1樓：深圳南山膚康**科
痘痘，一般與飲食，睡眠都有關係，由於青春期皮脂腺分泌過旺栓塞導致。建議用維甲酸，維胺脂，改善皮質角化，和毛孔疏通。
青春痘可以外用達芙文和班賽,達芙文睡前點塗,班賽白天用，平時可以：1.清水洗臉。
2.避免辛辣食物,控制脂肪和醣類食品。多吃新鮮蔬菜,水果,富含維生素的食物。
3.勞逸適度,心情舒暢,不熬夜,保持大便通暢。
2樓：匿名使用者
臉上長痘痘怎麼辦
1、肺熱引起青春痘，宜用清洩肺熱法
肺熱痤瘡，多由肺有宿熱，復感風邪，遂使肺熱不得外洩引起。其症面長丘疹，狀如粟公尺，可擠出白粉色油狀物，皮疹以鼻周圍為多，亦可見於前額，間或有黑頭粉刺，且伴口鼻乾燥，大便乾結，苔黃，舌紅，脈數。當用上法。
宜用瀉白散(桑皮、地骨皮、粳公尺、甘草)。目前，臨床上多在它的基礎上進行改進，使其**效果大大增強，目前多由原方去掉人參，加上黃芩和梔子。全方合用，共同發揮清洩肺胃之熱的功效。
肺胃熱清，臟腑通利，痰溼散結，則粉刺得以消除。
2、血熱引起青春痘，宜用涼血清熱法
血熱痤瘡，多由情志內傷，氣分鬱滯，日久化熱，熱伏營血所致。其症顏面丘疹以口鼻及兩眉間為多，面部潮熱明顯，婦女尚有月經前後丘疹增多，舌紅，脈細數等。
3、胃熱引起青春痘，宜用清瀉胃腸法
胃熱痤瘡，多由飲食不節，過食肥甘之物，使腸胃燥結，中焦積熱，鬱於面部**而致。其症面部丘疹，狀如粟公尺，能擠出白粉樣油狀物，間有黑頭粉刺，以口週為多，亦可見於背部與前胸，且常伴有口幹口臭，飲食較多，舌燥，喜冷飲，大便秘結，脈沉實有力等。最宜上法。
3樓：匿名使用者
你是什麼型別的肌膚呢？
青春痘日常怎麼護理？
4樓：匿名使用者
充足的潔面工作
青春痘橫行很大部分原因，和日常沒有在面部清潔上做足功夫，不僅僅是面部如此，身上易長痘痘也是同樣的道理，為此我們必須在肌膚的清潔上下定功夫，給肌膚以足夠的呼吸空間，對於臉上和身上的痘痘要採取分治：
臉上的青春痘：建議使用清潔效果較強的潔面乳，多年的試用經驗：潔面乳以含有木炭，海藻的清潔效果最佳，且對痘痘肌膚傷害較小。
身上的痘痘：建議使用清潔度較高的沐浴乳，而且貼身衣物要長期換洗，保持個人衛生。
痘痘消炎抗菌工作
想要拯救痘痘肌膚，在做好肌膚清潔工作的同時，同樣要關注痘痘的消炎抗菌工作，可以使用一些具有消炎抗菌的軟膏，對痘痘進行消炎抗菌處理，避免痘痘二次感染發炎，必須堅持使用，直至痘痘消失為止，一天一次就ok。
水嫩保濕工作不能掉
對於青春痘橫行的肌膚，在做完以上工作之後，水嫩保濕工作並不能掉，會長青春痘很多程度上是由於肌膚的內分泌失調，水油不平衡導致肌膚毛孔堵塞，引發青春痘的產生，為此肌膚最基本的保濕工作不能掉。
青春痘橫行切勿著濃妝
在青春痘橫行的時候，不管是不是工作需要，都盡量少著濃妝，過分厚重的濃妝易給原本已經飽受青春痘侵害的肌膚，帶來更大的困擾。為此除了日常的保濕護膚工作，盡量保持淡妝，或者素顏，讓肌膚少接觸化妝品。
日常注意飲食盡量清淡
青春痘的生長很大程度上，和體內攝取的熱量過多有很大關係，為此少食用一些高熱量油製食品，日常注意飲食清淡，多使用一些美膚蔬果最佳，並且都飲用水，讓水沖淡體內過於的毒素。
保持心情的樂觀開朗
青春痘的生長和人的心情情緒有很大關係，為此在生活中盡量保持心情的樂觀開朗，杜絕過分壓抑，心情過分壓抑，易導致人體分泌一些激素，更易刺激肌膚長痘痘，樂觀的人，自然肌膚好。
5樓：深圳**科醫院
青春痘主要原因是青春期荷爾蒙的變化，引發皮脂分泌旺盛造成的。**青春痘的關鍵就在於要提高**的代謝活力才可以，預防的話注意患處**清潔，養成良好的衛生習慣，忌食辛、辣和刺激性食物，如生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纖維食物，多吃蔬菜水果，多飲水，保持大小便通暢。
青春痘日常如何護理
6樓：屠芃鈔鴻飛
注意以下內容
①食物:要趕走青春痘，首先得從飲食著手。火鍋誘人吧?
麻辣燙好吃吧?kfc和mc不錯吧?川菜湘菜**菜讓**口水吧?
