1樓：格調
好處一：潤腸通便。 煮熟的蘋果纖維素的含量比較高，可以有效的幫助促進消化和調理腸胃。
且經過加熱後，其中的膳食纖維和果膠得以軟化，果膠也會變得更加穩定，更容易被人體吸收利用，達到更好的排便效果，比香蕉還要管用。
好處二：**腹瀉。 吃煮熟的蘋果本身對腸胃就有好處，這是因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水的膳食纖維，雖然不能被人體消化吸收，但是能夠在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出，對抗腸胃炎，對腹瀉很有幫助，是個不錯的食療方。
蘋果粥食材：蘋果500克，西公尺100克，白糖100克，水適量。
做法：蘋果500克，西公尺、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。蘋果粥比較容易咀嚼、消化和吸收有排毒作用！想**的朋友不妨試試。
蘋果治灰甲：
蘋取1顆左右的蘋果皮，搗爛，加入點白醋。將病指甲浸入5分鐘，把指甲泡軟，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，最後在病甲上塗抹緹妍堂修護甲膜！每日3次，這種**方法簡便易行，不包紮、不耽誤正常生活工作。
醫學專家推薦這個方法！只要每天塗一塗就可以治好灰指甲了！一周即可見效痊癒，藥液各大藥房和天貓上都有！
2樓：匿名使用者
蒸蘋果好處多多：
**寶寶秋季腹瀉
蘋果洗淨切成兩半，去芯，連皮隔水蒸至酥軟，可直接用勺舀餵給患兒。蒸蘋果含一定量的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、尼克酸等，有生津、開胃及止瀉等功效，且其味酸甜可口。
新華醫院兒童與青少年保健科盛曉陽主任醫師建議，一些土方法或許也可解決家長的困擾。比如：用蒸蘋果給孩子食用，不僅可讓孩子吃上一頓有營養的蘋果餐，對緩解腹瀉症狀也會有不錯療效。
由於蘋果有健脾益胃、收斂止瀉的功效，這一土辦法對**小兒腹瀉效果明顯。
此外，專家還提醒，腹瀉奶粉也可是患兒媽媽另一選擇。由於腹瀉奶粉是經過特殊技術處理後容易被寶寶吸收利用的奶粉，在不會加重腹瀉患兒胃腸道負擔的同時，還能提供他生長發育所需要的營養素。因此，在寶寶腹瀉後可換用腹瀉奶粉，腹瀉停止後可繼續使用2至4周，等完全好了再用普通奶粉。
雞蛋蒸蘋果克哮喘
選底部平的蘋果(能立住)，用小刀將蘋果頂部連蒂旋乙個「三角形」，留下待用；再將果核取出，並用小勺挖出部分果肉，使其內部成杯狀，但不能漏；新鮮雞蛋乙個，破殼將蛋清、蛋黃倒入蘋果內，再將原來「三角形」頂部蓋上，放籠屜內蒸40分鐘。趁熱吃，如果一次吃不完，下次加熱繼續服，一日乙個，連服3個效果更佳 。
3樓：遇覓兒禽仁
好的，蘋果蒸著吃雖然維生素沒有了，但礦物元素還在，而且熟蘋果可以防止腹瀉，現在冬天，我都是把蘋果蒸了給寶寶吃的。
4樓：格調廚房
蘋果蒸一蒸更好吃！不僅風味獨特，還有這4大好處
5樓：虎飛翰邴壁
蘋果蒸吃非常好，它和梨，山楂都是熟過了之後營養更好的水果之一，可以做甜湯用，也可以做蘋果茶煮湯，吃的時候皮削掉，然後切丁，放點冰糖，蒸著吃就不要去皮了，十分鐘就可以，不要時間長，要不然就面了。
6樓：荀含桃雋波
蘋果可以蒸著吃，只是維生素c破壞了，但是有蘋果纖維，也是有益處的。
7樓：系塵丁洲
吃蒸蘋果是可以的，但是蒸蘋果是可以止拉肚子的效果的，如果是給四個月至六個月的寶寶吃的話，最好是弄蘋果汁給寶寶吃，並且是自家榨的，然後需要用開水稀釋下才可以的。
希望採納
8樓：果果美食記
美食，生活，蘋果，蒸蘋果，生活小技巧，小妙招，生活常識，蘋果放進鍋裡蒸一蒸，原來好處這麼多，我也是今天才知道，真實用。
蘋果蒸著吃有什麼好處
9樓：阿文愛養生
說起人們愛吃的水果，當然蘋果就是被普遍所提及的，而且還有句俗話說得好，一天乙個蘋果，醫生遠離我。但是蘋果作為鮮食會比較普遍一點，但是很少人卻不知道，蘋果也可以蒸著吃，而且蒸過的蘋果也需有一部分好的作用的，那麼下面就來給大家介紹一下吧。
一、易被人體吸收由於蒸過的蘋果可以把其中的膳食纖維和果膠軟化掉，而且這樣軟化的膳食纖維和國家更加容易被人體所吸收，為人體吸收營養也是非常有所幫助的。但是蒸蘋果的時間也最好要把控清楚，不要蒸的時間太長，最好把控在1~3分鐘以內，這樣它的營養流失不會太大。
二、對於腸胃的刺激減少蒸過的蘋果在口感上會相對軟糯一些，而且也更加適合那些咀嚼能力差和臥病在床的人食用，可以減少這部分人群的咀嚼，就達到了減少他們腸胃刺激的作用，對於攝入也會更加的通暢和方便。
