1樓：菜菜旭
第一遇到這種情況可以用心裡安慰法，阿q精神，心裡默想「龜兒子惹老子」，「狗咬你一口，難道你要咬狗一口嗎」生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，何必呢。第二遇到這種情況，忍一時風平浪靜，但是，不是一直忍，是記住這個人，以後還回去，當你還回去，看見那個人出醜，出錯的時候，你心裡就好受了，當然不提倡這種做法。第三最科學的做法是，調整自己，第一多讀書，讀書可以讓你內心平靜，心胸寬闊，遇事不急躁，當然這需要乙個過程。
第四，從醫學上說，有些人急躁或者心理承受能力不足是生里原因，肝火旺盛，可以吃中藥調理，當然也有的人比如有甲狀腺疾病，就會出現易怒易生氣的情況。總之，祝你開心吧
2樓：yy_陌柒柒
自己想不開，誰也沒招。俗話說，江山易改本性難移，你就是乙個愛生氣的人，如果你不想法做出改變，還會氣出病來。因此要學會控制自己的情緒，，一方面要自己提醒自己不要生氣，犯不上去計較，一方面就是轉移注意力，去做其他事情。
第三就是忍無可忍就無需再忍，發洩出去，移花接木，氣順了，心情就會好了！
3樓：李時珍的眼
生氣是用他人的過錯來懲罰自己的。對於一些事情，自己要看淡，而且要看清楚事情的裡裡外外，認清楚是自己錯了還是別人錯了，如果是自己錯了，就應該反省，向對方認錯，如果是對方錯了，就不要理會，自己只管做自己的事，也不要生氣
4樓：匿名使用者
在這種情況下，我們需要主動承認錯誤，分析造成錯誤的
5樓：阿彌陀佛
不要跟人家生氣，要心胸寬廣一些，學會包容和原諒他人，可以讀一讀佛經，推薦「大悲咒」可以聽一聽， 南無不空見佛
6樓：wn大爺
你要學會看開放下，調整好自己心態，控制不生氣
7樓：
你是個愛生氣的女孩？
怎樣**鼻炎？
8樓：福瑞堂製藥
鼻炎，說白了就是鼻子裡有炎症，我們知道，鼻子主要是由軟骨構成，軟骨是幾乎沒有血管的，所以很多藥物很難隨血液迴圈到達病灶，顯效特別慢、療效很差！而一般的噴劑、滴液只是利用麻黃素刺激血管收縮，疏通鼻孔，只能清除表層鼻毒，如果長期使用還會破壞鼻粘膜，造成嗅覺下降，甚至鼻癌。
小編在此強烈建議使用福瑞堂製藥的——通竅鼻炎片！！！它的「長相」如下圖所示，記住包裝盒，不要買錯！
【功能主治】散風固表，宣肺通竅。用於風熱蘊肺、表虛不固所致的鼻塞時輕時重、鼻流清涕或濁涕、前額頭痛;慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎見上述證候者
【用法用量】口服。-次5-7片,一日3次。
●全國醫保、otc甲類。
●純中藥製劑、有效濃度高，且無西藥鼻乾、嗜睡、強烈收縮血管等***。
9樓：天津長庚
你好,一般保守**沒有很好的辦法,可以口服阿奇黴素片和鼻炎寧顆粒**一段時間.如果不能好轉,需要考慮手術**
10樓：肖宜洪涵梅
用必舒膠囊，這是一種全新的生物藥劑，比西藥安全，比重要要快，能很好的**鼻炎！祝你早日**
11樓：匿名使用者
這個看你是急性還是慢性，反正之前四五年慢性鼻炎後面噴乙個半月左右的鼻安通噴劑現在一直沒犯過鼻炎了，還有如果是過敏性首先自己要清楚自己的過敏原
12樓：恩倍親中藥治鼻炎
鼻炎一般很難**的
可以通過安排好自己的生活習慣可以減少鼻炎的發作平時多吃水果和蔬菜，注意睡眠質量，以免疲勞多多鍛鍊身體，增強自身免疫力
13樓：寒雪蕭鷹
鼻炎是可以**的，同志們，不要灰心。我之前的鼻炎是用藥加跑步運動治好的，所以我堅信鼻炎是可以**的。已經好久沒犯了，要多注意衛生
14樓：
您好，目前還沒有特效藥和方法**鼻炎，吃藥和手術只能是緩解症狀，主要還是靠自己平時注意和預防。注意多吃蔬菜水果增強抵抗力防止感冒
15樓：撒萊伊中醫
中醫理論認為肺開竅於鼻，鼻責之以肺，如果有鼻炎，要**必須從肺開始入手，只要把肺的寒熱辯證清楚了，乙個月時間就能**，而且不**。
16樓：記憶是掉落的
鼻炎的**方式比較多，包括藥物、手術等。鼻炎最好不要長期藥物**，有***和依賴性。
17樓：水若夭
後來是看了文庫上面一篇文叫做【13年鼻炎伴隨】裡面的作者幫助我搞定的。雖然說沒有全好，
已我這15年的經驗，可以告訴你
老鼻炎是無法**的，最多就好個8,9成
我現在就很舒服，沒有出現以前很多症狀了
千萬別信那些說能**的**。
能好個8成左右，已經是上天保佑你了
18樓：郟發定靈萱
朋友介紹我用「三寒堂鼻易寧」鼻炎精油，用了幾天了，真的很有效果哦
19樓：呀咦呀呼嘿
貌似不能**，馬上就要到了犯得季節了，我把霾星人都拿出來擦好了，就等著提前帶了，推薦給你，你試試，效果不錯。我是能不吃藥就不吃藥。
20樓：匿名使用者
鼻炎是非常容易治的，具體做法是：買乙個開水壺，徹底洗乾淨後放入一二湯匙加碘鹽（千萬不能用粗鹽），煲一些開水倒進去（水一定要徹底開），水差不多半壺。用嘴試一下水的鹹度，味大一點就可以了。
倒一些水在水壺蓋裡，水涼了後用鼻子吸進去（兩個鼻子同時吸氣，把放在乙個鼻子裡吸幾下，然後換另乙個鼻子，這樣不會嗆著。吸進去，從口裡吐出）。每天一至兩次，每次吸四五下（至於吸的次數和吸多少下也沒規定）。
一開始用鼻孔就通暢，用三五個月鼻炎就全好了。（注意：用的就是徹底消毒的鹽水，所以不能用細菌多的粗鹽，水一定徹底開。
吸的水凍了關係，千百萬不能太燙，以免燙壞了鼻腔。）
21樓：匿名使用者
找中醫用中藥把鼻腔內的病毒排出來就好了。
22樓：匿名使用者
去醫院做個切割小手續就可以了，我同事做過。
23樓：何時雁南歸
作為曾經的資深鼻炎患者，每逢假期遊轉於各大城市時，打卡第一站必是該市最好的醫院，可惜吃了那些專家們的各種西藥、中藥後只是緩解。一旦斷藥，鼻塞、鼻涕軍團便捲土重來。總結所開之藥，鼻炎西藥中必有激素，中藥中必有蒼耳，過多依賴激素注定對身體免疫系統產生毀滅破壞，而蒼耳毒性太大，長期攝入必定腎出大殃。
萬般無奈，奔各種偏方秘方、**藥膏噴劑而去，結局唯受騙二字。可嘆可恨，憤然之下，受諾貝爾獎獲得者屠呦呦查閱古籍得青蒿素啟發，閒暇之餘便搜閱各種中醫古籍，嘗試不下數百方劑，用諸多可食之物提取汁液，集殺菌消炎促生於一身，迅得痊癒。利慾薰心、唯利是圖時風之下，顧忌猜疑大可理解，只度有緣人，wei信：
易三吧無叄三以以把爾領
24樓：
有鼻炎應該多吃一些富含維生素a、b的食物，水果中的杏、菠蘿、柿子，蔬菜中的胡蘿蔔、西紅柿、油菜等，都能補充人體的需要。
我有鼻炎的年頭不算短也不算長，差不多兩年左右，時不時就會發作，尤其是感冒之後，因為就是感冒引起的。
我還特別愛吃辣的，吃完以後鼻黏膜就腫了，有時候捏一下鼻子，就會流鼻血。
後來試了幾個食療偏方：辛夷煮雞蛋、黃花魚頭湯和黃芪粥，能夠緩解鼻炎引起的頭痛，流膿鼻涕和臭鼻涕的情況也減輕了很多。
但是這些只能治標不治本，晚上鼻子總是堵的睡不著，早晨起來頭昏腦脹的，還是碧諾棠解決了這些問題，乙個月就讓鼻子通暢了，差不多用了三瓶，鼻炎就消失無蹤了！
還有一些日常小貼士：
1.外出要戴口罩，空氣中的灰塵會刺激鼻黏膜，冬天的冷空氣也會讓鼻子不舒服。
2.不要用手指挖鼻孔，也不要使勁捏鼻子。
3.每天熱敷可以緩解鼻塞，還能促進血液迴圈。
25樓：蘇氏謙泰堂
鼻炎要治為次，調和養為主
鼻炎易反覆，醫生可以治好一次兩次的鼻炎，可是身體調理不好的話，還是會**的。
所以鼻炎治為其次，調和養為主，具體調和養見下面方法：
第一要注意保曖，保曖不分季節，特別是早晚和換季。
第二不吃寒涼冷的食物，少吃或不吃辛辣刺激的食物，油膩、油炸的也要少吃，多吃新鮮蔬菜，多喝開水。
第三多運動，每天早晚堅持一定量的快走或者慢跑，增加身體的血液迴圈，鼻尖冒汗的話對鼻部的好處是最大的。
第四就是調理我們身體的機能，脾肺胃腎等部位進行有效的食療或藥補，因為脾肺等器官主鼻部，把身體素質增強了自然百病盡除。具體調理哪個部位，可找個靠譜的中醫院或中醫師進行診治。調補身體的機能，也就是西醫說的增強免疫力和抵抗力。
第五，保持好的生活習慣和生活規律，不抽菸喝酒熬夜，只有好的生活行為習慣，才會讓我們的身體保持在良好的狀態，鼻炎才會慢慢的好轉。
失眠怎麼辦呢？
26樓：周若兔
將海帶香菇木耳洗淨西紅柿去皮放在一起加入溫水小火慢燉半小時即可。堅持喝就可以改善失眠
27樓：尋醫問藥網
隨著社會節奏的加快，越來越多的人反映壓力大，尤其是處於職場中的人。因為壓力過大的緣故，導致很多人晚上時常會出現失眠，第二天沒精神，也就沒心情工作，所以失眠嚴重的影響著我們的健康生活。那麼失眠怎麼辦呢?
