治療？老人關節疼痛怎麼辦？
有嚴重缺鈣導致的，但是老年人補鈣的話又補不進去，只有通過補充蛋白質來平衡體內的血鈣。老人關節疼痛怎麼辦？老人，考慮膝關節骨質增生，也稱為增生性退行性關節炎。它並不是關節普通炎症，而是一種軟骨長期退化性病變。避免在潮濕處睡臥，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風，溼，寒三邪氣對膝關節的...
家裡老人說關節疼痛，有什麼辦法緩解嗎
熱敷膝蓋 熱敷具有擴張血管 改善區域性血液迴圈 促進區域性代謝的作用，同時還可緩解肌肉痙攣 鬆弛神經 改善筋腱柔軟度。熱敷分為幹熱敷和濕熱敷。幹熱敷是用熱水袋熱敷，敷於膝蓋上，每次20 30分鐘，每日1 3次。濕熱敷是把毛巾或紗布浸在熱水盆內，取出並擰至半乾，敷於膝蓋上，再蓋個棉墊，防止熱氣流失。熱...
老人的宅基地經兒子從新翻建，老人的女兒有繼承權嗎
中國農村的宅基地是集體所有，不屬於個人財產，因此不能作為遺產繼承。所謂的宅基地繼承，繼承的實際上宅基上的房屋的所有權。老人的宅基地後經兒子重新翻建 房屋 根據誰投資誰受益的基本原則，這房屋的所有權是兒子的，不屬於老人的個人財產，也就不能作為遺產，被女兒繼承了。法律依據 繼承法 第三條,遺產是公民死亡...
老人76肺不好吃什麼補品好，老人肺不好應該吃什麼
其實補肺的食品非常多，給你推薦下 白木耳性平，味甘淡，具有潤肺 滋陰 養胃 益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，實為補肺佳品。對肺陰虛者更為適宜。百合 有補肺潤肺的功用尤其是肺虛乾咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。花生 性平，味甘，善補肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺...