1樓：體重管理-李楠
有沒有祛濕比較好的方法？一般肥胖的人體內都會有濕氣，頭髮還出油，面部油光愛長痘，大便不成型。祛濕可以喝紅豆薏公尺茶。祛濕效果很好。
2樓：鏡叡稱吉星
祛濕用什麼方法比較好？李楠老師告訴你，喝紅豆薏公尺茶，紅豆中藥稱赤小豆，有明顯的利水，健脾之功效，飯後來一杯有效排出體內多餘水分。
3樓：生活小當家小陳
回答您好，很高興為您解答。人體內如果濕氣過重就會導致四肢乏力，渾身痠痛，手腳冰冷，沒有食慾，臉上油膩不舒服的症狀。所以可以多吃一些薏仁，它可以健脾養胃，消除水腫，它還可以結合紅豆一起熬粥，可以把人體內的濕氣排掉。
山藥也可以祛濕，因為它可以補脾，從而可以間接的排出體內的濕氣，而且它還可以補氣。苦瓜可以清熱祛暑，利尿涼血，可以去除體內的濕氣。
提問怎麼喝
怎麼喝回答
薏仁炒一會之後煮水喝或者，炒完放粥裡就好了提問茯苓了
茯苓了回答
什麼意思
提問有祛濕效果嘛
有祛濕效果嘛
回答利水滲濕、健脾和胃、養心安神
茯苓又稱玉靈、松薯等，是一種寄生於松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，裡面白色或粉紅色。茯苓功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、溼諸疾，都能發揮其獨特功效。茯苓具有利水滲濕、健脾和胃、養心安神的功效。
提問祛濕都可以加哪些
祛濕都可以加哪些
回答薏仁啊，薏仁的效果還是很好的。
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祛濕最好的方法有哪些？
4樓：miya的瑜伽課堂
祛濕最好的辦法是什麼呢？答案就是運動，讓身體出汗，血液流通快，自然就能起到祛濕的作用，今天就來分享兩個適合祛濕的小練習
5樓：笑笑科普
濕氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**，那麼除濕氣最好的方法有哪些？
6樓：生活小當家小陳
回答您好，很高興為您解答。人體內如果濕氣過重就會導致四肢乏力，渾身痠痛，手腳冰冷，沒有食慾，臉上油膩不舒服的症狀。所以可以多吃一些薏仁，它可以健脾養胃，消除水腫，它還可以結合紅豆一起熬粥，可以把人體內的濕氣排掉。
山藥也可以祛濕，因為它可以補脾，從而可以間接的排出體內的濕氣，而且它還可以補氣。苦瓜可以清熱祛暑，利尿涼血，可以去除體內的濕氣。
提問怎麼喝
怎麼喝回答
薏仁炒一會之後煮水喝或者，炒完放粥裡就好了提問茯苓了
茯苓了回答
什麼意思
提問有祛濕效果嘛
有祛濕效果嘛
回答利水滲濕、健脾和胃、養心安神
茯苓又稱玉靈、松薯等，是一種寄生於松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，裡面白色或粉紅色。茯苓功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、溼諸疾，都能發揮其獨特功效。茯苓具有利水滲濕、健脾和胃、養心安神的功效。
提問祛濕都可以加哪些
祛濕都可以加哪些
回答薏仁啊，薏仁的效果還是很好的。
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7樓：體重管理-李楠
