1樓：匿名使用者
平時多摩擦兩手，用甘油按摩手指（一年四季都要堅持這樣，不要等到冬天手已經生了凍瘡才補救）。冬天用稍熱的水洗手，天冷時注意保暖（這點非常重要，天一冷就帶好手套）。還有要進行適量的體育鍛煉，促進血液迴圈。
2樓：
凍瘡是一種冬季常見病，以暴露部位出現充血性水腫紅斑，遇溫高時**瘙癢為特徵，嚴重者可能會出現患處**糜爛、潰瘍等現象。該病病程較長，冬季還會反**作，不易**。對於一些年輕女士而言，不僅影響了雙手的美觀度，還給生活帶來了極大的不便。
在**方面，雖方法較多，但很少能**，所以常令人感到棘手。
在中醫學上來說，由於凍瘡患者大多體質陽虛，故氣血執行不暢，凝滯脈絡，久而久之肌膚便會失去養分，導致陰寒久伏於脈絡，因此，凍瘡會反**生。而在夏季**凍瘡，正是中醫學的一大特色。《素問·四氣調神大論》中曾提出「春夏養陽」**法則。
根據中醫陰陽四時消長變化論，人體陽氣春夏多生髮而旺盛，秋冬多收斂而衰弱，這是人與自然相應的結果。利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛的有利時機，調整人體的陰陽平衡，使一些宿疾如凍瘡得以恢復。
陽虛者，可受夏季自然界陽氣隆盛的影響，使人體陽氣在夏季處於節律變化的高峰，體內凝寒之氣，因此有易除易解可能，加之夏季**毛孔容易擴張，如配合活血化瘀藥物乘其勢而治之，往往可收到事半功倍的療效。反之，在冬季人體處於陽氣年節律變化的低谷值，即使補之，療效亦難盡如人意。李斌醫師表示，由此可見，冬病夏治法基本思想是：
一方面借助自然界夏季陽旺陽公升之勢，體內陽氣有隨之欲公升欲旺，凝寒之氣易解的狀態，配合活血化瘀藥物乘其勢而治之，以求更好地發揮扶陽祛寒**目的。另一方面可使溫陽之氣記憶體，陽氣充足則冬季不易被嚴寒所傷。
**方式：
1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在**上，1小時後再洗去，每日1次，連續1周。
2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續1周。
3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫公升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉籤沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。
4. 生薑60克，搗爛，加入白酒100毫公升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉籤沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。
5. 白茄根60克，花椒10克，水煎薰洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續1周。
上述幾法，任選1種，連續5-7天，即可有效地預防凍瘡發生。
辣椒 將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期後，塗凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。
生薑 用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的**，連搽數天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效。
蘿蔔 將蘿蔔切片，用電爐或
炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。
白菜 白菜、茄子根等量洗淨後煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。
山楂 將山楂1枚置於火爐上燒熟變軟，稍冷後搓成泥狀塗患處，同時將患肢置於火爐上方烘烤，邊塗邊輕揉患處**，直到楂泥變乾，洗去楂泥即可，每日**3－5次
3樓：
空調開著，呆在家裡哪也不去，我保證不會長凍瘡
冬天手長凍瘡怎樣可以治好呢？
4樓：你大爺
治凍瘡的良方 體育鍛煉法 加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦**，至微熱為止，以促進血液迴圈，消除微迴圈障礙，達到「流通血脈」的目的。 溫差水泡法 取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。 服、擦藥物法 有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素a、c及礦物質的食入，可口服烟醯胺片0.
1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊(取乾辣椒20克，密閉浸泡於75%酒精500毫公升中，7天後可用)，每日擦2-3次。
中藥**可內服「人參養榮湯」：當歸12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生薑皮10克（無此藥時可用乾薑8克代替）黨參18克 黃芪18克 雞血藤30克，煎水內服。 外治法：
桑枝100克 桂枝30克 甘草30克 川芎20克 （如創面有潰爛者可再加鴉膽子25克或黃連25克），水煎，等待溫度適宜（溫度為35~40攝氏度），溫洗或浸泡。每天2次 凍瘡夏治方 凍瘡是冬季常見的**病，若能在夏季提前預防，冬季就可免卻凍瘡之苦，現介紹幾則凍瘡夏治方，供選用。 1.
鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在**上，1小時後再洗去，每日1次，連續1周。 2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續1周。
3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫公升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉籤沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。 4.
生薑60克，搗爛，加入白酒100毫公升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉籤沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。 5.
