1樓：風清嶼
眼球水分流失，眨眼睛就是眼皮上的水分帶到了眼球上，玩手機的時候一般很集中精神很少眨眼，所以會造成眼部乾澀
2樓：匿名使用者
手機螢幕會釋放藍光，所有的電子螢幕都有藍光。藍光是直射眼底的，所以長時間玩手機會眼睛乾澀不舒服，就是藍光造成的。而且，睡覺前玩手機藍光刺激視神經會讓大腦誤以為是白天從而失去睡意。
這也就是為什麼晚上越玩手機越睡不著的原因之一。
3樓：
1、其實這都是手機藍光造成，什麼是手機藍光？大家對紫外線都比較熟悉，在太陽光下很多人會戴太陽鏡堵擋紫外線，但是除了紫外線會對眼睛有傷害之外，還有一種看不到的高能量藍光對眼睛視網膜黃斑部有更大的殺傷力，尤其在白內障手術後，所植入的人工晶體能否隔絕藍光視網膜黃斑，顯得尤為重要。
2、自然界本身沒有單獨的白光、藍光、與綠光、黃光，混合後呈現出白光，綠光與黃光能量較小，對眼睛刺激較小，藍光波段能量高，例如led電腦背景光，人造光源中保留了大量的藍光，這樣使得人工光更白更亮，有些特別白亮的光給人一直泛藍的感覺，這就是藍光比例過高引起的各類電腦、電視機、螢幕，節能燈等各種新型人造光源發出的可見光中含有大量的不規則頻率的短波藍光，介於400到500公尺之間，
3、陽光會對眼睛造成什麼樣的損害？長期暴露在藍光下容易造成眼睛損傷，特別是引起黃斑部病變，藍光能穿透晶狀體到達視網膜，對其造成光學損害加速黃斑區細胞的氧化，產生大量的自由基導致白內障黃斑區退化等問題。
為什麼長時間看電腦螢幕眼睛會有乾澀的感覺？
4樓：和屋昂黃
主要原因是：眼睛眨眼次數減少，淚液分泌不足會引起眼睛乾澀。
經常長時間看電腦對眼睛的損傷：
1、眼睛乾澀疼痛。約有75％的電腦操作者有不同水平的眼睛乾澀疼痛覺得。假設覺察乾澀疼痛抵達肯定水平，且不住地流淚，眼睛難以睜開時，標明眼角膜已遭到嚴酷損傷。
2、眼睛疲倦。眼睛遭到視屏光照安慰後，會惹起眼球肌肉痙攣、瞳孔不一般收縮，招致眼疲倦、痠脹、乾澀等不適，嚴酷者能惹起流淚。
3、視力下降。一般狀況下，視屏惹起的視力下降是暫時的功用性變化，經休憩可使視力恢復，若每天每次在屏前任務2小時以上者，可使視力暫下降30％左右。遠視和後天賦弱視者視力下降更快。
4、眼睛視物模糊。視屏光線對眼睛的調理功用也有肯定影響，使眼睫狀肌和晶狀體的一張一弛活動不能很好地順應物像變化的央求，不能聚焦在視網膜上，所以看東西模糊。
5、眼的一般視功用出現阻礙。主要有瞳孔的收縮、角膜曲度、視網膜內血液迴圈等出現不同水平阻礙。
了解了電腦對眼睛的損傷及成因後，經過下列辦法可加以改善：
（1）顯現屏的光度比周圍環境光度略高，防止窗外光線和室內燈光在螢幕上形成反光。最好在螢幕前加裝微濾網或運用護目鏡。輸入的資料文稿字型大小要妥當，以便於閱讀，減輕眼睛擔負。
（2）鍵盤和座椅的高度以讓人舒適為宜，打字時，前臂應與空中平行；椅面應當要微向前傾，使脊椎挺直，大腿稍傾向空中。
（3）定時休憩。每運用電腦2小時休憩10分鐘，此時可遠看窗外景觀，或轉動眼球、做眼保健操等，只需不集合在近距離用眼，都有休憩效果。
（4）留意滋養眼睛，多眨眼，調整眼睛和電腦顯現屏之間的距離，一般堅持在50至70厘公尺左右。看電腦時最好應堅持乙個15至20度的下視角，這樣有助於增加眼球流露的面積。
（5）活期體檢，覺察眼病及時**。如有遠視、遠視、散光等屈光不正者，要在醫生指點下戴鏡矯正。出現眼脹痛、流淚等症狀清楚時，應及時掃除青光眼、角結膜炎等眼病。
（6）經常鍛鍊。建議停止球類活動，當眼球跟隨目的時，睫狀肌不時地抓緊與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲倦。
（7）多吃有益於維護眼睛的食物。維生素a是防止眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔、綠色蔬菜及紅棗含量最高。維生素b是視覺神經的營養根源之一，維生素b1缺乏，眼睛繁雜疲倦；維生素b2缺乏，繁雜惹起角膜炎。
可以多吃些大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
經常玩手機的導致現在會有眼睛乾澀的情況那是要怎麼辦
5樓：青年旅行社 高階簽證
一般長時間玩手機還要保護眼睛也沒有什麼特別的這類保護眼睛的軟體，也就是部分手機自帶的護眼模式，再就是和你正確的使用手機來保護眼睛來達到目的
6樓：匿名使用者
螢幕問題。如果能調的話就調偏暖，會舒服很多。不能的話，我前些日子買了個小公尺防輻射眼鏡，還不錯。
最近眼睛乾澀， 長時間看手機，對身體都有哪些危害？
7樓：酌亦觴
長時間看手機不單是對我們的眼睛有一定的危害，對我們的身體也是有一定的危害，但是現在的生活中處處都離不開手機，就比如說在大學的課堂，甚至有的時候，我們都需要拿手機去聽課，或者有的時候為了證明你來沒來上課，我們都需要用手機去進行簽到，或者為了監督大學生的健康問題，就會有校園跑這種東西，而校園跑這些東西也離不開手機。
