1樓：荷塘月色宇
花椒水泡腳是一種養生保健法，很多人都在用，但同時也有些疑問，比如花椒水泡腳熬多久最好?下面一起來了解下吧。
花椒水泡腳熬多久最好
花椒水熬10分鐘左右即可。
一般來說，將花椒放入水中後，大火煮大概10分左右，就能將花椒的辣煮出來，此時用來泡腳效果更好。
2花椒水泡腳泡多久合適
一般泡到身體微微出汗即可，大概15-20分鐘。
花椒水泡腳的時間不宜過長，否則容易出現血液下湧而頭暈的情況。所以，一般泡到身體有微微出汗的情況即可停止，若腳部肌膚比較厚，可適當的增加些時間，但也不宜超過30分鐘。
3花椒水泡腳泡幾天合適
7天。花椒泡腳有很好的祛寒的作用，寒濕去除的同時會帶出濕氣，泡花椒7天之後，通常寒氣已經完全去除，再繼續泡腳的話反而會加重身體的燥熱之氣，反而會導致上火，所以一般連泡7天即可暫停，後續2-3天泡一次即可。
4花椒水什麼時間泡腳比較好
花椒水泡腳並沒有特定的時間要求，想泡隨時都可以。
但若想其起到一定的治病或保健功效，則最好在合適的時間內泡。比如晚上9點左右泡腳，對肝腎有一定好處，可起到一定的養生保健效果。若想**某些疾病，最好上午和晚上各泡一次。
2樓：脫富貴乜春
建議熬煮10分鐘。
首先在鍋中放入泡腳的水，加入30-50顆的花椒，煮10分鐘的樣子，就可以將花椒的辣煮出來，再用來泡腳，此時的功效就能發揮出來了，泡腳的效果會更好。
熱水泡腳多長時間最好？
3樓：匿名使用者
泡腳的最佳時間
一般來說，每日臨睡前泡腳20～30分鐘為佳，最好不要超過半個小時。特別是老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。
很多足浴器都有按摩功能，很多人在使用足底按摩器的時候，直接調到按摩的功能，這不夠科學。在做足底按摩前，一定要先用熱水泡腳，這樣可以使氣血迴圈加快，使肌肉、韌帶放鬆，避免在按摩時受傷。
泡腳的注意事項
1、既然是泡腳，就要體現出乙個「泡」字來。「泡」在這裡體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿乙個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
2、市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫裝置，這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往裡加熱水，所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用。
3、時間不能太長，最好控制在15～20分鐘。時間過長，雙腳的區域性血液迴圈長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。而且冬季氣候本來就乾燥，**在熱水中浸泡時間過長，還會導致**過於乾燥，容易得**瘙癢症，因此不論是哪個年齡段的人士泡腳，結束以後最好使用一定的潤膚產品，讓**保持一定的水分。
4、水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。
假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
5、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。
6、泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
7.水應有一定的熱度，以40～50攝氏度為宜。以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。
8、做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到「引火歸元」的效果。
花椒水怎麼做才能泡腳
4樓：沐陽
用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗淨，再用此湯燙泡。
泡腳的時候，最好是按摩腳部，即使你對穴位不了解，也可以全腳部進行揉搓按摩，可有效刺激腳部穴位，起到很好的保健防病作用。當然泡腳貴在堅持，最好每天睡前都能堅持泡腳，長此以往，可起到祛病延年之效果。最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。
5樓：皮蛋粯子粥
用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗淨，再用此湯燙泡。將花椒放入其中，投入水中加熱到水開，然後約半分鐘到一分鐘（不要時間太長）關火，將花椒水到入盆內涼水中至溫度適中，在泡腳時逐漸加入熱的花椒水以保持溫度。
花椒的用量三四十粒即可，泡腳的次數是二三天一次，冬天可適當增加。
泡腳的時間不能太長，以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對於剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來說，可能最初一段時間泡腳出不了汗，這是體內寒氣大的表現，這時可加大花椒用量和泡腳頻率，直到出汗為止。
6樓：趣味生活新天地
花椒泡腳可嬌顏潤膚，如何使用才是正確方法，中醫指出正確操作
7樓：匿名使用者
將10克花椒放入3公升水中煮沸後，待花椒水涼到適宜溫度，約40攝氏度上下，開始泡腳，泡腳時間不宜過長，最好在20分鐘，中間可以加熱水。一般來說泡腳的最佳時間是在晚上8點~9點，在這個時間泡腳最補肝腎，驅寒效果也不錯。
8樓：媛媛很乖呀
花椒水泡腳沒有一點作用，還不如買點藏紅花泡腳，對身體有好處
9樓：你看看這個啊明
花椒水用於泡腳，主要有溫中散寒的作用，比熱水泡腳促進睡眠效果更好。
每晚睡前先將雙腳洗乾淨，再使用花椒水泡腳，可增強免疫力，去除寒氣，還有區域性止痛，止癢，消腫等作用。
花椒水泡腳的方法如下，將適量的花椒約50克至60克，用紗布包裹放入冷水中用大火燒開，熬製時間約20分鐘至半小時，熬製好的花椒水，放溫後泡腳即可。
注意，不宜用太熱的水進行泡腳；泡腳時間也不宜過長，最好不要超過半小時；糖尿病患者，心血管患者以及凍瘡患者不建議泡腳
