為什麼有些人睡覺時會打鼾，為什麼有些人睡覺會打呼嚕？

1樓：龍源期刊網

打鼾，俗稱「打呼嚕」，是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？

人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂（俗稱「小舌頭」），當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人在用口呼吸時，氣流會振動口腔上方的軟顎，發出「呼嚕呼嚕」的鼾聲。

那麼，為什麼有人睡覺時鼻子會不通氣呢？多半是因為頭部位置擺放得不對。所以我們在睡覺時要特別注意頭的位置，盡量選擇側躺的姿勢入睡，同時要養成用鼻子呼吸的習慣，這樣不僅可以避免打鼾，還能過濾掉空氣中的一些塵埃，保護呼吸道。

另外，也有一部分人是因為鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大等**導致鼻子不通，這種情況就需要及時就醫**了。

2樓：一直注視著你

據專家介紹，打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停症候群的乙個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。

專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症狀，則是身體發出的危險訊號，需立刻到醫院就診：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反覆憋醒、睡眠不寧、誘發癲癇；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒後血壓公升高；睡眠淺、睡醒後頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低；白天似睡非睡，工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡；陽痿、性慾減退；老年痴呆。

除了上醫院**外，在日常生活中可以採取下列辦法減輕打鼾症狀：睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛鍊的習慣，減輕體重，增強肺功能。

專家還特別提醒，打鼾者如有吸菸的習慣則需立即戒菸。因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸菸對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應預防感冒並及時**鼻腔堵塞性疾病。

——————打呼嚕也是病 ——————

打呼嚕的病人以前認為是睡的香，但現在人們已經逐漸認識它可能是一種病態。打鼾的人時常被別人抱怨，和同室或者配偶的關係變得異常緊張，令打鼾者煩惱。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暫停.。

打鼾者的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內缺氧和二氧化碳瀦留。嚴重者可導致高血壓，心臟病，心律失常，腦血管意外，糖尿病，腎病，甲狀腺機能減退等等，甚至發生睡眠中猝死。

——————打鼾的機理是什麼——————

打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因。

——————常見的打鼾和呼吸暫停的**——————

因引起的呼吸通道狹窄，主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停，具體包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狹窄。咽部狹窄：

扁桃體肥大，咽部鬆弛,懸雍垂過長。舌體肥大，舌根部腫瘤、舌字尾等引起咽腔狹窄。頜面部發育畸形，如小頜畸形等，肥胖。

小兒多由於扁桃體肥大及腺樣體肥大。

——————打鼾的一般**——————

打鼾的病人的**要根據不同的原因進行不同的**，**方法的選擇是決定**效果最重要的因素。我們分四次來講述目前**打鼾的主要方法。首先講一般的**。

**：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。**可以縮小氣道阻塞的程度。

戒菸酒：煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉鬆弛，舌根後墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮靜安眠藥、側臥睡等都對打鼾都有一定的好處。

基本上95%的打鼾病人都可以通過不同的**方式達到滿意的效果。

3樓：科技昕知

睡覺是人類不可缺少的生理過程人一生中大約三分之一的時間都是在睡眠中度過的為什麼有的人睡覺時會打呼嚕呢？

為什麼有些人睡覺會打呼嚕？

4樓：龍源期刊網

打鼾，俗稱「打呼嚕」，是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？

另外，也有一部分人是因為鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大等**導致鼻子不通，這種情況就需要及時就醫**了。

5樓：夫俊英泉之

因為胖，胖了睡覺就壓迫心臟和肺部，當他需求氧氣時就要使勁喘氣，帶動喉嚨上粘膜振動，就出呼嚕聲了

6樓：科技昕知

睡覺是人類不可缺少的生理過程人一生中大約三分之一的時間都是在睡眠中度過的為什麼有的人睡覺時會打呼嚕呢

人睡覺時為什麼會打鼻鼾呢？

7樓：龍源期刊網

打鼾，俗稱「打呼嚕」，是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？

另外，也有一部分人是因為鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大等**導致鼻子不通，這種情況就需要及時就醫**了。