但長時間用手機的話，會對我們的眼睛造成無可避免的傷害。就比如說如果一直盯著手機的話，我們可能會得乾眼症，因為在玩遊戲的時候，我們需要一直盯著手機螢幕，這個時候我們的精力十分集中，眨眼的次數也會減少，而且螢幕上的畫面是一直在閃爍的，就會使我們的眼睛感到疲勞，又由於眨眼次數減少了，那麼眼球表面的水分就會減少，長時間下來我們就會得乾眼症。
視疲勞就更不用說了，因為玩遊戲的話，我們的眼睛需要聚精會神去盯住螢幕上閃爍的光影，這個時候對眼睛的疲勞就會大大增加，在夜晚玩遊戲對眼睛的傷害更大，因為周圍環境太暗，而手機光量非常大的話，就會導致視疲勞，甚至還會讓我們的視力降低。
總之一直玩手機的話，對我們的眼睛傷害是非常大的，我們在日常生活中一定要儘量減少玩遊戲的時間，或者在玩遊戲的時候我們也要選取一些比較適當的措施來減少傷害，就比如說不在暗的環境下玩手機，或者在看電子書的時候，將字型調大，將背景換成綠色或者黃色，這些比較柔和的光都可以的。
以上是我的看法，希望對你有所幫助。
8樓：摩登星座說
視力下降，不願意動，跟外界隔絕，久坐會發胖。
9樓：珺權
如果眼睛長期處於乾澀疲勞的狀態，很快就會損傷視力。對肝臟也不好。
10樓：冷言旁**社會
輻射會傷害眼睛，眼睛容易乾澀疲勞，甚至加深度數。
11樓：何所冬暖
第乙個就是眼睛，再是頸椎，這兩個是長時間看手機最主要的傷害。
12樓：可愛的菇涼無邪
最直接的就是出現視力下降，眼睛疲勞頭暈
13樓：欣欣向榮
出現這種症狀最近的你，我希望可以把手機放一下，不要長時間地盯著了。
14樓：思念久久你
長時間看手機會造成頭痛，會讓眼睛度數上公升。
眼睛看手機久了為什麼會感覺眼睛很幹，眼睛長期處於乾澀狀態會怎麼樣？
15樓：白皛
1、視力低下，眼睛經常乾澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。
注意事項
1、眼珠運動法，頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法，頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法，一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操，中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法，看遠方三分鐘，再看手掌1～2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6、電腦一族的護眼妙招，臨床上經常遇到這樣的病人，他們的症狀為「眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊」。這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺繡工人等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。
他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。
16樓：一人心就好
會得乾眼症，看手機時要注意給眼睛保濕用濕房鏡
長時間玩手機對面板有什麼傷害，長期玩手機對身體有什麼傷害？
首先，由於經常玩手機，手是會產生痠痛感覺的 而且，經常玩手機，收到的輻射會很大。輻射多了，是有害人體健康的 最後，經常玩手機會損壞手機的效能.長時間玩手機對 有輻射，容易讓 出油長痘。你的 會老化的比正常的快，還會長斑點 長期玩手機對身體有什麼傷害？長期玩手機，bai由於身體長期處於du一種zhi姿...
孕婦長時間玩手機對胎兒有什麼影響
1 對於孕婦來講，長時間看手機，活動量就會相應減少 玩手機會讓孕婦出現疲勞，乏力，甚至是頭暈，難受等症狀，這直接會影響到胎兒。也會因為大腦太集中一件事情，自然會忘記其他的事情，有時候，會忘記去看醫生，忘記飢餓。所以，在這種情況下，孕婦忘記很多時間，次數越來越多，就會產生神經衰弱，這種情況，以後想再改...
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1 可以經常地眺望遠方，看看遠方的群山，看看窗外美麗人景色，清新的顏色對眼睛來說是十分有利的，尤其是綠色，看上去讓人感覺非常舒服，對眼睛也是有莫大的好處。2 如果你是上班族，平時工作都是在電腦前完成，這就要特別注意了，不但看電腦的坐姿要注意，不要離電腦螢幕太近，還要注意不要長時間盯著電腦螢幕看，因為...
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看看綠色植物 除了必要的工作盡量不要用電腦，這種叫電腦綜合症，少用就好了 電腦輻射比較嚴重的反應，你可能離電腦特別近，用電腦連續時間也很長。電腦的輻射和亮光會使眼睛痛。你需要多到戶外走走。有輻射啊，你幹嘛老坐在電腦前啊！我也不想啊 都是坐在電腦前啊！累！隔一會看看外面綠色的植物，沒有的話也必須走走 ...