1樓：別雅懿
有益大腦神經發育的食物有各種堅果，比如核桃對大腦神經發育最好。
2樓：陽光趙大地
豆類含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素a、b等。特別是蛋白質和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最為豐富，大腦賴以活動的物質基礎。所以孩子常吃豆類有益於大腦的發育。
3樓：決心書諏壬
核桃仁可補腦益血，是加強記憶力和理解力的好東西。核桃仁可以煮粥，也可以與黑芝麻混合搗碎做包子等。核桃仁油脂多，不利於消化，3—6歲孩子要少吃，每天三四顆即可。
4樓：
橘子的那個黃黃的瓤，對腦部很有好處，尤其是小腦，大家吃橘子的時候，剝開橘子皮，把絲絲縷縷的瓤習慣性的丟掉，其實這是很可惜的，這個東西藥用價值高，以後直接連一瓣一瓣的橘子吃下去。
5樓：好運
蛋白質多的食物，比如豆製品，牛奶等等。
6樓：生活類答題小能手
1、以大公尺、麵粉、玉公尺、小公尺等為主食，保證腦細胞的重要熱能**，因為食物轉化的葡萄糖供給熱能最快。
2、富含優質蛋白質的食物有魚、蛋、奶、瘦肉及系列油料蛋白質。
3、必需脂肪酸攝齲這種脂肪在大豆油、芝麻油、花生油等植物油中富含，為不飽和脂肪酸。核桃脂肪質量更優，但作為油脂罕見。可堅持每天食用幾個核桃，還有瓜子、松子等，都是健腦益智佳品。
大腦，35%結構是蛋白質，60%左右是脂質，所以，食用脂肪的選擇不可小視。記憶力的增強與衰退，必需脂肪酸起重大作用。
有哪些食物有益大腦發育？
7樓：伊利石牙膏
巧克力魚肉
綠葉蔬菜
堅果和種子
咖哩雞蛋生蠔
促進大腦發育的食物有哪些？
8樓：敖秋英劍錦
1、維生素c、d、e及b族
維生素是寶寶大腦發育必不可少的重要營養素，尤其是蔬菜和水果中富含的維生素c、e及b族維生素。這些維生素質量高，容易吸收，被稱為「兒童智慧型能源」。
2、鈣質
鈣質是寶寶生長發育中非常重要的一種營養素，不僅對骨骼生長、牙齒堅固及心臟調節有重要作用，而且它對腦和神經細胞的資訊傳達也有很大影響。鈣質是大腦組織的「穩定劑」，可以有效抑制腦神經細胞的異常興奮，使之保持正常狀態。當寶寶大腦缺鈣時，往往會出現注意力不集中、記憶力較差、易疲憊等表現。
3、脂質
對於寶寶的大腦發育來說，脂質是第一重要的營養素。因為人的大腦約有60%是由脂質組成的，是形成腦細胞和腦神經纖維必不可少的營養成分。脂質是不飽和脂肪酸，包含卵磷脂、膽固醇、醣脂、神經磷脂等，其中以卵磷脂含量最多，需求量也最大。
脂質可維持神經細胞的正常生理活動，並參與大腦思維與記憶等智力活動，對腦細胞和神經的發育起著極為重要的作用。
4、蛋白質
蛋白質大約佔人腦細胞成分的35%，僅次於脂質。蛋白質由多種氨基酸組成。其中色氨酸、酷氨酸對人腦思維活動有重要幫助;谷氨酸是增強人腦記憶的重要營養素;特別是牛磺酸，可使腦神經細胞總數增加，並促進神經細胞網路形成，使腦功能更健全，非常有利於胎兒及嬰幼兒的腦細胞發育、增殖和成熟，在嬰兒腦發育過程中發揮著重要作用。
希望能幫忙到你
9樓：惠素芹慎煙
促進大腦發育的食物有，吃魚油和dha有助於孩子智力的發育，魚肉裡含有豐富的上述物質，多吃魚對寶寶的發育也很好，但要按需食用，每日1-3次，每次1粒，宜隨餐食用，多吃水果和綠色蔬菜可以補充多種維生素。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10樓：小鐘養生
孩子的大腦得到鍛鍊和提高，或者給大腦提供充足的營養，這樣才能更加健康的發育，孩子才會更聰明。
吃什麼可以促進大腦發育？
11樓：nm牛虻
1、雞蛋
被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天乙個雞蛋即可滿足需要。
記憶力衰退的人每天吃5-6個，可有效改善記憶（不適宜膽固醇高的人）。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力。
2、貝類
碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。
但是貝模擬魚類更容易積聚海洋裡的毒素和汙染物質
3、牛奶
富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素b1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。
4、魚類
可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。
5、玉公尺