我們應該採取什麼樣的措施來預防失眠現象的發生呢?
日本《促進三種體液流動獲健康》一書作者片平悅子解釋，腦脊髓液作為人體的三種重要體液之一，對健康影響不小。若其分泌失調、流動不暢，就會引起失眠等問題。現代人面對電腦學習、工作，久坐不動，長此以往就會壓迫腰椎乃至整條脊椎，影響腦脊髓液正常流通。
為此，她介紹了一套簡便易行的鍛鍊法，促進腦脊髓液的分泌、流動，從而改善睡眠狀況。
1.仰臥，身體放鬆，兩腿伸直，兩手置於髖骨(小腹兩側)。兩腳跟輪流向前伸，各做10次，每次2～3秒，對脊椎有拉伸作用。
2.仰臥，抬起下巴，脖子後仰，眼睛盡量向頭頂看，以下巴有收緊感為宜，然後復原，反覆做3次，對頸椎起到拉伸放鬆作用。
3.仰臥，兩腿伸直，兩腳併攏，像汽車雨刷那樣左右擺動，每個動作做3～5秒，重複10～20次，能放鬆腰椎，改善睡眠。
看了上面小編介紹的有效緩解失眠的小動作，大家知道失眠怎麼辦了嗎?偶爾一次失眠對我們的生活沒有過大的影響，如果長時間的失眠就不能小視了，在排除壓力大造成失眠的同時，要觀察是否是患了神經綜合的病症而導致的失眠。如果是壓力大造成的失眠，我們可以讓自己放輕鬆一點，給自己壓力小一點，這樣也是可以很好的緩解失眠的。
28樓：亦舒堂
維持平常心態進入睡眠 ，運用輕緩**促進睡眠。也可以通過深呼吸和吐氣來幫助睡眠。
29樓：劉鐸健身
頭暈失眠怎這樣解決可以試一下
30樓：郭梁郭子豪
睡前躺10分鐘，有一定改善哦
31樓：紫晴聊養生
乙個腿部動作，堅持30秒，腦供血充足，睡意濃厚，入睡香甜！
32樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
33樓：小蝸的香水日記
這個解決失眠小妙招，必須get!
34樓：奔波兒灞的聰明大腦
可以睡覺前散散步，運動，或聽**，不要強迫自己
35樓：匿名使用者
1、選擇高質量的床上用品
好的睡眠從好的床上用品開始。舒適的床上用品可以提供更好的睡眠環境，改善睡眠質量。
2、練習深呼吸
慢慢吸氣，持續4秒鐘，接著屏住呼吸，默數7下，然後慢慢呼氣，持續8秒鐘，如此形成乙個迴圈，在睡前重複練習幾次，幫助我們更好入睡。
3、睡前和煩惱說「再見」
帶著煩惱入睡不可取，我們可以把困擾自己的問題列在紙上，並把它們統統趕走。如果睡覺時對外界的聲音很敏感，或者會不停地思考事情，還可以聽著一種持續、沒有起伏變化的聲音幫助入睡，比如聽著風扇發出的聲音入睡。
4、監測睡眠質量
在睡覺時可以佩戴乙個智慧型手環來監測睡眠質量，第二天醒來從手環上檢視我們的睡眠資料，比如淺度睡眠時長，深度睡眠時長等。基於這些睡眠質量資料，手環會給出改善睡眠質量的建議，比如多做運動，飲食清淡，睡前避免看手機、計算機等。
5、養生**
通過針灸、足療、水中按摩等方式可以**失眠，改善睡眠狀況，還可以降血壓、紓解壓力。同時，要保持良好的飲食習慣，選擇不含麩質、乳糖，低脂的食物，避免因食物消化而影響睡眠。
6、服用褪黑素
法國的一位醫生解釋說，褪黑素是由人類的大腦分泌的一種激素，負責給大腦傳遞「準備休息」的訊息。當我們的生活作息不規律或壓力過大時，大腦無法再分泌這種物質。因此，服用褪黑素不僅可以幫助我們入睡，還可以保證一定的睡眠質量。
除了喝水服用褪黑素外，無法入睡時還可以將褪黑素放在舌下含化，不出半個小時，我們就可以進入夢鄉。
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