10樓：小美女要上天
花椒水泡腳的作用，中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。
其實方法很簡單，用乙個棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩繫緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，用乙個星期左右再換新的就可以了。「
花椒是個好東西」花椒既是一種廚房裡最常用的調味料，，也是一味中藥，可以溫中止痛、去溼散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。
11樓：匿名使用者
民間流傳著很多治腳氣的偏方，像花椒水泡腳、在患處塗抹抗過敏牙膏，其實這些方法對於**腳氣作用是微乎其微的，因為它只能起到止癢的效果；而用稀釋的醋水泡腳，有一定的殺菌消炎效果，對於腳氣初期的症狀有些**作用；但如果腳上出現糜爛、或者大面積水皰，則不建議再用醋水泡腳，因為醋對**有一定刺激作用，可能會導致腳上**的潰爛。
對於腳氣的**推薦一種最為快速有效的方法。
可以將高錳酸鉀加入水中泡腳，通常半盆水加入半片高錳酸鉀藥片，或者是幾粒高錳酸鉀顆粒，以顏色化開為淡紫色為準，每天泡腳10分鐘。
之後再外用足宜舒塗抹，注意患處和周圍**都要用藥，植物成分不會對腳氣糜爛者產生強烈刺激，並且可以長時間抑菌，防止真菌繁殖，一般4周左右即可**。
熱水泡腳多長時間最好
12樓：泥博士矽藻泥
每晚用熱水泡腳，可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，同時，泡腳後人會睡得很香，又可以提高人體的免疫力。現在洗浴的方便使很多人從不單獨泡腳，而洗澡及泡澡使全身**血管擴張，血液大多流向肢體，內臟及腦就容易出現缺血的症狀，所以，過度疲勞、身體虛弱的入洗澡及泡澡時容易出桃頭暈、心慌、乏力等症狀。
泡腳時要用高一些的桶來泡，通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡，使血液迴圈加快，改善心腦等器官的供血，而隨著熱力的不斷增加，就會微微出汗，可以疏通經絡，排出體內的寒氣和廢物，調節體溫，降虛火。另外血液迴圈的改善，對血壓有非常明顯的雙向調節作用。所以我建議朋友們忙碌了一天後，一定要花上半個小時的時間給身體放鬆、調節。
不要小看這半個小時，只要天天堅持，僅泡腳這一項保健方法就能使你多活10年。
1.泡腳的方法
泡腳要用桶來泡，木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超市買高一些的塑料桶代替，一邊泡一邊加熱水。現在有很多電動泡腳盆，如果能做得高一些，像桶一樣深，那就更好了。
2.泡腳的時間
一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利於睡眠。但如果有充足的時間，特別是老人，可以在下午的4～5點左右，也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。
每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳後要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生薑紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。
孩子泡腳多數是用在冬季或受涼感冒時，感冒時要泡出汗為止。
3.泡腳水的溫度
視每個人具體耐熱程度而定，剛開始泡時溫度可以低一些，然後再慢慢地增添熱水，不斷加溫，泡到全身發熱為止。
13樓：秦小丹愛你
一般泡15-20分鐘是最好的。
14樓：蔚藍色天空的夢
一首歌的時間差不多了~
15樓：馬蕾鹿妙
泡腳的時間要因人而異。一般水溫最好是恆溫，保持在38-40度左右，要注意用熱水泡腳的時候不要泡到大汗淋漓，因為汗為心之液，汗出過多容易虛，泡到後背微微出汗額頭輕微冒汗即可。還有泡完腳一定要把腳給擦乾，俗話說寒從腳起。
一定要注意保暖，不能受涼。
16樓：焉愷萬俟惠君
事實上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。這是因為：一方面，水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對患有心腦血管疾病的朋友來說，無異於雪上加霜；另一方面，水溫太高，容易破壞足部**表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。
正在發育期的小孩尤應注意，如果常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、鬆弛，不利於足弓發育，日久容易誘發扁平足。糖尿病患者對水溫的高低也應特別留意，因為這類患者容易併發周圍神經病變，使末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。
除了水溫外，泡腳時還應注意以下問題：
第一，泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘為宜。在泡腳過程中，由於人體血液迴圈加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。
其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。
第二，飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再洗腳。
第三，中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。許多患有足跟痛、失眠、痛經、高血壓病的患者，常用中藥泡腳來輔助**，但不要用銅盆等金屬盆，因為此類盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。
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