玉公尺胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高，能促進腦細胞代謝，具有健腦作用。
6、花生
花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液迴圈、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
擴充套件資料
影響兒童大腦發育的食物
1、皮蛋
皮蛋又稱松花蛋、變蛋等，為中國漢族人發明的蛋加工食品，是一種中國特有的食品，具特殊風味，能促進食慾。但是松花蛋裡面還含有鉛，兒童最好少吃，長期食用會影響寶寶智力發育。
2、油條、粉絲、涼粉、油餅
油條、粉絲、涼粉、油餅這類食物在製作過程中都會加入含鋁較多的新增劑。研究表明，易拉罐裝飲料含鋁也偏高。要是經常或天天食用就可能造成鋁攝入過多，從而影響腦細胞功能，導致記憶力下降，思維能力遲鈍。
經常使用鋁鍋炒菜、鋁壺燒水的家庭也應注意攝鋁量增大的問題。
3、薰魚、烤鴨、烤鵝
薰魚、烤鴨、烤鵝這類經過碳火的烤製本身就帶有致癌物質，其中的過氧脂質對人體有害，長期攝入可使人體內某些代謝酶系統遭受損傷，促使大腦早衰或痴呆。
12樓：四點夏日
平時老人都是說小孩多吃一些魚聰明些。魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要**，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。
13樓：匿名使用者
可以日常多吃一些富含微量元素的食物，吃一些利於大腦神經發育的營養品。日常要保持乙個良好的生活習慣，堅持鍛鍊。就可以了。
14樓：快樂福建省
首先應保證飲食要多樣、均衡、適量。食物單
一、偏食、 挑食長時間都會影響孩子各方面發育。恰當可多吃海魚、核桃等食物， 或dha彌補劑，俗稱腦**。在懷孕時期是能夠喝牛奶的，多吃核桃
。也能夠用紐茜萊的dha，孩子在發育期主要是養分要全部，少吃廢物食物，少吃零食。
15樓：柳葉刀快刀手
吃什麼也不能「促進大腦發育」！！！！！！
大腦的發育，是在嬰幼兒階段已經完成的事！！！！
大腦的成熟，是在以後的生活、學習、工作中逐漸完成。與吃什麼無關，只與「學習（廣義的學習）」有關！！！！！
16樓：匿名使用者
你好，很榮幸為你解答這個問題，其實從你上面的訴說中可以看出你孩子的成長是多麼的關注，孩子的發育固然重要，但同時也要考慮全面，建議你在促進他大腦發育的同時也要注重孩子身體的發育
湯臣倍健魚油牛磺酸軟膠囊
需要改善記憶的少年兒童；學習任務繁重、考試壓力大的臨考學生特別需要補充dha，幫助改善記憶，補充大腦營養；孕婦及哺乳期女性適當補充dha，有利於促進寶寶大腦發育。
賴氨酸維b12顆粒
17樓：快樂**醫生
促進兒童大腦發育的方法：
一、最重要的就是促進孩子感知覺的發育，孩子94%的資訊來自於視、聽覺的刺激，要給予孩子多一些刺激，比如父母的撫摸，**、聲音的刺激，這樣才能促進孩子感知覺的發育。
二、飲食非常重要，堅持母乳餵養是最重要的，如果沒有母乳，可以用配方奶，可以促進大腦的發育。
三、多做益智遊戲，訓練左、右腦的開發，培養良好的興趣，多和孩子玩，訓練孩子的思維能力。
四、應該多運動，運動對刺激大腦發育也是很有幫助的。
五、植物型純天然綠色dha：通過專利微藻發酵技術從雙鞭甲海藻中提取，未經食物鏈傳遞，完全不介入海洋環境，安全無汙染，口味天然，極易吸收，抗氧化能力強。，每日1粒，隨餐服用。
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18樓：桃香辣妹妹
1、牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。
此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋大腦活動功能、記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。 證明，吃雞蛋的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。
國外研究證實，每天吃1只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。有部分體質的人對雞蛋過敏，吃煮雞蛋會出現頭暈頭漲現象者食用其他蛋類也不錯。
3、魚類、dha藻類，它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
4、花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」.