祛濕用什麼方法比較好？李楠老師告訴你，喝紅豆薏公尺茶，紅豆中藥稱赤小豆，有明顯的利水，健脾之功效，飯後來一杯有效排出體內多餘水分。
8樓：金蘭健康
隨著人們對養生的重視程度越來越高，中醫的一些比較專業的知識，也慢慢「飛入尋常百姓家」了，比如「祛濕」這種調理方法，如今已經家喻戶曉、深入人心，也許是因為許多人飽受著濕氣的困擾，才對「祛濕」越來越熱衷
9樓：匿名使用者
平時適當多運動，增強機體免疫力，堅持喝稀健薏公尺紅豆茶，定期的可以去刮刮痧，或者拔拔罐子，可以有效去除體內的濕氣。
10樓：
祛濕有很多種方法，例如吃紅豆薏公尺粥，拔罐，先天元薏公尺美餅（健康祛濕，好吃不貴，食用方便）。選擇適合你自己的方法吧，而且還要分清你是什麼型別濕氣，不要盲目祛濕。
11樓：匿名使用者
中醫認為脾有運化水濕的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，則脾就不能正常運化而使水濕內停，也會因濕久留不除而化熱， 因此濕熱是影響我們脾胃功能進而影響我們身體健康的最根本原因。要健脾祛濕最好是喝仟潤養生茶， 仟潤養生茶裡面的山楂、 烏梅能健脾開胃、 消食， 促進營養吸收，從而能強化脾胃功能， 健脾祛濕。
12樓：中居千慌
相會於芳草萋萋城之南：《邶風·靜女》便是這樣：
13樓：聊過天
用花椒水泡腳，吃紅豆薏公尺粥，或者喝稀健薏公尺紅豆茶，多運動等等很多方法 。。
祛濕最快的方法是什麼？
14樓：體重管理-李楠
祛濕用什麼方法比較好？李楠老師告訴你，喝紅豆薏公尺茶，紅豆中藥稱赤小豆，有明顯的利水，健脾之功效，飯後來一杯有效排出體內多餘水分。
15樓：小玉觀世界
去濕毒最快的方法是什麼呢？
16樓：生活小當家小陳
回答您好，很高興為您解答。人體內如果濕氣過重就會導致四肢乏力，渾身痠痛，手腳冰冷，沒有食慾，臉上油膩不舒服的症狀。所以可以多吃一些薏仁，它可以健脾養胃，消除水腫，它還可以結合紅豆一起熬粥，可以把人體內的濕氣排掉。
山藥也可以祛濕，因為它可以補脾，從而可以間接的排出體內的濕氣，而且它還可以補氣。苦瓜可以清熱祛暑，利尿涼血，可以去除體內的濕氣。
提問怎麼喝
怎麼喝回答
薏仁炒一會之後煮水喝或者，炒完放粥裡就好了提問茯苓了
茯苓了回答
什麼意思
提問有祛濕效果嘛
有祛濕效果嘛
回答利水滲濕、健脾和胃、養心安神
茯苓又稱玉靈、松薯等，是一種寄生於松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，裡面白色或粉紅色。茯苓功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、溼諸疾，都能發揮其獨特功效。茯苓具有利水滲濕、健脾和胃、養心安神的功效。
提問祛濕都可以加哪些
祛濕都可以加哪些
回答薏仁啊，薏仁的效果還是很好的。
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17樓：歡歡喜喜
祛濕最快的3個方法，做法都很簡單
身體濕氣過重其實是會導致陰陽失調的，這樣時間久了就會讓人身體出現疲憊的情況，影響正常的工作和生活。想要去除身體的濕氣，還是需要正確的方式。
1、食療祛濕
薏公尺紅豆茶。注意紅豆其實是指赤小豆，去市場購買的時候不要買錯了哦。赤小豆和薏公尺隨便抓兩把煮上一鍋，當茶喝，是除濕好幫手。