8樓：無用的的春天

1、生理原因：生理性打呼嚕是指正常人睡眠時候體位不合適，枕頭過高或者過低，或者有意身體過度疲勞、飲酒、服用安眠藥後沉睡，咽部肌肉鬆弛度增加，舌體後墜等原因造成的偶然性的打呼嚕。老年人的咽肌鬆弛，肥胖者脂肪堆積等原因使軟顎振動增大，或呼吸氣體阻力及全身性疾病（如心腦血管病、肝腎疾病、代謝障礙等）導致的鼻腔、咽腔狹窄，軟顎的形態、活動異常而引起。

2、病理原因：慢性咽炎、鼻炎、扁桃體肥大，尤其是慢性增生性咽炎的人，會出現咽壁肥厚，淋巴濾泡增生、鼻咽部腫脹等症狀。這些症狀長期發展，會導致軟顎充血、腫脹、增厚，懸雍垂變粗變長，均能使咽部變得狹窄，對呼吸氣流的阻力增大，發出鼾聲，嚴重的可能出現呼吸暫停或者窒息。

患者每於睡夢中驚醒，或有噩夢、呼叫、四肢亂動等，長久下去，由於呼吸氣量不足，血氧分壓下降，對心腦等重要臟器有較大危害。

3、其他原因：小兒睡眠打呼嚕，多由於扁桃體肥大或者增值體肥大引起。因此，經常打呼嚕的人應到耳鼻喉科仔細檢查，如果是由於慢性咽炎或者扁桃體、增殖體肥大所引起，則應積極**；若保守**效果不好，可實行懸雍垂縮短術、軟顎緊張術、增殖體摘除術，以減輕咽腔阻力，改善症狀。

9樓：匿名使用者

睡覺打鼾是一種司空見慣的生活現象，旅途中、集體宿舍內常有人被鼾聲吵得不得安寧，周圍的朋友、親人中打鼾者也為數不少。據國外的統計資料顯示，人群中約1/5的人是習慣性打鼾者。我國東北的一組報告顯示．1101名老年人中52%的人有打鼾史長期以來，除了被當作一種噪音影響他人休息外，人們並不認為打鼾會對患者本人的健康造成多大危害，因而並未被當作一種病理現象引起人們的重視。

60年代中期以後，對睡眠呼吸暫停症候群的認識揭示了打鼾與呼吸暫停之間存在著密切聯絡，應用多導生理記錄儀監測睡眠呼吸變化及流行病學調查，進一步發現睡眠打鼾不僅是睡眠呼吸暫停症候群的主要標誌，可以影響患者的呼吸功能，而且與高血壓及心腦血管疾病的發生密切相關，打鼾不再被當作是一種正常的生理現象，越來越多深受困擾的病人也逐漸認識了打鼾的危害，他們四處求醫，強烈要求**。任何引起鼻咽喉氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生，如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、導粘膜肥厚充血、扁桃體及腺樣體增生、下顱骨發育畸形或向後退縮、懸雍垂肥大、軟顎低垂、舌體肥大等等。肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪，也是引起呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一。

也有些患者白天時氣道無異常，睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位唾眠時舌根後墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。男性打鼾的機率明顯高於女性，而女性在絕經以後，卵巢分泌的一些激素水平下降，打鼾發生率公升高，提示女性激素、特別是孕激素可能是引起打鼾性別差異的原因。許多本來無打鼾病史的患者，患內分泌疾病如甲狀腺功能減退、膠端肥大症後，出現打鼾、甚至呼吸暫停，經過相應的**，原發病好轉後，打鼾隨之減輕或消失。

飲酒及服用安眠藥如安定等，可以抑制呼吸，加重打鼾，甚至誘發睡眠呼吸暫停。吸菸可以引起上呼吸道炎症及水腫，戒菸則降低發生打鼾的危險性。打鼾還與遺傳有關，常常可以見到家族性打鼾的患者。

肥胖是引起或加重打鼾的乙個重要原因，在30~59歲的人中，60％的肥胖男性有習慣性打鼾史，而非肥胖者只有34％有打鼾史，特別是在35歲以後，由於體重增加，打鼾的發生率明顯增加。據研究，身體脂肪分布不均尤其是頸部脂肪沉積與發病關係最大，**常可取得一定的**效果打鼾的發生與年齡也有關係，兒童及青少年中雖有打鼾，但比例較低；男性35歲以後、女性更年期後打鼾的發生率上公升，這與老年肥胖、肌肉功能減退等因素均有密切關係。

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人睡覺時會打鼾，這是由什麼所產生的？

睡覺為什麼打鼾，為什麼有些人睡覺經常打呼嚕？

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