白茄根60克，花椒10克，水煎薰洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續1周。 上述幾法，任選1種，連續5-7天，即可有效地預防凍瘡發生。 其他 辣椒 將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期後，塗凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。
生薑 用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的**，連搽數天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效。 蘿蔔 將蘿蔔切片，用電爐或 炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。 白菜 白菜、茄子根等量洗淨後煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。
山楂 將山楂1枚置於火爐上燒熟變軟，稍冷後搓成泥狀塗患處，同時將患肢置於火爐上方烘烤，邊塗邊輕揉患處**，直到楂泥變乾，洗去楂泥即可，每日**3－5次。 1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。 2．「十滴水」外擦凍瘡區域性，每天6～10次，對於凍瘡未潰者療效較好；若區域性**破潰糜爛，可先用紅黴素軟膏塗擦，待炎症消散後再使用十滴水。
3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天後就沒有了。 4．用傷溼止痛膏貼敷區域性****紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗淨，擦乾後將藥膏緊貼在患處**上，一般貼24小時可痊癒，如未癒可再換貼幾次。
**破潰或過敏則不宜貼敷。 5．治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用雲南白藥**有良效。其方法是：
凍瘡未潰破者，用白酒將雲南白藥藥粉調成糊狀外敷，並注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗淨後，直接撒雲南白藥藥粉於創面，用消毒紗布包紮，數日內可愈。 6．傷溼止痛膏的妙用治凍瘡：
傷溼止痛膏可用於未破潰的凍瘡引起的**紅腫、癢痛，先用熱水洗淨區域性擦乾，然後粘貼膏藥，每天1次，2－3次即奏效。 7．正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現的皰塊消除了，半月有餘治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。
8．風油精**凍瘡：將患處洗淨，取本品少許塗搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至區域性發熱，每日3次，連續3周，適用於凍瘡初起，區域性紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。
此外，用正骨水等亦可。 9．夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反覆擦常發生凍瘡的部位，只要堅持經常，保證不再**。 10．香蕉：
每晚用熱水洗患處後，取香蕉去皮，用香蕉肉擦塗皸裂處，塗擦後不要洗患處，每日1-2次，數天即愈。 11.凍瘡初起時，用熱醋塗抹,醋乾後,再行塗抹,一日數次,可見效。
12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生b1、b6有抗神經炎、**炎和促進肌肉生長的功效。
冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和**凍瘡、腳氣等。 蘿蔔法：將蘿蔔切厚片，煮熟趁熱貼敷患處，涼後更換。
連敷3-4天可愈。 生薑法：生薑火上烤熱，切片擦塗患處，可消腫止癢；或生薑切碎，浸泡於70％的酒精中，20天後用酒精擦塗患部，日數次。
蘋果法：蘋果去皮絞碎熬膏，加入少許樟腦粉調勻塗患處，每日3次。 辣椒法：
辣椒麵撒於傷溼止痛膏上，貼患處；或辣椒5個，入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦塗患處，日2-3次；或乾辣椒25克，水煎，趁熱洗患處15分鐘，可消腫止癢。 茄根法：用茄子根、乾辣椒煎水，洗患處；或茄杆連根煮水，趁熱燙洗患處，日1-2次。
蔥鬚法：蔥鬚、茄根各100克，煎水洗患處，日1-2次。 桔皮法：
鮮桔皮3-4個，生薑30克，加水2000毫公升，煎煮30分鐘，水涼再加熱。 山楂法：山楂120克，水2500毫公升，煎30分鐘去渣，熱洗患處，日一次。
以上方法均適宜**未潰爛凍瘡。
5樓：手機使用者
您好，網域名稱體育精英團非常高興為您解答： 凍瘡是沒有特效藥的，是冬季常見病，在氣溫低(10 攝氏度以下)、潮濕的環境下容易發生，冬季**，天氣轉暖後自癒。寒冷是長凍瘡的根源，所以冬季來臨時，做好防寒準備非常重要。
特別是手、腳、耳等肢端部位，主要還是和您個人體質有關，如植物神經功能紊亂，肢端血液迴圈不良，手足多汗等，即易長凍瘡。所以增強體質，提高自身防寒能力很重要。網域名稱精英團提醒您經常參加體力勞動和體育鍛煉，如跑步等以增強體質，促進血液迴圈。
另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等熱量高的食物，也可食用酒、辣椒等發汗，以促進血液迴圈。首先應加強保暖。若凍瘡僅為硬結，未破潰時，可用辣椒酊、熱酒精擦洗。
若已破潰，則可用紅黴素軟膏、豬油蜂蜜軟膏塗擦且包紮，促進其早日癒合。 凍瘡沒有很快速的**辦法，重在預防，所以，建議你不要心急，每天用溫開水泡手腳乙個小時左右，對緩解和恢復有很大幫助的，慢慢的改變，急也是沒有作用的。另外，需要注意防範，從秋末冬初開始就用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。
開始每天浸泡半小時，以後浸泡一小時，這樣到冬天就不容易**了。其次是注意區域性保暖，如天氣寒冷時外出要早使用手套、防風耳套、圍巾等，鞋子也應穿得暖暖的，但不宜過緊，都能有效防止生凍瘡。另外，網域名稱體育精英團建議您到了秋末冬初的季節，可適當吃些牛肉、羊肉等溫補食品以增強身體的耐寒能力。
如果是中醫診斷為陽虛內寒的人，可及早內服六味地黃丸之類的中成藥物加以預防。 擦凍瘡膏，每日1～2次，烤切片蘿蔔熱敷，或者去中藥房讓藥劑師開一劑暖身補血的藥引子燉雞湯，乾辣椒泡酒精（破皮潰爛者禁用），喝個一小口紅酒，增加血液迴圈機能，如果手發熱癢未潰爛，可雙手合十，夾在大腿中間反覆相互摩擦，保持手的熱度，或者可使用電吹風，網域名稱團隊一些小小的經驗希望可以幫助到您。 網域名稱體育祝：
健康快樂！