上班族沒時間煮的話，可以在網上直接買稀健薏公尺紅豆茶，袋泡茶，泡著喝很方便。
2、泡腳祛濕
對於體內濕氣不重，或者想要預防濕氣侵體的人群，建議採用泡腳的方法祛濕。每天晚上睡覺前，用曬乾的艾葉加入泡腳水中浸泡泡腳，約15分鐘左右，水溫不要超過40℃。
3、運動祛濕
祛濕步。濕氣大的人可以這麼散步：雙手叉腰，後面的腿往前蹬出去，腳尖勾著蹬出去。
走得不用太著急，走穩一點、慢一點，只要把腿抖起來，氣血迴圈就舒暢開，經絡就疏通，可以促進腿的氣血迴圈。
18樓：灸春堂
一、是食療祛濕，飲食調理的操作簡單，又無需擔心藥物的***，尤其是對於濕氣重的人。食療祛濕，具有非常好的效果，可以用馬齒筧薏仁茶，製作簡單、祛濕比較快。馬齒筧薏仁茶是用芡實10克、薏仁10克、赤小豆10克、馬齒莧5克、淡竹葉5克、槐公尺3克、綠茶3克，這是一天的量，用水煎煮，也可以沖泡袋裝茶還方便衛生，主要看個人需求。
這些藥物可以溫和祛濕對身體還有益處。
第二、可以使用拔罐祛濕，拔罐祛濕主要是通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂瘀血，調動及修復壞死血細胞的吸收功能。同時促進血液迴圈、疏通瘀滯，達到調理身體、祛濕的作用。
第三、可以泡腳祛濕，對於體內濕氣不重，或者想要預防濕氣侵體的人群，建議採用泡腳方法，每天晚上睡覺前用曬乾的艾葉，加入泡澡水中浸泡泡腳，約15分鐘左右，水溫不要超過四十度。
19樓：局泰煙南風
01 想要最快最好的排除體內的濕氣，可以通過泡腳、按摩、食療等方法；平時飲食應該多食用些具有除濕、利尿作用的食物，如冬瓜、綠豆、扁豆、西瓜等；盡量避免食用過甜、生冷的食物，以免加重體內的濕氣。適當的增加運動量，有利於機體得新陳代謝，從而起到除濕的作用。
濕氣是人體內的濕度超出人體適應能力而引發的病證，分為內濕和外濕，生活方式不健康，濕氣就容易入侵。想要最快最好的排除體內的濕氣，可以通過泡腳、按摩、食療等方法；平時飲食應該多食用些具有除濕、利尿作用的食物，如冬瓜、綠豆、扁豆、西瓜等；盡量避免食用過甜、生冷的食物，以免加重體內的濕氣。適當的增加運動量，有利於機體得新陳代謝，從而起到除濕的作用。
排濕氣最快的方法
1、泡腳排濕法
泡腳是可以幫助排出濕氣的，有濕氣的朋友不論是冬天還是夏天，都可以通過泡腳來幫助排出濕氣，我們可以在洗腳的時候在水內加入生薑，這樣泡腳的效果會更好，每次可以泡15~20分鐘，長期堅持可以幫助排出體內的濕氣，讓身體更健康，注意泡腳的時候一定要用熱水，不能用涼水。
2、按摩排濕法
按摩也是可以幫助排出體內濕氣的，在按摩之前我們可以先用溫水洗個澡，因為在洗澡的過程中，可以讓身體微微的出汗，在流出的汗當中也是含有一些濕氣的，大概洗10分鐘就可以進行按摩了，按摩的時候要注意控制好力度和手法，這樣去溼的效果可以更好。
3、食療排濕法
食療也是可以幫助排除體內濕氣的，具有排濕作用的食療方法有很多吃薏公尺粥就是其中的一種，薏公尺是去濕氣去水腫效果非常好的一種食物，我們在煮粥的時候可以適當搭配一些紅豆，這樣不僅可以幫助去除濕氣，還可以起到美容的效果。
20樓：麒麟直播
祛濕最有效還是要屬紅豆薏公尺，紅豆是赤小豆，薏公尺要炒熟祛寒，二者一起煮水，煮兩遍，效果非常好
21樓：海綿健康