三、血糖降低、殺菌蘋果蒸過了之後，其中富含的多酚類天然抗氧化物質含量，會大幅增加的現象，還有的就是多酚有著能夠降血糖、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌的效果和作用，還能抑制血漿膽固醇公升高的功效，所以蒸過的蘋果，還是非常有好的作用和效果的。
好了，以上就是對蒸過的蘋果的一些簡單的介紹了，希望可以對大家有所幫助。
10樓：來自大竹海標新立異的蘭果樹
蘋果煮著吃的8大好處：防治內熱。吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。
其方法是：將蘋果連皮切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。每天一次，每次乙個，連吃7~10個可愈。
此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實驗，見效很快。
營養作用發揮得更完善。蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。減少胃腸道刺激。
煮蘋果更適合一些特殊人群，臥病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
改變原有的風味。傳統的蘋果吃法，時間長了難免會覺得平淡無奇，所以煮蘋果可以改變原有的風味，讓生活充滿樂趣。降低膽固醇。
蘋果可以跟豬肉一起搭配煮著吃呢？這樣既增加營養又可抑制膽固醇公升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。而且蘋果可消除豬肉的獨特異味。
蘋果蒸著吃壞處：無壞處
11樓：sky碎了夢
1、蒸蘋果能止瀉
止瀉是蒸蘋果的重要功效，蘋果這種水果具有獨特的兩面性，平時人們食用蘋果，如果選擇鮮食，就能起到潤腸通便的作用，如果選擇把它蒸熟以後食用，它就會具有一定的收斂性，能起到澀腸止瀉的重要功效。
2、蒸蘋果能治哮喘
蒸蘋果對人類的哮喘和氣管炎以及咳嗽等症也有一定有的**作用，特別把蘋果與雞蛋一起蒸製時，它對哮喘的**功效最為明顯。蒸製時可以把蘋果的頂部挖開，把果肉取出，把雞蛋磕開倒入，然後蓋上取下的果肉，入鍋蒸熟，蒸熟以後取出食用就可以。
3、蒸蘋果能**脾胃虛弱
蒸蘋果對人類的脾胃虛弱有很好的**作用，特別是人們出現消化不良和食慾不振時，可以適量吃一些蒸蘋果，它能促進胃酸分泌，也調理脾胃，提高胃功能，能起到開胃消食和健脾理氣的重要作用。
12樓：曾塔里
生吃：通便降脂能防感冒
蒸吃：保養胃腸還能止瀉
營養分析：蘋果富含維生素c、有機酸、果膠及黃酮類化合物。美國的一項科研成果表明，每天吃乙個蘋果可以有效預防癌症。
生吃：生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素、有機酸、果膠及黃酮類化合物，這些營養素使得蘋果具有促進腸道蠕動、幫助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。
蒸吃：除部分維生素丟失外，蘋果中大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，從而起到止瀉的效果。腸胃功能較弱、經常腹瀉的人可以把蘋果蒸著吃。
13樓：
蘋果生吃：通便降脂能防感冒
熟吃：保養胃腸還能止瀉
營養分析：蘋果富含維生素c、有機酸、果膠及黃酮類化合物。美國的一項科研成果表明，每天吃乙個蘋果可以有效預防癌症。
生吃：生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素、有機酸、果膠及黃酮類化合物，這些營養素使得蘋果具有促進腸道蠕動、幫助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。
熟吃：除部分維生素丟失外，蘋果中大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，從而起到止瀉的效果。腸胃功能較弱、經常腹瀉的人可以把蘋果蒸著吃。
14樓：果果美食記
美食，生活，蘋果，蒸蘋果，生活小技巧，小妙招，生活常識，蘋果放進鍋裡蒸一蒸，原來好處這麼多，我也是今天才知道，真實用。
15樓：丟丟丟丟丟丟
有啥好處，好處就是小孩子老年人更好入口，更好消化唄，至於營養物質，能留下多少，完全看運氣了，水果是新鮮的最好，蒸什麼蒸
16樓：格調廚房
蘋果蒸一蒸更好吃！不僅風味獨特，還有這4大好處
蘋果蒸熟吃有什麼作用？
17樓：佳爺說歷史
蘋果蒸熟吃的作用有：
1、降低血糖、抗炎殺菌
蘋果煮熟後，所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇公升高。
2、更易被人體吸收
蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。
3、減少胃腸刺激
煮蘋果更適合臥病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
4、甲狀腺功能亢進
熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
5、**腹瀉
蒸蘋果或煮蘋果水喝，對**腹瀉效果很好，但便秘時不宜吃。建議蒸煮時間別超過1分鐘，否則容易破壞其中的維生素，也不要削皮，以免有效成分流失。
18樓：灣仔碼頭
你知道嗎，蘋果蒸著吃原來有那麼多好處！
許多朋友都很喜愛蘋果酸酸甜甜的口感，一口下去清涼解渴。與此同時，蘋果含有豐富的維生素，其全面的營養容易被人體吸收，是一款老少皆宜的水果。但是，你知道蘋果還可以蒸著吃嗎，而且這樣吃的好處還不少呢。
一、可降血糖、血脂，還可抗菌消炎蘋果的果肉在經過高溫加熱後，其含有的多酚類天然抗氧化物質的含量會得到大幅度的增加。多酚類天然抗氧化物質對降低人體內過高的血糖、血脂具有很好的作用。與此同時，它們還可以減少我們體內自由基對身體的影響，從而殺死細菌抗擊人體內的發炎。
因此，想通過日常飲食加快緩解血糖高血脂高的現狀的話，每天吃乙個蒸蘋果是個不錯的飲食輔助選擇。
二、調理、保護腸胃，可**腹瀉生的蘋果果肉很硬，腸胃不好的朋友吃了之後會感覺消化不良十分地不舒服。而蒸蘋果就可以實現大家既想得到蘋果豐富的營養又可以保護腸胃的願望。經過蒸汽軟化的果肉更容易被我們咀嚼分解，從而使得消化效果大大變好，這樣蘋果對腸胃的刺激大大減小。
另外，當我們腹瀉的時候吃蒸蘋果，其中的果膠和膳食纖維依然活躍，在腸道的時候可以它們可以吸附糞便中多餘的水分，從而使糞便更好排出體外，緩解拉肚子的情況。
總而言之，蘋果是人類的好朋友，帶給我們豐富的營養。俗話說得好，一天一蘋果，醫生遠離我。大家要根據自身實際情況和個人喜好選擇適合自己的吃法，這樣才能將蘋果的功效作用發揮到最大化，從此過上幸福美滿健康的生活。
蘋果蒸著吃有什麼好處，蘋果蒸熟吃有什麼作用？
說起人們愛吃的水果，當然蘋果就是被普遍所提及的，而且還有句俗話說得好，一天乙個蘋果，醫生遠離我。但是蘋果作為鮮食會比較普遍一點，但是很少人卻不知道，蘋果也可以蒸著吃，而且蒸過的蘋果也需有一部分好的作用的，那麼下面就來給大家介紹一下吧。一 易被人體吸收由於蒸過的蘋果可以把其中的膳食纖維和果膠軟化掉，而...
蒸過的蘋果，吃了會有什麼作用，蘋果蒸熟吃有什麼作用
說起人們愛吃的水果，當然蘋果就是被普遍所提及的，而且還有句俗話說得好，一天乙個蘋果，醫生遠離我。但是蘋果作為鮮食會比較普遍一點，但是很少人卻不知道，蘋果也可以蒸著吃，而且蒸過的蘋果也需有一部分好的作用的，那麼下面就來給大家介紹一下吧。一 易被人體吸收由於蒸過的蘋果可以把其中的膳食纖維和果膠軟化掉，而...
吃蘋果有什麼好處，蘋果吃了有什麼好處
一天乙個蘋果 是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的醣類 有機酸 纖維素 維生素 礦物質 多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為 全方位的健康水果 那麼，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢？降低血脂 日本果樹研究所的人體試驗表明，每天吃兩個蘋果，3週後受試者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘...
吃蘋果皮有什麼好處，蘋果皮可以吃嗎 有什麼好處或壞處
蘋果皮可以抑制齒垢的酶活性及口腔內細菌的生長，具有抗蝕作用，可以保護牙齒。還可以使 白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效 蘋果，古稱柰，又叫滔婆，酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一 3 它的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為 大夫第一藥 許多美國人把蘋果作為 必備，每週節食一天，這一天...
多吃蘋果有什麼好處，吃蘋果多了有什麼壞處或好處？
吃蘋果有什麼作用和功效？蘋果最近被很多愛美族奉為美容聖品，許多蘋果 餐，蘋果美容餐，甚至蘋果斷食法都紛紛出爐，這些功效如何或會不會對健康有害我們無法判斷，但是常常吃蘋果卻是防癌保護血管的好方法。美國加州大學戴維斯分校的研究人員發現，蘋果中除了果膠纖維與維生素群這些傳統的營養之外，還含有很大量的抗氧化...