1樓：可靠的蠶寶寶
好處：蒸桑拿利用對全身的冷熱刺激，使血管反覆擴張及收縮，能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。同時它對關節炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效。
壞處：未婚的男人最好不要蒸桑拿，因為經常處在高溫的環境下會對男性生殖系統產生破壞作用，從而導致不能生育。
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桑拿將人體軒置身於濕熱空氣中，是血液迴圈及新陳代謝迅速加快，從而能改善全身組織器官的功能，包括腦、心、肝、脾、肌肉及**等,由於桑拿過程中血流量大,從而使全身各組織器官能得到血液帶來的營養及氧氣,特別對體力及腦力勞動繁重人士,能迅速消除疲勞,恢復體力,對性功能的改善有意料不到的效果。
洗桑拿浴時可引起一系列全身性生理改變。高溫高濕環境使心跳加快，血壓一定程度的公升高，而冷水浸泡後又會使心跳減慢、血壓下降。因此，必須對室內溫度、濕度和入浴時間包括冷熱交換次數等都要嚴格掌握。
初次入浴時，高溫蒸氣室內只能停留5分鐘，然後逐步再延長在高濕蒸氣室內的停留時間。
2樓：
沒有壞處。 天天桑拿的好處: 一、降血壓 經常洗桑拿有助於避免患上高血壓。高血壓是心臟病。
3樓：消化道砍綴
汗蒸可以加速體內血液迴圈，開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排出汙物，啟用身體休眠細胞，增強人體免疫力，可以有效地幫助自己達到**的功效。但天天汗蒸對身體是有害的，汗蒸後，人體需要補充大量水分，每天汗蒸，即使喝再多的水，也供不所需。身體長期處於需要恢復狀態，會嚴重威脅身體健康。
汗蒸還會影響男性精子質量。建議：一周汗蒸2次為宜。
經常蒸桑拿對身體有什麼好處？
4樓：賓秀榮佴棋
您好！建議您適當的可以去桑拿房的！但是去多了！會影響精子的質量的！法國人喜歡桑拿，但是他們的生育有點低！
滿意請採納
蒸桑拿都有什麼好處?每天都蒸對身體有害麼?
5樓：匿名使用者
桑拿浴是一種特殊的洗澡方法，兼有清潔**和**疾病兩種作用。它通過接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、鬆弛關節。對**來說，由於蒸氣浴過程中**血管明顯擴張，大量出汗，血液迴圈得到改善，汗液排洩有助於體內廢物的排除，使**裡各種組織獲得更多的營養，對許多**病諸如魚鱗病、銀屑痛、**瘙癢症等都有不同程度的**作用。
桑拿的壞處
桑拿浴是種既具時尚又能保健的休閒方式，一身透汗之後全身放鬆疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫學專家警告說，頻繁出入桑拿卻可能成為男子不育症的元凶。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關係。
6樓：法信戴易巧
蒸桑拿的好處
桑拿時，人全身置身於恆定的高熱霧汽之中，通過大量的排汗散熱，肌膚毛細血管充分擴張，血液迴圈加快，體內的組織細胞得到更多的氧氣和營養，淤積於體內的過多脂肪廢物和乳酸等也被迅速排出體外。因此，蒸桑拿具有疏通血脈、鬆弛神經、驅除疲勞等健身功效，同時它還能加速**新陳代謝，增強**的彈性和光潔度。
蒸桑拿的注意事項
桑拿並非人人都能蒸，蒸桑拿也是要看人的身體狀況的，心臟功能不好的人，有心肌病，或有先天性心臟病的人都是不能蒸桑拿的，還有就是有心血管疾病的患者或沒有症狀的潛在患者，包括冠心病、高血壓、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心臟病家族史的人群也不太適合。
」洗過桑拿的人都有這樣的體驗：被炙熱的水蒸氣包圍著，沒過多久就會感到喘不過氣來。這是因為桑拿房一般空間都比較小，空氣濕度大，又沒有空氣流通的視窗，屋內空氣的含氧量下降，即使是身體健康的人都會感到胸悶氣短，呼吸不暢，更不要說是那些特殊人群了。
而且桑拿房裡的溫度一般都會超過60℃，在這樣的高溫環境下，人體的新陳代謝會顯著加快，人體皮下的血管就會擴張，**血流量比平時會增加3-5倍，回到心臟的血流量也顯著增多，這樣勢必會加重心臟的負擔。
同時，高溫狀態可以引起人體內環境紊亂，交感神經興奮，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌耗氧量增大，心臟的工作量增加，造成原本就比較脆弱的心臟更加不堪重負。
另外，在桑拿房內，人體出汗比較多，血液會變得黏稠，很容易形成血栓，導致各種心血管疾病的發生。尤其是老年人，老人的體溫調節中樞不太靈敏，所以更不適宜蒸桑拿。還有過度勞累或飢餓時不要洗桑拿浴。
人在勞累或飢餓時肌肉張力較差，對冷和熱的刺激耐受性降低，洗桑拿浴時容易引起虛脫。
據國外一項研究發現，高溫環境對男性精子的生長有很大的損害，所以未婚男性洗桑拿不能太過頻繁，否則易導致不育症。
蒸桑拿前要做充分準備
因為桑拿房特殊的高溫及高濕環境，所以無論哪種體質的人進去前，都應做好充分準備，以防不測，特別是那些身體狀況較差而又一定要洗的人，更應注意。
壞處：桑拿中的高溫和不通暢的空氣會引起人體血壓大範圍的波動，增大心臟負荷，很容易發生危險情況。
洗桑拿浴會使**血管擴張，血液大量回流到**，嚴重影響消化器官的血液**，降低食物的消化吸收能力。
過度勞累或飢餓時。處於勞累和飢餓情況下，人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。
經常蒸桑拿對身體好不好 有哪些壞處
7樓：歸利葉茅子
好處是排毒，緩解疲勞
壞處是容易身體加速老化。
8樓：之良恭午
經常不好不利於精子生長造成精子活力下降。偶爾去一次可以緩解壓力放鬆神經清潔肌膚。
每天汗流的太多對身體有害處嗎
9樓：你好嘛
每天汗流的太多對身體有害，過量出汗會造成脫水和電解質紊亂，對健康有害。出汗是人體的一種生理現象，正常的出汗可以調節體溫。中醫典籍認為，汗為津液所化，而津血同源，且津液為血的重要組成部分，因此有「血汗同源」之說。
汗液的形成與排洩是氣血執行共同作用的結果，而氣血執行與心肺作用有關，所以汗液應與心肺兩臟的功能有關。汗出得太多或許會傷及心陰，導致人白天無精打采、乏力、心慌等。因此，從中醫的角度來看，出汗多等於排毒多的說法不成立。
西醫也不認同出汗等於排毒。汗液中98%~99%的成分是水和電解質（包括鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質），只有1%~2%是尿素和無機鹽等代謝廢物。所以汗水的排毒作用，實際是非常有限的。
而且運動和汗蒸都要適量。
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出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由於天氣悶熱，心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式是人體通過水分蒸發帶走體內熱量，保持體溫正常範圍內的生理活動。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利於保持人體內的溫度，散發熱量，作用同被動出汗相同，同時能帶走少量人體因運動而產生的體內垃圾。
汗的作用是調節體溫，細想起來，人的機體真如同是一台精密的機械。如果不出汗，那就糟了。一運動，血液迴圈加快，體溫公升高，就自然會出汗，使體溫下降；天冷了，汗腺和毛孔就收縮，不再流汗，防止體溫散失。
蒸桑拿有什麼好處和壞處
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