5、小公尺中所含的維生素b1和b2分別高於大公尺1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小公尺有防止衰老的作用。
如果平時常吃點小公尺粥、小公尺飯，將益於腦的保健。
6、玉公尺胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉公尺中含谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉公尺尤其是鮮玉公尺，具有健腦作用。
7、菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素a、c、b1和b2,是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
8、橘子含有大量維生素a、b1和c,屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
19樓：匿名使用者
一、五穀類：
1、黃豆：含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，能健腦。
2、小麥胚芽：富含穀胱甘肽，在硒元素參與下，可使體內致癌物失去毒性，保護大腦，是腦力勞動者保健佳品。
3、蠶豆：蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳等，並含有豐富的膽鹼，有健腦作用，考試和腦力勞動者，適當食用蠶豆會有一定幫助。
二、肉蛋類
肉蛋類：
1、鵪鶉蛋：富含卵磷脂和腦磷脂，是高階神經活動不可缺少的營養物質，有健腦作用。
2、蝸牛：所含的酶能化積除滯，谷氨酸和天冬氨酸能增強人體腦細胞活力。
3、鯽魚：鯽魚腦有健腦益智作用。鱔魚：含豐富dha和卵磷脂，是腦細胞必不可少的營養素，有健腦益智的功效。
4、鱸魚：鱸魚+牛肝菌，健腦抗癌。鯊魚：能強體質，健腦益智。
胖頭魚：有祛頭眩、益腦髓的功效，常食可健腦益智，增強記憶力。川杛+白芷+胖頭魚，**頭風。
5、牛肉：肌氨酸含量最高，可提高智力。
6、雞蛋：富含dha和卵磷脂，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智。
7、鯊魚肝：鯊魚肝抽取的魚肝油，能增強體質，健腦益智。
8、三文魚：含ω-3脂肪酸，是腦部、視網膜及神經系統生長所不可少的物質，可增強腦功能、預防老年痴呆、視力減退。
9、兔肉：富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智功效。
10、鷓鴣肉：可祛痰補腦。
三、水果類
1、荔枝：能補腦健身。
2、西番蓮：能生津止渴，提神醒腦。
3、櫻桃：能強體質，健腦益智。
4、核桃：營養豐富，對大腦神經大有補益，是健腦補腦和**神經衰弱的良藥，名副其實的「健腦食品」。
5、香蕉：富含蛋白、糖、鉀、磷等多種營養，常食可健腦。
6、蓮子：有養心安神功效，常食可健腦，增強記憶力，預防老年痴呆症。
7、火龍果：含花青素成分，有抗氧化、抗衰老作用，能提高對腦細胞病變的預防。
8、棗：紅棗水煎代茶飲有寧心安神、益智健腦的功效。
9、桂圓：常食桂圓對腦細胞特別有益，能增強記憶力、消除腦疲勞。
10、松子：松子中磷、錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生、腦力勞動者理想食品。
11、藍莓：能防止腦神經衰老、增進腦力。
四、蔬菜類
1、茼蒿：降壓補腦。
2、佛手瓜：含鋅較多，有助提高智力。
3、菠菜：含大量抗氧化劑，有助防止大腦老化。
4、黃花菜：有較強的健腦抗衰老功能，人稱「健腦菜」，精神過度疲勞的應常食。
5、洋白菜：大公尺煮粥，快熟時加入切碎的洋白菜食用，補腎健腦。
五、調料類
花生油：含多種抗衰老成分，有延緩腦功能衰老等功效。
豆豉：有增強腦力效用，是腦力工作者的保健佳品。
味精/雞精：能補充人體內的氨基酸，供給大腦組織能量。
色拉油：含有一定的豆類磷脂，有益於神經、血管、大腦的發育生長。
怎樣有效的放鬆大腦神經，我的大腦神經無法放鬆（高分）
你的面前不管有什麼問題，都要尋找一片能躲避壓力的安靜天地，因為連續不斷的精神負擔對心臟不利，甚至引發動脈梗塞。我的大腦神經無法放鬆 高分 大道至簡 人體缺血和氣血水平低的表現 告訴你幾個方法 1.每天早6 8時前喝一碗大棗小公尺粥和生薑紅糖雞蛋湯。生薑帶皮煎 2.應該保證一日三餐吃熱 吃飽 吃好，三...
腦神經元有自主意識嗎，大腦神經元與意識
神經元的基本結構是樹突，胞體和軸突。這樣乙個結構，就像網際網路上的一台電腦，它有一部接受器 樹突，接受其它電腦發來的脈衝，一部發射器，軸突，放出自身的訊號。只不過樹突和軸突是有形的生物組織，他們象樹枝，根鬚一般延伸出去，不停的探知外界的情況並調整自己。而電腦在網路中的連線就沒那麼主動了。神經元的胞體...
哪些食物或水果對大腦神經和智力有幫助
核桃 石榴 獼猴桃 魚肝油 核桃對大腦發育有好處。哪些食物，水果營養腦神經 黃豆含有豐富的蛋白質，有補髓，補血益智的功效。對用腦過度，神經衰弱，失眠健忘等有很好的功效。核桃蛋白質和脂肪含量高，對大腦神經有益 是神經衰弱的輔助 劑。黃花菜有，鎮腦安神，利水消腫之功效，除了蛋白質，還要輔助地吃一些富含維...
腦神經功能紊亂的症狀，大腦功能混亂怎麼辦？
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