可惜為了青春痘，你暫時無福消受。脂肪，醣類，油炸等等，對於青春痘的消除都沒有什麼幫助，因此在日常飲食中，要控制攝入量。
②飲料:碳酸飲料?你瘋了嗎?如果你決定放任青春痘四處遍布的話，那就喝吧。倘若你還是決定要消除青春痘的話，那麼就得堅決杜絕碳酸飲料。
③洗臉:雖說洗面奶不能快速消除青春痘，但小編可沒說不用洗臉。尤其是夏天，最好能用溫水，每天洗臉數次。除了早晚用洗面奶外，其餘幾次就沒必要那麼做了。
④水果蔬菜:水果蔬菜是上帝賜給人類最好的天然良藥。不過有些人真被青春痘給逼急了，楞是把水果蔬菜當做主食。
其實這樣極端的方法，對於消除青春痘並沒有任何幫助。青春痘怎麼辦⑤睡眠:迷戀夜生活?
那看來你大概是想為臉上的青春痘辦理長期居住證了。難道你沒有聽過美容覺一說嗎?熬夜，以及作息不規律，都會使得**的油脂大量分泌，這可是促成青春痘氾濫的主要原因之一喲。
7樓：竺玉花泣酉
我也患過嚴重的痘痘(痤瘡)又稱青春痘，算是久病成良醫吧現在好了，不過留下了些瘢痕!
給你點建議吧1.不要擠和針刺（會留下疤痕），不用針刺他，疤痕會少很多
2.飲食。油膩、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用溫水洗臉
3.用藥，急性炎症期要輸液，以控制炎症我當時看了很多醫生（本人也是醫生，牙醫），每個醫生開的方子都不同我認為
中醫沒效果我覺得用硼酸溶液濕敷+維胺脂維e乳膏+維胺脂膠囊(第一種大一點的醫院才有，後兩種大藥房有售，可看過說明，再行購買)這個組合治好了我的痘痘
4.冬季防凍,要有充足的睡眠，注意休息
5.不要亂用化妝品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要見到個方子就想試一試6.建議你到大一點的醫院**科看一看，聽聽醫生的建議希望我的回答能對你有幫助！
同是得過痤瘡的人，我很理解你的痛苦為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝!
8樓：深圳**科醫院
痘痘一般是由於內分泌失調造成體內毒素無法排除造成，建議平時不要吃辛辣油膩刺激類的食物，多吃水果青菜，不要吃易於上火的食物，保持大便通暢，可以服用一些清熱去火的藥物，不要用手觸控擠壓患處，早睡早起，切記不要熬夜，祝您早日**。
9樓：
日常生活別常常用手摸臉，我們的手沾有很多細菌常常用手摸臉，那樣很容易把手上的細菌帶到痘痘裡面，這樣會導致痘痘感染，導致痘痘很久都不能消退。即使消退了也會出現痘印，而且很難去印。所以一定要注意這個習慣。
每天堅持洗臉，保持臉頰乾淨。洗臉的次數也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多，建議平時要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂。
化妝的女性也要徹底卸妝，把臉洗乾淨，讓毛孔透透氣。洗完臉後在痘痘處抹點玫汐顏鎖住水分，堅持使用乙個月就能去除痘痘，長期使用可以修復痘坑和色素沉著等問題。
保持充足睡眠，加強鍛鍊。經常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好，有助於消滅痘痘。
好睡眠不運動也不行，坐久了站起來動一下，保持身體血液迴圈。 健康飲食，多吃蔬果。平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友，現在開始要忌吃了。
多吃蔬菜、水果，特別是富含維生素的，對**好。
經常長粉刺日常應如何護理,注意哪些問題
10樓：深圳**科醫院
痤瘡，臨床上以粉刺、丘疹、膿疱、結節等表現為主。其發病與激素水平、皮脂分泌過多、痤瘡丙酸桿菌感染和炎症反應等因素密切相關。你說的情況來看這個說明你現在的**狀態是比較差的，一定要做好**的清潔工作。
指導意見：期間要注意休息，不要熬夜。要清淡飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒涼的食物。
注意保暖，避免受涼，戒菸戒酒。要調整好心態，保持心情愉快。另外不要經常更換洗護產品。
11樓：芳華
一、粉刺日常護理：
1.多吃水果和蔬菜
尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。
2.經常洗臉
油性**面部**的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的**應該重點清洗。
3.避免機械擠壓痤瘡
不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症，同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質的朋友更應該注意這一點。如果實在要排除脂栓的話，建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，同時注意消毒避免感染，也可以去醫院進行護理。
4.注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
5.合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、醣類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
6.不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。
7.吃海帶。與海帶中含有較高的的鋅元素有關。
鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與**的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。
二、粉刺注意事項：
1、不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。
2、勞逸結合，保持精神愉快，對**十分有益。心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。
3、養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
12樓：匿名使用者
首先注意食物要清淡，多吃主食五穀雜糧薯類菌類蔬菜水果，少吃肉蛋奶，調節自己的身體環境；
其次飲水也要注意，一定喝溫水，溫開水最好，不要和冷飲，冷飲會把熱連同毒都一起鎮壓到體內，導致身體的毒素排不出來。可是適當多吃點姜，宣發體內的熱氣連同毒素；
還有要注意早睡，睡眠時是人體自我修復的乙個過程，當然也是排毒和更新細胞的過程，不早睡毒素就會積累，這點也要注意，建議晚上10點睡，9點半當然更好；
抹玫汐顏在粉刺處，連續1-2月粉刺就會去掉了。
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