中醫認為體內濕氣重與脾虛有關，脾虛不能運化水濕，水濕停聚則濕重，可以喝些健脾祛濕思美人茯苓玫瑰花茶每天三杯濕氣漸漸排走。平時不吃辛辣油膩食物，多參加鍛鍊增強體質。
22樓：璩璞可靜秀
喝白雲山星群夏桑菊，然後可以去看看艾灸把濕氣逼出來。
23樓：溼王就是你
祛濕最快的方法很多人都試過不過效果都不是太好，這個方法百試不厭，服用角美膏會逐步改善濕氣體質，濕氣就不會輕易上身，而且體質改變之後，很多疾病都會遠離。養生先祛濕，養生是一件需要持久的事情，不是一日兩日就能改善。在服用角美膏的時候，也要保持良好的生活習慣。
在別人還在拔罐刮痧，喝中藥，想盡辦法去濕氣的時候，而你只需要喝一杯角美膏，隨時隨地就能輕輕鬆鬆去濕氣。
24樓：
要想祛濕氣最快，無非從養胃開始，脾胃虛會加重濕氣！中醫說：濕氣首責之於脾，卻不侷限於脾。
老中醫推薦的祛濕名方叫角美膏：角美膏由16位配方組成：雞內金、芡實、山藥、砂仁、茯苓、赤小豆、薏苡仁、百合、葛根、菊花、槐花、顯脈旋覆花、金銀花、菊苣、荷葉、馬齒覽。
角美膏是祛濕氣最經典最有效的乙個方子，他的配方內外兼治，見效迅速，能讓使用的人不自覺的長期堅持下去。
對於祛濕有什麼好的方法，有什麼好的祛濕方法
喝薏公尺紅豆粥，薏公尺可以輔助治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆有補心養血 利水消腫 健脾胃的功效。將兩者混合熬成粥，既養血除濕，還具有較好的 功效。有沒有祛濕比較好的方法？一般肥胖的人體內都會有濕氣，頭髮還出油，面部油光愛長痘，大便不成型。祛濕可以喝紅豆薏公尺茶。祛濕效果很好。...
有什麼好的方法祛濕，祛濕最好的方法有哪些？
薏公尺紅豆粥，對一些體內有溼邪但還沒形成疾病的朋友使用起來有著很好的效果 主症 體內有溼，舌膩，大便不成形，或身重体酸無力，或關節不利，或口淡乏味而膩，或腹脹頭痛，或體胖痰多，或手 足 面部易生癬 痘的。主方 薏公尺 紅豆等分，加水熬粥，取其湯作茶飲，餘者為粥，食用。兼症加減 神色晦暗，精神不足，甚...
什麼祛濕方法最有效果？什麼祛濕方法最簡單
薏苡仁炒烤發黃，泡水喝，方法簡單，效果好。祛濕用什麼方法比較好？李楠老師告訴你，喝紅豆薏公尺茶，紅豆中藥稱赤小豆，有明顯的利水，健脾之功效，飯後來一杯有效排出體內多餘水分。用熱水泡泡腳，瘦全身貼肚臍。濕氣最根本的原因是脾虛濕氣重還會影響脾的運轉。所以祛濕要先健脾健脾的食物有茯苓香菇蓮子 如果你發現自...
健脾有哪些好方法，有哪些方法是可以健脾祛濕的？
說到健脾祛濕最快的方法這個話題，其實健脾祛濕效果好的一定是食療調理。首先是早睡早起，規律飲食，養成良好的習慣。食療如下 1 紅棗蓮子粥原料 紅棗20枚，蓮子15克，大公尺100克，水適量。將紅棗 蓮子 大公尺洗淨後加入適量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥，食用。功效與主治 具有益氣健脾 補虛健身的...
幼兒祛濕吃什麼好，除濕吃什麼好
濕氣除百病不擾，路邊1種野菜泡水，清熱祛濕，滋養肝腎！祛濕用什麼方法比較好？李楠老師告訴你，喝紅豆薏公尺茶，紅豆中藥稱赤小豆，有明顯的利水，健脾之功效，飯後來一杯有效排出體內多餘水分。生薑和它煮水，是祛濕 好幫手 養護脾胃，瘦掉小肚腩！祛濕吃什麼？生薑和它煮水，是祛濕 好幫手 養護脾胃，瘦掉小肚腩！...